体操基础理论知识单选题100道及答案解析

体操基础理论知识单选题100道及答案解析

1.体操运动起源于（）

A.古代希腊B.古代中国C.古代埃及D.古代印度

答案：A

解析：体操运动起源于古代希腊。

2.体操比赛中，男子竞技体操项目不包括（）

A.自由体操B,平衡木C.鞍马D.吊环

答案：B

解析：平衡木是女子竞技体操项目，男子竞技体操项目没有平衡木。

3.体操动作中，“托马斯全旋”主要锻炼的是（）

A.手臂力量B.腰腹力量C.腿部力量D.颈部力量

答案：B

解析：托马斯全旋需要较强的腰腹力量来控制身体的旋转。

4.体操运动员在比赛前需要进行充分的（）

A.力量训练B.热身运动C.饮食补充D.心理准备

答案：B

解析：比赛前进行充分的热身运动可以减少受伤的风险。

5.以下哪种不是体操比赛中的常见得分要素（）

A.动作难度B.动作完成质量C.运动员服装D.艺术表现力

答案：C

解析：运动员服装不属于体操比赛的常见得分要素。

6.体操中的“手倒立”属于（）

A.平衡动作B.转体动作C.跳跃动作D.摆动动作

答案：A

解析：手倒立是一种需要保持平衡的动作。

7.竞技体操中，女子自由体操比赛的时间为（）

A.30秒B.50秒C.1分30秒D.2分钟

答案：C

解析：女子自由体操比赛的时间为1分30秒。

8.体操中的“燕式平衡”要求身体重心（）

A.升高B.降低C.前移D.后移

答案：A

解析：燕式平衡时身体重心升高以保持平衡。

9.下列哪种器械不属于体操项目（）

A.双杠B.哑铃C.单杠D.跳马

答案：B

解析：哑铃一般用于力量训练，不属于体操的常规器械。

10.体操比赛的场地要求（）

A.平坦、防滑B.柔软、有弹性C.坚硬、光滑D,潮湿、温暖

答案：A

解析：比赛场地需要平坦、防滑，以保障运动员的安全和比赛的正常进行。

11.体操动作的编排应遵循的原则不包括（）

A.创新性B.复杂性C.合理性D.艺术性

答案：B

解析：动作编排并非越复杂越好，而应注重创新性、合理性和艺术性。

12.体操中的“团身跳”主要发力部位是（）

A.脚部B.腰部C.臀部D.肩部

答案：A

蔡析：团身跳主要依靠脚部的蹬地发力。

13.以下哪种不是体操保护与帮助的方法（）

A.托B.顶C.拉D.推

答案：D

解析：在体操保护与帮助中，一般不用推的方法。

14.体操运动员完成高难度动作时，呼吸应（）

A.急促B.平稳C.停止D.大口吸气

答案：B

解析：完成高难度动作时应保持呼吸平稳，有助于身体的控制。

15.竞技体操中，男子团体比赛包括的项目是（）

A.自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠B.自由体操、平衡木、跳马、双杠、单杠

C.高低杠、平衡木、跳马、双杠、单杠D.高低杠、鞍马、跳马、双杠、单杠

答案：A

解析：男子团体比赛项目包括自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠。

16.体操教学中，示范的位置应根据（）来确定

A.学生人数B.动作方向C.光线D.教师喜好

答案：B

解析：示范位置应根据动作方向，让学生能清晰地观察动作。

17.体操中的“侧手翻”要求（）先着地

A.手掌B.手背C.手臂D.肩部

答案：A

晶析：侧手翻时手掌先着地。

