公司拓展训练心得体会1500字 （31篇）

公司拓展训练心得体会1500字（精选31篇）

公司拓展训练心得体会1500字篇1

训练伊始，教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是

训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事

认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空

杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起

来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主

动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总

结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,

这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

全员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益

确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk,最终确定

了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在pk中胜出，感

受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。

“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法

相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车北当五个人站在“电车”

上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的

“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的

事。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯

意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人

直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你，倒吧！:背后传来

队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、

被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了

许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训

项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的

互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇

敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到

“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不

决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎

么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在

我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进

耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢

的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，

返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕

的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们

解决困难的步伐和克服困难的勇气。

随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中“共建美

好家园”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了

解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的

任务而“忙碌着”。很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍

睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成

的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了

大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建

设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、

集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？

就像我们的餐前一支歌一一《团结就是力量》一样，在工作和集体

生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神,

都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训

练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成

员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以

完成的工其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜

自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法

可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替

他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了

拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”

和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有

战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!

公司拓展训练心得体会1500字篇2

X月X号，星期X,公司组织一些新进员工去拓展中心去参加拓展

训练。

关于拓展训练，我有听之前去过的同事说过一些，去之前行政部开

会也说了，但是说的有点吓人，好像是个魔鬼训练营一样，公司X总马

上跟大家做了解释，他说拓展训练没有你们想象的那么恐怖，只是让大

家去做一些游戏，通过各种各样游戏让大家对自己有更新的认识，对团

队精神有更新的认识，有很多是大家认为不可能做到的事，但是通过大

家努力最后做到了，还能从中找到自我的不足，最后祝大家玩的开心，

但是拓展训练到底是什么样的训练？自己到底会有什么样的受益？到

底会掏到什么样宝藏回来就更加不知道啦！

x号上午我带着好奇，紧张，激动的心情和同事们开心的来到拓展

中心，拓展训练开始，教自我介绍以后，也解说了拓展训练的由来，目

的和作用，他说会让大家做很多游戏，从游戏中找到和发挥自己的潜能。

从游戏中让你懂得怎样更好熔炼团队，更加了解只有团队上下一心才是

最强大的。口号：挑战自我，熔炼团队。

摸彩一一要想把事情做的更好，不出错，首先要学会聆听：

问了几次，所有人都听到了吗？大家异口同声的说；听的到，那好,

在我说了一种颜色之后，我会说：GO,然后，大家就去摸我指出的颜色,

（红色），所有人都冲了出去，后来，归队之后，他问我们，听到他说

GO了吗？晕倒，没有一个人听到，结果全冲出去了，（全部失败）。第二

次，他又说了一遍游戏规则：全部清楚了吗？清楚啦，结果这次又有一

半人在他没有说GO的时候冲了出去，他又问我们，你们有没有想过，

为什么同样的规则；为什么又有一些人做错了呢？是呀，为什么呢，就

像在工作中，我们很多人明明知道事情怎么做，为什么还会出同样的错

误呢？就是我们没有学会聆听，在不清楚什么时候做，在什么样的情况

下才可以去做，在做的时候有什么样的细节要求，就贸然行动，结果做

出来的东西全是错的，只有速度，没有效率。所以，要想把事情做的更

好，不出错，首先要学会聆听。

信任背摔一一学会信任，信任自己，信任别人，信任团队中的每一

个成员:

游戏采用5,4,3原则进行，5（准备好了吗），4（准备好啦），1、

2、3倒，然后从高1.3米高的站台上向后平平倒下，在每个人上去之前,

我们要给他充电，加油，给他勇气，说句实话，第一个队友上去的时候,

我有点怕，因为我怕我们下面的人没有那么大的力气接住他，我竭尽全

力准备迎接他的倒下，我相信每一个在下面的队员也和我一样竭尽全

力，当他问了准备好了吗，我们就异口同声回应他，准备好啦，123,

他倒了下来，我们接住他啦，稳稳的接住了他，很开心，当我上台的时

候，我开始有点紧张，但是当我问完准备好了吗？听到他们异口同声的

回答，我就不再紧张了，因为我相信他们，相信他也在竭尽全力的准备

接我。相互信任，换位思考，相互理解，相信身边的每一个人，我相信

别人，我想别人也会信任我。这使我懂得，在工作中，更好的与人沟通,

更好的与人相处。首先要相信别人，相信自己，诚心待人。

共同进退一一这个游戏给我的感触最深，也最多：

通过这个游戏，我学到了怎么样做好组织，做好方案，然后执行，

不要总是变换人物，改变计划，计划制定好了，就是一定要执行，如何

最快最好的去执行，就要求每个去执行的人全力以赴，还有就是学会感

恩，学会理解，平时没有发现，作为一个管理人员是非常辛苦的，池所

承受的压力比我们多的多，他不但要对每一个成员负责，还要承担着因

每个成员的失误，所带来的压力，如果要减轻主管的压力，就是要做好

分配给你的每一项工作，因为你的认真对待，每个人的认真对待，才是

对他最好的回报，回报他的信任，回报他的爱护，才能获得最后的成功,

在工作中，一个大公司也是一样，老板给了你学习和发展的机会，那么，

你要做的就是努力工作，用你最极积的工作态度回报他，一个家庭里，

父母给了你生命，你要用一生的爱来回报他们，在学校里，老师给了你

知识，你要用你的好成绩回报他们，还要感谢你的对手，是他激励你成

长，还有，我还懂得了一点，你认为谁是你生命里对你有恩的人，有过

帮助的人，是你值得感谢和尊重的人，就过去紧紧握住他的手，谢谢他。

还有就是在这次训练中认识了很多新同事，新朋友，这也是这次的

最大收获，现在工作起来方便多啦，很多部门的同事大家会有一种更加

亲切的感觉。相互间的默契也是不言而誉的到了一个新的层次，沟逋变

的如此顺畅。

也许心得写出来就没有那么的生动，也许是我的表达能力不够好，

但是我得到，学到的，远远不是这几页纸可以说的清楚，说的完的，我

所得到宝藏是用之不尽的，总之，这次拓展训练让我终生难忘。

公司拓展训练心得体会1500字篇3

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾

在训练中受的挑战和合作，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼,

是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的

训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种

考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了以前，忘记了生活的环境，

我们抛开一切，全身心的投入到训练中。在队长的带领下，我们高唱队

歌“团结就是力量”开始了两天极具挑战的训练。整个训练主要包括八

大项目：同起同落，盲人方阱，电网逃生，背摔，竞争市场，模拟商场,

风雨人生路，攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战，我们都互相鼓励

着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队

的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

我们的第一个训练项目是同起同落，主要是靠大家同心协力，同时

发力才能完成的一个项目。

训练项目的第二项任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指

导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。

在一声声的“准备好，准备好！队友们的自信心，也能够感受到队友们

对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信

任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，

与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人如果

希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；

一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在

的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生

更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

第三项是生死电网，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由

不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开

始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的'任务，虽然我们

没有在规定的时间里完成任务，但是我们最后都从这项目得到了体会，

主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全

放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后才能安全通过，充分

体现了团队力量。

第四个项目是竞争市场，虽然这个项目我们组失败了，但是我为获

得了经验，收获了感悟。

第五个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散

在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的

正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被

蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个

初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站

出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师济了

一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放

弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个

人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要

是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后,

如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成，这

就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会

顺利完成的。

第六个的项目是模拟商场，虽然这个项目我们组失去了信任，但是

我赢得了最后的胜利，这个项目让我感悟最深，这也证实了一个普遍的

现象就是弱肉强食。

第七个项目是风雨人生路，在“风雨人生路”这个项目中思想得到

了升华。扮作聋哑盲人的我在聋哑人的搀扶下历经沟沟坎坎、荆棘障碍、

独木台阶，一步步到达终点。整个过程被搀扶、被动作提示，搀扶者宁

愿自己被扎被碰也保护我。在整个行进过程中，如果没有帮助者我走一

步都非常困难，更不可能越过重重障碍。最后再踩着扶着我们走得聋哑

人的背走过一段路，走这段路的时候我们都哭了，哭的是那么的真诚，

那么的无助，此时此刻每个人都脱去了自己平时的伪装。这喻示着：我

们在生活和工作中都需要别人的帮助，没有别人的帮助，我们前进的旅

途就会一片黑暗。人生的缩影，这一路走来的艰辛和不易，有风有雨，

有坎坷；你有对自己身边曾经帮助过您的的朋友，同事，家人说一声“谢

谢”了吗？

您体会到作为您的父母或者领导身上的责任有多么沉重吗？平时

他们只是默默的承受，无论他们心里有多么地累！作为子女或者下属的

您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗？这一次的风雨人生路正如

我们这么多年来一路走过来的缩影~~~生活中我们是不是都有这样的感

受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。可能你是

帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨

过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上

去。你是一位很具耐心、细心的引导着，承担着责任。也可能，你在生

活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时总有一位长者、一位朋

友耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽。更多的时候，我们既

是引导者也是被引导者。

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到

四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利

通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征

程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通

过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利

“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜

了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为国电的员工而

感动骄傲、自豪！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行二通过此次拓展训练，让我

很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个

整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动,

使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!

