陕西理工大学《休闲运动综合技能实训（跆拳道）》2023-2024学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页陕西理工大学《休闲运动综合技能实训（跆拳道）》

2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会从哪些方面进行评分？（）A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应2、在羽毛球比赛中，如果双方比分达到29平，接下来哪一方先得到30分就获胜吗？（）A.是的B.不是，要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定3、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素4、在足球比赛中，一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌，会受到什么处罚？（）A.继续比赛B.被罚下场C.警告但不停赛D.停赛一场5、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？（）A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定6、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟7、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定8、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（）A.划桨频率B.划桨幅度C.同等重要D.视情况而定9、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能10、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？（）A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以11、在进行健身操练习时，如果动作跟不上节奏，以下哪种方法是不可取的？（）A.停下来观察他人动作B.按照自己的节奏进行C.向教练请教D.放弃练习12、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛13、在健身训练中，深蹲是一种常见的力量训练动作。以下关于深蹲动作的要点描述，错误的是：（）A.双脚与肩同宽或略宽，脚尖略微朝外B.下蹲时膝盖可以超过脚尖C.保持背部挺直，核心收紧D.起身时要依靠腿部力量，而不是腰部14、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒，其得分会：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影响D.根据裁判的主观判断而定15、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时可以踩在起跳线的边缘。（）2、在篮球比赛中，当一名球员在运球过程中，球意外脱手滚出界外，该球员迅速跑过去将球救回，继续运球，这种情况不被视为两次运球违例。这种判断是否正确？（）3、练习肚皮舞可以增强腹部肌肉力量，但对身体的协调性要求不高。（）4、在游泳的自由泳项目中，手臂入水后应该立即划水。（）5、想要通过瑜伽提高身体的灵活性，每天练习时间越长效果就越好。（）6、在游泳的仰泳项目中，手臂入水时应该是屈臂入水。（）7、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）8、对于想要通过健身塑造完美身材的人来说，只进行力量训练而忽略有氧运动是可行的。（）9、游泳的蛙泳项目，腿部的蹬夹动作应该是同时进行的。（）10、长期进行瑜伽冥想可以减轻压力和焦虑，但需要在安静舒适的环境中进行，这种说法成立吗？（）11、田径跳高比赛中，运动员试跳成功后，如果横杆掉落，此次试跳仍然有效。（）12、在游泳比赛的自由泳项目中，运动员可以在水下潜泳超过15米。（）13、游泳时，身体过于紧张会导致动作僵硬，影响游泳速度和效果，这种情况会发生吗？（）14、田径跳高比赛中，运动员在试跳时，助跑方向与横杆垂直，成绩有效。（）15、在田径的3000米障碍赛中，运动员可以跨越自己跑道上的障碍物。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）健身时，如何通过拉伸运动来缓解肌肉酸痛和预防肌肉拉伤？2、（本题5分）简述游泳的仰泳出发技术的动作要领和注意事项，对比仰泳出发与自由泳出发的差异。3、（本题5分）登山爱好者在准备攀登高海拔山峰时，需要进行哪些特殊的准备和适应训练？4、（本题5分）详细说明在健身训练中，如何预防和处理常见的运动损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤等。5、（本题5分）篮球比赛中的联防战术，其特点和应用场景是什么？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）分析大学体育课程中高尔夫项目的教学内容和训练方法，以及高尔夫对大学生身体