18.以下哪种不是体操中的基本姿势（）

A.立正B.稍息C.坐姿D.蹲姿

答案：B

解析：稍息不属于体操中的基本姿势。

19.体操比赛中，裁判的评分应遵循（）

A.主观判断B.客观标准C.随机打分D.观众意见

答案：B

解析：裁判评分应依据客观的标准和规则。

20.体操训练中，增强柔韧性的方法不包括（）

A.压腿B.下腰C.举重D.拉伸

答案：C

解析：举重主要锻炼力量，不是增强柔韧性的方法。

21.体操中的“前滚翻”是（）动作

A.滚翻类B.手翻类C.空翻类D.旋转类

答案：A

解析：前滚翻属于滚翻类动作。

22.竞技体操女子项目中，没有的器械是（）

A.高低杠B.双杠C.平衡木D.跳马

答案：B

解析：双杠是男子竞技体操项目，女子没有。

23.体操运动员的身体素质中，最重要的是（）

A.力量B.速度C.耐力D.柔韧性

答案：D

解析：柔韧性对于完成体操动作至关重要。

24.以下哪种体操动作容易导致手腕受伤（）

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.倒立D.跑步

答案：C

解析：倒立动作对手腕的压力较大，容易导致受伤。

25.体操比赛的服装要求（）

A.宽松B.紧身C.随意D.厚重

答案：B

解析：体操比赛服装通常要求紧身，以减少阻力和便于动作展示。

26.体操中的“头手倒立”，头部的支撑点是（）

A.头顶B.额头C.后脑勺D.脸部

答案：A

蔡析：头手倒立中，头部的支撑点是头顶。

27.竞技体操比赛中，运动员的出场顺序是（）

A.抽签决定B.按年龄C.按成绩D.随意安排

答案：A

解析：运动员的出场顺序通常由抽签决定。

28.以下哪种不是体操训练中的辅助器材（）

A.体操垫B.哑铃C.跳绳D.篮球

答案：D

解析：篮球不属于体操训练的辅助器材。

29.体操动作“后空翻”需要具备的能力是（）

A.较强的爆发力B.较好的耐力C.较高的身高D.较大的体重

答案：A

而析：后空翻需要较强的爆发力来完成动作。

30.体操比赛中，对运动员的妆容要求是（）

A.浓妆B.淡妆C.素颜D.无要求

答案：B

解析：一般要求运动员化淡妆。

31.体操中的“分腿腾越”属于（）

A.跳跃类B.平衡类C.旋转类D.摆动类

答案：A

解析：分腿腾越是跳跃类动作。

32.女子体操运动员的年龄要求是（）

A.14岁以上B.16岁以上C.18岁以上D.无年龄限制

答案：A

解析：女子体操运动员通常要求14岁以上。

33.体操训练中，预防受伤的措施不包括（）

A.正确的姿势B.过度训练C.充分的休息D.合适的装备

答案：B

解析：过度训练会增加受伤的风险，不是预防受伤的措施。

34.以下哪种不是体操比赛中的违规行为（）

A.超时B.落地不稳C.服装不统一D.动作优美

答案：D

解析：动作优美不是违规行为。

35.体操中的“屈体旋转”主要依靠（）

A,腰部B.腿部C.肩部D.颈部

答案：A

蔡析：屈体旋转主要依靠腰部的力量和控制。

36.竞技体操中，个人全能比赛包括的项目是（）

A.男子六项、女子四项B.男子四项、女子六项C.男子六项、女子六项D.男子四项、

女子四项

答案：C

解析：竞技体操个人全能比赛，男子包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项;

