黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教学实录03

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《跳跃》教学实录03一、课程基本信息

1.课程名称：初中体育《跳跃》

2.教学年级和班级：黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要围绕跳跃运动的基本技巧和训练方法展开，包括立定跳远、跳远、跳高等教材内容。课程旨在提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，培养学生的协调性和灵活性。二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过跳跃运动的实践，学生将提高身体协调性、灵活性和力量，增强运动技能的掌握与应用能力；同时，通过训练，学生能够养成良好的锻炼习惯，提升健康意识，形成积极向上的生活方式；在团队协作和竞争中，学生将学会遵守规则、尊重他人，培养公平竞争和团队合作的体育精神。三

三、教学内容分析

1.主题内容：本节课的主题内容是跳跃运动的基本技巧和训练方法，包括立定跳远、跳远和跳高三个部分。首先，通过立定跳远训练，让学生掌握跳跃的基本姿势和力量发力的技巧；其次，通过跳远训练，提高学生的跳跃距离和准确性；最后，通过跳高训练，培养学生的身体协调性和灵活性。

2.重点难点：

重点：本节课的重点是让学生掌握跳跃运动的基本技巧，包括跳跃前的准备姿势、跳跃时的力量发力和跳跃后的落地姿势。通过反复练习，使学生在实践中逐渐熟练掌握这些技巧。

难点：难点主要在于跳跃运动中的力量控制和身体协调性。学生在跳跃过程中需要克服地心引力，合理分配力量，以达到最佳的跳跃效果。此外，跳跃运动还需要身体各部位协调配合，这对初学者来说是一个挑战。教师在教学过程中要关注学生的个体差异，针对性地进行指导，帮助学生克服难点。四、教学资源与技术支持

1.多媒体资源：本节课将使用跳跃运动的教学视频和动作演示图片，帮助学生直观地理解跳跃技巧，以及通过音频指导学生进行热身和拉伸运动。

2.阅读材料：提供关于跳跃运动训练方法及运动损伤预防的资料，让学生了解跳跃运动对健康的影响，以及如何科学地进行训练。

3.在线工具：利用在线体育教学平台，提供跳跃运动训练的互动教学模块，以及使用运动跟踪软件来监测学生的训练进度和效果。五、教学实施过程

1.导入新课

方式：通过播放一段关于跳远运动员训练的短视频，展示跳跃运动的力量和美感，引发学生对跳跃技巧的好奇心。

目的：激发学生对跳跃运动的兴趣，为学习跳跃技巧和训练方法打下基础。

2.讲授新知

概念讲解：详细讲解跳跃运动的基本概念，如跳跃的力学原理、身体协调性等，并结合优秀运动员的动作分析帮助学生理解。

重点难点：强调跳跃时的力量分配、姿势调整和呼吸配合等关键点，通过示范动作和慢动作回放，让学生直观地感受跳跃技巧。

实践演示：演示立定跳远、跳远和跳高的正确姿势，讲解每个动作的要领，并指导学生进行模仿练习。

3.巩固练习

课堂练习：设计一系列跳跃练习，包括不同难度的跳跃挑战，让学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

小组讨论：学生分组讨论跳跃时的常见错误和解决方法，鼓励学生分享自己的经验和观察，共同提高跳跃技巧。

4.深化理解

案例分析：分析优秀运动员的跳跃技巧视频，让学生识别技巧的关键要素，并讨论如何在自己的训练中应用这些要素。

实践应用：让学生在操场上进行跳跃训练，将所学技巧应用于实际运动中，教师观察并给予即时反馈。

5.课堂总结

知识梳理：总结本节课学习的跳跃技巧和训练方法，强调正确姿势和力量分配的重要性。

学生反馈：学生分享自己在本节课中的学习体会，讨论在跳跃训练中的进步和仍需改进的地方，教师给予评价和鼓励。六、教学反思与改进

这节课学生的参与度很高，大家对于跳跃运动的兴趣明显提升。但是在观察学生练习时，我发现有些学生在跳跃时的姿势还不够标准，这可能是因为我在讲解时的示范不够细致，或者是学生在模仿时没有完全掌握要领。下次我会增加慢动作回放和分解动作的讲解，确保每个学生都能看清楚每个细节。另外，我也注意到课堂练习的难度梯度可以更加合理，以便不同水平的学生都能有所收获。我会根据学生的反馈调整训练难度，让每个学生都能在安全的环境中进步。此外，我打算加强小组讨论环节，让学生更多地进行互动交流，这样可以帮助他们在实践中更好地理解和掌握跳跃技巧。七、作业布置与反馈

作业布置：

1.观看跳远、跳高教学视频，分析视频中运动员的动作要领，并记录下自己认为重要的技巧点。

2.根据本节课所学，编写一份个人的跳跃训练计划，包括训练项目、训练强度、预期目标等。

3.完成一份关于跳跃运动的知识问答卷，内容涵盖跳跃运动的物理学原理、训练方法以及安全注意事项。

作业反馈：

在批改学生的作业时，我发现大部分学生能够认真观看视频，并准确地记录下动作要领。以下是对几份具有代表性的作业的反馈：

学生A：你的视频观察能力很强，能够详细记录下运动员的每一个动作，这对于你自己的训练非常有帮助。但在训练计划的编写上，你可以更加具体地规划每个训练项目的步骤，比如在立定跳远训练中，你可以加入力量训练和柔韧性训练。

