新疆乌鲁木齐市初中体育 第十三周《跳大绳、跳小绳》教学实录 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第十三周《跳大绳、跳小绳》教学实录新人教版一、课程背景与目标定位

《跳大绳、跳小绳》是新疆乌鲁木齐市初中体育课程中的一项重要内容，旨在提高学生的身体协调性、灵活性和团队合作能力。本节课结合新人教版教材，以实践操作为主，让学生在掌握跳绳技巧的同时，增强体育运动的兴趣。通过本节课的学习，学生能够熟练掌握跳大绳、跳小绳的基本方法，提高运动技能，培养良好的团队合作精神。二、核心素养目标

本节课的教学目标是培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：提高学生跳绳动作的规范性和协调性，增强学生的心肺功能和身体耐力；培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高自我保护意识和运动安全知识；以及通过集体跳绳活动，培养学生团结协作、公平竞争的体育精神。三、教学内容分析

1.主题内容：本节课的主题内容是跳大绳和跳小绳的基本技巧与练习。教学内容包括跳绳的基本动作要领、跳绳的节奏与步伐协调、以及集体跳绳时的配合与协作。

2.重点难点：

-重点：掌握跳绳的正确姿势和节奏，能够在跳大绳和小绳时保持稳定的步伐和身体协调。

-难点：集体跳绳时，学生之间的配合与节奏同步，以及如何安全有效地进行练习，避免运动损伤。

教学内容紧密围绕教材要求，通过分解动作、示范教学、分组练习等形式，帮助学生逐步掌握跳绳技巧，同时注重学生的个体差异，提供差异化的指导和支持，确保每位学生都能在课堂上得到提升。在教学过程中，还将融入游戏元素，提高学生的学习兴趣和参与度。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲练结合法：通过教师示范和讲解跳绳技巧，引导学生模仿练习，及时纠正动作偏差。

2.分组合作法：将学生分组进行跳绳练习，培养团队协作能力，同时通过组内互评和竞赛增强学习动力。

3.情境教学法：设置游戏化情境，如跳绳接力比赛，激发学生的学习兴趣，提高练习的趣味性。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频播放跳绳技巧，让学生直观学习标准动作。

2.教学软件：利用体育教学软件，记录学生练习数据，进行个性化分析和指导。

3.实物辅助：利用跳绳及相关辅助器材，进行实际操作练习，增强学生的实践操作能力。五、教学过程设计

1.情境导入（5分钟）

内容：教师通过播放一段跳绳表演视频，展示跳绳的多样性和趣味性，激发学生的兴趣。随后，教师简要介绍本节课的学习目标和跳绳的基本技巧，引导学生进入学习状态。

2.新知探索（20分钟）

内容：教师首先示范跳大绳和跳小绳的正确姿势和动作要领，包括起跳、落地、摆绳等关键步骤。随后，学生分组进行模仿练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。每组学生练习一段时间后，教师组织小组间进行展示，互相学习和评价。

接着，教师引导学生探索跳绳的节奏和步伐协调，通过慢动作回放和分组讨论，让学生理解并掌握跳绳时的节奏感。在此过程中，教师会提出一些问题，如“如何保持跳绳时的平衡？”“跳绳时应该如何呼吸？”等，引导学生思考和解答。

3.互动体验（15分钟）

内容：学生在教师的指导下，进行集体跳绳练习。首先，教师组织学生分成几个小组，每组学生尝试共同完成跳大绳和跳小绳的任务。在练习过程中，学生需要互相配合，调整节奏，确保每个人都能顺利跳过绳子。教师会观察学生的表现，提供及时的反馈和建议。

随后，教师组织一个简单的跳绳比赛，让学生在游戏中体验跳绳的乐趣，同时锻炼他们的竞争意识和团队精神。比赛结束后，教师引导学生分享体验，讨论如何在团队中更好地协作。

4.实践应用（5分钟）

内容：教师总结本节课的学习要点，强调跳绳技巧在日常锻炼中的应用价值。学生根据本节课的学习，自主选择跳大绳或跳小绳进行练习，巩固所学内容。教师观察学生的练习情况，对表现优秀的学生给予表扬，对需要改进的学生提供个别指导。

最后，教师布置课后作业，要求学生在家中继续练习跳绳，记录自己的进步，并在下一节课上分享。教师鼓励学生在日常生活中坚持体育锻炼，培养良好的健康习惯。六、教学反思与改进