公司拓展训练心得体会1500字篇4

两天的拓展训练，经过了多项目的交融汇合，其中悟处甚多。首先,

我荣幸选为二连四队队长，这个队长两天下来，我个人认为自己不够称

职，其中的经验教训在人生、工作当中亦能得到较好运用。虽说“队长

任命”比较突然，但人生、工作当中何尝不是如此，也许人生道路出现

坎坷、转折等，又或任命至另一部门负责，其当时处境与现时处境何其

相似。

队员们都来自公司公司领导及各管理处的负责人，但我作为队长应

该首先明白自己的职责所在。我在积极做好自己工作同时，还应尽力安

排好每一细节分工工作，务求我们这个团队能发挥最大潜能，这样，才

能算是一个优秀队长。我失误在于：

1、自己没有马上进入角色，延误工作的开展，应该迅速调整心态,

要有队长意识，去怎样发挥队员潜能问题；

2、没有尽快熟悉各队员状况、能力，掌握“人”的基本素质，以

便展现出最佳状态;3:没有充分调动队员积极性。在此，我只尽到良好

带头人作用，而没有将自己组织、领导能力展开。

人生路上，不会有多少时间、多少人听你解释各种原因，所在意的

是你目标的实现，价值的体现。但，我感到高兴的是，由于队员们本身

的优良素质，在磨合中自然展露出一个勃勃向上的团队精神，并且每个

人都尽力发挥自己智慧，共同携手过关，使得在各个项目中表现良好。

这又给我另一启迪：“人”的因素的至关重要性。在日常工作中，员工

的本身素质工作责任心和业务技能的熏陶、培养，要在点滴中不断

强化。

我在工作布置中，不仅要力求安排发挥他们最大效能工作，而且还

要不等不靠，从自身做起，去影响、教育、培训好员工，去提升他们的

全面素质，为共同协调工作打下扎实良好基础。其次，在各项目训练中,

内心感悟各异。

“空中捉杆”，勇敢的一跳，向我们传达了许多信息，所谓不在其

位，不谈其言；克服了心理的恐惧，只要勇敢迈出小小一步，成功就在

眼前，看似危险，而仅在于你的付诸行动，所谓心动不如行动，凡事首

先要去“做二

“电网救人”，我更加理解合理计划，合理分工，共同实施的重要

意义。千头万绪，好象什么都要做，什么都不便做，担心事情完不成，

其实在那么多头绪中，有着你所未发觉的点点线索走向，你要计划得当,

并按照各个条件不同进行分工，再一起努力，离胜利就越来越近。

“攀岩”，对我来说，对大多数队员来说，都是个挑战。我在离岩

顶1.5—2.0米时，已觉得精力疲竭，力气消耗殆尽，无力再攀，当时,

对自己只有成功登顶的渴望，战胜自己的意志力。剩下的攀爬，靠着残

余的一丝体力，凭着顽强的意志力完成登顶。这样的成功，深深体会到,

成功的关键往往取决于你最终顽强的斗志。所谓，战场成败在分秒间决

定。当你面对困难、阻力时，你坚持不懈的努力终将会得到一个相应的

成功，我们不要轻言放弃，也许，胜利的彼岸就仅在一步之遥。“

信任倒”，它又赋予我们对团队的信任力量是无穷的。如此高度，

如此倒法，等于将自己的一切全部放在你伙伴手中，这是一种纯粹的兄

弟间的绝对信任，它深深融入到队员心间，极大融洽队员们共同情怀，

如同“过钢索桥”、“翻高墙”一样，，团队的力量，组织的严密都给所

有队员上了深深一课，让我们在短时间内迅速融为一体，倍感亲切，互

相信任，都奉献出自己的真诚、力量，我们也圆满完成所有训练项目，

掌握了训练的真正目的、内涵。

公司拓展训练心得体会1500字篇5

——信任为何？

信任二给予足够的信心+必要的沟通+言出必行的无私奉献。

----题记

今天风和日丽，骄阳普照大地，我们满载着激情与热血参加了我们

住宅安装分公司组织的拓展训练。我很感谢公司能够组织这样的拓展训

练，因为刚刚进入住建公司这个大家庭，面对一切都是那么陌生，对每

一张陌生的面孔都充满着激动与拘束之情，因为每张陌生的面孔都可能

是我的良师益友，所以激动；然而又因为陌生不敢随意表达自己的言行

举止，所以拘束。通过这样的拓展训练，第一能够让我能有机会和大家

相互认识以更快融入这个大家庭成为大家庭中真正的一员，第二通过集

体项目训练能够让我们更加团结，让我们公司更有凝聚力，从而让公司

在当今这竞争激烈的社会中成为中流砥柱！

今天在“背摔”这个训练项目中让我感触颇深，所谓背摔就是自己

背对自己的战友双脚双手并拢成一僵硬姿势，朝着自己战友已经用双手

和身体搭建好的“软床”摔下去。这个项目看似好玩简单，实则暗藏“杀

机”！笫一：因为我们都是背对摔下去，眼睛看不到后面，只能靠我们

的战友们来保护自己，这就需要我们相信自己的战友，更要充分信任战

友放心把自己交给战友！第二：因为是背摔，所以背摔的人是不能看到

后面的情况更不能保证自己的安全，因而只能靠战友来保护我们，这就

需要战友们的言出必行的无私奉献，用自己的身体为背摔者撑起一把保

护伞。第三：更为重要的是双方的无比信任！要把自己的生命交给别人

谈何容易，要用自己的身体去保护别人永不放手更是难上加难！如果要

做到如此只能是双方都无比信任彼此，给予彼此更多信心，以及言出必

行的无私奉献和双方必要的沟通。

在现实的工作中也何尝不是如此呢？因为共同目标我大家相聚于

此，要完成共同目标只有我们相互无比的信任。猜忌、各自为政永为不

能达到我们所预期的目标，只有大家在工作中给予彼此更多的信任，给

予彼此更为广阔的空间，才能各展所长，保质保量的顺利完成工作，达

到我们的期望值！要达到无比信任自己的团队中的任何一员，这需要我

们给予对方更多的信心，相信他们一定能够做好，即使做得不好也要鼓

励对方争取下次做得更好，不要在同一地点犯同样的错误；同时我们需

要更多的沟通，把自己的意愿想法都告知对方，让我们的工作伙伴了解

我们，这样才能集大家之所长，把工作做到精益求精以致接近完美；当

然有了前者，我们还有一个必要充分条件，才能促使工作顺利完成一一

那就是，言出必行的无私奉献！倘若只是一味的纸上谈兵，口是心非，

那么我们永远也不能完成我们的工作，取得我们的期望值！作为一个团

队，我们有着共同的目标，要去实现目标，我们唯有言出必行的无私奉

献，不耍去计较谁付出的更多又或者是谁偷奸耍滑，因为我们每一个人

只要做好自己的本质工作，工作是不可能不能取得我们所预期的期望

值，或许还有意外的收获！

信任为何？其实信任很简单，因为在我们每一个人的心中都有一个

信任的种子，当我们需要的时候，只要我们愿意我们就会看见那个情任

之子已破土而出茁壮成长！

公司拓展训练心得体会1500字篇6

20xx年x月x-x日，我们参加了公司组织的拓展训练。整个过程紧

张、有序，在锻炼体质、磨练意志的同时，思想的火花得以碰撞和交流,

思维方式得以拓宽和改变，整个管理团队的凝聚力得到提高，组织氛围

更加和谐。通过本次拓展，管理团队所有成员的思想和意志得到高度统

-o最后，大家对公司20xx年的发展战略和实施路线进行了热烈研讨

和认真筹划，最终形成的公司《路线图》清晰的指明了未来几年要“扛

什么旗，走什么路，怎么去走”，让所有人员都满怀信心，充满斗志。

下面谈谈在拓展过程中自己的几点心得。

在《决战巅峰》项目的沙盘演练中，生动、逼真的展现了企业发展

过程中的四个阶段：

L员工个人能力提升阶段；

2.部门绩效改善阶段；

3.跨部门协作阶段；

4.企业整体协同阶段。

与我们公司的现状结合起来，我觉得应关注以下三点：

(1)各部门在工作中需要从竞争转为合作，从博弈走向协同。

(2)在企业的经营过程中，面对各种各样的市场机遇，我们需要

学会“舍得”。只有客观分析企业实际，弄清楚我们对各种资源的掌控

情况，学会取舍，有所为，有所不为，才能做到资源的合理配置和优化

使用。

(3)坚持总裁视角，打破本位主义。在实际工作中，我们要时刻

关注公司发展的核心目标，抛弃以部门利益和目标为工作核心的本，立主

义思想，及时修改、完善和调整与战略发展不适应的规章、制度、流程

和组织架构。只有如此，才能够避免各部门的目标都完成了，公司目标

却泡汤了的尴尬局面，才会少做无用功，才能有效的配置公司有限的资

源，把好钢用到刀刃上，实现公司利益最大化。

在《歼灭首领》的CS实战演练中，从最初有序的战术安排、人员

调配到最后的各自为战，孤军奋战，形象的勾画出我们好多部门和员工

日常工作的真情实景：一开始，所有人都能够清楚的认识和理解公司战

略，并认真的在工作中落实，但随着外部干扰因素的反复出现，或者各

种市场新机会的诱惑，我们开始慢慢的、不知不觉的偏离原来的战略目

标，最终，我们忘记了一开始的战略，开始根据各自的理解去调配费源、

开展工作。

《沙漠掘金》项目则让大家真实的体验了企业经营可能遇到的种种

风险和危机，在危机和风险面前，不同性格的领导、不同类型的经营团

队所采取的应对策略也各不相同，当然，经营结果自然也不相同。

整个拓展，归结到一个主题，那就是我们发的那本书的名字一《请

给我结果》。细细想来，在一个企业中，真的有那么一种人，承诺很多,

喜欢唱高调，说起来好听，做起来却什么也没有。他们的回答经常是“没

