廊坊师范学院《武术与养生》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第2页，共2页廊坊师范学院《武术与养生》

2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（）A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻2、关于乒乓球比赛中的擦边球，以下哪种说法是正确的：擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况，对于比赛结果可能产生影响。那么，如果球擦在球台上沿，应该？（）A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定3、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对4、在足球比赛中，如果一名球员被红牌罚下，他所在的球队可以补充球员吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定5、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作6、在乒乓球比赛中，发球时球先接触本方台面，然后越过球网落在对方台面，此发球是否有效？（）A.有效B.无效C.重新发球D.由裁判决定7、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定8、在羽毛球运动中，以下关于杀球技术的运用，错误的是：杀球是一种攻击性很强的技术，但需要选择合适的时机。那么，在对方回球较高时，是否适合杀球？（）A.适合B.不适合C.视情况而定D.以上都不对9、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？（）A.算B.不算C.视情况而定D.由裁判决定10、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告11、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：（）A.角球可以直接射门得分B.踢角球时，球必须放在角球弧内C.对方队员必须距离角球区至少9.15米D.以上都是12、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？（）A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对13、在田径比赛的110米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？（）A.会B.不会，但会影响成绩C.只要扶起栏架就不会D.由裁判决定14、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员15、在篮球比赛中，如果一名球员在一场比赛中犯规次数达到一定数量，将会：（）A.被驱逐出场B.被罚下场，本队换上替补球员C.继续比赛，但会受到警告D.本场比赛犯规次数清零，重新计算二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、瑜伽练习中，所有的体式都要求保持呼吸均匀平稳，不能有憋气的情况。（）2、在游泳的仰泳项目中，手臂入水时应该是屈臂入水。（）3、在羽毛球比赛中，如果球在比赛中挂在了网上，一段时间后才掉落到一方场地内，应判为该球无效。这种判罚是否恰当？（）4、在网球比赛中，球打在网带上落入对方场地，应重新发球。（）5、想要通过瑜伽提高身体的灵活性，每天练习时间越长效果就越好。（）6、瑜伽练习中，患有哮喘的人不能进行瑜伽呼吸练习。（）7、足球比赛里，守门员在禁区内用手接了对方球员直接踢过来的界外球，这种情况应该被判罚间接任意球。（）8、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚绊倒对方球员。（）9、进行有氧运动，如跳绳时，保持匀速的节奏比快速跳跃和间歇休息更能有效地提高心肺功能。这种说法是否正确？（）10、在网球比赛中，球员在击球时可以越过球网。（）11、进行健身舞锻炼时，跟随音乐的节奏调整动作的快慢可以增强锻炼的趣味性，这种观点正确吗？（）12、在足球比赛中，裁判员可以在比赛结束后更改判罚结果。（）13、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道外超越对手。（）14、在羽毛球比赛中，球速越快，对运动员的反应速度要求越高。（）15、进行有氧运动时，心率保持在最大心率的80%以上才能达到最佳减脂效果。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）篮球比赛中，如何有效地进行团队防守？请从防守策略、队员配合以及防守技巧等方面进行论述。2、（本题5分）在羽毛球运动中，如何判断球的飞行轨迹和落点，提高预判能力？请分享相关的技巧和训练方法。3、（本题5分）在进行瑜伽练习时，如何正确地进行呼吸控制以达到身心放松和锻炼效果的最大化？4、（本题5分）足球比赛中，如何进行有效的团队防守，保持防线的紧凑和协同？5、（本题5分）探讨在射箭运动中，如何在不同的光线和环境条件下保持稳定的发挥？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述体育社团的自治与规范，分析体育社团在内部管理、活动组织、会员服务等方面的自治机制，以及