运动训练学知到智慧树章节测试课后答案2024年秋山东体育学院

运动训练学知到智慧树章节测试课后答案2024年秋山东体育学院第一章单元测试

研究运动训练的过程监控这一领域主要包括

A:监控组织B:监控指标C:监控过程D:监控评价

答案:监控组织；监控指标；监控过程；监控评价下列选项中属于《运动训练学》学科特征的是

A:理论性B:本源性C:实践性D:综合性

答案:本源性；实践性；综合性下列选项中哪些是竞技运动的运动性特征

A:精湛技艺B:复杂动作C:沟通能力D:多样技能

答案:精湛技艺；复杂动作；多样技能下列选项中属于竞技运动的基本特点的是：

A:竞赛的规范性B:项目的多样性C:对抗的激烈性D:执裁的严格性

答案:竞赛的规范性；项目的多样性；执裁的严格性下列选项中哪些是竞技运动的本质属性是：

A:竞技属性B:自然属性C:竞赛属性D:运动属性

答案:竞技属性；自然属性；运动属性以下选项中不属于竞技能力范畴的是：

A:运动实践B:运动知识C:运动心理D:运动智力

答案:运动实践下列选项中不属于研究运动训练的系统结构的是：

A:运动训练工程结构B:运动训练信息结构C:运动训练功能模型D:运动训练双核结构

答案:运动训练功能模型.研究运动训练的过程监控这一领域主要不包括：

A:监控过程B:监控组织C:监控负荷D:监控指标

答案:监控负荷下列选项中属于运动训练的过程安排：

A:训练负荷测定B:训练过程分期C:训练方法选择

D:训练环境选择

答案:训练过程分期下列选项中不属于《运动训练学》学科特征的是：

A:综合性B:实践性

C:理论性D:本源性

答案:理论性下列选项中不属于竞技运动的主要功能的是

A:健身功能B:竞技功能C:娱乐功能D:教育功能

答案:娱乐功能世界许多国家积极开展竞技运动，作为以下哪些选项的重要途径。

A:民族强种B:振邦强国C:种族强盛D:国家复兴

答案:民族强种下列对运动训练过程的描述错误的是

A:过程较长B:结构系统C:不分周期D:内容复杂

答案:不分周期下列选项中属于运动训练的基本特点是

A:环境的复杂性B:负荷的极限性C:竞争的博弈性D:任务的分期性

答案:负荷的极限性下列选项中不属于竞技运动的基本特点的是：

A:对抗的激烈性B:项目的多样性C:执裁的严格性D:专业的规范性

答案:专业的规范性随着科学技术的不断渗入，现代运动训练更加需要包括运动训练学学科在内的整个训练科学学科群的协同参与。

A:对B:错

答案:对《运动训练学》只有两个学科特征，分别是综合性特征和本源性特征。

A:对B:错

答案:对竞技状态形成规律具有周期性特点并需经依次递进三个不同阶段，即竞技状态形成阶段、竞技状态衰竭阶段、竞技能力获得阶段。

A:对B:错

答案:错《运动训练学》是一门主要阐述运动训练的基本理论和方法的应用性理论学科。

A:错B:对

答案:对竞技项目分类的研究对于科学建立运动训练理论体系的意义包括：有利于运动训练理论的建立和发展；油利于探索各运动项目之间的一同关系；有利于揭示各运动项目的本质特征。

A:对B:错

答案:对项群训练特点分为理论性和实践性两个方面，其中理论特点主要集中表现在聚类性、延伸性和变异性特点三个方面；实践性特点集中表现在可控性、指导性和操作性特点三个方面。

A:错B:对

答案:错运动项群分类根据竞技能力主导因素、运动项目动作结构和运动成绩评定方式三种方式进行划分。

A:对B:错

答案:对《欧洲体育运动宪章》将人类运动的主要形态分为4种，即竞技运动、学校体育、户外运动和家庭活动。

A:对B:错

答案:错竞技运动是一类由身体竞技行为表现的社会文化现象，以竞技项目作为发展平台，以项目比赛规则为依据，以充分挖掘身心潜力的运动方式作为活动形态，以追求优异的运动成绩作为竞技目标的体育活动的统称。

A:对B:错

答案:对环境的复杂性、竞争的博弈性和结果的难测性特点是竞技运动的突出特点。

A:错B:对

答案:对运动训练是指在教练员的科学指导下，运动员通过积极努力，不断挖掘自身潜力并不断提高运动成绩的一种专门组织的活动过程。

A:对B:错

答案:对竞技体能是掌握及运用运动技术、提高技术质量、增加技术难度、增强技术

效果的基本条件()。

A:错B:对

答案:对竞技运动的基本特点主要包括项目的多样性、规则的严谨性、执裁的严格性、赛程的规范性、对抗的激烈性等.

A:对B:错

答案:对从竞技运动的定义看，制定严格的竞赛规则并不是竞技运动的前置条件.

A:对B:错

答案:错竞技运动是指具有较为规范和严格的比赛规则并可促使运动员充分发挥身心潜力的竞技性运动项目的统称

A:对B:错

答案:对

第二章单元测试

周期安排训练原则不包含以下什么内容（）

A:重大赛事安排规律

B:运动训练周期性结构特点

C:运动员竞技状态呈现规律

D:运动员的训练水平

答案:运动员的训练水平

一般制定超大周期的训练是根据下列哪方面进行安排？（）

A:竞技状态形成规律

B:比赛安排

C:备战奥运会战略目标

D:负荷性质

答案:备战奥运会战略目标

运动员参加训练和比赛的准备与现实状态一般称之为()

