小学语文反义词忧郁的反义词是什么

Page1愁闷的反义词是什么愁闷是一种精神层面的表现状况。有关愁闷的反义词，欢迎大家一起来借鉴一下！开朗：①地方开阔，光线足够：豁然～。②（思想、心胸开朗开心：1.欢乐，适意。开心无愁：1.没有忧虑。2.古乐府杂曲歌名。传为北齐后无愁兴奋：①开心而兴奋：听说你要来，我们全家都很～。②兴奋畅快：①安逸；痛快：惩恶扬善，人心畅快。②尽兴；尽畅快爽朗：①天气晴朗，空气清爽，令人安逸：岩谷爽朗，烟霞飞爽朗防愁闷的方法一、要调整人生坐标。这个说起来很简单，做起来难。就是在不同年龄阶段人生的目标是不一样的，原来你可能是领导，退休后就要调整适应这一变更。原来你身体健康，什么毛病没有，现在腿疼了，眼睛也花了……这些变更都是正常的，你没有方法，只能主动接受和承认这种现实，刚好调整自己的人生坐标，而不是每天盯着这个变更说我不行了、我完了。二、人生有境界，就是能以平和的心态面对、坚韧的方式应对，许多老人见多识广，人生达到肯定的境界后，变得慈爱、宽厚，与人相处温柔、平和、协调。遇到事情的时候，不会有特殊剧烈的表现，能坚守自己固有的这种东西，面对人生各种各样的问题。三、广交挚友。社会是一个整体，是一个网络，我们不行能全部的事情都自己去做，所以要家庭和谐，广交挚友，乐观开朗，跟大家一起来处理自己遇到的一些问题。四、换一个角度看问题。同样一件事情，从不同的角度去推断，您的感受也是不一样的。比如你的孩子不回来探望老人，你就不能老想着他不关切老人，有可能他在忙工作，孩子要每天守着你，他什么也做不了，您是不是也不兴奋？所以我们换一个角度去看的时候，也是一个好事。五、中医调理对我们的日常心理健康也会有帮助。中医讲要“清静养神”，顺应自然规律等理念，都特别有助于健康。六、自我调整心理。以健康为中心，遇事情潇洒一点、糊涂一点，不是真糊涂，是你知道这个事没有太大的问题，就不去追究它。忘掉年龄、遗忘疾病、遗忘恩怨。珍惜老伴、老友、老窝、老本，保证生活基本的平安感。要增加户外活动，增加社会交往。七、多吃些有益的水果，比如香蕉就是很好的防抑郁的水果，在香蕉的基础上还有创意文化水果，能让人快乐。愁闷症症状愁闷症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧担心，限制不住没有明确的对象或内容的恐惊，或心惊胆战的苦痛体验。有些人表现为心情低落为主要症状，懊丧、悲伤、自卑，对日常活动爱好显著减退，甚至丢失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很苦恼对健康不利，却不能自控。过分留意自已的身体（包括各种生理变更）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法限制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、留意力不集中、记忆力下降、工作学习不能长久，头痛、食欲不振、懒散等缘由愁闷可能由下列因素造成：生活惊慌、胃不舒适、头痛、养分不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女愁闷症有关)、任何严峻的身体损害、过敏症。有些人在冬天日短夜长时，会变得比较愁闷。愁闷症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。愁闷症起因于脑部管制心情的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的心情惊慌，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，愁闷症可能由此而生。另外，愁闷症也与人的性格有亲密联系，此病人