问题”，结果往往是“有问题”。而没有结果的执行，却没有任何意义。

犹如一场篮球比赛，灌篮是任务，灌中是结果。优秀企业与差劲企业的

最大差别，就是在优秀的企业中，大多是灌中的人，而差劲的企业，大

多是灌篮的人。

最后，谈一下个人对执行力的理解。执行力的核心是领导力，而领

导力的本质是团队绝对成长并将这种成长转化为团队结果。我们常说，

个人结果最大化，那是能人；团队结果最大化，才叫领导。什么是领导

者？领导者就是将人力资源转化为生产力的人。没有领导力，哪来执行

力？德鲁克曾说：“据我所知，很多人都有出色的办事能力，问题是他

们无法甄别事情的重要性，因此，他们总是纠缠于细枝末节而出不了成

绩J只有领导力强的领导者，才能保持团队的目标长期集中在关键性

的目标上，最终形成强大的团队执行力。

公司拓展训练心得体会1500字篇7

公司组织两天的活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次

团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财

富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣

幸。〃团队合作，突破自我、开拓创新〃是整个培训的主旋律，通过一系

列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在

的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：无论生活丕是

工作，学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件，听懂了才能

做好；在做人、做事方面，要时刻谨记〃盯紧上家，做好自己，方便下

家〃，学习别人的优点，坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来

者；工作及人生，都需要有目标、计戈“，在计划有可行性的前提下，去

做好最好，用心努力去完成执行力：遇事别否定，只要不断的相信自己

能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下•来就是思考〃该

怎么办？〃去把事情做下去；人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多

少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了,

人的羁绊也会不一样

在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培训所学到的东西，活

学活用，做好自己，多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我

们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力，承担责任。

最后，感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会，让我去更好的

认识自我的不足，并勇于〃突破自我、创新〃，希望接下来的日子里，能

有更多的培训机会。

公司素质拓展训练心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的

激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次

训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的

动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;

同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年

龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的

投入到训练中。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我

们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主

要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业

墙”o每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队

训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最

终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一

个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木

板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就

算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳，脚

下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤,

尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的

眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上

来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声,

赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们

如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自

我。第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散

在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的

正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被

蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个

初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站

出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师济了

一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放

弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个

人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要

是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着-一种方法坚持到最后,

如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成,这

就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会

顺利完成的'。经过々餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”,

任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电

网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得

这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，

最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自

己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，

互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己

能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。训练项目