A:训练水平

B:比赛发挥

C:竞技水平

D:竞技状态

答案:竞技状态

一年中为了备战一次重大的比赛所实施的训练计划安排属于（）

A:单周期

B:双周期

C:其他选项都不对

D:多周期

答案:单周期

运动员机体负荷和恢复之间的关系正确的顺序是（）

A:恢复——负荷——疲劳——超量恢复

B:负荷——疲劳——恢复——超量恢复

C:超量恢复——恢复——负荷——疲劳

D:恢复——超量恢复——疲劳——负荷

答案:负荷——疲劳——恢复——超量恢复

机体在缺氧状态下发生无氧酵解的能源物质是（）

A:脂肪

B:蛋白质

C:糖原

D:矿物质

答案:糖原

机体疲劳恢复时间最长的是（）

A:磷酸肌酸的恢复

B:无氧能力的恢复

C:有氧能力的恢复

D:速度力量能力的恢复

答案:有氧能力的恢复

机体在无氧状态下的负荷刺激会导致机体代谢产物堆积，血液酸度过高而产生疲劳的物质是（）

A:无机盐

B:乳酸

C:水

D:二氧化碳

答案:乳酸

磷酸肌酸作为人体重要的能源物质，运动消耗后，完成恢复所需要的时间为（）

A:72小时

B:48小时

C:2～3分钟

D:24小时

答案:2～3分钟

下列选项中，不是人体代谢系统中重要的能源物质是（）

A:脂肪

B:维生素

C:糖

D:蛋白

答案:维生素

运动员恢复训练的基本方法包括（）

A:生理学恢复方法

B:营养学恢复方法

C:心理学恢复方法

D:训练学恢复方法

答案:生理学恢复方法

；营养学恢复方法

；心理学恢复方法

；训练学恢复方法

区别对待训练原则的实施要点。(）

A:因材施教理论

B:科学认识不同项目的基本特点

C:科学认识个体差异的基本特点

D:科学处理不同水平队员的关系

答案:科学认识不同项目的基本特点

；科学认识个体差异的基本特点

；科学处理不同水平队员的关系

周期安排训练原则的重要属性是（）

A:竞技状态发展的规律性

B:强调训练过程的周期性

C:运动负荷的刺激

D:赛事安排的计划性

答案:竞技状态发展的规律性

；强调训练过程的周期性

；赛事安排的计划性

周期安排训练原则的科学基础(）

A:人体生长发育规律

B:生物适应周期理论

C:训练过程分期理论

D:竞技状态形成规律

答案:生物适应周期理论

；训练过程分期理论

；竞技状态形成规律

运动员全程性多年训练过程通常包括哪几个训练阶段？（）

A:最佳竞技阶段

B:基础训练阶段

C:专项提高阶段

D:高水平保持阶段

答案:最佳竞技阶段

；基础训练阶段

；专项提高阶段

；高水平保持阶段

运动员竞技状态的发展规律与运动员个体生物节律性差异没有关系。（）

A:对B:错

答案:错人体对运动负荷的适应过程表现出显著的周期性特点。（）

A:错B:对

答案:对在运动负荷的刺激下，人体的能量储备不会下降。（）

A:对B:错

答案:错对人体多次负荷刺激后，人体会产生应激反应，反应程度会逐渐下降。（）

A:错B:对

答案:对运动员无论在何种运动刺激下，都不会产生超量恢复现象。（）

A:错B:对

答案:错在运动负荷的刺激下，人体的能量储备会下降。但是，在多次负荷刺激与积极恢复的作用下，人体对这一负荷刺激所产生的应激反应程度,会逐渐减小，下降的机能能力,不但可以恢复到负荷前的初始水平，而且能够在短期内超过初始水平，从而达到“超量恢复”的效果。（）

A:错B:对

答案:对通常情况下，运动员竞技状态形成不良的后果，主要原因是，不适宜的缩短准备期的训练或不恰当的参加一些赛事。（）

A:错B:对

答案:对运动员训练小周期的制定主要依据阶段任务和训练目标而定。（）

A:对B:错

答案:错ATP是人体肌肉收缩时唯一直接利用的能量。（）

A:错B:对

答案:对乳酸代谢是维持人体长时间运动的主要供能方式。（）

A:对B:错

答案:错竞技能力是指运动员的参赛能力，是由不同表现形式和作用的素质、技术、战术、心理、智力、知识等要素构成()

A:对B:错

答案:对逐步深化并合理安排专项训练内容、方法、手段的训练方法称为训练原则。（）

A:错B:对

答案:错动机指特定需要引起的，欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿（）

A:对B:错

答案:对运动员是训练过程的组织者、指导者，即训练过程的主导者。（）

A:对B:错

答案:错人体能量代谢系统包括；ATP-CP代谢系统、糖酵解代谢系统和有氧氧化代谢系统。（）

A:错B:对

答案:对

第三章单元测试

竞技体能是掌握及运用运动技术、提高技术质量、增加技术难度、增强技术

效果的基本条件()。

A:对B:错

答案:对竞技体能训练只是运动训练完整过程和整个内容的一部分，主要强调的是运

动的负荷性，与运动的专项并无太大关系。（）

A:对B:错

答案:错柔韧素质训练的动作幅度指标多以最大幅度为标准，即无论是静力性，还是

动力性柔韧素质的发展，均要以达到或接近极限幅度为标准。（）

A:对B:错

答案:对要重视少儿灵敏素质发展敏感期。如：儿童6-12岁空间定向能力较好,7-11

岁节奏感较好,7-12岁具有良好的反应能力等。（）

A:错B:对

答案:错运动素质的同类转移是指同一类运动素质向不同项目或不同动作上的转移（）

A:错B:对

答案:对助力训练法的相对局限性是运用过多，容易造成运动员主动性快速收缩用力意识的弱化。（）

A:错B:对

答案:对重复训练法的作用是提高无氧耐力及有氧-无氧混合耐力；提高肌组织、脑组织的耐酸能力；提高机体高强度持续负荷能力；提高动作熟练性和技术水平。（）

A:对B:错

答案:对持续训练法的局限性是对初学者不易过多采用，运用失当易导致速度障碍。（）

A:对B:错

答案:错中时耐力训练特点是与无氧和有氧混合性耐力的关系密切，体现明显的无氧与有氧混合代谢。（）

A:错B:对

答案:对高级水平运动员以重复训练方法为主，训练强度课略微降低，间歇时间控制以充分恢复为主。（）

A:错B:对

答案:错力量素质是指人体肌肉工作时克服内、外部阻力的能力，是竞技体能的重要运动能力之一。（）

A:错B:对

答案:对离心收缩训练方法主要作用是提高动作速度、爆发力以及提高肌纤维收缩的同步化效率、协调性。（）

A:错B:对

答案:错超等长收缩是指在整个关节活动范围内，肌肉以恒定速度进行收缩，且肌肉收缩时产生的张力始终与阻力相等。（）

A:对B:错

答案:错在力量训练中，不同性质的力量训练应该合理搭配进行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基础，因此在力量素质发展的顺序上要注意力量耐力的先决作用。（）

A:对B:错

答案:错训练中要充分认识各种力量训练方法的作用特点与局限性，并结合实际进行综合运用。例如，在发展速度力量时一般采用等动训练方法和等长训练方法。（）

A:对B:错

答案:错竞技体能是适应现代运动训练高密度、、高难度的训练及比赛刺激的基

本保证。（）

A:高效率

B:高质量C:高速度D:高负荷

答案:高负荷在肢体和关节运动状态下的柔韧水平是指：（）

A:静力性柔韧素质

B:动力性柔韧素质C:被动柔韧素质D:主动柔韧素质

答案:主动柔韧素质在进行举重项目的力量训练，可以提高田径的投掷、跳跃等项目所需的力

量，这种运动素质转移类型属于：（）

A:同类转移

B:直接转移C:异类转移D:间接转移

答案:同类转移

为有效提高运动员注意力的集中能力，提高自动化水平和建立动力定型以及促进反应动作的启动速度、加速度、速度力量，通常采用的训练方法是：（）

A:间歇训练法B:比赛训练法

C:信号刺激法D:助力训练法

答案:信号刺激法耐力素质是保持运动强度、持续激烈对抗、维持兴奋状态、完成全程比赛等的重要保障，对比赛发挥起着重要影响。训练强度在60%-85%HRmax或50%-75%VO2max，运动心率在140-170次/min之间的训练方法是（）。

