做情绪的主人教学设计高中上学期增强班级凝聚力主题班会

做情绪的主人——增强班级凝聚力主题班会一、教学背景在快速变化的社会环境中，学生面临着学业、人际、家庭等多方面的压力，情绪管理成为他们成长过程中的重要课题。良好的情绪管理能力不仅有助于学生个人发展，还能促进班级和谐，增强集体凝聚力。本次主题班会旨在通过一系列活动，引导学生认识情绪、理解情绪、管理情绪，进而培养积极心态，增强班级成员间的相互理解和支持，共同构建一个温馨、和谐、富有凝聚力的班级氛围。二、班会目标1、能辨认生活中的各种情绪并了解它发生的原因。2、认识消极情绪对学习、生活带来的危害。3、初步学习调节情绪的正确方法。三、教学重难点1.教学重点‌：‌情绪管理的重要性‌：让学生认识到调控情绪对个人行为和生活的重要性，学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。‌班级凝聚力的提升‌：通过各种活动和互动，增强同学们的相互理解和信任，提升班级凝聚力。2.‌教学难点‌：‌掌握情绪调节方法‌：逐步让学生掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。‌促进自然参与和互动‌：在轻松愉快的氛围中，促进同学们自然地参与各种活动和互动，同时不会感到尴尬或压力，以达到增强班级凝聚力的目的。四、班会过程（一）引入课题1、“抓手指”体验情绪这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，当老师放的音乐一停，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。2、谈话导入:刚才一起玩了“抓手指”的游戏，你有什么感觉?(紧张、开心、失落、不紧张等)3、刚才同学们说的这些就叫做“情绪”。(板书)4、你还能说几种情绪吗?(学生自由说)5、同学们能顺利填出来，说明大家都曾经有过这些情绪体验，或者有过类似的情绪体验。（二）现在我们就来做个小游戏:“我演你猜”我邀请一位最有表现力的同学，然后到我这儿抽一张小卡片，根据卡片上所提示的情绪，通过你的表情、动作表演出来，让同学们猜卡片上是一种什么情绪?(1)发怒(2)害怕(3)伤心(4)愉快(5)兴奋(评:你真是一个有表演天分的孩子，说不定将来就是奥斯卡表演奖得主呢)师：有意思吗?好，现在同桌合作，一个同学想好一种情绪，然后表演给另外一个同学看，请对方猜，猜对了说明你表演得不错。然后交换。情绪不仅可以演出来，还可以画出来，看，老师这画的是一种什么情绪呀?(师用笔在气球上画笑脸图)(高兴)这又是什么情绪呀?(哭脸:伤心)(贴在黑板两侧)你也可以任意选一种情绪，像老师一样画在你们刚才的气球上。也就是我们来给情绪画像(把板书补完)(学生画，师巡视指导，并找出两个积极情绪、两个消极情绪)交流:刚才老师注意到这两个同学画的挺不错。我们来采访一下，你画的是什么情绪呀?(选择四个学生上台)我把你的情绪贴在这里，分别贴黑板两侧。同学们，如果我们把这些气球看作是我们的生活的话，每天充满这些情绪那该多开心呀，就像每天都是晴空万里一样(画太阳)，这就是积极情绪。(贴卡:积极情绪)可是如果我们每天面对的是这样的情绪，那我们的生活该多么难过啊，就好像每天都生活在乌云下面了(画乌云)