2024大学生心理健康日总结

2024大学生心理健康日总结

大学生心理健康日总结范文【篇1】

5月25日下午3点，由大学生心理咨询中心主办的以“呵护心灵、健康人生”

为主题的20_年大学生心理健康教育主题日活动启动仪式在图书馆视屏会议室举

行。学校副校长孙立峰、学生处副处长柳青、各系领导、大学生心理健康社团专

兼职教师、各系心理工作站站长、各班心理健康委员及学生代表参加启动仪式。

启动仪式由学生工作处栗处长主持。启动仪式分为五项：

1.答会明副主任宣读大学生心理咨询中心聘请的兼职教师名单及新一届心理

健康社团成员名单，同时领导给兼职教师授聘书，给社团成员授胸牌。

2.学生代表白璇同学发言，倡议全院同学关注心理健康，通过参加心理健康

教育系列活动提高心理素质，呵护心灵，健康人生。

3.心理咨询中心主任柳青对前期活动开展情况作总结并安排后期工作。

4.党委委员、副院长孙立峰作重要讲话。他强调大学生心理健康教育工作的

重要性并对进一步深入开展大学生心理健康教育提出了具体要求；一是高度重视,

加强领导。各学院要高度重视，切实加强领导，精心组织，求真务实，结合各自

的工作实际，创造性地将学生心理健康教育做出成效。二是加强宣传，营造氛围。

各学院要积极围绕“呵护心灵，健康人生”的主题，认真组织开展内容丰富、形

式多样的主题活动。结合实际，在宣传普及心理健康知识的同时，全面展示心理

健康教育工作的成果和成功经验，营造共同关注大学生心理健康成长的良好校园

氛围。

5.学校副校长孙立峰、学生处副处长柳青、冬系领导、大学生心理健康社团

专兼职教师及各系学生前往文化广场进行“呵护心灵，健康人生”签名活动；六

位心理学兼职教师亲临现场与同学们面对面交流，心与心沟通。

大学生心理健康日总结范文【篇2】

心理健康教育是大学生德育的基础，但同时社会转型期出现的一些问题，也

成为影响大学生心理缱康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生

活的巨大挑战，特别是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心

理教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活

动，现将心理健康教育主题活动总结如下：

一、活动背景

大学的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自

在，多姿多彩。我班开展一系列心理健康教育活动，让心理走进班级。

二、活动目的

面对新的适应，我们需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心态探求大学新

生的适应性问题有哪些，原因是什么，应该怎样对待，怎样更好地走进新生活的

心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织，了班会以及心理团训来帮助大

家尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。

三、班会总结

为了让同学真正了解，重视心理健康，我班开展心理健康教育主题班会，向

同学们讲述心理健康为容以及其意义。本次班会同学们积极参与，热情高涨，并

提出许多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答并绐出建议。

这次班会普及了大学生心理健康知识，培养其良好的心里品质，引导其养成科学

的生活方式，进而加强其心里调节能力。

四、团训总结

然而空有理论是不够的，所以我班决定开展心理团体训练，使其印象深刻。

首先，我们开展了风中劲草的游戏。让同学门围成一个向心圈，并且选一个

人来当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒

下去。倒的过程中不能移动双脚或脚分开。游戏开始时，向成员询问是否准备好。

草可以选择任意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就需要在草印

将倒在自己身上时，伸出双手轻推向另一任意放向。

通过游戏，所有人通过沟通互相了解，达成共识，同时通过游戏，可以畅通

沟通渠道，以推动今后的相互协作。

大学生心理健康日总结范文【篇3】

我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样的挑战。学

校为了让大一学生更好的融入其中，有更加健康的心理，开展了大学生心理健康

这门课程，可谓是用心良苦。

在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了一定的认识，也是

深有体会。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大

学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初入大学的我们更是必不可

少的优良素质。

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、

有机统一、缺一不可。

首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

健康的体魄则要求我们勤加锻炼，合理膳食。和谐的环境不仅需要个人做到

慎独慎行，更需要每个人的自觉参与。正确的疏导则要求个人在遇到烦躁不安的

事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓解情绪，或是及时寻求他人的帮助。科

学的诊治则需要个人在遇到迈不过去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的

前兆时寻求医学上的帮助。

记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的意见。

爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的积极向上的恋爱；学习上要

求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去后回过头来发现自己其

实一无所有；个人成就感方面建议我们无需刻意拿自己和他人作比较以此心情会

变得沮丧失落，建议我们与过去的自己比较，有进步则有成就；还要求我们建立

健康的价值观，谋前途念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。

还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去复习而不是

一味地逃避或持无所谓的态度。

心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能控制

自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更

好的适应新环境。

而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对自己未来的

负责的表现。

大学生心理健康日总结范文【篇4】

学院开展的以“阳光心态、成功人生”为主题的第五届心理健康宣传活动落

下帷幕，总结表彰大会在南区报告厅举行，学院党委副书记参加了大会并作讲话。

在会上，学生工作部处长、心理健康预警中心主任高占才宣读了《第五届心理

健康月总结表彰通报九学生代表物业12—301班李爽同学、石油12—302班王凯

丰同学分别进行了《我健康我快乐我成功》、《阳光心态成功人生》的发言。大会

还对获得拓展运动会、手抄报、摄影比赛、征文获奖的集体和个人进行颁奖。

副书记在讲话中对第五届心理健康月活动的成功举办，向在心理健康月活动

中受到表彰的'老师和同学们表示祝贺，向在活动中辛勤工作的老师、评委、同学

们表示感谢。心理健康月活动虽然已经落下帷幕，但心理健康教育工作只有起点,

没有终点，希望广大同学能正确认识自己、接纳自己、评价自己，敢于面对现实、

面对困难、面对挑战，以礼貌尊重、诚恳谦让、互助信任对待他人，以完美人格、

坚定信念、愉悦心情对待人生，每一个同学都有一个阳光、健康的心态。

本届心理健康月活动，通过制作许愿树、心理拓展训练、心理电影赏析、专

家讲座、心理征文等一系列精心设计的心理健康教育活动，让同学们在广泛参与

的过程中，正确地认识了自己，感受了互动，学会了感恩。我院心理健康宣传月

活动已成功举办五届，大会号召全院师生要以实际行动固化活动成果，创新活动

方法，缔造和谐的校园，创造幸福的人生。

大学生心理健康日总结范文【篇5】

9月21日，在区教师进修学校的精心安排下，20_年江宁区中小学班主任心

理健康第二次培训在江宁实验小学顺利展开，300余名学员有幸聆听了南京晓庄

学院的陶勃恒教授及金陵中学的苏华特级教师的两场精彩讲座。

上午，陶勒恒教授就《如何建立良好关系与谈话、沟通技巧》为主题，结合自

己数十年的工作经历，对学生的心理工作进行了深入浅出的剖析。整个讲座在极

其独特、轻松的谈话形式中娓娓道来。陶教授认为：教育者与受教育者之间的艮