A:持续训练法B:重复训练法C:间歇训练法D:缺氧训练法

答案:持续训练法为了提高肌组织、脑组织的耐酸能力，提高机体高强度持续负荷能力，一般采用的训练方法是（）。

A:重复训练法B:缺氧训练法

C:持续训练法D:间歇训练法

答案:重复训练法负荷强度以中等强度等级为主；运动心率在140-170次/min；持续负荷时间不低于15-30分钟的训练负荷是指：（）

A:短时耐力训练B:中时耐力训练C:一般耐力训练

D:长时耐力训练

答案:长时耐力训练是人体运动的动力基础。（）

A:速度素质B:力量素质C:灵敏素质

D:耐力素质

答案:力量素质在进行长时间力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是：（）

A:70—84%B:50—59%C:60—69%D:20—40%

答案:20—40%

为提高运动员的肌肉收缩力量和收缩速度的双重功效以及肌肉的抗拉力水平，一般采用的训练方法是：（）

A:离心收缩B:超等长收缩

C:等长收缩D:向心收缩

答案:超等长收缩

竞技运动的体能训练十分强调体能训练的：（）

A:专项性B:负荷性C:实践性D:针对性

答案:专项性；负荷性；针对性

良好的灵敏素质是技术发展的基础，是准确把握技术规范、有效发挥技术

优势的重要保证。灵敏素质分为：（）

A:综合灵敏素质

B:专项灵敏素质C:复杂灵敏素质

D:一般灵敏素质

答案:专项灵敏素质；一般灵敏素质速度素质是指人体或肢体某部分快速运动的能力。通常，发展速度素质的训练方法主要有：（）

A:间歇训练法B:信号刺激法C:助力训练法D:比赛训练法

答案:信号刺激法；助力训练法；比赛训练法

力量耐力训练的负荷组织方式除了可采用重复式、阶梯式、循环式以外，还更多采用：（）

A:间歇式

B:变换式C:螺旋式D:持续式

答案:间歇式

；持续式运用超等长收缩训练方法时，能使肌肉产生更加明显的张力。产生这种作用的主要机制是：（）

A:肌肉的弹性B:“牵张反射”效应C:“初长度”效应

D:肌肉收缩性

答案:肌肉的弹性；“牵张反射”效应；“初长度”效应

；肌肉收缩性

第四章单元测试

运动技术基本结构均由三维内容组成，不包含哪个环节（）。

A:技术细节

B:技术基础

C:技术要素

D:技术环节

答案:技术要素

属于效果迁移的是哪一个？（）

A:顺迁移

B:横迁移

C:正迁移

D:纵迁移

答案:正迁移

背越式跳高技术，起跳的动作速度和力量或许是关键要素、也是哪个阶段：（）。

A:中级阶段

B:初级阶段

C:高级阶段

D:提高阶段

答案:中级阶段

以网球动作的发球动作为例，击球动作在整个发球技术动作过程中属于()