的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住

手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的

“你们准备好了吗？”、“我耍倒了！“，不仅能够感受到队友们的自信

心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团

队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是

幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自

己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己

做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无

疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极

配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊

重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于

社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。

“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人

生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练

最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙二看到四米二高的墙壁，

我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同

事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都

顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气

信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时

眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬

间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很

好的感悟到很多道理。

一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不

胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断

地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！

公司拓展训练心得体会1500字篇8

11月16日我有幸参加了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是

我在集团工作七年中第一次去参加拓展活动。我很珍惜，也很欣喜，我

觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予

我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项

挑战的项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永

无止境的，所以在此感谢公司给我们提供这样的机会。

一大早07：30分我们就准时从公司出发，经过1个多小时的车途,

我们来到了笑翻天乐园。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区

要低，遗憾的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比较

单薄，好冷啊！教练用一声响亮的口令让我们“集一一合一一！”让我

们一下从寒冷中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集

合报数都是那么铿锵有力，教练告诉我们今天拓展的第一项就是五公里

跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……

五公里跑步完毕后，教练让我开始集合，讲述了我们每一个人在执

行每一个项目的时候，不分性别，不分职务，必须执行！今天我们站在

这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里,

我们是领导，我们今天站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站

在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！

只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经历的感受到里面的辛酸荣辱。

然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公

司当领导的人员不容许当队长，要把机会留给其他人）、队秘、队名、

队呼、队歌、队旗。

第二个项目就是挑战高空攀爬云梯。这个项目主要是挑战我们胆

识、胆量的能力，挑战自己，克服困难。教练讲完项目的要求，我和吴

副总打头阵，配合协作一起攀爬。刚开始的时候，我还没有害怕，当爬

到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，如

果没有保险绳我估计我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道

是什么惨状了……

当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。其实不然，我害怕我

掉下去，深呼吸，脚还在发抖，慢慢攀沿，我告诫自己我一定要走完，

因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们

要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己,

跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。

在大家的鼓动下和呐喊中，我胜利的攀爬到了最后一个梯子上，最

终在自己的信仰下和搭档的配合下，我和吴副总顺利完成了任务，我们

深信我们是最棒的。在大家的鼓励下，一个，两个，三个……每一个人

都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的情况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直

的围墙，凭借个人这根本是不可能完成的项目，必须依靠集体的力量才

能完成，在我看来这是一份很难完成而且比较危险的任务，但是在教官

的耐心指引和教导下，教我们采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘

晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙

一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋

力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做

保护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥

的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上

去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整

队和鼓励后，大家一鼓作气一个一个成功地翻越了高墙。

整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们成功了，活动结束

后，大家抱在了一起，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。

那一刻的场面激动人心。为拥有这样的一个团队而感动和自豪。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。