女子包括跳马、高低杠、平衡木、自由体操六项。

37.体操教学的基本方法不包括（）

A.讲解法B.演示法C.比赛法D.自学法

答案：D

解析：体操教学的基本方法通常有讲解法、演示法、练习法、比赛法等，自学法不是基本方

法。

38.以下哪种体操动作对肩部力量要求较高（）

A.侧手翻B.仰卧起坐C.肩倒立D.前滚翻

答案：C

解析：肩倒立需要依靠肩部力量支撑身体。

39.体操比赛中，裁判的人数一般为（）

A.3-5名B.5-7名C.7-9名D.9-11名

答案：B

解析：体操比赛中裁判的人数通常为5-7名。

40.体操中的“鱼跃前滚翻”，身体的运动轨迹是（）

A,直线B.曲线C.抛物线D.圆形

答案：C

解析：鱼跃前滚翻身体的运动轨迹呈抛物线。

41.竞技体操中，运动员的成绩由（）决定

A.难度分和完成分B.艺术分和完成分C.难度分和艺术分D.难度分、艺术分和完成

分

答案：D

解析：竞技体操运动员的成绩由难度分、艺术分和完成分共同决定。

42.体操训练中，提高协调性的方法是（）

A.单一动作重复练习B.多种动作组合练习C.高强度力量训练D.长时间耐力训练

答案：B

解析：多种动作组合练习有助于提高协调性。

43.以下哪种不是体操中的基本步伐（）

A.并步B.弓步C.跑步D.踏步

答案：C

解析：跑步不属于体操中的基本步伐。

44.体操比赛中，运动员出现失误后的心理调整方法不包括（）

A.深呼吸B.自我鼓励C.抱怨裁判D.集中注意力

答案：C

解析：抱怨裁判不能帮助运动员调整心理，反而可能影响后续表现。

45.体操中的“直体后空翻”，身体在空中应保持（）

A.弯曲B.扭转C.伸直D.折叠

答案：C

解析：直体后空翻要求身体在空中伸直。

46.竞技体操团体比赛中，每个项目上场的运动员人数为（）

A.1名B.2名C.3名D.4名

答案：C

解析：竞技体操团体比赛中，每个项目上场的运动员人数为3名。

47.体操训练中，增强核心力量的练习不包括（）

A.平板支撑B.仰卧举腿C.引体向上D.卷腹

答案：C

解析：引体向上主要锻炼上肢和背部力量，对核心力量的增强作用相对较小。

48.以下哪种体操动作对平衡感要求较高（）

A.侧手翻B,俯卧撑C.燕式平衡D.仰卧起坐

答案：C

解析：燕式平衡需要较强的平衡感来维持身体的稳定。

49.体操比赛的评分标准中，完成分的满分是（）

A.5分B.7分C.9分D.10分

答案：D

解析：完成分的满分是10分。

50.体操中的“屈臂倒立”，手臂的姿势是（）

A.伸直B.弯曲C.交叉D.放松

答案：B

解析：屈臂倒立中手臂是弯曲的。

51.竞技体操个人比赛中，每个项目最多可以做（）次试跳或试做

A.1次B.2次C.3次D.不限次数

答案：B

解析：每个项目最多可以做2次试跳或试做。

52.体操训练中，预防肌肉拉伤的方法不包括（）

A.充分热身B.突然加大运动量C.正确的动作技巧D.运动后拉伸

答案：B

解析：突然加大运动量容易导致肌肉拉伤，不是预防方法。

53.以下哪种不是体操中的手型（）

A,拳B.掌C.指D.勾

答案：C

解析：体操中的手型通常有拳、掌、勾。

54.体操比赛中，运动员的服装颜色应（）

A.统一B.鲜艳C.暗淡D.随意

答案：A

解析：运动员的服装颜色通常要求统一。

55.体操中的“后手翻”需要借助（）的力量

A.手臂B.腿部C.腰部D.头部

答案：B

解析：后手翻主要借助腿部的蹬地力量。

56.竞技体操比赛中，运动员的号码牌应佩戴在（）

A.胸前B.背后C.左臂D.右臂

答案：B

解析：运动员的号码牌应佩戴在背后。

57.体操训练中，提高节奏感的方法是（）

A.跟随音乐练习B.独自练习C,减少练习次数D.增加练习难度

答案：A

解析：跟随音乐练习有助于提高节奏感。

58.以下哪种体操动作对腿部力量要求较高（）

A.肩倒立B.手倒立C.纵跳D.燕式平衡

答案：C

解析：纵跳需要较强的腿部力量来起跳。

59.体操比赛中，若运动员对评分有异议，可以（）

A.当场抗议B.赛后申诉C.拒绝领奖D.指责裁判

答案：B

解析：运动员若对评分有异议，应赛后申诉。

60.体操中的“挺身跳”，身体的姿态是（）

A.弯曲B.挺直C.扭转D.前倾

答案：B

解析：挺身跳时身体应保持挺直。

61.竞技体操比赛中，团体总分的计算方法是（）

A.各项目得分相加B.去掉最高分和最低分后相加C,取平均分D.取中间分

答案：A

解析：团体总分是各项目得分相加。

62.体操训练中，造成肌肉酸痛的原因是（）

A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.关节损伤D.韧带拉伤

