新疆乌鲁木齐初中体育 第十三周《跳大绳、跳小绳》教学实录 人教新课标版

新疆乌鲁木齐初中体育第十三周《跳大绳、跳小绳》教学实录人教新课标版一、教学背景

授课内容：《跳大绳、跳小绳》

授课年级：八年级

教材版本：人教新课标版。

本节课旨在让学生掌握跳大绳和跳小绳的基本技巧，提高学生的协调性和灵活性，增强团队合作意识。结合人教新课标版教材，通过实践练习，让学生在轻松愉快的氛围中掌握跳绳技巧，为后续体育课程打下基础。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：学生已掌握基本的体育技能，对跳绳有一定的了解，但跳大绳和跳小绳的技巧尚不熟练，协调性和灵活性有待提高，团队合作能力需加强。

2.内容规划：本节课将围绕跳大绳和跳小绳的基本技巧进行教学，包括绳子的正确握法、跳跃节奏的掌握、安全注意事项等。通过分组练习、示范教学、比赛等形式，让学生在实践中提高技能，增强团队协作。同时，结合教材内容，让学生了解跳绳运动对身心健康的益处，激发学生积极参与体育活动的兴趣。三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是让学生掌握跳大绳和跳小绳的正确技巧，包括：

-绳子的正确握法：握绳位置要适当，力度要适中，以保证跳绳时的稳定性和灵活性。

-跳跃节奏的掌握：学生需要学会在绳子落地时及时起跳，保持连续性和节奏感。

-跳绳时的身体协调：包括手脚的配合，身体的重心控制，以及跳跃时的高低和力度。

-安全注意事项：教授学生在跳绳时的安全防护措施，如穿着合适的鞋子，避免在硬地面上跳跃等。

2.教学难点

本节课的教学难点在于帮助学生克服以下困难：

-跳大绳时的空间感：学生需要掌握跳大绳时对绳子大小的判断和身体位置的调整，例如，如何在不碰到绳子的同时，保持适当的跳跃高度和速度。

-跳小绳时的节奏感：小绳的跳跃节奏更快，学生往往难以把握，例如，如何在快速跳跃中保持呼吸均匀，不出现失误。

-团队协作的配合：在跳大绳时，学生需要与摇绳者协调配合，保持稳定的节奏，例如，如何通过眼神交流和口头指令来同步动作，避免撞绳或断绳。

-动作的连贯性与精确性：学生在跳跃过程中需要连贯地完成一系列动作，如起跳、落地、再次起跳，这要求学生具备较高的动作控制能力，例如，如何在连续跳跃中保持身体平衡，不出现摔倒或失误。四、教学资源与技术支持

1.多媒体资源：使用跳绳技巧教学视频，展示正确的大绳和小绳跳跃方法；利用图片资料，帮助学生理解跳绳时的身体姿势和动作细节。

2.阅读材料：选取教材中的相关章节，提供跳绳运动的历史、文化及健康益处的短文，增强学生对跳绳运动的认识。

3.在线工具：利用校园体育资源平台，提供跳绳训练的在线指导和练习，以及相关的健康生活方式资料，帮助学生自主学习和实践。五

五、教学过程设计

1.情境导入（5分钟）

内容：教师通过播放一段跳大绳和跳小绳的精彩视频，让学生直观感受跳绳运动的魅力。随后，教师简要介绍跳绳运动的历史和健康益处，激发学生的学习兴趣，并引出本节课的主题。

2.新知探索（20分钟）

内容：教师首先示范跳大绳和跳小绳的基本技巧，包括绳子的正确握法、跳跃节奏的掌握、身体协调等。随后，学生分组进行模仿练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。在此过程中，教师强调跳绳时的安全注意事项，确保学生在练习过程中的安全。

-教师示范跳大绳：展示正确的绳子握法，引导学生注意摇绳节奏与跳跃的协调。

-教师示范跳小绳：展示快速跳跃时的节奏感，引导学生感受跳跃的连贯性与精确性。

-学生分组练习：学生在教师的指导下，分组进行跳大绳和跳小绳的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-安全注意事项：教师强调在跳绳过程中要注意避免碰撞、摔倒等安全事故，确保练习的安全性。