好关系是产生效能的前提，而良好关系需具备真心、爱心、虚心和平常心。早就

耳闻“陶老师”，有幸目睹其真面目，被他诙谐幽默却又饱含睿智的教育思想所

感染、折服。他能够将哲理性的话语通过轻松、幽默的‘话语惹得大家会心一笑，

笑后留下更多的则是对自己教育工作的思考。

下午，特级教师苏华作了题为《中小学生心理问题的识别与辅导》的讲座。苏

老师语言温婉，极具亲和力，在细致的讲座内容中穿插着与学员间的互动活动，

运用心理测试、提问、表演等多种形式将学员们引入情境进行换位思考，在讲座

中整合了大量工作案洌，将心理学理论结合工作实践，使概念化的理论更易被吸

收、消化，聆听之时亦能与自身实践相联系，边学习边进行反思。

此次培训使我们学员收获颇丰，作为一线的中小学教师，我们对孩子的内心

有了更深层的认识，这给我们与孩子建立良好关系搭建了一条心灵的纽带。通过

培训，我们将会把学习所得科学、合理地运用于教育教学实践之中，更好地促进

班级管理工作和学生发展。

大学生心理健康日总结范文【篇6】

特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出

现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心理教育尤为重要。结合我校的要求

和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题活动总

结如下：

一、活动背景

大学的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自

在，多姿多彩。但据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达

25%至30斩因此我班开展一系列心理健康教育活动，让心理走进班级。

二、活动目的

面对新的.适应，我们需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心态探求大学新

生的适应性问题有哪些，原因是什么，应该怎样对待，怎样更好地走进新生活的

心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织.了班会以及心理团训来帮助大

家尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。

三、活动总结

为了让同学真正了解，重视心理健康，我班开展心理健康教育主题班会，向

同学们讲述心理健康为容以及其意义。本次班会同学们积极参与，热情高涨，并

提出许多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答并给出建议。

这次班会普及了大学生心理健康知识，培养其良好的心里品质，引导其养成科学

的生活方式，进而加强其心里调节能力。

我们还开展了风中劲草的游戏，让同学门围成一个向心圈，并且选一个人来

当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。

倒的过程中不能移动双脚或脚分开。游戏开始时，向成员询问是否准备好。草可

以选择任意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就需要在草即将倒

在自己身上时，伸出双手轻推向另一任意放向。

通过游戏，所有人通过沟通互相了解，达成共识，同时通过游戏，可以畅通

沟通渠道，以推动今后的相互协作。

这次活动，丰富了学生的心理健康知识，教授同学们人际关系的技巧，促使

本班同学了解心理健康的价值和意义，增强了班级凝聚力，所以说本次活动意义

非凡。

大学生心理健康日总结范文【篇7】

上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽

然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣,

在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。

都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索,

去了解。

在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什

么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维护大学生的心理健康，

我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也

为这些疑惑找到了答案。

首先什么是健康？健康，是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。

一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有

“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就

没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步

和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。

再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概

念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如果要从科学的角度给予一

个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过

程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了

众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。

说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自己的益处，在学习

大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世

界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样

有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目

标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、碓定的目标实现，我开始寻找新

的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时

产生了许多心理冲突。首先，”理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我

产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入

大学时也十分兴奋、喻快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此

的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现

实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。

其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和

迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉

目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设

计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，

我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自

理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。

还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因

为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同

是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我

不免会产生产生心理冲突。

刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给

了我很大的帮助。

面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今

社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之

间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;