答案：A

解析：肌肉酸痛通常是由于运动中产生的乳酸堆积导致的。

63.以下哪种不是体操中的跳跃动作（）

A.跨跳B.并跳C.蛙跳D.侧跳

答案：C

解析：蛙跳不属于体操中的常见跳跃动作。

64.体操比赛中，运动员的得分应（）公布

A.当场B.赛后C.一■周后D.-■个月后

答案：A

解析：运动员的得分通常当场公布。

65.体操中的“屈腿旋转”，腿部的动作是（）

A.伸直B.弯曲C.交叉D.抬高

答案：B

解析：屈腿旋转，顾名思义，腿部动作是弯曲的。

66.竞技体操比赛中，运动员在器械上静止超过（）秒会被扣分。

A.2B.3C.4D.5

答案：A

解析：运动员在器械上静止超过2秒会被扣分。

67.体操训练中，增强腿部爆发力的练习有（）

A.深蹲跳B.仰卧起坐C.俯卧撑D.平板支撑

答案：A

解析：深蹲跳可以有效增强腿部爆发力。

68.以下哪种不是体操中的平衡动作（）

A.单脚站立B.燕式平衡C.侧平衡D.前滚翻

答案：D

解析：前滚翻属于滚翻动作，不是平衡动作。

69.体操比赛中，运动员必须在规定的（）内完成动作。

A.时间B.空间C.力量D.速度

答案：A

解析：运动员必须在规定的时间内完成动作。

70.体操中的“分腿坐”，双腿应（）

A.并拢B.分开C.交叉D.弯曲

答案：B

解析：分腿坐双腿是分开的。

71.竞技体操个人全能比赛中，每个项目的得分是（）

A.满分10分B.满分20分C,由难度分和完成分相加D.由裁判随机给定

答案：C

解析：个人全能比赛中每个项目的得分由难度分和完成分相加。

72.体操训练中，容易造成踝关节扭伤的动作是（）

A.踢腿B.旋转C.跳跃D.下腰

答案：C

解析：跳跃动作落地时如果姿势不正确，容易造成踝关节扭伤。

73.以下哪种体操动作对柔韧性要求较低（）

A.横叉B.纵叉C.踢腿D.俯卧撑

答案：D

解析：俯卧撑主要考验上肢和核心力量，对柔韧性要求较低。

74.体操比赛中，若运动员受伤，（）

A,可继续比赛B.必须停止比赛C.由裁判决定是否继续D.休息片刻后继续

答案：C

解析：若运动员受伤，是否继续比赛由裁判决定。

75.体操中的“侧弓步”，重心应在（）

A.前脚B.后脚C.两脚中间D.身体外侧

答案：A

解析：侧弓步时重心在前脚。

76.竞技体操团体比赛中，若某队有队员弃权，（）

A.该队成绩无效B.其他队员继续比赛C.重新比赛D.取消比赛资格

答案：B

解析：某队有队员弃权，其他队员可继续比赛。

77.体操训练中，提高灵敏性的训练方法是（）

A.快速变向跑B.长跑C.举重D.静坐

答案：A

解析：快速变向跑可以提高灵敏性。

78.以下哪种不是体操中的转体动作（）

A.立转B.平转C.跳转D.滚转

答案：D

解析：滚转不属于体操中的常见转体动作。

79.体操比赛中，运动员的音乐选择应（）

A.符合比赛规则B.随意C.由教练决定D.由观众决定

答案：A

解析：运动员的音乐选择应符合比赛规则。

80.体操中的“跪立平衡”，膝盖应（）

A.离地B.着地C.弯曲D.伸直

答案：B

解析：跪立平衡时膝盖着地。

81.竞技体操比赛中，运动员的动作出现小失误，会扣（）

A.0.1-0.3分B.0.5-1分C.1-2分D.2-3分

答案：A

解析：小失误一般扣0.1-0.3分。

82.体操训练中，为避免受伤，应（）

A,不做准备活动B.佩戴护具C.过度训练D.忽视动作规范

答案：B

解析：佩戴护具可以在一定程度上避免受伤。

83.以下哪种体操动作对上肢力量要求较高（）

A.仰卧举腿B,侧手翻C.坐位体前屈D.高抬腿

答案：B

解析：侧手翻需要上肢力量支撑身体。

84.体操比赛中，运动员的号码布应（）

A,清晰可见B.随意佩戴C.可以遮挡D.不必佩戴

答案：A

解析：运动员的号码布应清晰可见。

85.体操中的“控腿”，腿部应（）

A.伸直B.弯曲C.抖动D.放松

答案：A

解析：控腿时腿部要伸直。

86.竞技体操比赛中，女子项目的难度通常（）男子项目。

A.高于B.低于C.等于D.不确定

答案：B

解析：女子项目的难度通常低于男子项目。

87.体操训练中，导致肌肉痉挛的原因可能是（）

A.水分摄入过多B.缺乏热身C.休息充足D.饮食均衡

答案：B

解析：缺乏热身可能导致肌肉痉挛。

88.以下哪种不是体操中的摆动动作（）

A.前摆B.后摆C.侧摆D.旋转摆

答案：D

解析：旋转摆不属于体操中的常见摆动动作。

89.体操比赛中，运动员的表现受到（）的影响。

A.场地B.观众C.天气D.以上都是

答案：D

解析：运动员的表现会受到场地、观众、天气等多种因素的影响。

90.体操中的“桥形”，主要依靠（）支撑。

A.双手B.