2024：第3章了解自己增进健康-巩固练（原卷版）

第3章了解自己，增进健康——巩固练1.祝你“健康快乐每一天”，健康新概念指：（）①躯体健康②吸烟酗酒③社会适应能力良好④道德健康⑤染发纹身泡网吧⑥心理健康A.②④⑤⑥ B.③④⑤⑥ C.①③④⑥ D.①②④⑤2.下列属于衡量一个人心理健康标准的是（）①智力正常②无病无灾③身体健康④能协调控制情绪，心情良好⑤正视现实⑥精力旺盛A.②③④ B.③⑤⑥ C.①④⑤ D.②④⑤3.小华同学的爸爸在家经常为一些小事和妈妈吵架；在公司与同事的关系也很紧张，经常在家里说公司领导如何不好。你认为小华的爸爸可能哪些方面不太健康（）A.生活方式和工作方式不健康 B.生理和社会关系不健康C.心理和社会关系不健康 D.生理和心理不健康4.按照世界卫生组织对健康的定义，下列四位同学中，相对最健康的是（）A.甲同学爱好文学，但从不参加集体活动B.乙同学学习成绩很好，但经常生病请假C.丙同学朋友很多，就是身体过于肥胖D.丁同学每天都很活跃，就是做事粗枝大叶5.青少年在日常生活中，难免遇到不如意之事。下列处理方法适宜的是（）A.灰心丧气，怨天尤人 B.忤逆师长，恶语相向C.破坏公物，自伤自残 D.学会沟通，找人倾诉6.长跑是许多地市中考体育测试的必考项目，下列有关长跑对人呼吸系统影响的叙述错误的是（）A.能使参与呼吸的肺泡数目增多 B.能强健肋间肌、膈肌等呼吸肌，提高呼吸效率C.能使心肌发达，心脏搏动有力 D.能提高人体平静时的呼吸频率7.为了解同学们体育锻炼的情况，某小组设计了一份问卷，发放给部分初二级学生，问卷结果如图所示。下列叙述不正确的是（）A.该小组采用的研究方法是实验法B.体育锻炼有利于保护易感人群C.每天体育锻炼1小时以下的同学居多D.每天坚持锻炼是一种健康的生活方式8.龋齿与人的饮食卫生习惯密切相关。下列习惯中，容易导致患龋齿的是（）A.饭后漱口，早晚刷牙 B.喜欢吃含糖多的甜食C.喜欢吃肉类食物 D.喜欢吃新鲜蔬菜9.据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万．如图是研究人员对1200名食道癌患者发病原因调查所得到的数据．从调查结果可知，导致食道癌发生的两个主要原因是（）A.吸烟、酗酒 B.高盐食品 C.膨化食品 D.酸辣食品10.为探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，某小组配制不同的烟草浸出液浓度，每组放入大小相近的5条金鱼，记录每分钟金鱼的呼吸次数并计算平均值。下列分析不正确的是（）组别第1组（清水）第2组（3份清水+1份浸出液）第3组（2份清水+2份漫出液）第4组（1份清水+3份浸出液）呼吸次数83次/分95次/分110次/分125次/分A.实验的变量是金鱼的呼吸次数 B.金鱼在正常情况下的呼吸频率是83次/分C.每组取5条金鱼并算平均值可减少误差 D.烟草浸出液浓度越高，金鱼呼吸颜率越快11.如图为全国农村居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述错误的是（）A.心血管病死亡率升高与生活方式无关 B.肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率C.呼吸疾病死亡率有下降趋势 D.心血管病死亡率明显升高12.健康的生活方式不仅有利于预防疾病，而且还能提高生活质量。下列做法正确的是（）①经常熬夜，作息不规律；②生活中常与父母、朋友交流沟通；③合理安排上网、看电视时间；④不吸烟，不喝酒，拒绝毒品；⑤为了保持身材，只吃水果和白水煮菜A.①②③ B.①④⑤ C.③④⑤ D.②③④13.因新冠肺炎疫情的影响，部分省份的中小学生仍未复学，在家进行线上学习，这个特殊的时期部分学生显得较为焦虑，更需要老师、家长正确的引导，使其处于身心健康的状态。下列属于健康的生活方式的是（）A.不吃早餐，偏爱吃油炸食品 B.上网课之余适当进行户外锻炼C.上网课之余经常玩手机并熬夜上网 D.