作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、

完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大

恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑

战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队！

公司拓展训练心得体会1500字篇9

20xx年10月28-31日，我们参加了公司组织的拓展训练。整个过

程紧张、有序，在锻炼体质、磨练意志的同时，思想的火花得以碰撞

和交流，思维方式得以拓宽和改变，整个管理团队的凝聚力得到提高，

组织氛围更加和谐。通过本次拓展，管理团队所有成员的思想和意志

得到高度统一。最后，大家对公司20xx~20xx年的发展战略和实施路线

进行了热烈研讨和认真筹划，最终形成的公司《20xx_20xx发展战略路

线图》清晰的指明了未来几年要扛什么旗，走什么路，怎么去走，让

所有人员都满怀信心，充满斗志。下面谈谈在拓展过程中自己的几点心

得。

在《决战巅峰》项目的沙盘演练中，生动、逼真的展现了企业发展

过程中的四个阶段：

员工个人能力提升阶段；

部门绩效改善阶段；

跨部门协作阶段；

企业整体协同阶段。

与我们公司的现状结合起来，我觉得应关注以下三点：

(1)各部门在工作中需要从竞争转为合作，从博弈走向协同。

(2)在企业的经营过程中，面对各种各祥的市场机遇，我们需要学

会舍得。只有客观分析企业实际，弄清楚我们对各种资源的掌控情况，

学会取舍，有所为，有所不为，才能做到资源的合理配置和优化使用。

(3)坚持总裁视角，打破本位主义。在实际工作中，我们要时刻关

注公司发展的核心目标，抛弃以部门利益和目标为工作核心的本位主义

思想，及时修改、完善和调整与战略发展不适应的规章、制度、流程

和组织架构。只有如此，才能够避免各部门的目标都完成了，公司目标

却泡汤了的尴尬局面，才会少做无用功，才能有效的配置公司有限的

资源，把好钢用到刀刃上，实现公司利益最大化。

在《歼灭首领》的CS实战演练中，从最初有序的战术安排、人员

调配到最后的各自为战，孤军奋战，形象的勾画出我们好多部门和员

工日常工作的真情实景：一开始，所有人都能够清楚的认识和理解公司

战略，并认真的在工作中落实，但随着外部干扰因素的反复出现，或

者各种市场新机会的诱惑，我们开始慢慢的、不知不觉的偏离原来的战

略目标，最终，我们忘记了一开始的战略，开始根据各自的理解去调配

资源、开展工作。

《沙漠掘金》项目则让大家真实的体验了企业经营可能遇到的种种

风险和危机，在危机和风险血前，不同性格的领导、不同类型的经管团

队所采取的应对策略也各不相同，当然，经营结果自然也不相同。

整个拓展，归结到一个主题，那就是我们发的那本书的名字《请

给我结果》。细细想来，在一个企业中，真的有那么一种人，承诺很多,

喜欢唱高调，说起来好听，做起来却什么也没有。他们的回答经常是

没问题，结果往往是有问题。而没有结果的执行，却没有任何意义，犹

如一场篮球比赛，灌篮是任务，灌中是结果。优秀企业与差劲企业的

最大差别，就是在优秀的企业中，大多是灌中的人，而差劲的企业，大

多是灌篮的人。

最后，谈一下个人对执行力的理解。执行力的核心是领导力，而

领导力的本质是团队绝对成长并将这种成长转化为团队结果。我们常

说，个人结果最大化，那是能人；团队结果最大化，才叫领导。什么是

领导者?领导者就是将人力资源转化为生产力的人。没有领导力，哪来

执行力？德鲁克曾说：据我所知，很多人都有出色的办事能力，问题是

他们无法甄别事情的重要性，因此，他们总是纠缠于细枝末节而出不

了成绩。只有领导力强的领导者，才能保持团队的目标长期集中在关键

性的目标上，最终形成强大的团队执行力。

公司拓展训练心得体会1500字篇10

短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受，团队协作、信任

沟通、激发潜能、超越自我等等，精神被一个个游戏巧妙地诠释，本来

看似不可能完成的任务，只要有足够的信心，伙伴们的支持，正确的方

法，辛勤的努力，也一样能够出色地完成，在拓展训练中。我体会最深

的是激情，团结，信任，感谢！

拓展培训心得之培养团队意识、八米高空断桥、渡河、毕业墙等。

正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下

几点：

一、八米高空断桥

记得参加高空断桥的时候，我的心却如此的紧张、害怕，我记得家

杰是第一个爬上去的，看到他轻轻松松地跳了过去，当时我还想这么简

单的，我也能跳过去。看到一个一个的伙伴们都能跳过去，我的心又欢

喜又紧张，终于轮到我了，当我爬到最顶处的时候，我的心不知不觉的

加速，紧张又头晕，荒芜的站在那里不敢前进，刚好下面的伙伴们给我

加油和鼓励，这个故事告诉我，做事需要勇气和力量的’，假如没女伴

们的鼓励，我也不会前进跳过去的。所以参加这个游戏我懂得了什么叫

团结，什么叫做力量，什么叫做信心。

二、野炊

晚上安排了一次煮饭活动，大家都很团结一起来做菜，做饭，烧火,

虽然平时大家都有自己做饭，但是从未尝试过和这样一个大家庭一起去

做饭，那种感觉真好，也是最温暖的，等吃饱饭后，我们的队伍又热闹

起来，商量着一个晚上表演的节目，虽然大家都不是专业的演员，但是

我们都能拿出自己的勇气站在高高的舞台上表演，和大家一起共同办心

的演出节目，虽然我们表演的节目并不完美，并不专业，但是我们的笑

声远远超越了整片草林。很感谢这次活动中，让我有一个最难忘的晚餐

和快乐的欢笑声。

三、毕业墙

又叫4.26米墙，目标就是所令人在不借助身体意外的工具的情况

下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目。感触

良多，下面跟大家分享一下：

教练说到我们不再分小队PK了，接下来是要靠一个整体的团队完

成了，开始之前教练已把最危险的部位说的很清楚了，可当我们开始往

上爬的时候却又不断犯错了，我们的错，把人梯当石头一样的踩着，不

顾及人梯们的危险和感受，就在这时教练停止了我们的行动，必须要注

意安全，注意人梯们的危险之位。

重整旗鼓，再次开始。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规

则，项目暂停，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃

力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累

团队。都有要冲出去替团队受惩罚的冲动。可是被教练阻止了，第一，

我们要遵守约定；第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少

领导会为你受到惩罚你可知道？第三，难到你替领导接受了惩罚就能过

挽回过错吗？当看到几名人梯们颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自

责的眼神中，多了一丝坚定。

当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯

了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。只是在低着头，揉

着胳膊，默默的准备着。随着人梯们的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑

制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴

