《做情绪的主人：3 我会控制愤怒》教学实录-2024-2025学年六年级上册综合实践活动沪科黔科版

《做情绪的主人：3我会控制愤怒》教学实录-2024-2025学年六年级上册综合实践活动沪科黔科版一、课程基本信息

1.课程名称：《做情绪的主人：3我会控制愤怒》

2.教学年级和班级：2024-2025学年六年级（1）班

3.授课时间：2024年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课选自沪科黔科版《综合实践活动》六年级上册，主要内容包括：认识愤怒情绪的危害，了解控制愤怒的方法，通过实践活动学会调节情绪，做到在遇到问题时能够冷静应对，做情绪的主人。课程内容旨在帮助学生提高情绪调节能力，促进心理健康发展。二、核心素养目标

1.情感态度与价值观：培养学生积极向上的情感态度，认识到情绪调节的重要性，形成对自身情绪负责的价值观念。

2.过程与方法：通过案例分析和小组讨论，引导学生掌握控制愤怒情绪的方法和技巧，提升自我情绪管理能力。

3.知识与技能：使学生能够识别愤怒情绪的征兆，学会运用有效的策略来调节和表达情绪，以促进个人心理健康和社会交往。三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的课程中已经学习了情绪的基本概念，了解了情绪对个人行为和健康的影响，以及基本的情绪调节策略。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：六年级学生对于实践活动通常有较高的兴趣，他们喜欢通过实际操作和讨论来学习新知识。在能力上，他们已经具备了一定的自我认知和反思能力，能够参与小组讨论并提出自己的观点。在学习风格上，学生倾向于互动式和体验式学习，对于理论性的内容可能需要更多的引导和实例支撑。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在理解愤怒情绪的复杂性和控制愤怒的方法时，学生可能会感到困惑，难以将理论知识转化为实际操作。此外，由于年龄特点，学生在情绪调节方面可能缺乏足够的自我控制力，需要通过不断的实践和反思来提高。四、教学资源

1.软硬件资源：多媒体教室、电脑、投影仪、白板、教学PPT

2.课程平台：校园网络学习平台

3.信息化资源：情绪管理相关视频、案例分析资料

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情境模拟、互动问答五、教学过程设计

1.情境导入（5分钟）

内容：教师通过展示一幅描绘愤怒情绪的漫画，引导学生观察并讨论漫画中的人物表情和情境，引发学生对愤怒情绪的感受和认识。随后，教师提问：“你们在生活中是否遇到过愤怒情绪？愤怒情绪对我们的生活和健康有什么影响？”通过学生的回答，引出本节课的主题。

2.新知探索（20分钟）

内容：教师简要介绍愤怒情绪的定义和特征，然后通过案例分析，让学生了解愤怒情绪对个人行为和身心健康的影响。接着，教师引导学生探讨控制愤怒的方法和技巧，如深呼吸、自我暗示、转移注意力等。在探讨过程中，教师可邀请学生分享自己的经验和想法，并进行归纳总结。

（1）案例分析：教师呈现一个关于学生因愤怒情绪导致冲突的真实案例，引导学生分析案例中学生的行为和后果，引发学生对愤怒情绪负面影响的思考。

（2）方法探讨：教师组织学生分小组讨论，探讨自己在生活中遇到愤怒情绪时，如何运用所学的方法和技巧来控制愤怒。各小组汇报讨论成果，教师进行点评和总结。

3.互动体验（15分钟）

内容：教师设计一个角色扮演活动，让学生在模拟情境中体验控制愤怒的过程。例如，教师可设定一个校园生活中的冲突场景，让学生分别扮演冲突双方，尝试运用所学的方法和技巧来化解冲突。活动结束后，教师组织学生分享体验感受，总结在控制愤怒过程中的成功经验和不足之处。

4.实践应用（5分钟）

内容：教师布置一个课后实践任务，要求学生在生活中遇到愤怒情绪时，尝试运用本节课所学的方法和技巧进行自我调节。同时，教师提醒学生在实践过程中，注意观察自己的情绪变化和效果，以便在下节课分享和实践总结。