A:技术细节

B:技术基础

C:技术方式

D:技术环节

答案:技术环节

下列不属于动作要素的内容是（）

A:动作方向

B:动作轨迹

C:动作速度

D:动作时间

答案:动作方向

影响运动技术的主体因素是（）

A:竞赛规则

B:动作技能的储存数量

C:器械设备与场地

D:技术环境

答案:动作技能的储存数量

柔道项目中的“得意技”指的是（）

A:基本技术

B:特长技术

C:全面技术

D:高难度技术

答案:特长技术

运动技术变异组合结构的项目是（）。

A:花样滑冰

B:篮球

C:跳水

D:花样游泳

答案:篮球

技术动作的协调性主要表现在（）

A:技术动作的判断

B:技术动作的控制

C:技术动作的速度

D:技术动作的流畅

答案:技术动作的流畅

运动过程中单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于（）

A:动作距离

B:动作时间

C:动作速率

D:动作速度

答案:动作速度

运动技术的内涵主要体现在（）。

A:表现性

B:有效性

C:合理性

D:操作性

答案:表现性

；有效性

；合理性

哪些属于技术观察分析的要素。（）。

A:稳定和准确

B:弧度、路线

C:时空、判断

D:流畅、弹性

答案:稳定和准确

；时空、判断

；流畅、弹性

根据运动技能形成规律，可将运动技术学习分为几个阶段。（）。

A:稳定和提高阶段

B:粗略形成技术

C:改进提高技术

D:巩固熟练技术

答案:粗略形成技术

；改进提高技术

；巩固熟练技术

影响技术的客体因素包括（）

A:运动素质发展程度

B:器械设备

C:竞赛规则

D:训练环境

答案:器械设备

；竞赛规则

；训练环境

运动技术改进提高阶段主要采用（）

A:比赛训练法

B:重复训练法

C:完整训练法

D:分解训练法

答案:重复训练法

；完整训练法

；分解训练法

技术形成泛化阶段，主要观察技术动作各个细节是否规范。（）

A:对B:错

答案:错运动技术是以身体结构力学特征为基础的，一旦形成就难以改变。（）

A:错B:对

答案:错跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。（）

A:错B:对

答案:对高水平运动员在竞技高峰状态主要是创造优异成绩，基本功训练已经不重要。（）

A:对B:错

答案:错田径运动跑、跳、投等和球类运动基本技术的动作结构都属于运动技术的基本结构。（）

A:对B:错

答案:对排球的准备、助跑、起跳、腾空、击球、落地等环节是组成技术动作的单位（）

A:错B:对

答案:对乒乓球运动员的“左推右攻”是由两个技术动作连接组成的技术组合。（）

A:错B:对

答案:对网球发球后的网前截击是个人两种技术之间的连接技术。（）

A:错B:对

答案:对泛化阶段特点是基本形成技术但暂时神经联系趋于稳定和完善，机体配合较为精确协调。（）

A:错B:对

答案:错项运动技能的掌握或形成往往会促进或干扰另外一种技能的学习，这就是运动技能迁移原理的作用。（）

A:对B:错

答案:对掌握一种运动技能对学习另外一种运动技能产生不良影响称为正迁移。（）

A:错B:对

答案:错学习的技能不属于同一项目但所掌握和学习的技能彼此互相影响称为横迁移。（）

A:错B:对

答案:对几乎所有项目类似奥运的赛事都会周期性的修改赛事规则。（）

A:对B:错

答案:对在任意特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是绝对的，长期的。（）

A:对B:错

答案:错中枢神经系统的控制与协调能力是影响运动技术的主题因素之一。（）

A:错B:对

答案:对

第五章单元测试

战术方案对于比赛时教练员战术指挥和运动员战术行动起到重要的作用。（）

A:错B:对

答案:对运动员的战术设计能力主要体现在战术设计的独特性、针对性、合理性。（）

A:对B:错

答案:对战术训练是教练员通过合理的方法和手段，对运动员掌握和运用战术的能力进行培养和提高的活动过程。（）

A:错B:对

答案:对运动战术的最终实现经历了战术设计这一大环节。（）

A:错B:对

答案:错运动员心理能力不影响战术能力。（）

A:对B:错

答案:错战术行动是战术设计的实现途径及成效检验。（）

A:对B:错

答案:对运动员运动素质的突出优势及发展水平，是很多项目战术设计及实施的重要先决条件。（）

A:对B:错

答案:对运动战术就是对运动技术有目的、有策略的运用。（）

A:错B:对

答案:对集体项目比赛中，依靠个人战术行动即可制胜。（）

A:对B:错

答案:错战术行动不受到竞赛规则的约束。（）

A:错B:对

答案:错战术方案的制定必须以情报信息为重要基础。（）

A:错B:对

答案:对在集体性的对抗性项目中，战术特点主要表现在个人战术方面。（）

A:对B:错

答案:错战略决策是战术决策的宏观导向，战术决策是战略决策的实现途径。（）

A:错B:对

答案:对体能战术指比赛过程中通过合理分配体力取得理想成绩的运动战术。（）

A:对B:错

答案:对技能战术指比赛中通过运动技能的合理运用及变化实现特定战术目的的运动战术。（）

A:对B:错

答案:对战术方案中的确立目标任务内容，以下不是它的重点任务是？（）

A:明确战术导向

B:明确战术目的

C:制定战术目标

D:确定战术任务

答案:明确战术导向

以下属于运动战术智力性要素的是（）。

A:战术意识

B:战术行动

C:战术知识

D:战术形式

答案:战术知识

运动员在竞技比赛过程中，为了获取最终胜利或达到预期比赛结果，而采取的计谋和行动的总称，我们称之为（）。

A:运动战术

B:竞技状态

C:运动技术

D:训练计划

答案:运动战术

教练员、运动员通过战术训练和比赛实践形成对于比赛计谋和行动的综合认识及理念称之为（）。

A:战术思想

B:战术行动

C:战术意识

D:战术观念

答案:战术观念

下列选项中，不属于运动战术构成要素的是（）。

A:战术行为

B:战术知识

C:战术思想

D:战术观念

答案:战术行为

在竞技比赛中，运动员通过对运动技能的合理运用，从而实现特定战术目的的运动战术，我们称之为（）。

A:技能战术

B:体能战术

C:人员战术

D:目的战术

答案:技能战术

以下不属于战术表现特点的是（)。

A:人员战术

B:进攻战术

C:体能战术

D:阵型战术

答案:进攻战术

以下不属于战术方案确定适应措施内容重点任务的是（）。

A:合理完善方案

B:提前适应环境

C:明确行动策略

D:预先战术模拟

答案:明确行动策略

以下不属于运动战术思维性要素的是（）。

A:战术行动

B:战术观念

C:战术思想

D:战术意识

答案:战术行动

影响战术能力的主要因素是（）。

A:运动环境

B:.竞技水平

C:训练水平

D:运动素质

答案:运动素质

运动战术的思维性要素主要包括（）。

A:战术原则

B:战术意识

C:战术思想

D:战术观念

答案:战术意识

；战术思想

；战术观念

战术方案中的规范保密措施内容，它的重点任务是（)。

A:防止信息外泄

B:订立保密制度

C:制定战术目标

D:明确保密要求

答案:防止信息外泄

；订立保密制度

；明确保密要求

战术训练方法的特点是（)。

A:先分后合训练

B:实战模拟训练

C:战例分析训练

D:增减难度训练

答案:先分后合训练

；实战模拟训练

；战例分析训练

；增减难度训练

运动战术的基本要素是（)。

A:行为性要素

B:创造性要素

C:智力性要素

D:思维性要素

答案:行为性要素

；智力性要素

；思维性要素

战术能力影响要素是（)。

A:智力能力要素

B:心理能力要素

C:运动素质要素

D:运动技术要素

答案:智力能力要素

；心理能力要素

；运动素质要素

；运动技术要素

第六章单元测试

单一动作混合性训练手段是指运动训练中采用单一动作结构的动作进行周期

性训练的身体练习。（）

A:对B:错

答案:错持续训练法的基本类型主要分为三种：高强性、强化性、发展性持续训练方法。（）

A:错B:对

答案:错循环重复训练方法是指：在各站和各组的练习之间不安排间歇时间，用较长时

间进行连续练习的方法。（）

A:错B:对

答案:错分解训练法的应用前提是细化技术动作的各个环节、细节和基础要素或者战术构成要素（）

A:对B:错

答案:对依据训练内容组合特点，可将现代运动训练方法分为语言训练方法、示范训练

方法、助力训练方法和加难训练方法等。（）

A:错B:对

答案:错运动训练方法是指在训练活动中，根据运动训练的科学原理，为提高竞技运动水平、实现科学训练目的、完成运动训练任务所采取的途径和办法的总称（）

A:对B:错

答案:对模式训练法是一种依靠训练内容系统和一定的、严格的逻辑顺序性控制运动

训练—过程的控制性方法。（）

A:错B:对

答案:错模式训练法的应用便于教练员将某个训练阶段和具体发展目标，置于科学控

制的状态之下。（）

A:对B:错

答案:对程序训练法的基本功能是便于教练员将训练过程置于科学控制的状态之下。（）

A:错B:对

答案:对评定标准是由评定方法和评定分数构成。（）

A:错B:对

答案:对运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力或完成某一具体任务所采用的身体练习。（）

A:对B:错

答案:对分解训练法是指将完整技术动作或战术配合过程随机地分为若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。（）