在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪

人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，

对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况,

致使自己无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水

的不断涌出，模糊了人梯们的坚毅的神情，却清晰了他们挺拔的身影，

一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功,

不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道人梯们疲惫的身躯什

么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，

向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来人梯们疲惫的声音提醒我为注

意安全，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是

我没时间去平息波涛，只有默默的坚持。

不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想

拥抱我们的人梯，感谢他们的承担，感谢他们的付出，感谢我们的团队,

感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中更努力，

让我们的团队更优秀。

公司拓展训练心得体会1500字篇11

X年9月7日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们熔炼团队，

超越自我拓展训练在我们杨总的带领下出发了。虽然只有短短三天的时

间，拓展训练给我仅的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今

后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感

悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼

的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将

不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束

缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风

景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非

常重要意义的二天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了

口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站

在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，

我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不

能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。原来并

不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的

事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，

教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：我

准备好了因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与

人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办？当我听到我的队友

大声的说：我们准备好了，请相信我们，我们爱你我就开始倒了，当我

倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的

臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任

与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真

诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我力最

终失败了。失败的原因有好多，本来这是一个简单的任务，而我们没有

提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最后我们也

没明白我们到底要做些什么？在盲目的各自行动，而没有理解透这是个

团队任务真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保

持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发

挥集体的力量！

我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬

崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不

敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样

的富有挑战性，最后顺利完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事

情缺乏勇气和挑战，使我们失去了很多机会。通过这次活动，我将对以

后的工作当中勇往直前，越越极限！

我们进行的第五个项目叫人生坎坷路（牵手）o这个项目是我印象中

最深刻，给我感触最深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我

从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她

的手迈出我们共同的第一步，我知道此时她的安全撑在我的手中，我要

保护她的安全。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘终于到达

了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很

高兴，因为我的队友很安全的到达了。在这个项目中，让我想到在我们

的人生道路上有很多帮助过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把?

就像刚才我因为没有照顾好我的同伴，让她不小心擦了一下手，就像小

时候父母没有照顾好我们而自责着，而如今我们有了自己的工作，可能

有了自己的家庭，已经为人父，为人母，有了自己的孩子，而你多长时

间给父母打一次电话？多长时间回家看望一次父母呢？此时我的泪水已

经湿了眼眶，因为在我的成长过程中我做为一个女儿，一个朋友，一个

同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要

的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!