学生B：你的训练计划很有条理，能够根据自己的实际情况设定目标，这是非常棒的。不过，在知识问答卷中，对于跳跃运动的物理学原理部分，你的回答不够准确，建议你复习相关教材内容，加强对跳跃运动原理的理解。

学生C：你的作业完成得很好，问答卷的回答详尽且准确。但在训练计划中，你似乎忽略了一些重要的安全注意事项，比如跳跃前的热身和跳跃后的放松。这些对于预防运动损伤非常重要，希望你在训练时能够注意。

对于所有学生，我建议在训练计划中更加注重细节，比如具体的训练动作、每组训练的次数和休息时间等。同时，我鼓励学生在训练中积极记录自己的进步，比如跳跃的距离、动作的改进等，这样可以帮助他们更好地评估训练效果，并及时调整训练计划。

此外，我还注意到一些学生在训练计划中设定的目标过于理想化，没有考虑到自己的实际水平。我会提醒他们设定合理的目标，逐步提高，避免因为目标设定不当而导致的挫败感。

总体来说，学生的作业完成情况良好，但我会在下一次课堂上针对学生的反馈进行讲解，确保他们能够更好地理解跳跃运动的技巧和训练方法，以及如何在训练中保护自己。八、教学评估与改进

教学评估：

这节课结束后，我对学生的学习效果进行了一系列的评估。从学生的课堂表现来看，他们对于跳跃运动的兴趣有了明显的提升，参与度很高。在技能掌握方面，大多数学生能够基本完成立定跳远、跳远和跳高的动作，但动作的规范性和技巧性还有待提高。通过作业的批改，我发现学生对跳跃运动的理论知识有了初步的理解，但深度和广度上还有所欠缺。在小组讨论中，学生们能够积极地分享自己的观点，但有时候讨论的主题会稍微偏离，需要教师及时引导。

我对学生的评估不仅限于技能和知识的掌握，还包括了他们的学习态度、合作能力和自我反思能力。从这些方面来看，学生们在课堂上的表现是积极的，他们愿意尝试新的动作，愿意在小组中与他人合作，并且在作业反馈中能够认真对待教师的建议。

教学改进：

针对评估中发现的不足，我计划从以下几个方面进行教学的改进。

在技能教学方面，我会增加更多的示范和分解动作的讲解，确保学生能够清晰地理解每个动作的要领。我还会增加一些辅助性的训练，比如力量训练和柔韧性训练，来帮助学生提高跳跃能力。此外，我会根据学生的个体差异，提供不同难度的训练任务，让每个学生都能在适合自己的层面上得到提升。

在理论知识方面，我计划引入更多的案例和实际应用，让学生能够将理论知识与实际运动结合起来，增强他们的理解。我会准备一些更加深入的学习材料，供有兴趣的学生自学，以满足他们的学习需求。

在课堂管理方面，我会更加注意引导小组讨论的方向，确保讨论与教学内容紧密相关。我还会在课堂上设置一些互动环节，比如让学生相互评价动作，这样可以提高学生的参与度，同时也能够促进他们之间的交流。

在作业布置方面，我会更加注重作业的质量而非数量。我会设计一些具有挑战性的作业任务，比如让学生设计自己的跳跃训练计划，并解释每个训练项目的设计理念。这样不仅能够巩固学生的知识，还能够锻炼他们的思考能力。

最后，我会定期与学生进行沟通，了解他们在学习过程中的困惑和需求，及时调整教学方法，确保每个学生都能在跳跃运动的学习中获得进步。通过这些改进措施，我相信我们的教学效果会得到进一步提升。九、教学资源与支持

1.多媒体资源：

-视频：收集和整理了一系列跳跃运动的教学视频，包括立定跳远、跳远和跳高的标准动作演示，以及优秀运动员的比赛视频，用于课堂导入和动作分析。

-图片：准备了一系列跳跃运动动作的分解图，帮助学生更好地理解每个动作的细节，以及正确的身体姿态。

-音频：剪辑了一些关于跳跃运动技巧和训练方法的音频讲解，学生可以在课后收听，加深对跳跃运动的理解。

2.阅读材料：

-教材配套读物：选择了教材中推荐的关于跳跃运动生理学、心理学基础以及训练方法的英文短文，供学生课外阅读，以拓展知识面。

-健康生活方式资料：收集了一些关于如何通过跳跃运动提高身体健康、增强体质的英文短文，帮助学生理解跳跃运动对健康的重要性。

3.在线工具：

-在线教学平台：使用学校提供的在线教学平台，发布课程通知、教学资源、作业和测试，方便学生随时查看和学习。

-运动跟踪软件：推荐学生使用运动跟踪软件，记录自己的跳跃训练数据，如跳跃距离、次数和改进情况，以便于学生自我监控和调整训练计划。

-在线视频教程：提供了在线视频教程，涵盖跳跃运动的各种技巧和训练方法，学生可以根据自己的需要选择观看。

4.教学参考资料：

-体育运动生理学教材：提供了关于人体运动生理学的教材，帮助学生了解跳跃运动对身体的影响和训练的科学依据。

-运动训练方法书籍：推荐了一些关于跳跃运动训练