A:错B:对

答案:错运动训练控制方法主要是由模式训练法和程序训练法两种控制方法组成。（）

A:对B:错

答案:对训练手段的基本结构可从身体练习的动作形态、动力特征、动作结构和动作过程四个角度予以解析。（）

A:对B:错

答案:对现代训练手段主要分为单一动作周期、单一动作混合性、多元动作固定性和多元动作变异性等训练手段。（）

A:错B:对

答案:对在运动训练中，普遍有助于发展运动员心智要素的训练方法是：（）

A:重复训练法B:比赛训练法C:持续训练法D:完整训练法

答案:比赛训练法将现代运动训练方法分为体能训练方法、技能训练方法和心智训练方法所依据的标准是（）。

A:训练负荷与间歇的关系B:训练负荷代谢特点

C:训练内容组合特点

D:竞技能力发展目的

答案:竞技能力发展目的将现代运动训练方法分为分解训练法、完整训练法、变换训练法和循环训练

法所依据的标准是（）。

A:训练负荷与间歇的关系B:训练内容组合特点

C:训练负荷代谢特点

D:竞技能力发展目的

答案:训练内容组合特点

将现代运动训练方法分为无氧训练法、有氧训练法和混氧训练法所依据的标

准是（）。

A:训练内容组合特点

B:竞技能力发展目的C:训练负荷代谢特点

D:训练负荷与间歇的关系

答案:训练负荷代谢特点

着重体现了信息化、定量化和循环化特征的运动训练控制方法的是：（）

A:模式训练法B:程序训练法C:间歇训练法D:重复训练法

答案:模式训练法模式训练法的控制依据是（）。

A:检查指标B:评定标准C:训练手段

D:训练模式

答案:训练模式模式训练法的监督依据是（）。

A:评定标准B:训练模式C:检查指标D:训练手段

答案:评定标准模式训练法的检查工具是（）。

A:检查指标B:训练模式C:训练手段

D:评定标准

答案:检查指标模式训练法的处理依据是（）。

A:训练手段

B:评定标准C:训练模式D:检查指标

答案:训练手段

程序训练法的控制依据是（）。

A:评定标准体系B:训练程序C:检查指标D:训练手段

答案:训练程序依据训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为：（）

A:体能训练法B:重复训练法C:持续训练法D:间歇训练法

答案:重复训练法；持续训练法；间歇训练法

依据训练过程外部条件，可将运动训练方法分为：（）

A:语言训练法B:加难训练法

C:示范训练法D:助力训练法

答案:语言训练法；加难训练法

；示范训练法；助力训练法模式训练法的基本特点是：（）

A:信息化B:定性化C:循环性

D:定量化

答案:信息化；循环性

；定量化程序训练法的基本特点：（）。

A:定量化B:系统化C:定性化D:程序性

答案:系统化；定性化；程序性

组成训练模式的基本构件是：（）

A:评定方法

B:榜样对象C:数学模型D:相关因素

答案:榜样对象；数学模型；相关因素

第七章单元测试

训练负荷既影响人体的生理活动，也影响人的心理活动。（）

A:对B:错

答案:对训练负荷是运动训练的重要因素之一，适宜的负荷安排是科学化训练的基本体现。（）

A:错B:对

答案:对专项竞技能力特征体现于专项体能、技术、战术、心智等能力特征。（）

A:对B:错

答案:对任何强度的负荷都可以引发超量恢复。（）

A:对B:错

答案:错科学的划分大周期训练的阶段是以重大赛事日程安排的规律为依据。（）

A:错B:对

答案:对按照专项训练目的与监控指标划分负荷等级式，指标的选择一般采用心率、血乳

酸和相关技术指标。（）

A:错B:对

答案:对对于难美性项群的运动项目来讲，通常采用成套动作完成的难度系数与质量来评

定负荷等级。（）

A:错B:对

答案:错在训练过程中，阶段性地递增或加大运动负荷是提高运动成绩必须依靠的途径。（）

A:对B:错

答案:对平台式递增负荷是指将有相似负荷的小周期结合在一起，紧接着一个恢复小周期。（）

A:错B:对

答案:对集中式负荷是指在短期内对运动员集体施加集中负荷或过量复合的一种超负荷安排方式。（）

A:对B:错

答案:对疲劳恢复只要休息就可以恢复，不需要明确生理机制和人体结构。（）

A:错B:对

答案:错训练全过程中，负荷训练和恢复训练是客观存在的不同类型的相互依存影响的整体。（）

A:对B:错

答案:对恢复的方法多种多样，不同负荷性质的疲劳消除需要针对性的恢复方法。（）

A:错B:对

答案:对恢复训练方法是指加快消除运动员生理和心理疲劳的途径与办法的总称，但不是恢

复训练的具体方法。（）

A:对B:错

答案:错补充营养的前提是让运动员吃饱。（）

A:对B:错

答案:错是指身体活动对运动员有机体刺激的工作量值与机体应答量值的总和。（）

A:运动负荷B:运动时间

C:运动量D:运动强度

答案:运动负荷训练负荷效应中，应激反应不稳定，当外部刺激消失，应激反应就会逐渐减弱直

至消失的是（）负荷效应。（）

A:混合性

B:延续性C:即刻性D:叠加性

答案:即刻性重大赛事安排中，准备阶段包括：（）

A:一般准备阶段B:专项准备阶段C:赛前准备阶段D:恢复适应阶段

答案:一般准备阶段依据专项能量代谢特点，100m、200m跑、50m游泳、短骑、足球等运动项目是由（

）为主要供能。

A:磷酸原B:糖氧化C:糖酵解D:脂肪氧化

答案:糖氧化对于团队项目来说，通常根据（）与训练的难度来划分负荷等级。（）

A:专项战术能力

B:专项身体素质C:专项技战术组合方式D:专项能力

答案:专项技战术组合方式速度训练通常按照最佳成绩的百分比划分为6个负荷强度，此方法将（）视为

最大运动强度。（）

A:历史最好成绩B:运动成绩C:最佳身体素质

D:最佳运动成绩

答案:最佳运动成绩

按一定的节奏规律安排运动负荷（上升-保持-下降-再上升）的递增负荷模式是（）（）

A:阶梯式B:集中式

C:平台式D:波浪式

答案:波浪式在大多数情况下，赛前减量训练应减少约（）的训练量，如果减量训练之前的

训练量很高，可减少更多的训练量：（）

A:40%～70%

B:30%～50%C:40%～50%D:40%～60%

答案:40%～60%运动时的恢复产生于运动期间，主要与运动中（）的快速恢复有关。（）

A:肌红蛋白B:高能磷酸原C:超量恢复

D:心率

答案:高能磷酸原运动后恢复产生于运动终止之后，主要与（

）有关。（）

A:代谢产物的清除B:能源储备补给C:其他选项都是

D:组织修复

