兰州文理学院《中国传统体育》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《中国传统体育》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径比赛的800米赛跑中，运动员可以在自己的跑道上跑完全程吗？（）A.可以B.不可以，必须分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判决定2、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.判对方得分B.判本方犯规C.重新发球D.比赛继续3、在滑冰比赛中，如果运动员在比赛中摔倒，可以重新站起来继续比赛吗？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情况而定D.由裁判决定4、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？（）A.高次数、低重量的训练B.低次数、高重量的训练C.中等次数、中等重量的训练D.极轻重量、极高次数的训练5、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定6、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？（）A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球7、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？（）A.背向滑步式B.旋转式C.两种效果相同D.取决于个人习惯8、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟9、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？（）A.进球有效，加罚一次B.进球无效，重新发球C.进球有效，不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚10、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.维生素D.矿物质11、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？（）A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定12、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，会：（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚13、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（）A.树式B.战士一式C.船式D.下犬式14、在篮球运动中，以下关于犯规的判罚，正确的是：犯规是指球员在比赛中违反规则的行为，会受到相应的判罚。那么，当防守队员打手犯规时，进攻队员将获得？（）A.罚球机会B.发球权C.重新发球机会D.球权15、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（）A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球D.发球擦网后出界，算发球失误二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在游泳的仰泳项目中，运动员头部可以没入水中。（）2、瑜伽练习中，孕妇不适合进行任何瑜伽体式的练习。（）3、在田径的3000米障碍赛中，运动员可以跨越自己跑道上的障碍物。（）4、健身时，如果想要增加肌肉量，就应该只进行力量训练，不需要进行有氧运动。（）5、在滑雪时，选择与自己体重不匹配的雪板会影响滑雪的安全性和稳定性。（）6、想要增强上肢力量，俯卧撑是最有效的训练动作。（）7、在田径的800米比赛中，起跑时可以采用蹲踞式起跑。（）8、足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应被判罚间接任意球，这个判罚准确吗？（）9、在足球比赛中，越位位置的球员只要不参与进攻就不算越位。（）10、瑜伽的呼吸练习可以帮助调节神经系统，减轻压力和焦虑，即使在日常生活中不进行瑜伽体式的练习，单纯的呼吸练习也能带来身心的益处。这种说法是否可信？（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）请结合具体运动项目，分析大学体育教学中如何培养学生的运动技巧和表现力。2、（本题5分）论述体育锻炼对老年人认知功能的影响，分析体育活动如何改善老年人的大脑血液循环、提高神经细胞活性、增强认知能力，以及如何为老年人制定个性化的体育锻炼方案。3、（本题5分）分析体育锻炼对大学生呼吸系统的影响。阐述体育活动如何增强呼吸功能，提高肺活量，预防呼吸道疾病，以及不同运动强度的效果差异。4、（本题5分）大学体育中的轮滑运动对大学生的平衡能力和灵活性有较高的要求。请全面论述轮滑运动对大学生身体协调性、勇敢精神、适应能力的培养价值，探讨轮滑运动在大学校园中的开展形式和推广策略，分析轮滑运动教学和训练中可能出现的安全问题及防范措施，并研究如何提高大学生对轮滑运动的兴趣和参与度。5、（本题5分）阐述大学体育与大学生就业竞争力的关系，分析体育素养对学生就业的积极影响。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）简述瑜伽练习中“平衡体式”的挑战和训练方法，分析平衡体式对身体协调性的提升作用。2、（本题10