它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人

最后一个项H叫深海逃生也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外

力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。

因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大,

年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了

最后一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下面的战

友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是勇敢，什么是奉献，

什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：一要筷子轻轻被折

断，十根筷子牢牢抱成团我们为那些甘为人梯，为他们的勇敢，奉献鼓

掌，感谢他们，没有大家的共同配合，我们最终不可能完成任务！

3天的培训时间很短，但意义重大。永远不会忘记背摔台上的那坚

实有力的臂膀；不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心

去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻当我带着疲惫

和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的

点滴，让我回味一生，感慨万千!通过这次排练训练让我战胜了自我，

经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体成员的手拉

的更紧了，心贴的更近了。相信每个人都从中得到了多少的启发。在这

次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员互相团

结，互相帮助才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的

潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团

队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离成功近

了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道

路上重要的一个里程碑!最后我感谢精益公司的全体教练员们，你们让

我学到了很多很多，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会

努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司！

公司拓展训练心得体会1500字篇12

上周末参加了公司为期2天的团队拓展培训，其实去之前内心挺纠

结的，因为拓展的前两天我要赶去去参加好朋友的婚礼，当晚赶回来，

怕自己身体熬不住，可另一方面其实对这些活动挺向往，挺有兴趣的，

虽然以前也有这些机会，可最终都因为一些原因而没去成，所以，心里

有个声音告诉我，要去！！

第一天的训练还是比较简单的，刚到基地的时候，其实还是比较慵

懒的状态，到基地的第一件事就是要去换上我们的“战服”，换上一套

不合身的衣服还有发生了一些粮事，我如教练“预言”那般，皮带系上

后解不开，当时有几个同事过来帮忙，但竟然越勒越紧，我只好厚着脸

皮去找教练帮忙了，最后，由于我们未能在规定的时间内换装，所以，

换装后大家一起受到了教练的第一次“奖励”，第一天的训练由此拉开

了帷幕了。

到达我们的训练营后，第一件事就是分组选出队长、队长助理、后

勤组长，然后大家一起商议队名、队歌、队号，展示的时候，看到对方

比我们更气势汹汹时，心理还是有点失落的，尤其是听到教练说这两天

以小组比赛的形式进行训练时，心里就在琢磨着我们队的战斗力会不会

不堪一击，但是教练是不会给时间我们去胡思乱想的，这时，第一个项

目开始了一“挑战99”，分三个环节：①、选出10个人，手牵手不断开

的情况下传递呼啦圈。②、整个团队围成一圈，每个人右上右下牵住身

边队友一解手链。③、正面站着围城一个圈，说“团队有我更精彩”，

做到双脚不移动，只扭转上身，每次增加一个字，拍打前后队友的肩膀

相对应的次数，直至说完整句话为止，针对第一个环节，我们的战略是

选10个身材矮小的人，选定之后我们还快速的排练了两次，第二个环

节，我们的战略是在我们组身高最魁梧的两个男生之间穿过去我们的决

定是正确的，这个环节对我们也没难度，第三个环节讲究的是快速跟整

齐，经过前两个环节的排练，在这个环节中我们的配合默契度相对泥高

了不少，最后，正式比赛下来，我们队的成绩是稍微胜于对方的，这结

果无疑给我最初那个疑虑一个反击，从而说明我们并不差，关键是要一

心一意做到最好，不要想输赢，要多在过程中总结改进，最后会有意想

不到的结果。

上午一个小玩后，到了午休吃饭时间，由于睡眠不足，中午就开始

出现头痛的症状了，这无疑给我造成很大的困扰，以至于整个下午的时

间都感觉在度日如年，到了下午4点半之后，终于还是熬不住了，头痛

欲裂，胃里翻腾倒海的，刚好当时教练在说话，我只是一味地琢磨着如

果我硬撑下去会不会有转机，但是，理智告诉我，按照往常的经验，硬

撑不会有好结果的，与其在这里心不在焉、力不从心，倒不如小栖息一

会，再备战晚上，于是我决定了回宿舍休息。

果不其然，休息了一个钟睡了一觉之后，头痛感消失了，这让我又

喜又悲，喜的是身体没事了，悲的是错过了跟同伴历练的机会。

晚饭是在野炊场地进行，由于休息好了，在我们组炒菜的事上我就

自告奋勇的炒了几个菜，总的来说，晚饭还是挺愉快的，饭后的篝火晚

会更是让我难以忘怀，虽然这其中的故事发展是我无法想象的，但却是

欢声笑语趣事多，这一切都让我感受到我们是一体的，是个温暖的大家

庭。

第二天玩了好些项目，但让我难以忘怀的是毕业墙，刚开始还有点

怕它，毕竟作为第一次参加户外拓展的我来说，这种翻墙的壮举只有在

电视中看过，一道4米多高的墙，不借助任何工具，所有人都爬过去，

这真的是我之前想都不敢想的，但今天这堵墙摆在我们面前了，我力不

能退缩，只能全力以赴，听着那进行中的音乐，我感受到了我们内心的

决心，斗志，最后一个人拉上来的时候，我看到大家激动的表情，顿时

眼泪就开始打滚了，最后，就是看我们是否挑战成功了，公布结果时，

我们大家围成一个圈，搭着伙伴们的肩膀，合眼，低头，听教练的一言

一语，顿时周围都是一片抽泣声，最后，教练叫总指挥公布结果，我们

目标定的是20分钟，但是，最终结果是15分多一点，听到这个成绩，

大家都激动地哭了，毕业墙让我们化为一个整体，正真意义上突破了我

们心灵的防线，让我们在困难面前，亦要勇往直前！

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，经历了心理和生理的考验，真

正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，训练中我们取得的好

成绩，得益于伙伴们，让我坚信不管是生活还是工作中，每个人既是个

体，也是团队中不可或缺的一部分，只要有心，万事皆可成！

公司拓展训练心得体会1500字篇13

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到诚智拓展

训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺

团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训

练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人

的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二

战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会

的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是

一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能

得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力穿越电网”、“八仙过

海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝

卜蹲”等；几乎所有的团建项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、

都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是

相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙,

近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖

后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，

下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们

的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：

没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难

而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”

一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀

团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分

配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网

中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似

不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓

励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体

通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我

深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量

是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、埋

智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资

源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决

问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总

结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为

自己和集体作出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断

突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的

潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的

机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,

大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了

在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作

中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说

是一次终身难忘的经历，它给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了