主题活动三学做小小按摩师(课件)全国三年级上册综合实践活动

爸爸，妈妈，你们不用再辛苦了。我可以帮你们拖地、倒垃圾。大孩子做的事，我都要学会。

爸爸，妈妈，你们不用再辛苦了。我可以帮你们按摩、捶背。大孩子做的事，我都要学会。

大人们每天都要辛勤工作，我们是不是可以尝试着为他们捶捶背、揉揉肩，让他们放松一下呢？学做小小按摩师林峰fengfeng按

摩

运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫做按摩疗法。

原始社会，在生产劳动时或与野兽搏斗中，出现疼痛，他们自然地用手去抚摸，按揉逐步收到效果；当人体的某一部位受到损伤出血时，人们便本能地用手按压以止血；当损伤使局部部位隆起时，人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失，从而缓解了肿痛。

另外人们发现，用石片等刮擦某些部位能缓解一些特定的病痛，人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。约在几千年前，我国祖先就为按摩奠定了基础，并逐步形成我国的按摩学科。按摩在许多方面对人体有益，并可以产生多种积极效果，主要包括放松肌肉、缓解压力、改善睡眠质量、促进循环系统、改善消化功能、缓解头痛和偏头痛、增强免疫功能等。需要注意的是，按摩的效果因个人和具体情况而异。对于某些特定情况和健康问题，如严重疼痛、急性损伤或特定疾病，请在咨询医生或专业按摩治疗师的指导下进行按摩。你认识这些按摩工具吗？足部按摩器

刮痧板

按摩梳

按摩椅你还知道哪些按摩工具？在我们的生活中，还有很多按摩工具哦！试着完成下面的表格。工具名称手/电动按摩部位手持木质按摩器手动头部、肩颈、腰部足底按摩器手动腿部、足部刮痧棒手动全身

从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。

医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩诊所，以及中医院下设的按摩理疗科。

保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，健美防衰，延年益寿的目的。

运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动员潜在体能，达到运动成绩为其目的。你了解这些穴位吗？

眼保健操是一种用于眼睛保健的体操。主要是通过按摩眼部穴位，进而达到提高人们的眼睛视力，调整眼睛及头部的血液循环，调节肌肉的舒适度，改善视疲劳的目的。你了解这些穴位吗？同学们试着在你的身体上找一找这些穴位。人的身体还有很多其他的穴位哦！填一填如果你也想给家人或者亲戚按摩，你准备怎样学习按摩方法？方法一：方法二：方法三：查阅视频资料参照按摩分解图例请教身边的高手按摩方法常用的按摩手法有：按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩，是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推，是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。柔，是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。扣，是用手掌或拳握拳击打肢体。调查对象按摩/推拿地点按摩原因

你的家人或者亲戚平时会去做按摩或推拿吗？他们一般去哪里按摩？按摩的原因是什么？请你做个小调查。填一填学了这么多有关按摩的知识，想不想试一试你的手艺，为周围的人服务一下呢？1、我想帮助按摩的人是：2、按摩的原因是：3、按摩用的工具或