教学过程设计完毕后，教师进行课堂小结，强调控制愤怒情绪的重要性，并鼓励学生在生活中积极运用所学知识和技巧，做情绪的主人。最后，教师布置课后作业，要求学生撰写一篇关于本节课收获和感悟的短文。六、教学反思

这节课通过情境导入、新知探索、互动体验和实践应用等环节，让学生对控制愤怒情绪有了更深刻的认识。从学生的反馈来看，他们能够理解愤怒情绪的危害，也掌握了一些调节愤怒的方法。但在互动体验环节，部分学生对于角色扮演活动的参与度不高，可能是因为他们对于在公众面前表达情绪有所顾虑。今后，我需要更加关注学生的心理状态，创造一个更加轻松和开放的学习环境，让他们能够更好地投入到活动中，真正地将所学知识应用到实际生活中去。七、评价与反馈

1.课堂表现评价

参与度：学生在课堂上的参与度较高，发言次数和讨论积极性超出预期，显示出良好的合作能力。

准确性：学生在回答问题和完成练习时，对控制愤怒的方法和技巧掌握较为准确，能够结合实际情境进行逻辑推理。

2.作业与测试评价

作业质量：学生作业完成情况良好，案例分析深刻，论证文章条理清晰，显示出较强的逻辑思维能力和表达能力。

测试成绩：单元测试结果显示，大部分学生对课程内容的掌握程度较高，能够将所学知识应用到实际问题中。

3.反馈与改进

学生反馈：学生普遍反映课程内容实用，互动体验环节有助于提升情绪管理能力，但希望增加更多实际案例以便更好地理解和应用。

教师反思：在教学过程中，我注意到学生在角色扮演活动中的参与度有待提高，未来我将调整教学策略，增加学生的实践机会，同时收集更多实际案例，以增强课程的实用性和吸引力。八、九结语

同学们，今天我们一起学习了如何控制愤怒情绪，这是我们成长过程中非常重要的一课。通过案例分析、小组讨论和角色扮演，大家展现出了很高的学习热情和积极参与的态度。我非常高兴看到你们能够理解愤怒情绪对生活的影响，并且学会了一些实用的调节方法。

记住，控制情绪不是一蹴而就的，它需要我们在日常生活中不断地练习和反思。我希望你们能够把今天学到的知识和技巧应用到实际生活中，遇到愤怒情绪时，能够冷静思考，合理表达，做到真正的情绪管理。我相信，通过不断的学习和实践，你们都能够成为自己情绪的主人，让生活更加美好和谐。接下来，我们会在后续的课程中继续探讨情绪管理的其他方面，一起努力，共同进步。加油，孩子们！九、教学资源与支持

1.多媒体资源：

-视频：精选与情绪管理相关的教育视频，包括情绪调节的方法和实际案例，用于导入课程和辅助教学，帮助学生更直观地理解情绪调节的重要性。

-图片：收集展示不同情绪状态下的面部表情和身体语言的图片，用于引导学生识别和理解愤怒情绪的表现。

-音频：播放情绪调节的指导音频，如冥想音乐或放松指导，帮助学生实践情绪放松技巧。

2.阅读材料：

-精选短文：整合与情绪管理相关的短文，如心理学研究论文摘要、情绪调节技巧介绍等，让学生通过阅读深化对情绪管理的认识。

-情绪日记模板：提供情绪日记模板，鼓励学生记录自己的情绪变化，分析情绪波动的原因，以及应用情绪调节策略的效果。

3.在线工具：

-在线自测：利用在线情绪管理自测工具，让学生评估自己的情绪调节能力，了解自身在情绪管理方面的优势和需要改进的地方。

-情绪管理应用程序：推荐使用情绪管理应用程序，如情绪追踪器、放松训练软件等，帮助学生实时监控和调节情绪。

4.互动平台：

-课程论坛：建立课程论坛，让学生在课后交流情绪管理的经验和疑问，教师可在线解答学生的问题，提供个别化指导。

-角色扮演模拟器：使用角色扮演模拟器，让学生在虚拟环境中练习处理愤怒情绪的情境，增强其应对实际冲突的能力。

5.实践活动材料：

-情境卡片：设计包含不同冲突情境的卡片，让学生在小组内进行角色扮演，练习情绪调节策略。

-情绪调节工具箱：准备包含放