吸烟可以使人兴奋，上网课期间可以吸少量的烟14.一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切关系，养成并坚持良好的生活习惯，才能使你拥有健康。请填写与健康有关的问题：（1）青少年每天必须保证______小时的睡眠时间，才能有充沛的精力投入学习。（2）吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一，调查表明：约有80%的______病人是因长期吸烟引起的。（3）持续过量饮酒会导致脂肪肝，因此，饮酒过量的人，______的患病率和死亡率都比较高。（4）毒品损害人的大脑和心脏，影响人体多个系统的功能，还会降低人的______功能，吸毒者常常共用注射器，很容易感染______、______等传染病。（5）______、______和______是当今社会威胁人类健康的主要疾病，养成良好的生活习惯，可以有效地预防这些疾病的发生。15.斑马鱼与人类有许多相似的生理特征，且早期胚胎透明、发育速度快，便于体外观察，因此被确定为发育生物学的模式生物之一，下面的实验探究了酒精对斑马鱼胚胎发育的影响：I.取同一对斑马鱼的受精卵40粒，随机平均分成a、b、c、d四组。II.受精卵孵化后，分别用等体积的0%、1%、1.5%和1.75%的酒精进行处理。III.连续处理4天，每天观察记录实验现象和相关数据，经分析整理绘制了下图所示的实验结果曲线。请分析回答：（1）实验材料的选择对实验的成败至关重要。斑马鱼适合作为发育生物学模式生物的原因可能是___________（至少写出一条）；“取同一对斑马鱼的受精卵”遵循了设计实验的___________原则。（2）实验中a组起___________作用；各组的数据统计各组内10条斑马鱼胚胎存活或胚胎畸形统计结果而不是1条的原因是___________。（3）综合分析该实验结果的两个曲线图可以得出：酒精会导致斑马鱼胚胎___________，并且___________越大，影响效果越明显。（4）人类的胚胎发育主要在母体内进行。孕妇饮入的酒精会部分进入胎儿体内，对胚胎发育造成影响，从而影响胎儿的健康，按照世界卫生组织对健康的定义，健康是一种___________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。（2022·湖南长沙·中考真题）16.“三分治疗，七分护理”。在白衣天使的日常工作中，属于关注病人心理健康的是（）A.处理伤口 B.安抚情绪 C.更换药物 D.监测血压（2022·辽宁铁岭·中考真题）17.明明数学考试成绩不理想，他心情很郁闷，他不宜采取的调节情绪方法是（）A.听音乐放松心情 B.约同学去踢足球C.和妈妈聊聊心理的焦虑 D.自我封闭自我压抑（2022·陕西·陇县教学研究室三模）18.由于作息时间的调整，小红周一上学迟到了，老师批评了她。回家后，小红做出以下举动：①埋怨爸爸没有早点叫她起床；②赌气不吃饭；③打电话给朋友诉说；④暗下决心，定好闹钟，明天一定不迟到。以上调节情绪的方法，正确的是（）A.①② B.②③ C.①③ D.③④（2021·湖北安陆台·五县—模）19.下图所示的动物为水蚤，可以用来完成“烟草浸出液对水蚤心率的影响”探究实验，下列判断不正确的是（）A.这个实验变量是烟草浸出液的浓度B.为确保实验结果可靠，可以进行重复实验取平均值C.水蚤身体透明，因此可以用显微镜直接观察心脏的跳动D.同一只水蚤可以依次观察在清水中和不同浓度的烟草浸出液中的心率（2022·广东江门·一模）20.吸烟危害健康，烟草中的有害物质到达脑部经过的血液循环路线是（）A.先肺循环，后体循环 B.只有肺循环C.先体循环，后肺循环 D.只有体循环（2022·四川凉山·中考真题）21.肺癌是我国癌症得病率和死亡率前三的病症，如图表示某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系。