答案:其他选项都是

内部负荷主要针对技能评价的（）指标。（）

A:生理学B:心理学C:训练学D:物理学

答案:生理学；心理学依据专项能量代谢特点，100m、200m跑、50m游泳、短骑、足球等运动项目是

由（）为主要供能。（）

A:糖酵解B:磷酸原C:脂肪氧化

D:糖氧化

答案:糖酵解；磷酸原在按专项技战术训练组织方式与训练难度划分负荷等级时，一般先从（）的

专项训练开始直至（），但也应根据需要交叉安排。（）

A:较低强度B:最高难度C:基础难度

D:基础强度

答案:较低强度；最高难度高原训练持续时间的长短取决于（）。（）

A:运动项目特点B:具体的高原训练计划

C:运动员的年龄和运动能力

D:之前的训练安排

答案:运动项目特点；具体的高原训练计划

；运动员的年龄和运动能力

；之前的训练安排物理学恢复方法包括和（）和震动疗法等。（）

A:水疗B:磁疗

C:热疗D:光疗

答案:水疗；磁疗

；热疗；光疗

第八章单元测试

哪个不属于阶段训练计划、周训练计划、单元训练计划的特点。（）

A:多变

B:框架

C:现实

D:具体

答案:框架

运动员的全程性多年训练过程不包含哪个阶段？（）

A:基础训练阶段

B:最佳高水平阶段

C:最佳竞技阶段

D:专项提高阶段

答案:最佳高水平阶段

在全程性多年训练计划过程中，最重要的核心阶段是（）。

A:竞技保持阶段

B:最佳竞技阶段

C:专项提高阶段

D:基础训练阶段

答案:最佳竞技阶段

优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在高水平区间起伏的阶段是()。

A:竞技保持阶段

B:基础训练阶段

C:最佳竞技阶段

D:专项提高阶段

答案:最佳竞技阶段

全程性多年训练过程基础阶段的首要任务是发展运动员的()

A:战术能力

B:协调能力

C:心理品质

D:技术能力

答案:协调能力

运动员在专项提高阶段的主要任务是()

A:创造优异成绩

B:努力保持专项竞技水平

C:发展一般运动能力

D:提高专项竞技能力

答案:提高专项竞技能力

在基础训练阶段，训练负荷增加的方式是()

A:波浪式

B:锯齿式

C:跳跃式

D:循序渐进

答案:循序渐进

对游泳这一体能主导类项目的运动员而言，最佳竞技阶段首要发展的是()

A:训练理论知识

B:专项技、战术

C:专项心理品质

D:专项运动素质

答案:专项运动素质

运动员进入最佳竞技阶段之后，可以承受的负荷增加，这时训练负荷的特点是()

A:量大、强度大

B:量大、强度小

C:量小、强度小

D:量小、强度大

答案:量大、强度大

运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员()

A:学习训练理论

B:保持心理稳定性

C:参加大量比赛

D:提高专项技战术

答案:保持心理稳定性

板块训练周期将运动员的年度训练分为几个彼此独立的阶段，每个阶段有哪几个按顺序排列的板块构成？（）

A:波动板块

B:积累板块

C:实现板块

D:转换板块

答案:积累板块

；实现板块

；转换板块

运动训练过程由哪三方面的因素共同发挥作用。（）。

A:生理学因素

B:生物学因素

C:操作性因素，

D:扰动性因素。

答案:生物学因素

；操作性因素，

；扰动性因素。

训练分期的主要意义是（）

A:提高训练计划的可操作性

B:保证运动训练目标的实现

C:培养运动员竞争意识

D:系统发展运动员竞技能力

答案:提高训练计划的可操作性

；保证运动训练目标的实现

；系统发展运动员竞技能力

多年训练计划的特点是（）

A:稳定

B:远景

C:多变

D:框架

答案:稳定

；远景

；框架

竞技能力的获得途径有（）

A:先天遗传

B:经济社会发展

C:后天训练

D:生活环境

答案:先天遗传

；后天训练

；生活环境

竞技能力的获得途径包括先天遗传、后天训练以及生活环境。（）

A:错B:对

答案:对竞技潜力的呈现随着生长发育的进程而呈现上升和下降的变化。（）

A:错B:对

答案:对竞技能力是运动员参加训练和比赛的准备与现实状态。（）

A:对B:错

答案:错竞技状态的发展过程具有鲜明的周期性特征。（）

A:错B:对

答案:对经典训练分期有两个主要的理论支撑点，一是不同训练阶段一般训练与专项训练的不同安排；二是不同的训练阶段负荷量与负荷强度的不同比例。（）

A:对B:错

答案:对板块分期模型重点发展关键身体能力要素，利用“集中负荷”效应，实现运动员核心竞技能力的专门发展。（）

A:对B:错

答案:对在高水平运动员的年度训练计划中，可以在特定时间段采用“板块分期”模式安排。（）

A:错B:对

答案:对运动员持续两年以上的训练可称为短期训练。（）

A:错B:对

答案:错少年项目运动员通常从10-12岁起，成人项目运动员从14-16岁起。（）

A:对B:错

答案:对基础训练阶段每周安排2-4次训练，每次1-1.5小时为宜。（）

A:对B:错

答案:对专项提高阶段在训练内容方面专项训练比例由40%逐步升为60%，同时大幅度降低一般训练比例。（）

A:对B:错

答案:对最佳竞技阶段训练负荷通常呈波浪式并保持明显的节奏。（）

A:错B:对

答案:对高水平阶段训练课次和单次课时间均有所降低。（）

A:错B:对

答案:错比赛期的身体素质训练主要采用重复法，其特点是负荷强度较大，负荷量较小。（）

A:错B:对

答案:对课训练计划包含体能训练课、技战术训练课、综合训练课三种类型。（）

A:错B:对

答案:错

第九章单元测试

运动训练过程是运动训练的主导，教练员指导运动训练的主体，运动员从事训练实践的整个持续过程。（）

A:对B:错

答案:对监控是“监”与“控”的结合，“监”是失控主体根据反馈信息调整与实现预期目标检测与评价被控对象信息的活动，“控”是失控主体根据反馈信息调整与控制被控对象行为的过程。（）

A:对B:错

答案:对训练监控的直接目的就是监测与调控运动员的生理机能状态。（）

A:对B:错

答案:错系统控制理论是为实现一定目标，从训练过程的开始到结束对整个训练系统进行分析的原理、原则和方法的综合。（）

A:对B:错

答案:错运动训练是一个独立的有机系统，深刻认识运动训练的系统本质属性，遵循系统控制理论，从整体出发协调整合运动训练系统的各个子系统，是科学从事运动训练的前提。（）

