第十二课焕发自信的光彩教案南大版初中心理健康九年级全一册

焕发出自信的光彩教学目标了解自信的定义和特点。学会识别自信的表现和不自信的行为。掌握提升自信的方法和技巧。教学重难点教学重点理解自信的内涵认识自信与自负、自卑的区别。了解自信对个人行为和心理健康的影响。教学难点帮助学生识别和克服不自信的行为识别学生在日常生活中不自信的表现。提供策略帮助学生克服这些行为，建立自信。教学准备教学课件（包含自信相关的故事、图片、视频等）。活动材料（如卡片、信封、小礼物等）。教学环境布置，以轻松、温馨的氛围为主。教材分析本课旨在帮助学生认识自信的重要性，学会建立和提升自信的方法。教材通过案例分析、活动体验、讨论交流等形式，引导学生探索自信的内涵，认识自信对个人成长的作用，以及如何在生活中展现出自信。教学过程活动：梦想启航仪式开场：播放一段激励人心的视频，如关于普通人通过自信与努力实现梦想的短片，营造积极向上的课堂氛围。教师引导：“同学们，每个人都有自己的梦想和追求，但很多时候，阻碍我们前进的不是外界的困难，而是内心的恐惧与不自信。今天，让我们一起踏上一场探索自信与自我认知的旅程，让梦想之舟从这里启航。”互动环节：邀请学生分享一个自己因缺乏自信而未能尝试或完成的梦想或目标，并简述当时的感受。目的：通过视频和分享，激发学生的共鸣，认识到自信对于实现梦想的重要性，为接下来的学习奠定情感基础。第一部分：认识自信——自信的多元面貌活动一：自信万花筒材料准备：准备多张卡片，每张卡片上写有一种自信的表现或定义，如“勇于表达自己的想法”、“面对挑战不退缩”、“接受自己的不完美”等。分组与规则：学生随机分成小组，每组轮流抽取一张卡片，并围绕卡片上的内容进行5分钟的讨论，最后每组派代表分享讨论结果。教师引导：在学生分享后，教师总结自信的多样性，强调自信不仅仅是外在的勇敢，更是内心的坚定与自我接纳。活动二：自信角色扮演准备：准备几个场景剧本，如“在公众面前演讲”、“面对批评时的反应”、“在团队中提出创新想法”等。实施：学生自愿或抽签选择角色，进行即兴表演。表演结束后，全班进行反馈，讨论哪些行为体现了自信，哪些可以改进。教师点评：教师对学生的表演给予正面反馈，同时指出提升自信的关键点，如眼神交流、语速控制、肢体语言等。目的：通过讨论和角色扮演，让学生从不同角度理解自信，认识到自信是可以培养和展现的，同时提升他们的表达能力和团队协作能力。第二部分：自我认知——发现内在的力量活动一：我的内在宝藏材料准备：每位学生分发一张“我的内在宝藏”表格，包括“我的优点”、“我擅长的领域”、“我克服过的困难”等栏目。个人探索：学生独立完成表格，思考并记录自己的内在价值、优势和成就。小组分享：小组内轮流分享自己的“内在宝藏”，相互鼓励，学习如何从他人的故事中汲取力量。教师总结：强调自我认知的重要性，鼓励学生认识到每个人都是独一无二的，拥有属于自己的宝藏。活动二：镜像练习实施：两人一组，面对面站立，一人闭眼，另一人作为“镜子”，通过语言描述（而非直接指出）对方的身体语言、表情变化，引导闭眼者感受并调整自己的状态，直至闭眼者能够自信地展现自己。角色互换：几分钟后，两人互换角色，重复练习。分享感受：练习结束后，学生分享自己的体验和感受，讨论如何通过自我观察和调整提升自信。目的：通过自我探索和镜像练习，帮助学生更深入地了解自己，认识到自信来源于对自我的清晰认知和接纳，同时提升自我调控能力。第三部分：实践应用——自信表达与行动活动一：自信演讲挑战准备：提前通知学生准备一段关于“我为何自信”的简短演讲，时长不超过2分钟。实施：全班分为几个小组，每组轮流上台演讲。演讲结束后，其他组成员给予正面反馈和建议。教师指导：教师对学生的演讲技巧（如开场白、内容结构、肢体语言）进行点评，强调自信表达的关键在于真诚、清晰和热情。活动二：自信行动计划个人制定：每位学生制定一份“自信行动计划”，列出在接下来的一个月内，自己打算在哪些方面提升自信，以及具体的行动步骤。小组监督：小组内成员相互监督计划执行情况，每周进行一次小组会议，分享进展和挑战，相互鼓励和支持。教师跟进：教师定期检查学生的行动计划，