据图分析得出的正确结论是A.吸过滤嘴烟比吸非过滤嘴烟肺癌发病率高B.吸烟是导致肺癌的唯一因素C.青少年吸烟会对呼吸系统造成危害D.每天吸烟的支数越多，肺癌发病率越高（2022·广东·二模）22.下列关于烟、酒、毒品危害的叙述，正确的是（）①吸烟是成熟的表现②吸毒会损害人的神经系统③少量吸食，毒品的危害极其有限④酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病⑤吸烟可能诱发慢性支气管炎、肺癌等疾病⑥酗酒会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发病率A.①②④⑤ B.①②③⑥ C.②④⑤⑥ D.②③④⑥（2022·广东江门·模拟预测）23.据世界卫生组织统计，心脑血管疾病是人类的“头号杀手”，且发病人群有年轻化的趋势。下列行为有助于减少患心脑血管疾病风险的是（）A.多吃肥腻油炸食品 B.饮食均衡，多吃水果蔬菜C.吃饭喝酒，活到九九 D.减少运动，避免体能消耗（2022·湖南娄底·中考真题）24.关于酒，有许多的脍炙人口诗句，读：“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”。有所感悟，其中符合健康生活理念的是（）A.常邀好友三五饮酒作乐 B.与人交流讲究方法和技巧C.知心朋友可以开怀畅饮 D.心情郁闷时找人喝酒聊天（2021·陕西渭南·一模）25.为切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活，各学校积极开展“阳光体育”活动——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。下列有关叙述，错误的是（）A.运动能使参与呼吸的肺泡数目增多B.运动能增强心脏的功能，促进血液循环C.运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展D.运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统功能（2021·宁夏吴忠·一模）26.关于健康生活方式的叙述，错误的是（）A.进行体育锻炼要循序渐进，持之以恒，且要参加多种运动B.过量饮酒会损伤人体的肝脏及神经系统，所以应全面禁止饮酒C.毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统等，所以应拒绝毒品D.被动吸烟也会损害人的身体健康，所以公共场所应禁止吸烟（2022·黑龙江·中考真题）27.人体内的血管紧张素主要作用于血管平滑肌，引起小动脉收缩，从而血压升高，高血压病人通常服用降压药（如卡托普利）达到降压目的，试分析其作用机理可能是（）A.降低血管紧张素水平，使小动脉扩张B.降低血管紧张素水平，使小动脉收缩C.升高血管紧张素水平，使小动脉扩张D.升高血管紧张素水平，使小动脉收缩（2021·湖南娄底·二模）28.“关爱生命，健康生活”是现代生活中人们谈论的重要话题，下列有关叙述错误的是（）A.选择包装食品时不盲目，要注意识别食品的生产日期、保质期和生产厂家等信息B.吸烟、酗酒都会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老C.非处方药和处方药都必须在医生的指导下购买和使用D.防止心血管疾病的四大理念是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡（2022·江苏宿迁·三模）29.5月31日是世界无烟日，为了了解烟草对生物危害，同学们开展了“烟草浸出液对黄豆种子萌发的影响”的探究活动，具体过程如下：①用香烟和蒸馏水制成烟草浸出液。②通过稀释，得到体积分数为25%、50%、75%的烟草浸出液。③取5个培养皿，编号，铺上卫生纸，均放入结构完整、大小相同的50粒活黄豆种子。④在培养皿中分别加入等量的蒸馏水和不同浓度的烟草浸出液，都放在室温条件下。