3.互动体验（15分钟）

内容：学生进行跳绳比赛，包括个人赛和团队赛。个人赛让学生展示自己的跳绳技巧，团队赛则培养学生的团队协作能力。比赛过程中，学生互相鼓励、互相学习，教师对表现优秀的学生给予表扬。

-个人赛：学生依次进行跳大绳和跳小绳的展示，其他学生观看并学习。

-团队赛：学生分组进行跳大绳比赛，每组学生需要完成一定数量的连续跳跃，团队成员之间需要密切配合。

-互相鼓励与学习：在比赛过程中，学生互相鼓励、互相学习，形成良好的学习氛围。

-教师表扬：教师对在比赛中表现优秀的学生给予表扬，鼓励他们继续努力。

4.实践应用（5分钟）

内容：教师布置课后作业，要求学生在家中继续练习跳大绳和跳小绳，并记录自己的练习成果。在下一次课堂上，学生分享自己的练习经验和进步，教师对学生的练习情况进行总结和反馈。

-课后作业：学生需要在家庭环境中继续练习跳大绳和跳小绳，记录自己的练习成果。

-分享练习经验：在下一次课堂上，学生分享自己的练习经验和进步，互相学习。

-教师总结与反馈：教师对学生的练习情况进行总结和反馈，对学生的进步给予肯定和鼓励。六、教学反思

这次关于跳大绳和小绳的教学让我深刻认识到，理论与实践相结合的重要性。学生们在观看视频和示范后，对跳绳技巧有了初步理解，但在实际操作中还是遇到了不少困难。我意识到，重复示范和个别指导对于技能掌握至关重要。此外，团队比赛的设置增强了学生的合作精神，但也发现部分学生在这方面还需加强。我会继续观察学生的进步，调整教学方法，确保每个学生都能在跳绳这项运动中找到乐趣，同时提高他们的体育技能。七、评价与反馈机制

1.过程评价：在学生进行跳绳练习时，我密切观察他们的动作技巧、节奏感和身体协调性，及时给出具体、针对性的反馈，如指出跳跃时脚踝的弯曲度、手臂的摆动幅度等，帮助学生即时调整和改进。

2.成果评价：通过定期的跳绳比赛，我评估学生的技能掌握情况，对每位学生的进步给予认可和鼓励。同时，我也鼓励学生之间相互观察、评价和分享技巧，以促进彼此的进步和学习。

3.自我反思：我引导学生回顾自己的练习过程，思考在跳绳技巧上的进步和遇到的挑战。我鼓励他们记录自己的练习感受和心得，讨论如何将跳绳运动作为日常健康生活方式的一部分，从而培养学生的自我监控和自我管理能力。八、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跳绳历史与文化：介绍跳绳运动的历史起源，不同文化背景下跳绳的发展，以及跳绳在世界各地的传统节日和民间游戏中的地位。

-跳绳技巧提升：讲解跳绳的各种进阶技巧，如交叉跳、双脚跳、单脚跳等，以及如何通过跳绳提高心肺功能和身体协调性。

-跳绳与健康管理：探讨跳绳运动对身心健康的益处，包括减肥、增强肌肉、改善心血管功能等，以及如何将跳绳融入日常健康管理中。

-跳绳比赛规则：介绍跳绳比赛的基本规则和评分标准，包括个人赛、团队赛等不同类型的比赛形式。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读有关跳绳技巧、健康管理和体育文化的书籍，以加深对跳绳运动的理解。

-观看教学视频：鼓励学生观看跳绳教学视频，学习不同的跳绳技巧和训练方法，以便在家中进行自主练习。

-参加社区活动：建议学生参加社区或学校组织的跳绳活动，与其他跳绳爱好者交流经验，提高自己的技能水平。

-记录训练日志：指导学生记录自己的跳绳训练日志，记录每次训练的时间、强度、心得体会等，帮助他们跟踪自己的进步和反思训练效果。

-开展家庭跳绳活动：鼓励学生与家人一起进行跳绳