常见穴位专题知识讲座

人体穴位图经穴是十二经脉和任脉、督脉上的穴位总称，又称十四经穴或十四经腧穴，在腧穴学中是主体，多指经络气血输注于体表十四经脉循行线上的针灸、按摩刺激点。十四经穴的数目是单穴52个，双穴309个，共361个，另外还有48个经外穴。全身每个经穴都具有三个方面的主治功能，即局部治疗功能邻近治疗功能，远端和全身治疗功能。1常见穴位专题知识讲座12/31/2024一四经穴中有一些常用的保健穴位，它们不仅具有医疗作用还具备保健作用。例如，合谷除可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外，还可以疏筋活血；百会可治头痛、头晕，还可以增快血液循环，促进新陈代谢，防止头发脱落等。现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。2常见穴位专题知识讲座12/31/2024中府1、中府位置：位于前胸外上方，乎第一肋间隙，距胸正中线6寸。作用：咳嗽气喘，胸中烦闷，肩背痛，腹胀呃逆。手法：点、按、揉、摩。3常见穴位专题知识讲座12/31/20242、尺泽位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。作用：咽喉肿痛，胸部胀满，肘臂挛痛。手法：推、按、揉。4常见穴位专题知识讲座12/31/20243、手三里位置：位于前臂背面挠侧，曲池下2寸。作用：手臂麻疼，屈伸不利，腹胀。手法：按、揉、拨。5常见穴位专题知识讲座12/31/20244、迎香位置：位于鼻翼外缘中点旁0.5寸，鼻唇沟中。作用：鼻塞，鼻炎，口眼歪斜。手法：掐、点、揉。6常见穴位专题知识讲座12/31/20245、下关位置：在面部耳前方，颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中，合口有孔，开口即闭。作用：口感齿痛，耳聋，牙关开合不利。手法：拨、点。7常见穴位专题知识讲座12/31/20246、头维位置：在头侧部，额角发际上0.5寸。作用：头痛目眩，眼痛，视物不清。手法：揉、点。8常见穴位专题知识讲座12/31/20247、膈关穴位置：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支，及肋间动、静脉。作用：现代用于治疗肋间神经痛，膈肌痉挛，胃出血，肠炎。手法：点、压、揉、摩、拨。9常见穴位专题知识讲座12/31/20248、足三里位置：在小腿外侧，距胫骨前缘一横指，犊鼻穴下3寸。作用：腹胀呕吐，胃痛，消化不良。手法：揉、点、拨。10常见穴位专题知识讲座12/31/20249、三阴交位置：在内踝窝点上3寸。作用：脾胃虚弱，消化不良，月经不调，失眠，神经性皮炎。手法：点、掐、揉、擦。11常见穴位专题知识讲座12/31/202410、神门位置：在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕掌横纹尺侧端。作用：心悸失眠，骨蒸盗汗。手法：点、揉。12常见穴位专题知识讲座12/31/202411、睛明位置：目内眦角稍上方凹陷处。作用：目赤肿痛，近视色盲。手法：按、揉、推、捏。13常见穴位专题知识讲座12/31/202412、攒竹位置：在眉头陷中，眶上切迹处。作用：目视不明，眼睑动。手法：点、按、揉、推、捏。14常见穴位专题知识讲座12/31/202413、大抒位置：在背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸。作用：发烧咳嗽，背项强痛，头痛鼻塞。手法：按、揉、点。15常见穴位专题知识讲座12/31/202414、肺俞位置：在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。作用：咳嗽气喘，胸满，盗汗，手法：按、揉、弹拨、推。16常见穴位专题知识讲座12/31/202415、心俞位置：在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸。作用：心悸健忘，惊悸心烦，心痛。手法：按、点、揉、推。17常见穴位专题知识讲座12/31/202416、督俞位置：在背部第六胸椎棘突下旁开1.5寸。作用：腹满胀痛，肠鸣逆气。手法：揉、按、点、弹拨、推。18常见穴位专题知识讲座12/31/202417、膈俞位置：在背部第七胸椎棘突下旁开1.5寸。作用：胃脘胀痛，呃逆呕吐。手法：按、揉、压、推。19常见穴位专题知识讲座12/31/202418、肾俞位置：在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。作用：月经不调，腰膝冷痛，咳喘气少，耳鸣目花。手法：揉、按、推、搓。20常见穴位专题知识讲座12/31/202419、承扶位置：在大腿后面臀下横纹的中线。作用：腰、股、臀、骶部疼痛，大便难．手法：点、揉、按。21常见穴位专题知识讲座12/31/202420、委中位置：在横纹中点。作用：中风昏迷，筋挛急，下肢痿痹。手法：按、揉、推、拿。22常见穴位专题知识讲座12/31/202421、承山位置：在小腿后面正中。作用：便秘，腰背疼痛，疝气，痔疾。手法：点、按、压、揉、叩击。23常见穴位专题知识讲座12/31/202422、昆仑位置：在足部外踝的后方。作用：脚跟痛，腰痛。手法：揉、点、按、拨弹。24常见穴位专题知识讲座12/31/202423、四满位置：脐下2寸，腹中线旁开约0.5寸。作用：月经不调，阳痿，腰脊痛。手法：点、拿。25常见穴位专题知识讲座12/31/202424、大陵位置：在腕掌横纹的中点处。作用：腕关节疼痛，胃痛。手法：按、揉、弹拨。26常见穴位专题知识讲座12/31/202425、劳宫位置：在第2、3掌骨之间偏于第三掌骨，掌心横纹中。作用：中风昏迷，口臭，心痛。手法：按、揉、拿。27常见穴位专题知识讲座12/31/202426、颅息位置：沿耳轮连线上、中3分之1的交点。作用：头痛耳疾。手法：点、揉。28常见穴位专题知识讲座12/31/202427、风池位置：在枕骨之下，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。作用：头痛眩晕，颈项强痛，感冒中风。手法：拿、按、揉。29常见穴位专题知识讲座12/31/202428、环跳位置：侧卧屈股，股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外3分之1与内3分之2交点处。作用：腰腿疼痛，瘫痪，半身不遂，闪腰。手法；点、按。30常见穴位专题知识讲座12/31/202431常见穴位专题知识讲座12/31/202432常见穴位专题知识讲座12/31/202433常见穴位专题知识讲座12/31/202434常见穴位专题知识讲座12/31/202435常见穴位专题知识讲座12/31/202436常见穴位专题知识讲座12/31/202437常见穴位专题知识讲座12/31/202438常见穴位专题知识讲座12/31/202439常见穴位专题知识讲座12/31/202440常见穴位专题知识讲座12/31/202441常见穴位专题知识讲座12/31