然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否

定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖

析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断，

很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。在心理课

上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听

取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思

想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活

运用我的人缘又慢慢好起来。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进

入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一

步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高

尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，感谢这门学科，也感谢老师的谆谆教导,

让我的大学生活有了另一种色彩，让在心理健康教育的指引，走向一个光明而广

袤的未来，未来的征途我已踏上……

大学生心理健康日总结范文【篇8】

5月25日是全国大学生心理咨询健康日，“5・25”的谐音即为“我爱我”，

提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳

自己，关注自己的心理咨询健康和心灵成长，提高自身心理咨询素质，进而爱别

人，爱社会。

当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加

全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之

一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视

美国政治社会史的史诗片。

之后又进行了团体活动，全部的心理咨询卫生员肩并肩站成两列，由老师选

出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间

默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走

神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。

这次525团体活动，增加了我们对了丁心理咨询学的了解，增加彼此之间的

了解，友情。

大学生心理健康日总结范文【篇9】

伴随着轻快的歌相，小学的师生迎来了一次不同寻常的大课间活动一一有几

位活泼可爱的玩偶宝宝来到同学们身边，原来他仅是心理健康宝宝。学校心理咨

询师也身穿美羊羊服饰，向全校师生惟妙惟肖地宣传心理健康知识。

心理咨询师老师说，“525”取其谐音“我爱我”，开展心理健康节活动旨在

让中小学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，更要学会关注自己的心理

健康，迎接未来的挑战。几位心理健康宝宝走到学生们中间，给学生们带来巨大

的惊喜和快乐，这次心理体验活动，伴随着心理健康的理念，将永远留在16小师

生的记忆中。

5月20日下午第三节课，老师给全校老师做了绘画体验心理辅导。老师先让

老师们挑选喜欢的颜色，用线条表现出今天的心情，这个热身体验让老师们知道

绘画可以用来表达心，青。接着老师让老师们画出自己的家庭动力画一画出家庭成

员在家里做最常做事晴的样子。之后老师针对一些老师的话做做了讲解：有的家

庭成员之间分界线太多，表明家庭之间缺少有效的沟通。有的画面空白留的太多,

还没有上色，说明家庭成员的能量较低。还有的缺少某一家庭成员，说明证明家

庭成员的位置需要回归。通过这次家庭动力画的绘画体验活动。教师们不仅了解

到自己家庭的状况，而且对如何增进家庭沟通，促进家庭和谐的方法有了更多的

了解。

下午班队会时间，全校各班进行了家庭动力画的绘画实践活动。通过小朋友

们的绘画分享和心理作文，让同学们增加了对如何促进家庭和睦和沟通的方法的

了解。

小学已经连续三年在5.25心理健康日，开展全校师生的大型体验活动，通过

活动，呼吁全体师生积极学习心理保健知识，参加心理健康活动，增强自我调节

和自我控制的能力，鼓励师生遇到困难时，多和同伴交流，勇敢寻求心理帮助。

这些活动得到广大师生的一致好评！

大学生心理健康日总结范文【篇10]

活动主题：大学生心理健康教育活动班

活动时间：20_年10月26日

活动地点：801教室

活动负责人：王金尤

活动参与：公共事务管理09—1班全体同学

活动背景：据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理

调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享

受快乐和充足的时光。

和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所

不同。

最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。

对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环

节。

上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的

自然、单纯、随意。

进入大学一年多了，同学们对大学生活已经适应了，为了更好的增强班级的

凝集力、巩固友谊，我们公共事务管理09-1班举行了心理活动，让同学们一起

在活动中感受到自己的成长，感受到成长的快乐，增进彼此的感情。

活动目的：大学司窗好友的友谊，是每个人人生中最宝费的财富，通过这次

活动希望能将心理健,康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的

了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有

效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。

活动内容：活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简单明了的语言向同

学们介绍了本次心理活动的主题，活动背景以及活动流程。分别为：人际关系对

心理的影响，彼此进行优点的点评，对大学生几个心理问题的讨论，针对问题进

行角色扮演和活动感想进行总结环节。

1、人际关系对心理的影响

本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的

重要性分析，定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象，有

趣的演示以及人际交往中解决人际冲突等策略的内容“人际交往时维护大学生身

心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状

况也影响大学生的情渚和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生戌

长和成才的重要保证正常的人际交往才会有正常的心理坏境所以进行这场教育是

必要的，进入高校后，学校也很少有系统的课程培训，所以导致很多学生智商很

高情商却很低，往往处理不好与他人相处、沟通、交流。”