5天后统计种子的发芽率。实验结果如表所示，请分析回答下列问题：编号黄豆种子数烟草浸出液浓度第5天的发芽率A50100%26%B5075%44%C5050%64%D5025%82%E50蒸馏水96%（1）该实验的对照组是编号______。（2）通过表格的数据分析，可以得出结论：烟草浸出液对黄豆种子的萌发有______作用（填“抑制”或“促进”）。（3）本实验至少重复做三次，最终取各组实验的平均值，这样做的目的是______。（4）烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如______等（写1种），这些物质进入人体会诱发多种呼吸系统疾病，严重的可能引发肺癌。（2022·北京延庆·一模）30.2021年12月27日发布的《北京市2020年度体检统计报告》显示，北京市中学生和成年人体重超标、高血压（一种常见的心血管疾病）等指标一直居高不下，对同学们的健康存在潜在的严重威胁。（1）血液对血管壁侧压力称为血压。如图心脏的四个腔中，[]______收缩时将血液泵入主动脉，此时测得的血压为收缩压；当心室舒张时，测得的血压为舒张压。可以用血压计在上臂的______（肱动脉/肱静脉）处测得。（2）长期的高血压会引起心肌细胞中线粒体的功能障碍，使心脏功能下降。某研究小组以大鼠为实验对象，探究有氧运动对心肌细胞线粒体功能的影响。机理：线粒体中的呼吸作用需要一系列酶的参与，若其中的酶复合体I活性降低，会产生大量的活性氧（ROS），而ROS积聚会造成线粒体的损伤。方法：研究小组选择若干患高血压的大鼠进行为期9周的有氧运动训练，测定其心肌细胞线粒体酶复合体I活性，以安静状态的正常大鼠和高血压大鼠作对照。结果：如图所示。①对比1组和2组结果可知，高血压使线粒体酶复合体I活性______。②对比2组和3组结果可知，______可通过提高线粒体酶复合体I活性，使ROS生成量减少，从而减少ROS积累，减轻其对线粒体的损伤，恢复心肌细胞线粒体功能，在有氧气的条件下，将有机物分解为______，为心脏的正常工作提供能量。（3）为探究高脂高盐饮食与高血压的关系，科研人员选取体重和基础血压一致的五周龄雄性大鼠15只，随机分成对照组（食物中脂肪含量10%）；高脂饮食组（食物中脂肪含量60%）；高脂和高盐饮食组（食物中脂肪含量60%，食盐8%）。进行相关研究，12周后的实验结果如图所示。研究人员在实验中是如何控制单一变量的？______。（4）综合上述两个研究结果，你认为应该如何预防高血压？______。31.阅读资料，根据资料分析回答问题｡资料一据世界卫生组织统计，目前全世界每年至少有1500万人死于心血管疾病，且有逐年增多的趋势｡冠心病是常见的心血管疾病，发作时常常伴有胸闷､剧烈疼痛等“心绞痛”症状，所以患者应随身携带硝酸甘油等药品，一旦发作立即将药片含于舌下，进行自救并及时到医院就诊｡资料二恶性肿瘤就是人们所说的癌症，它是100多种相关疾病的统称｡在致癌因子的作用下，人体的正常细胞可能发生癌变，不断地分裂和生长，不受身体控制，最后形成癌症｡在女性恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，医学界研究表明，97%的宫颈癌都是由人乳头状瘤病毒（HPV）导致的｡宫颈癌疫苗（又称为HPV疫苗），可预防宫颈癌的发病｡（1）心血管疾病是由心脏和___________发生病变引起的疾病｡硝酸甘油是冠心病的急救药，需要医生的处方才能购买，在服用前还应注意___________｡（答一条即可）（2）由资料二可知，引起宫颈癌的致癌因子是___________，导致细胞癌变的还有物理致癌因子和___________致癌因子等｡（3）___________是降低癌症发病率的主要措施，宫颈癌患者可以服用抗生素进行治疗吗？说明你的理由___________｡32.探究香烟的危害2021年5月26日，国家卫健委发布的相关报告提示，我国每年约有100万人死于与吸烟有关的疾病，如不采取有效措施，预