陕西电子信息职业技术学院《健身锻炼方法与评定》2023-2024学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第2页，共2页陕西电子信息职业技术学院

《健身锻炼方法与评定》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在羽毛球运动中，以下关于发球规则的描述，正确的是：发球时，球要过网且落在对方规定的区域内，同时发球者的双脚不能离地。那么，单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球区应在？（）A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域2、对于足球比赛中的任意球，以下哪种情况会被判为直接任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球。那么，防守队员故意手球，会被判？（）A.直接任意球B.间接任意球C.球门球D.角球3、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病4、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？（）A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域5、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？（）A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中6、在田径100米短跑比赛中，运动员起跑时，若第一次抢跑，会有怎样的处理结果？（）A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.直接判负7、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？（）A.有效，只要跳得远B.无效，踩线即为犯规C.视踩线的程度而定D.由裁判根据运动员的整体表现决定8、关于健美操的表现力培养，以下哪种方法效果不明显：表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么，单纯模仿他人的动作？（）A.效果明显B.效果不明显C.效果较好D.视情况而定9、在足球比赛中，一名队员在被犯规后，故意将球踢向对方队员，应如何判罚？（）A.黄牌警告B.红牌罚下C.间接任意球D.直接任意球10、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？（）A.有效B.无效C.重新试举D.以上都不对11、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.取消比赛成绩B.给予警告但不影响比赛成绩C.加罚时间D.视比赛的重要程度决定判罚12、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（）A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球D.发球擦网后出界，算发球失误13、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？（）A.慢跑B.瑜伽C.举重D.太极14、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素15、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（）A.判越位B.不判越位C.视情况而定D.以上都不对二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在进行户外运动，如徒步时，穿着舒适的运动鞋比穿着专业的登山鞋更重要，因为运动鞋更轻便，更适合长时间行走。这种观点是否正确？（）2、在排球比赛中，二传手不能直接进攻得分。（）3、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时可以踩在起跳线的边缘。（）4、网球比赛中，球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判，将被直接取消比赛资格。（）5、羽毛球比赛中，发球时球擦网后挂在网上，应判重发球。（）6、在羽毛球比赛中，比赛进行中球托与羽毛分离，应判重发球。（）7、羽毛球比赛中，球在飞行过程中碰到了天花板，应判此球重发。（）8、网球比赛中，球员在比赛中大声喊叫以干扰对方，应被判罚违规，这种判定准确吗？（）9、健身时，如果想要增加肌肉量，就应该只进行力量训练，不需要进行有氧运动。（）10、羽毛球比赛中，球触及运动员的衣服后落到对方场地内，应判此球有效，这种判定是正确的吗？（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述大学体育与大学生志愿服务的结合。分析体育活动与志愿服务的关系，以及如何通过体育教育引导大学生参与志愿服务，培养社会责任感。2、（本题5分）近年来，极限运动如滑板、跑酷、攀岩等受到年轻人的追捧。请详细论述极限运动的特点和文化内涵，分析其对参与者的勇气、创造力和身体控制能力的考验，探讨极限运动在城市空间的发展和安全保障措施，以及如何引导极限运动健康、有序地发展。3、（本题5分）谈谈体育锻炼对大学生心理健康的负面影响及应对策略。分析过度运动、运动损伤等可能对大学生心理健康造成的不良影响，提出相应的预防和解决措施。4、（本题5分）从体育锻炼与心理健康的关系出发，论述大学生如何通过体育活动培养积极心态和乐观精神。5、（本题5分）随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身运动在社会中越来越普及。请详细论述健身运动对个体身心健康的多方面影响，包括生理、心理和社交方面，并探讨如何根据个人的身体状况和目标选择合适的健身方式。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）阐述在篮球比赛中，如何通过团队配合创造良好的投篮机会，举例说明具体的配合方式。2、（本题10分）简述在田径跳远项目中，