2、彼此进行优点点评坏节

本次活动主持人要求每一位同学坐在同学中间接受大家的点评，通过大家的

点评，知道了原来自己子别人心中的位置。

3、对大学生心理问题的讨论

为了紧扣心理活动主题，主要由同学进行了分组讨论主要的心理问题。

4、游戏互动

本坏节由主持人句每一个小组的同学确定一个命题，诅每个同学进行复分析

后进行角色扮演。

5、活动感想环节

主持人谈了对此次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，至此活动给

了大家一个很深的启迪，我个人认为在生活中使人感到轻松、自在、激发乐趣，

具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起时愉快的。培养幽默风趣的言行,

幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人与美的享受，与人交往要谦虚，待人更

和气，尊重他人。

对于生活中遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要憎爱生命，提高面对危

机的应对能力，增强勇气和信心，学会与积极乐观的态度面对困境。

活动意义：通过本次心理活动进班级，同学位增进了彼此间的交流和利用心

理学知识解决实际问题的能力，整个活动中同学位都积极参与并积极踊跃的发表

了自己对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都从活动中受益。相信在这

次活动后的大家不此拉近了同学们的距离，而更准确的说是拉近了一颗心、两颍

心……。。乃至更多心的距离，心灵的距离进了，自然就感受到了成长中的快乐,

在愉悦快乐胡气氛中拉近同学间的距离，建立更坚固的友谊，与积极的态度看待

人生。

大学生心理健康日总结范文【篇111

心理健康教育是大学生德育的基础，但同时社会转型期出现的一些问题，也

成为影响大学生心理缱康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生

活的巨大挑战，特别是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心

理教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活

动，现将心理健康教育主题活动总结如下：

一。活动背景：大学的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代武

然不同的自由自在，多姿多彩。但据调查，在我匡，存在一定心理困惑及轻度的

大学生比例高达25%至30%,因此我班开展一系列心理健康教育活动，让心理走进

班级。

二。活动目的：面对新的适应，我们需要的不是逃避和害怕，而是要以平常

心态探求大学新生的适应性问题有哪些，原因是什么，应该怎样对待，怎样更好

地走进新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织了班会以及心

理团训来帮助大家尽决适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到

新的成长。

三。班会总结：为了让同学真正了解，重视心理健康，我班开展心理健康教

育主题班会，向同学们讲述心理健康内容以及其意义。本次班会同学们积极参与，

热情高涨，并提出许多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答

并给出建议。这次班会普及了大学生心理健康知识，培养其良好的心里品质，?|

导其养成科学的生活方式，进而加强其心里调节能力。

四。团训总结：然而空有理论是不够的，所以我班决定开展心理团体训练，

使其印象深刻。

首先，我们开展了风中劲草的游戏。让同学门围成一个向心圈，并且选一个

人来当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的例

下去。倒的过程中不能移动双脚或脚分开。游戏开始时，向成员询问是否准备好。

草可以选择任意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就需要在草

将倒在自己身上时，伸出双手轻推向另一任意放向。

通过游戏，所有人通过沟通互相了解，达成共识，同时通过游戏，可以畅通

沟通渠道，以推动今后的相互协作。

这次活动，丰富了学生的心理健康知识，教授同学们人际关系的技巧，促使

本班同学了解心理健.康的价值和意义，增强了班级凝聚力，所以说本次活动意义

非凡。

大学生心理健康日总结范文【篇12]