A:对B:错

答案:对训练监控的系统控制就是从训练监控的整体出发，研究训练监控的规划、设计、组织、实施、管理和评价，从而对训练监控实施最佳管理和调控的科学方法。（）

A:对B:错

答案:对运动员技能水平的高低，主要取决于竞技能力的表现。（）

A:错B:对

答案:错对专项运动素质评价指标的监测以竞技能力需要测量方法为主。（）

A:错B:对

答案:错运动战术评价指标主要包括运动技术串联与衔接程度、运动战术组成与成功率、运动战术形式及其变化效果。（）

A:错B:对

答案:对运动训练过程的生理本质是有目的的通过不断的身体练习给运动员机体施加适宜的生理负荷刺激，使运动员在形态结构、生理功能等方面发生一系列适应性增强，促使运动员竞技能力的提高。（）

A:错B:对

答案:对为了使评价更加准确，有时需要经过一个阶段的追踪测试，因此运动生物化学评价常采用多指标的综合评定。（）

A:对B:错

答案:对科研人员是训练活动的计划、组织、实施者，也是训练的主导者。（）

A:错B:对

答案:错运动员是训练的主体和竞技能力表现的载体，亦是训练监控的对象。（）

A:错B:对

答案:对训练监控不能检测运动员机体在训练过程中的反映，主要用于辅助教练员控制运动员的训练质量。（）

A:错B:对

答案:错训练监控的总体目标主要为：确定有效的训练监控指标，采用合理的训练监控方法与手段，遵循高效的训练监控活动实施程序，及时检查运动员训练的效果并分析各种效果产生的原因，提出针对性的具体对策。（）

A:错B:对

答案:对下列选项中属于运动生物化学评价指标体系的包括()

A:血清肌酸激酶B:血红蛋白C:血乳酸D:血尿素氮

答案:血清肌酸激酶；血红蛋白；血乳酸；血尿素氮

下列选项中属于训练反馈信息的是()

