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文档简介

心理健康知多少？心理小游戏游戏规则小雨——拍手臂中雨——拍大腿大雨——双手鼓掌暴雨——拍桌子健康的定义世界卫生组织认为，健康不仅仅指没有疾病，还包括身体、心理和社会关系的良好状态。我们通常比较关注身体的健康，例如头疼了、脚扭了，我们就会去看医生。如果不去解决，人就会难受。其实，心理的健康也是一样，如果我们不能及时发现心理上的不舒服，或是发现了不舒服而不去解决，心理也会受到影响的。

因此，我们进行的心理健康教育活动，就是给我们的心理“做保健操”，加强我们心理的“免疫”能力。让我们学会保持自己的生理健康那样来促进自己的心理健康。

心理适应能力测试：A：很符合我的情况；B：比较符合我的情况；C：有时符合，有时不符合；D：不太符合我的情况；E：很不符合我的情况。1、当家中其他人的朋友来做客时，我总是尽量避开他们，离开家或躲到别的房间去。（）2、无论在多么紧张的情况下，我都能保持镇静，不会丢三落四或紧张得什么都忘记了。（）3、每次离开家到一个新的地方去，我总会生一点小毛病，如失眠或拉肚子等。（）4、对一些无关紧要的话题，我常常可以放弃自己的意见，以附和多数人。（）5、天一下雨，我就心情不好。（）6、我参加正式考试时的成绩往往比平时练习时好。（）7、即使我把课文背得滚瓜烂熟，但在课堂上当众背诵时，我还是会出差错。（）8、我在大会上发言，往往能镇静自如。（）9、我希望能独立工作，因为我独自工作时的效率比和大家一起干时高。（）10、我能很容易就和刚见面的陌生人交流（）心理小测试单号题：A为1分，B为2分，C为3分，D为4分，E为5分；双号题：A为5分，B为4分，C为3分，D为2分，E为1分。总分心理适应能力10—17很差18—25较差26—34一般35—42较强43—50很强一亿个愿望每个人都有许多的愿望，比如希望得到老师的表扬、父母的赞赏、优异的成绩以及知心朋友等，你可能有一亿个愿望。此时此刻，在你的头脑中一下子出现的愿望有多少呢？赶紧把它写下来。1代表着健康，没有健康就没有了一切。1000000000000000盒子里的梦想（给自己的未来一个目标）时间地点10年内想要做的事：1、_______________2、______________3、_______

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