地震应急与自救

2023地震应急与自救演讲人：CATALOGUE目录地震基本知识概述地震前兆识别与预警系统家庭防震准备工作建议公共场所地震应对措施地震后自救互救技巧分享心理调适与康复支持服务PART01地震基本知识概述地震定义及成因地震定义地震是指地壳快速释放能量过程中造成的振动，并产生地震波的一种自然现象。成因分析地震主要由地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂引起。地震波类型地震波包括体波和面波，体波又分为纵波和横波。传播特点纵波传播速度快，但能量相对较小；横波传播速度慢，但能量大，是造成破坏的主要因素。面波在地表附近传播，能量巨大，是造成建筑物强烈破坏的主要因素。地震波传播特点震级表示地震本身大小的等级划分，与地震释放的能量多少有关；烈度则表示地震对地面及建筑物影响和破坏的程度。一般情况下，震级越高，烈度越大。但烈度还受震源深度、地质构造、地面建筑等多种因素影响。因此，同一次地震在不同地区的烈度可能不同。地震烈度与震级关系关系分析震级与烈度概念国内案例唐山大地震、汶川大地震等是国内较为典型的地震案例，这些地震造成了严重的人员伤亡和财产损失。国外案例日本关东大地震、美国旧金山大地震等是国外较为典型的地震案例。这些地震不仅对本国造成了严重影响，还对全球地震研究和防灾减灾工作产生了深远影响。国内外典型地震案例分析PART02地震前兆识别与预警系统主要包括地震活动异常、地形变异常、地球物理变化、地下流体的变化等，这些变化通常需要精密仪器进行测量和观测。微观前兆人的感官能直接觉察到的地震前兆，它们大多在临近地震发生时出现，如井水的升降、变浑，动物行为异常，地声、地光等。宏观前兆地震前兆现象分类地震预警系统通过在主要地震带布设密集的地震预警监测仪，在地震发生时，利用电波比地震波传播速度快的原理，在地震造成破坏前，提前几秒到几十秒为用户发出全自动秒级响应的地震预警警报。预警系统原理地震预警系统能够覆盖一定范围内的区域，对于减少人员伤亡、次生灾害、经济损失等具有重要的作用。作用范围预警系统原理及作用范围民众如何关注并识别预警信息关注官方渠道民众应关注官方地震预警信息发布渠道，如地震局、气象局等官方网站、微博、微信公众号等。识别预警信息当地震预警信息发布后，民众应迅速识别预警信息内容，包括地震发生时间、地点、震级、预警级别等关键信息。地震预警信息可以通过多种渠道发布，如电视、广播、手机短信、互联网等，确保民众能够及时接收到预警信息。发布渠道地震预警信息的发布具有极高的时效性要求，必须在地震波到达前尽可能短的时间内发布出去，以便民众采取紧急避险措施。时效性预警信息发布渠道和时效性PART03家庭防震准备工作建议家庭安全隐患排查方法查看房屋是否有裂缝、变形等现象，评估其抗震能力。确保重物靠近背部和腰部，避免高处掉落伤人。检查电线是否老化、破损，避免地震时引发火灾。确保燃气管道安全可靠，地震时不会发生泄漏。检查房屋结构检查家具摆放检查电气线路检查燃气管道食品和水应急药品和医疗器械照明和通讯工具存放要求应急物资储备清单及存放要求储备足够的干粮、罐头、饮用水等，保证至少三天的供应量。手电筒、备用电池、收音机、口哨等。准备常用的急救药品、消毒液、绷带等。将应急物资存放在易于拿取的地方，并定期检查更新。确定逃生路线标识逃生路线保持逃生通道畅通定期演练逃生家庭成员避险逃生路线规划01020304根据家庭实际情况，规划出两条以上的逃生路线。在逃生路线上设置明显的标识，以便快速找到。确保逃生通道畅通无阻，不被杂物堵塞。定期组织家庭成员进行地震逃生演练，提高应对能力。定期检查应急物资是否过期、损坏，及时更换补充。检查应急物资根据家庭变化及时更新逃生路线，确保其有效性。更新逃生路线定期评估家庭安全隐患，及时采取措施消除风险。评估家庭安全隐患关注地震科普知识，提高家庭成员的防震减灾意识。学习地震知识定期检查更新家庭应急计划PART04公共场所地震应对措施