A:运动技术

B:运动成绩C:训练年限D:运动员自我感觉

答案:运动技术

；运动成绩；运动员自我感觉下列选项中属于早期训练监控发展的基础学科是（）

A:生物化学

B:解剖学C:运动生物力学D:生理学

答案:生物化学

；生理学下列选项中属于训练监控直接目的的是（）

A:调控运动员竞技能力状态B:监测运动员训练状态C:提升运动员知识和心理能力

D:评价运动员生理机能水平

答案:调控运动员竞技能力状态；监测运动员训练状态下列选项中属于监控主体与对象的是（）

。

A:运动训练过程B:科研人员C:训练计划

D:教练人员

答案:运动训练过程；科研人员；教练人员下列选项中属于比赛成绩决定因素的是（）

A:训练因素B:训练负荷

C:竞技能力D:生理机能

答案:竞技能力下列选项中属于各运动项目训练监控需要解决的首要问题是（）

A:训练监控内容B:训练监控对象

C:训练监控评价指标体系D:训练监控主体

答案:训练监控内容下列选项中属于训练监控顶层设计的是（）。

A:监控内容诊断

B:训练监控实施C:训练监控计划D:训练目标量化

答案:训练监控计划下列选项中属于施控主体的是（）

A:队医B:裁判员C:教练员

D:科研人员

答案:教练员

下列选项中属于控制对象的是（）。

A:运动员生理机能B:训练过程

C:运动员心理素质D:运动员竞技能力

答案:运动员竞技能力下列选项中不属于运动训练系统规划环节的是（）

A:竞技状态诊断B:训练目标确定C:训练条件保障

D:训练计划设计

答案:训练条件保障

下列选项中属于训练监控重点的是（）。

A:训练监控的评价与反馈B:训练监控的评价与实施

C:训练监控的计划与反馈D:训练监控的计划与实施

答案:训练监控的计划与实施下列选项中属于训练监控实施行动纲领的是（）

A:训练监控实施B:训练监控对象

C:训练监控计划D:训练监控评价

答案:训练监控计划下列选项中属于运动生理指标数据采集方式的是（）

A:实验室和运动场B:生理化验室与运动场C:运动场与比赛场

D:实验室与比赛场

答案:实验室和运动场下列选项中属于运动心理评价指标的是（）

A:运动心理能力和状态指标B:运动心理模型指标C:运动人体指标

D:运动神经生理指标

答案:运动心理能力和状态指标

第十章单元测试

整个赛事期间的除去比赛过程的所有训练活动称为（）

A:狭义的赛间训练

B:赛间调控

C:广义的赛间训练

D:重大比赛

答案:广义的赛间训练

参赛队或个人之间要互相轮流比赛，最后按照各参赛队或个人在全部比赛中的胜负场数和积分排定名次的比赛方法的是（）。

A:淘汰赛

B:扩展赛

C:混合赛

D:循环赛

答案:循环赛

能在最短的时间内、较少数量的场地条件下，安排更多的选手参赛，是哪个赛制的特点？（）

A:淘汰赛

B:循环赛

C:扩展赛

D:混合赛

答案:淘汰赛

淘汰赛的操作方式按一定顺序，通过及格赛或资格赛、预赛、复赛、决赛来比出名次的项目是（）

A:跆拳道

B:网球

C:拳击

D:田径

答案:田径

所有参赛者相互之间都轮流比赛两次，最后按其在两个循环比赛中的得分多少排定名次的竞赛方法称为（）

A:双循环

B:双淘汰

C:积分循环

D:单循环

答案:双循环

混合赛制项目多为参赛选手水平较高，对抗程度较为激烈，比赛赛程相对较长的项目为（）。

A:游泳

B:田径

C:足球

D:举重

答案:足球

用于循环赛制的训练方法（）

A:串联练习配合流畅

B:练习手段使用简单

C:练习形式富有趣味

D:训练负荷总量要小

答案:串联练习配合流畅

综合赛事的练习内容多以（）

A:录像分析方式

B:个人技术的衔接训练

C:集体战术的串联训练

D:得分技术的关键动作

答案:录像分析方式

赛间训练安排主要特点，通常的赛程是一天一场比赛，应是哪个项目？（）

A:网球

B:游泳

C:速滑

D:中长跑

答案:网球

以下哪一项不是混合赛制赛间训练所采用的主要方法。（）

A:游戏训练法

B:变换训练法

C:重复训练法

D:循环训练法

答案:循环训练法

赛间训练主要特点包括：（）

A:心理的适应性

B:训练的针对性

C:技能的节约性

D:恢复的及时性

答案:心理的适应性

；训练的针对性

；恢复的及时性

赛间训练所采用主要训练方法是：（）

A:变换训练、

B:比赛训练、

C:重复训练、

D:模拟训练

答案:变换训练、

；重复训练、

；模拟训练

赛间训练基本原则（）

A:实现融合规律的原则

B:形成递进规律的原则

C:训练的针对性的原则

D:遵循适应规律的原则

答案:实现融合规律的原则

；形成递进规律的原则

；遵循适应规律的原则

赛间调控基本内容（）

A:摸清主要对手状况

B:明确基本战术打法

C:强化赛区生活自律

D:赛间基本调控思路

答案:摸清主要对手状况

；明确基本战术打法

；强化赛区生活自律

；赛间基本调控思路

重大赛事之前形成独立处事能力包含哪些能力：（）

A:独立决策

B:应对赛事的能力

C:独立参赛

D:情感交流

答案:独立决策

；应对赛事的能力

；独立参赛

赛间调控是指重大赛事期间，利用两次比赛间隔的过程，对运动员竞技状态进行调整的方式与方法的总和。（）

A:错B:对

答案:对足球世界杯的赛事期间的训练活动都可称为赛间训练。（）

A:错B:对

答案:对温布尔登网球赛的两个轮次之间的训练活动可称为赛间训练。（）

A:错B:对

答案:对在重大赛事期间为保持、提升竞技状态所进行的旨在比赛中创造优异运动成绩的社会活动。（）

A:错B:对

答案:错赛间训练主要是指赛会制的赛事之间或赛程较短的联赛制的赛事之间的比赛活动。（）

A:错B:对

答案:错“一周双赛”或“一周一赛”的联赛制赛事期间训练，也是典型的赛间训练。（）

A:错B:对

答案:对狭义的竞技状态是指运动员参加训练和比赛的准备与现实状态。（）

A:错B:对

答案:错赛间调控基本策略是指赛间调控运动员竞技状态的计划与谋略。（）

A:错B:对

答案:对隔网对抗性项目如排球的赛制采用循环制时，多为一天一场赛事或者隔一天一场赛事。（）

A:错B:对

答案:对同场对抗性项目如足球的赛制采用循环制时，往往会因比赛强度较大，因而赛事间隔较长。（）

A:错B:对

答案:对混合赛赛制是目前国际上通用的一种发展比较成熟的赛制。（）

A:对B:错

答案:对重大赛事举办方式主要有两种：一是“赛会式”赛事，二是“联赛式”赛（）

A:对B:错

答案:对“赛会式”或“联赛式”赛事是由多次、多轮、多场比赛组成。（）

A:错B:对

答案:对主客场制是指两支参赛队各自在自己主场进行一次比赛，两场比赛间隔通常为一星期，最后由双方的总分或积分决定比赛的名次。（）

A:对B:错

答案:对“赛会式”的赛事往往是由多个项目（如全运会）或者专门一个项目如世锦赛）组成赛事，（）

A:对B:错

答案:对

第十一章单元测试

少儿训练应更多采取力量素质训练手段，以更快提高运动成绩。（）

A:对B:错

答案:错少儿柔韧练习负荷强度和量度不宜过大，应根据少儿训练年限的增长而逐渐加大。（）

A:错B:对

答案:对人体生长发育不是匀速直线上升的，而是呈现一定规律的时快时慢的波浪式发展。（）

A:对B:错

答案:对少儿男女运动员入门阶段分别是0-6岁。（）

A:对B:错

答案:对少儿专项训练阶段是以专项运动素质和技战术训练、模拟训练、实战或比赛为主要手段。（）

A:对B:错

答案:对少儿训练方法是在遵循少儿生长发育规律的前提下，为促进身心健康、发展运动素质和提高运动技能而采取的途径和方法。（）

A:错B:对

答案:对基本动作是指关节在空间及时间上的特点状态及变化。（）

A:对B:错

答案:对青春期四肢发育规律为上、下肢发育领先于躯干。（）

A:对B:错

答案:对少儿基本动作训练应提早进行。（）

A:对B:错

答案:对少儿男子、女子运动员竞技能力发展在年龄上没有区别。（）

A:对B:错

答案:错少儿耐力素质与其能量代谢发展和心肺功能发展的影响较大。（）

A:对B:错

答案:对运动技巧是运动技能达到高度娴熟、精细、灵巧的程度。（）

A:错B:对

答案:对从事非周期性运动项目的少儿运动员在启蒙训练阶段需要进行专门的协调素质训练。（）

A:错B:对

答案:对少儿心理发展具有不同阶段、不同方面和不同个体的不均衡性规律。（）

A:错B:对

答案:对少儿运动训练应区别于成年人的训练计划，从而助力其在高级专项训练阶段取得优异运动成绩。（）

A:错B:对

答案:对速度素质训练应安排在什么时间段进行更适宜？（）

A:训练前半部分

B:训练中部分

C:训练结尾部分

D:训练中后部分

答案:训练前半部分

灵敏素质训练采用什么训练方法，可以增强少儿训练过程中的趣味性?（）

A:变换训练法

B:持续训练法

C:重复训练法

D:循环训练法

答案:变换训练法

儿童建立基本动作模式的敏感期是几岁？（）

A:2-5岁

B:3-6岁

C:0-6岁

D:0-3岁

答案:0-3岁

少儿形成能够按一定要求和目的合理运用技术方法的能力是几岁？（）

A:8-15岁

B:7-12岁

C:6-9岁

D:5-8岁

答案:7-12岁

少儿生长具有什么样的规律？（）

A:方向性规律

B:阶段性规律

C:周期性规律D:连续性规律

答案:阶段性规律

动作速度自然发展较快的时期是几岁？（)

A:4-6岁

B:3-8岁

C:7-9岁

D:5-7岁

答案:7-9岁

女子青春期发育较男子早，各项发育指标的增长值和增长率曲线出现高峰的年龄女子比男子早多少年？（)

A:1-2年

B:3-5年

C:2-5年

D:2-3年

答案:1-2年

少儿训练负荷安排要点是（)。

A:简单适用

B:基础训练

C:渐进发展

D:综合运用

答案:渐进发展

下列选项不属于少儿基础训练的是（）。

A:技能发展阶段

B:专项训练阶段

C:运动入门阶段

D:启蒙训练阶段

答案:专项训练阶段

少儿耐力训练应以什么训练为主？（)

A:无氧耐力

B:有氧耐力

C:肌肉耐力

D:专项耐力

答案:有氧耐力

从灵敏素质训练负荷来看，灵敏素质是一种综合素质，与哪些素质密切相关？（）

A:速度

B:耐力

C:力量

D:协调

答案:速度

；力量

；协调

儿童少年的力量素质主要包括哪些方面？（）

A:速度力量

B:相对力量

C:力量耐力

D:绝对力量

答案:速度力量

；相对力量

；力量耐力

；绝对力量

少儿专项性柔韧练习具有什么样的特点？（）

A:持续性

B:趣味性

C:长期性

D:基础性

答案:持续性

；长期性

；基础性

少儿在运动技术训练中需要经历什么阶段的过程？（）

A:泛化

B:分化

C:巩固

D:动作自动化

答案