体育课准备活动教案_第1页
体育课准备活动教案_第2页
体育课准备活动教案_第3页
体育课准备活动教案_第4页
体育课准备活动教案_第5页
已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

学校：贵阳学院院系：体育学院时间：任课教师：程明实习学生：吴丹学生人数：46（人）一、准备活动教学内容二、组织游戏一、使同学们充分做好热身活动，避免受伤；教学目标二、增强同学们的团结精神，为课堂增添乐趣。课堂结构课堂内容教学组织与要求运动量教学要求学生活动时间次数开始部分1、教学常规（1）整队、集合（2）师生问好（3）清点人数2、慢跑、热身3、教学方法1、口令指挥2、语言清晰3、声音洪亮OOOOOOOOOOOOA

(1)讲解法(2)示范法与正面示范与背面示范与侧面示范4、速度适中ooO ]5min15、队伍整齐OOOO要求：队列整齐，精神饱满。((((准备部分(10min)徒手操：(均四八拍)一、头部运动：①颈部向右动四分之一个八拍②颈部向左动四分之一个八拍③颈部向前动四分之一个八拍④颈部向后动四分之一个八拍(循环)二、肩绕换运动：①双手贴各肩，顺时针转两个八拍②双手贴各肩，逆时针转两个八拍三、扩胸运动①双臂提前平曲，后震四分之一个八拍②侧平举，后震四分之一个0 〃°。⑪心小AAJJ① ② ③ ④JIA魅 惑

④左臂在上，右臂在下，后震四分（循环）四、腰部运动:准备弓步压腿:部分六、侧压腿:④②②②②②①①①①①右腿弓，左腿绷，双手扶膝，下震两个八拍左腿弓，右腿绷，双手扶膝，下震两个八拍双手叉腰，顺时针转两个八拍逆时针转两个八拍①右腿屈，左腿伸，拉伸两个八拍②左腿屈，右腿八拍④左臂在上，右臂在下，后震四分（循环）四、腰部运动:准备弓步压腿:部分六、侧压腿:④②②②②②①①①①①右腿弓，左腿绷，双手扶膝，下震两个八拍左腿弓，右腿绷，双手扶膝，下震两个八拍双手叉腰，顺时针转两个八拍逆时针转两个八拍①右腿屈，左腿伸，拉伸两个八拍②左腿屈，右腿八拍③右臂载上，左臂在下，后震四分之一个八拍J1③之一个八拍七、膝关节运动:备八、手腕踝关节运动:部分伸，拉伸两个八拍①双腿微屈，双手抚膝，顺时针转动两个八拍七、膝关节运动:备八、手腕踝关节运动:部分伸，拉伸两个八拍②双腿微屈，双手扶膝，逆时针转动两个八拍①十指相扣，双肘向前，右脚脚掌着地，都按顺时针方向转动②十指相扣，双肘向前，左脚脚掌着地，都按逆时针方向转动

0 0w wa g魅 惑注：示范面根据师生站位进行调整。游戏部分15min游戏名称：抱团打天下游戏规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。2、教师或裁判员站在台中。3、公布游戏规则，比如我说5,大家要迅速凑成6人6人的组合，这6个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9,要凑成10人组合。4、每次都请被挤出局的人站在一边。5、团队成员

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论