学校、医院等人员密集场所疏散方案制定详细的疏散计划包括疏散路线、疏散地点和疏散指挥人员等，确保在地震发生时能够迅速、有序地疏散人员。开展应急演练定期组织师生、医护人员进行地震应急演练，提高应对地震的能力。配备应急设施如应急照明、应急通讯等设备，以备在地震发生后能够及时与外界联系并开展救援工作。地震发生时，若正在行驶的交通工具上，应抓牢扶手、降低重心，以防摔倒或受伤。在地铁、火车等轨道交通工具上，应听从工作人员指挥，不要擅自打开车门或窗户，以免发生危险。在飞机上遇到地震时，应听从机组人员指挥，保持镇静，不要惊慌失措。交通工具上遇到地震如何自救迅速离开山边、水边等危险区域，以防地震引发的次生灾害（如山体滑坡、泥石流等）造成伤害。在开阔地带躲避地震，不要停留在高楼、大树、广告牌等易倒塌的建筑物附近。保护好头部，以防被掉落物砸伤。户外活动时遇到地震注意事项在地震发生时，应听从现场指挥人员的指挥，不要擅自行动或惊慌失措。保持秩序，不要拥挤、推搡，以免发生踩踏事件。在避难场所内，应遵守相关规定，不要随意离开或制造混乱。遵循指挥，保持秩序，避免恐慌PART05地震后自救互救技巧分享如果被困在废墟下，要尽量改善自己所处环境，防止灰尘呛闷，设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。保持冷静，不要惊慌失措，尽量控制自己的情绪。寻找生存空间，避开容易倒塌、损坏的物体，确保自身安全。被困时保持冷静，寻找生存空间在等待救援人员到来的过程中，要保持耐心和信心，相信救援人员一定会及时赶到。如果听到外面有人活动时，可以大声呼救，或者敲击金属物品、墙壁等发出声响，让外界知道自己的位置。尽可能与外界取得联系，发出求救信号。可以利用手机、电话、敲击声响、灯光等方式进行求救。发出求救信号，等待救援人员到来脱险后，要积极参与互救，帮助其他被困人员脱险。在互救过程中，要注意安全防护，避免自身受到伤害。根据实际情况，可以采取不同的救援方法，如扒挖、抬升、支撑等。同时要注意救援过程中的安全问题，避免对被困人员和救援人员造成二次伤害。脱险后参与互救，注意安全防护在地震发生后，要关注官方信息，了解地震情况和救援进展。避免相信和传播谣言，以免给自己和他人带来不必要的恐慌和混乱。可以通过电视、广播、互联网等渠道获取官方信息，同时要保持理性思考和判断能力。关注官方信息，避免谣言传播PART06心理调适与康复支持服务担心余震、建筑物倒塌等，导致紧张不安、失眠多梦。恐惧与焦虑悲伤与抑郁自责与内疚愤怒与攻击因财产损失、亲人伤亡等，产生悲痛、无助和绝望感。对未能保护好自己或家人感到自责，对幸存下来感到内疚。对地震带来的灾难感到愤怒，可能产生攻击行为或言语。地震后常见心理问题及表现承认并接受地震带来的损失和改变，调整心态面对现实。接纳现实采取积极措施改善当前状况，如寻找临时住所、参与救援等。积极应对与家人、朋友或同事交流感受，获得情感支持和安慰。寻求支持通过冥想、放松训练等方式缓解紧张情绪，保持心理平衡。自我调适心理调适方法和途径寻求专业心理援助资源指引主动求助了解援助资源寻找专业机构当自己无法应对时，应主动向专业人士求助，获得针对性的心理支持和治疗。了解政府和社会提供的心理援助资源，如热线电话、心理咨询师等。向当地的心理卫生机构、医院或社区服务中心寻求帮助。提供物质支持社会各界通过捐赠物资、资金等方式帮助受灾群众解决生活