大学生的心理健康已变得越来越重要，不仅要拥有强健的身体，我们还应掬

有健康的思想。为普及大学生的心理健康教育，拓展大学生心理素质，培养大学

生良好的个性心理品质，促进大学生健康成才，为比，20_年5月25日，我们班

级开了以大学生心理建康为主题的班会，并制作心理健康知识小卡片。倡导大家

关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心灵成长。提高自身心

理素质，进而爱别人，爱社会。班会由班长主持。

班会主要由一1、几个部分组成：

一、什么是心理健康呢？

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上

讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、

意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

二、与之对应即判断心理健康的标准。

心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正

常、情绪健康、意志续全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合

年龄。

三、了解心理健康的重要性。

了解什么是心理缱康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人

们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现

自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加

强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状杰严重地偏离心理

健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

四、如何应对心理健康问题？

如果发现有心理方面现相关的问题，我们可以从五个方面来做到疗愈：

1、健康：通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。

2、情感：当我仁觉察到身体所有的功能，你揩会大吃一惊。我们不曾深入它,

不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身

体的形式出现在你面前。

3、情绪：应用肢体工作的专业技术，帮助人们打通身体和情绪的阻塞。这种

疗法将超越思辩式的分析和对话，从各个层面支持学员的身心整合。

4.觉察：支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记

忆和行为等方面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式

没有清晰的觉察，但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。

5、灵性：身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。通过深刻地体验我们的身

体，学员能更强烈地体会在“活在当下”的感觉，散到这些我们能更健康。

最后，班长还从实际出发举例了现实中的一些案例，让同学们更直观的了解

到心理健康的重要性！

5.25:“我爱我”，让我们关爱自己，关爱他人，做一个快乐的自己，开开心

心地过好每一天。

大学生心理健康日总结范文【篇13]

针对本次活动来说，总的还可以吧！虽然途中出了很多问题，但我们还是成功

的举办完了这次活动。

因为时间比较仓我，没有足够的时间来布置会场，所以整体的布置不是很好。

因我们举办这个活动碰上了愚人节，所以也给我们创造了很好的条件说平时

不敢说的话，今天可以随便的说随便的玩，但同时也遇到了一个大问题，就是停

电。导致我们有些游戏不能玩了，整个活动现场只能点蜡烛，气氛刚好变得浪漫,

可由于后面的同学看不太清楚，他们看不太清楚前面。

本次活动有三个游戏和一个小插曲

第一个游戏还比较好，引起了全场的兴趣，但同下面的同学参与不是很积极,

尤其是女生，同时出现的一个问题是绳子不结实，一拉就断了。

第二个游戏，没有把全场的气氛带动起来，就只有台上的同学玩，但这个游

戏较好的是有许多女生参加。

第三个游戏，纸杯传水，比较乏味，没有预期的那么好玩，整个游戏就只有

一个女生参与，而且这个游戏也内做好，就只玩了一次，没有使更多的同学参与

其中。

最后一个插曲还比较好，但都是上