情绪的管理人教统编版 道德与法制 七年级下册

情绪的管理教学课件人教统编版道德与法制七年级下册学习目标：了解情绪的感染性特点;掌握合理表达情绪的原因，恰当表达各种情绪；运用情绪调节的方法合理调节情绪。导入新课演员请就位思考：当他们表演不同情绪时，你的心理感受是怎样的？请发挥你的想象力，借助语言、动作、表情等表现出一些能感染他人的情绪。

人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅关乎身心健康，更关乎我们的人际交往。为什么要合理表达情绪？环节一：续写情绪故事分组续写小磊可能怎样表达情绪及其带来的影响？故事围绕喜怒哀惧基本情绪展开。喜怒哀惧小磊由于天气下雨早上三环路堵车迟到了，被英语老师批评了一顿，扣了10分。小组统分员边扣边对小磊抱怨，“都怪你，我们组又落后10分啦”。这让他一大早就很不高兴……（小磊可能怎样表达自己的生气？）环节一：续写情绪故事喜怒哀惧小磊迟到被批评和扣分迟到和扣分是事实，老师也是关心我，同学也是为我们组。情绪喜，人际关系和谐，成绩提高，身心健康等。迟到和扣分又不是我的错，你们专门针对我，恨死你们。情绪怒、哀、惧，人际关系不和谐，成绩下降，不利于身心健康等。怎样表达情绪才合理呢？情绪的表达要有利于营造一种和谐的人际关系氛围，有利于我们的人际沟通和交流。案例再现2004年2月23日马加爵因为同学歧视，造成性格扭曲，最终情绪失控造成严重犯罪。2018年11月2日，公交车坠江原因公布，据车内黑匣子监控视频显示，系乘客与司机激烈争执互殴致车辆失控。你知道有哪些因情绪失控而导致的悲剧吗？哀喜不能得意忘形怒不可暴跳如雷惧不能悲痛欲绝不能惊慌失措

适度表达情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。正确对待自己的情绪感受请你想办法使小磊的心情舒畅起来，并说说合理调节情绪的意义？环节二：智慧建言小磊由于天气下雨早上三环路堵车迟到了，被英语老师批评了一顿，扣了10分。小组统分员边扣边对小磊抱怨，“都怪你，我们组又落后10分啦”。这让他一大早就很不高兴……改变认知转移注意合理宣泄放松训练调节情绪的方法喜怒哀惧小磊迟到被批评和扣分迟到和扣分是事实，老师也是关心我，同学也是为我们组。情绪喜，人际关系和谐，成绩提高，身心健康等。迟到和扣分又不是我的错，你们专门针对我，恨死你们。情绪怒、哀、惧，人际关系不和谐，成绩下降，不利于身心健康等。AB认知C调节情绪的方法下雨了，好烦呀，鞋又被混在雨水中的泥给弄脏了。下雨了，农民伯伯的庄稼被滋润了，又长好了。学习好累呀，压力好大呀，作业好难做呀学习可以帮助我们获得知识，陶冶情操，提高品德修养……认知调节合理宣泄遵守法律、道德不伤害别人不伤害自己02运用“我感到愤怒是因为……“的表达方式01与信赖的家长交流03自我提醒04寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式如何管理愤怒情绪：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。合理调节情绪的意义环节三：自我反思你有没有情绪失控的时候，当时是如何做的？情绪的管理如何合理表达情绪