10.2 滋养心灵 课件-道德与法治七年级上册

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康10.2滋养心灵核心素养目标1.道德素养：通过教材77页生活观察内容，从学生生活实际出发，引导学生去保持健康的心理，不断丰富自己的精神世界，学会关爱他人，传承中华美德，坚定理想信念。2.健全人格：通过视频案例的讨论，培养学生对心理健康的认识和重视，形成积极面对生活的态度；通过案例的分析讨论，教师进行教育引导，促进学生形成坚韧不拔、乐观向上的人格特质。3.责任意识：通过学习，让学生明白都有心理健康的需要，我们需要主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，勇于战胜挫折，不断丰富自己的精神世界，做自己生命健康的第一责任人。

请你习近平总书记在抗击新冠肺炎表彰大会的讲话，试着分析“生命至上，举国同心，舍生忘死，尊重科学，命运与共”的抗疫精神在抗击新冠肺炎中是如何起作用的？一、为什么要滋养心灵①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。mentalhealth

当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日”思考:为什么要滋养心灵？1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性）②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。思考:你参加过类似的实践活动吗？说说你的体验和感受。由此你从中得出什么结论?交流分享:为什么要滋养心灵？(滋养心灵的必要性)学海拾贝:①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

如何滋养心灵

小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？（1）寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。（2）你有哪些调节自身状态的好办法？（2）学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大白然中走走，感受大自然的万千变化；和父母谈谈，寻求父母的帮助。探究与分享2、怎样滋养心灵？

①滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。2.怎样滋养心灵？7.4%24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%13.9%在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率200万每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学3000万有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万上述数据给我们什么启示？2.如何滋养心灵？（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。请替换文字内容“宜州金花”——彭秋萍

彭秋萍广西河池市宜州区刘三姐镇人。北京时间2024年8月31日，随中国队获得2024年巴黎残奥会游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。9月23日，彭秋萍重返母校作励志演讲。演讲中，彭秋萍深情回顾过往。四岁时，她不幸遭遇疾病，从此与双拐相伴。然而，她并未屈服于命运，而是选择了游泳作为自己疗愈身体和心灵的“止痛药”。在水中，她找到了自由与力量，用坚韧不拔的意志一次次挑战自我，最终站上了巴黎残奥会的领奖台。彭秋萍说“水是最好的止痛药。在水里，我的就像是鱼儿，能自由地游啊游！”思考：彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？3、滋养心灵，需要不断丰富自己的精神世界。（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。（3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。2.滋养心灵如何做？寻求专业帮助学校校本部和北校区都设有心理辅导室，同学们可以提前预约老师，进行心理健康咨询。专业的心理健康老师：肖俐婷老师、周志恒老师上课听不懂

被同学嘲笑

②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。你有过以下的经历吗？你怎么看待这些经历？★7.保持心理健康的做法有哪些？P78成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。

续写保持身心健康的倡议书

启思导行

身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。根据自己的情况，续写保持身心健康的倡议书。倡议书亲爱的老师们、同学们:为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。1、锻炼身体，提高免疫力。2、阅读一本好书，汲取精神养料。3、专注地做自己热爱且有意义的事情。走出家门，拓展生命体验。4、.......阳光中学XXXX年XX月XX日学法P45T8进入中学后，学习的科目增多了，难度变大了，但小吴能有条不紊地协调好各科之间地学习，学习成绩稳步提升。好朋友与隔壁班的同学闹矛盾了，让小吴替他“出头”，小屋拒绝了，并成功劝阻了好友。有段时间小吴，喜欢熬夜看球赛，时间久了，小吴渐渐感到自己白天上课时总打瞌睡，无精打采，视力也下降了。每逢节假日，小吴总要抽出时间回乡下去看望爷爷奶奶，陪爷爷奶奶说说话，帮助爷爷奶奶做家务。①学会学习，要养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。（2分）②交友需要讲原则，我们要坚持正确立场，积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。（2分）③守护生命安全，需要我们爱护身体，养成健康的生活方式。（2分）④传承孝亲敬长的传统美德，从我做起，从身边的小事做起。（2分）锻炼目的：锻炼项目：注意事项：强身健体。（2分）跑步等。（2分）①科学热身，注意安全②适度运动、运动后拉伸等。（4分）7.①待雨停了再回案。（2分）②珍爱生命，要提高危险预判能力，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。（2分）③可就近寻找牢固的掩体，如桌子、床、柜子等，躲在掩体与地面之间形成的三角区域内。（2分）④珍爱生命，要提高避险和逃生能力，在危险来临时，保持头脑冷静，有效利用各种资源，以便求救和逃生。（2分）失分原因分析：区分预判能力和避险逃生能力，预判指事发前，逃生避险指事发时请替换文字内容“宜州金花”——彭秋萍

彭秋萍广西河池市宜州区刘三姐镇人。北京时间2024年8月31日，随中国队获得2024年巴黎残奥会游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。9月23日，彭秋萍重返母校作励志演讲。演讲中，彭秋萍深情回顾过往。四岁时，她不幸遭遇疾病，从此与双拐相伴。然而，她并未屈服于命运，而是选择了游泳作为自己疗愈身体和心灵的“止痛药”。在水中，她找到了自由与力量，用坚韧不拔的意志一次次挑战自我，最终站上了巴黎残奥会的领奖台。彭秋萍说“水是最好的止痛药。在水里，我的就像是鱼儿，能自由地游啊游！”思考：彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？（2）滋养心灵，需要不断丰富自己的精神世界。2.如何滋养心灵？②滋养心灵，需要我们不断非富自己的精神世界。P79生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力:要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。5.如何丰富精神世界？P79

a.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；b.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。02012.如何滋养心灵？p78-79滋养心灵需要保持心理健康精神风貌反映着我们生命状态，滋养心灵需要不断丰富精神世界。习语进课堂议题二：观军训故事，探究滋养心灵的途径。

我们每个人都要珍惜生命、追求健康，努力创造无愧于时代的精彩人生。

课堂小结滋养心灵①良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是幸福生活的重要支柱。③葆有积极的生活态度和良好的人际关系的需要。需要保持心理健康不断丰富精神世界

为什么怎么做掌握自我调节的方法；寻求专业帮助；磨炼意志，增强生命韧性要学知识、长见识、练胆识；要在生活实践中扩展生活阅历。1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（）

①具有生命的活力

②强壮的身体

③良好的社会适应能力

④积极的内心体验A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④C达标检测

2.中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，全国有3000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰。这说明(

) A.青少年拥有健康的心理十分必要B.健康的心理是