1.教学反思：本节课学生对于跳绳技巧的掌握程度参差不齐，部分学生在集体跳绳时配合不够默契，导致活动中断。此外，教学过程中发现部分学生对跳绳的兴趣不浓，参与度不高。

2.教学改进：针对学生技能差异，后续课程中将增加分层教学，对不同水平的学生提供不同难度的练习。同时，通过增加趣味性强的跳绳游戏，提高学生的参与度和兴趣。对于集体配合问题，将加强团队建设活动，培养学生的团队意识和协作能力。七、作业布置与反馈

1.作业内容：

-完成个人健康生活计划的制定，并记录一周的执行情况。要求计划包含合理的饮食、适量的运动、充足的休息等方面，同时记录执行过程中的感受和遇到的问题。

-撰写一篇关于健康生活方式的短文，字数不少于300字。短文应包括对健康生活方式的个人见解、在课程中学到的健康知识如何应用到日常生活中，以及执行健康生活计划一周后的体验和感受。

2.反馈方式：

-教师将批改每位学生的健康生活计划和短文，提供针对性的反馈意见。反馈将重点关注计划的可行性、执行的有效性以及短文中的深入思考和真实体验。

-在下一次体育课上，教师将选取几份优秀的作业进行课堂分享。这些作业将被用作案例，供其他学生学习借鉴。分享过程中，教师会引导学生讨论健康生活方式的重要性，以及如何在日常生活中实践健康习惯。

-分享结束后，教师会鼓励学生相互交流，分享自己在执行健康生活计划中的心得体会，以及如何克服遇到的困难。通过这种方式，学生可以相互激励，共同提高健康意识和生活质量。

-对于作业中反映出的问题，教师会提供个别指导，帮助学生调整健康生活计划，确保计划的科学性和实用性。

-教师还会根据学生的反馈，调整教学方法，以更好地满足学生的需求，帮助学生建立健康的生活方式。通过这样的作业布置与反馈过程，学生不仅能够巩固课堂上学到的知识，还能在日常生活中实践和应用，从而提高体育素养和健康水平。八、九结语

同学们，这节课我们一起学习了跳大绳和跳小绳的技巧，大家的表现都非常棒！通过练习，我们不仅锻炼了身体，提高了协调性，还学会了团队合作。希望大家能够在课后继续练习，把今天学到的动作融入到日常锻炼中。记住，健康的生活方式对我们的成长非常重要，我们要持之以恒地保持良好的运动习惯。下节课，我们将会看到谁的动作更加标准和流畅，也期待大家分享自己的健康生活计划和体验。加油，让我们一起成为更健康、更活力的自己！九、教学资源与支持

多媒体资源：

-图片素材：收集跳大绳和小绳的标准动作图片，用于展示正确的姿势和动作流程。

-视频素材：剪辑跳绳教学视频，包括分解动作和连贯动作，用于课堂示范和课后自学。

-音频素材：跳绳节奏音频，帮助学生掌握跳绳时的节奏感。

阅读材料：

-健康生活方式英文文章：选取与运动健康相关的英文文章，让学生在阅读中学习健康知识，提高英语阅读能力。

-健康书籍：推荐学生阅读有关健康生活方式的书籍，如营养学、运动生理学等方面的书籍，拓宽学生的知识面。

实践工具：

-个人健康生活计划表：提供模板，让学生根据自身情况制定个性化的健康生活计划。

-记录本：鼓励学生记录自己的运动情况、饮食日志和健康体会，以监测自己的健康状态和进步。

教学资源具体内容如下：

1.多媒体资源：

-图片素材包括跳大绳和小绳的基本动作、错误动作对比、以及不同难度级别的动作图片。

-视频素材分为两部分，一部分是教师或专业运动员的示范视频，另一部分是错误动作的纠正视频。

-音频素材为跳绳时的节奏音乐，可用于练习时的背景音乐，帮助学生建立正确的节奏感。

2.阅读材料：

-英文文章选取《HealthyEatingHabits》、《TheImportanceofRegularExercise》等主题，让学生了解健康饮食和运动的重要性。

-健康书籍推荐《The7HabitsofHighlyEffectivePeople》中的健康习惯部分，帮助学生建立积极的生活态度。

3.实践工具：

-个人健康生活计划表