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文档简介

我们的传统节日——冬至主题教育班会一、冬至起源

据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。古人认为自冬至开始,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,大吉之日。

把冬至作为节日来过源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。

汉代以冬至为“冬节”,官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”,官方例行放假,官场流行互贺的“拜冬”礼俗。魏晋六朝时,冬至称为“亚岁”,民众要向父母长辈拜节。

宋朝以后,冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。唐、宋时期,冬至是祭天祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜。

明、清两代,皇帝均有祭天大典,谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式,而且还要互相投刺祝贺,就像元旦一样。一、冬至起源二、冬至传统习俗1、吃汤圆吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。2.吃饺子在我国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。二、冬至传统习俗3.吃冬至团(冬至丸)在南方一些地区,则比较盛行吃冬至团(冬至丸),取其团圆的意思。每逢冬至清晨,各家各户磨糯米粉,并用糖、肉、莱、果、萝卜丝等做馅,包成冬至团,不但自家人吃,也会赠送亲友以表祝福之意。实际上,冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在江南更是普遍,民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。4.祭祖祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动,冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里,就有“冬至节,祭扫坟墓,亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里,祖先的灵魂对于家族的意义,与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论,不可马虎,不可怠慢。三、冬至美食制作你学会了吗?四、冬至养生小技巧多着衣、避寒邪

冬至阴寒之气隆盛,成为“进九”之始。我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。课间休息或者外出活动时要穿暖和,尤其注意头部、颈部和脚部的保暖,防止受寒。多休息、足睡眠

高中生虽然学习任务重,但冬至前后更应尽量早睡晚起,比如晚上10点半左右入睡,早上7点左右起床,让身体得到充分休息。

冬至是中国传统节气中的重要时刻,被认为是阴气盛极而衰,阳气开始萌芽的时期。在这个特殊的时节,养生的基本原则是“冬藏”和“养阳”。四、冬至养生小技巧

饮食温补,适度运动

课间可以简单地伸展四肢、转动脖子和腰部,缓解久坐的疲劳,促进血液循环。如果有时间,像慢跑、跳绳这类运动比较适合高中生,可以增强体质,提高身体的抗寒能力保持心情愉悦

冬季情绪容易低落,建议多与人交流,保持乐观的心态。高中生可能会面临考试压力,冬至可以多和家人、朋友交流沟通,舒缓紧张情绪,保持积极乐观的心态。

冬至是中国传统节气中的重要时刻,被认为是阴气盛极而衰,阳气开始萌芽的时期。在这个特殊的时节,养生的基本原则是“冬藏”和“养阳”。五、诗歌中的冬至冬至这天,白昼最短,黑夜最长。古人说:冬至大如年。冬至最有仪式感,吃饺子、吃汤圆、数九……无不告诉世人,最寒冷的冬天来了。一首首经典的冬至诗词,带你了解冬至的人情冷暖。五、诗歌中的冬至

最怀亲的冬至诗

白居易笔下的冬至,是思家的。冬至时节,已至年末。于中国人来说,岁末是归家的时节,可总有人漂泊在外,不得归家,白居易就是其中之一。这一年冬至,他在邯郸,真是冷呀,独自一人在客店的白居易抱着膝,看着眼前的灯,真想家呀,想家里的亲人。可是,他却说:想家里人也这样围坐在一起,思念我这个远行之人吧。明明是自己思家,却说家人想自己,独辟蹊径之外,是诗人对家深深的思念。岁末之时,满面风霜的人,最需要的就是家的温暖。五、诗歌中的冬至

最凄凉寂寞的冬至诗

杜甫笔下的冬至,是想念亲友的。冬至这一天,白天渐长黑夜渐短,远在成都的杜甫思念起了洛阳。那是他少年时生活的地方,他和兄弟朋友们度过了青少年时光,那时的他们是那样恣意张扬,开心欢畅。而今,饱受人生摧残的杜甫遇到失意,愁闷之中又想起了少年时的美好时光。本来写诗是为了排遣心情,可没想到却越来越凄凉。成长的过程,无不伴随着无奈和悲伤。五、诗歌中的冬至

最欣喜的冬至词

阮阅笔下的冬至,是欣喜而温暖的。早晨云雾散去,白天渐长,日影渐短之时,冬至来了。新袜子也做好了,可以进献给长辈了。在古时,冬至日这一天,晚辈要给长辈“拜冬”,进献鞋袜,以示关怀与问候。简单的鞋袜,透出的是冬日的温暖与关心,当长辈收到时,一定是温暖与欣喜的吧!冬日的凛烈与严寒,在温暖的鞋袜中,也会散去许多吧!五、诗歌中的冬至

最从容的冬至诗

《至节即事》元·马臻天街晓色瑞烟浓,名纸相传尽贺冬。绣幕家家浑不卷,呼卢笑语自从容。马臻笔下的冬至,是闲适而从容的。古人认为冬至是一个吉日,有贺冬的习俗。到了元代,人们争相贺冬,你看,京城的街道上被焚香的烟气笼罩,人们拿着名片争相贺冬。大户人家的帘幕都敞开着,博彩呀、游戏呀,闲适而从容。忙碌了一年,在冬日里稍事歇息,是最大的享受。五、诗歌中的冬至

最达观的冬至诗

《冬至夜有感值初雪》清·陈忠平循环恒有度,阴极复生阳。新雪玲珑白,寒枝落寞黄。吾怀似流水,天道自汪洋。莫为蹉跎恨,今宵梦最长。陈忠平笔下的冬至诗,是达观的。岁月循环有序,阴极之后,阳气回生。你看那新雪,似玲珑般白,树上的枯枝,显得那么落寞。我的心就像那流水一样,一如岁月,不要悔恨蹉跎了时光,今天晚上的夜最长。每到岁末,总会感慨,这一年的时光又虚度了,其实,不如学学诗人,把握当下,才是对时光最好的回报。与其惋惜昨天的光阴,不如珍惜今日的时间。五、诗歌中的冬至六、冬至的传承与创新冬至是中国传统节日,通过庆祝冬至,可以弘扬中华民族优秀传统文化。弘扬传统文化冬至是中华民族的共同节日,庆祝冬至可以增强民族凝聚力。增强民族凝聚力冬至是“阳气始生”的日子,庆祝冬至可以传递正能量,激发人们的积极向上的精神。传递正能量通过课堂、书籍、网络等途径了解冬至的历史、习俗和文化内涵,并积极向身边的人传播。学习和传承冬至知识在学校、家庭、社区等场所参与冬至庆祝活动,如包饺子、做汤圆、赏花灯等,感受节日氛围。参与冬至庆祝活动结合自己的兴趣和特长,尝试创作与冬至相关的诗歌、绘画、音乐等作品,为冬至文化注入新的活力和内涵。创新冬至文化形式六、冬至的传承与创新

冬至的饺子、汤圆,不仅是美食,更是文化的传承。在这次班会中,我们一同探寻了冬至的由来、冬至习俗、冬至美食制作、养生技巧和诗歌中的冬至文化。让我们在今后的生活中,积极参与传统节日活动,弘扬中华民族的传统文化,续写传统文化篇章。

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