北京河南双卧6日研学手册

穿越历史古都，品浜厚室中原

目录

一、游学活动目的与意义.................................-1

二、实施方案............................................2

三、游学行程...........................................-7

四、课程详细讲解......................................-13

五、管理人员及管理方式.................................-39

六、学生分组活动表（就餐、住宿）..........................40

七、往返座位图........................................42

八、游学管理制度.......................................47

九、游学安全注意事项...................................47

十、游学旅行观察手册...................................«3

纳道历史古都”品滨厚室中原

河南游学主题方案

一、游学活动目的与意义

1.指导思想

以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》《基础教育课程改

革纲要》《北京市实施教育部的课程计划（修订）的通知》为指导，

认真落实立德树人的育人目标，以培养学生的综合实践能力和创新

能力为核心，以学生发展为本，全面提升学生综合素质。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行c”通过游学旅行，学生能

够到学校以外的地方去探访、观察，并进行主题探究，对提高学生

科学素养，促进学生全面发展有着不可替代的作用。本次游学活动

以校本课程为基础，丰富自己的知识储备，提高学生的学习质量，

以适应21世纪社会可持续发展的需要，培养符合时代要求的高素质

人才，从而更贴合学校的办学理念。

2.游学活动目标

通过沉浸式学习激发学生对文化浓厚的学习兴趣。通过游学课

程，对课堂教学进行有效的补充，开阔视野，提高学习成效C通过

实地考察、现场体验等方式以达到使学生：

1、认知、认同、践行中国优秀的传统文化，追溯中华文明源头，

探寻民族之根，打开文化之窗；

2、了解文字的起源，认识文字的发展意义，运用文字记录美好

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穿越历史古都，品浜厚室中原

的世界与生活；

3、强化对优秀传统文化的认同感，增强文化自信，培养传统文

化接班人；

4、训练“四种能力”一一动手动脑能力，观察联想能力、合作

创新能力、自我把控能力；

5、学会做人、做事、与人相处、启动引发思考，在活动中成长；

6、文明出行、优良行为习惯养成贯穿在整个课程化研学活动中。

二、实施方案

1.游学活动背景：为了落实《北京市实施教育部的课程计划（修订）

的通知》，结合学校未来五年发展规划，落实立德树人根本任务，

展现育英教育品质，帮助学生了解国情、热爱祖国、开阔眼界、增

长知识，着力提高他们的社会责任感、创新精神和实践能力，学校

于2019年组织高一年级开展河南历史文化游学活动，在实地考察河

南四大古都一一安阳、开封、洛阳、郑州四城历史、文化、地理、

艺术、人文、经济、思想、工艺等方面的基础上，力求使学生感受

中华传统文化，弘扬爱国主义精神，在游学中感受中华文化的博大

精深，拓展知识面，提升对相关课程的兴趣和动力。

2.活动主题：穿越历史古都•品读中华文明

3.活动时间：

4.活动人数：学生:XXX人,老师:XXX人,共计：XXX人。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

更加注重发现、发挥学生的潜能，帮助每一位学生追求属于未来的

自己！”本次游学活动不但为我们提供了走出校园，去到充满历史

文化积淀痕迹的河南学习的机会，也为我们每一个学生提供了展现

自身丰富性、多样性，发挥潜能的机会。还等什么，出发吧！

2.注意事项

（1）准备好身份证及学生卡，以备入保险和酒店入住之月。

（2）请提前自备好洗漱用具、拖鞋、雨具等物品。

（3）准备两套校服，其他换洗衣服根据自身需要准备。

（4）学校只准备外用药物，个人可根据情况准备常备药及特殊

药品，并随身携带。

（5）带好《游学手册》和笔，活动过程中做好记录，以备交流、

写感想之用。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

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穿闾历史古邹。品或厚室中原

国学衽分府里

【语文】

绘制河南游学手账

【数学】

游学中的抽样调查数据分析

【英语】

探寻历史上的河南

【物理】

青铜器的金属构成一游学路上的物理

【化学】

壁画颜色变迁中的化学原理

【历史】

文物中的历史

绘制清明上河图简图

【地理】

探寻地理上的河南

【政治】

探寻河南境内四大古都

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穿越历史古都，品浜厚室中原

详细行程:

日

活动安排

期

北京-安阳餐：自理住宿：火车上

学校集合，出发前往北京西站乘火车赴河南安阳次日到达

小帖士：

1.参考车次：车次K17922：32-04：05+1

D1

2.次R早晨抵达安阳，请辅导老师将手机放于易于听到手

机铃声的地方，并保持手机畅通，以便我们接站人员及时联

系到您；抵达时间较早，依交通安全法规，五点后才可以

发车，请于站内稍作等待。

北京-殷墟博物馆一大相国寺一开封餐：早中住宿：开封

05:04接站稍事休息。

07:00早餐。

08:00赴世界文化遗产、甲骨文的发源地、中华第一古都

遗址--【殷墟】，参观殷墟博物院、司母戊大方鼎、

仿殷大殿、车马坑、妇好墓等；殷墟出土大量都城

建筑遗址和以甲骨文、青铜器为代表的丰富的文化

遗存，系统地展现了中国商代晚期辉煌的青铜文明，

D2甲骨文的发现将中国文字史提到了商朝，确立了殷

商社会作为信史的科学地位，被评为20世纪中国

“100项重大考古发现”之首。

互动：追溯商代起源，接触最古老的文字一甲骨文，对未

解读甲骨文字进行大胆猜想。

11:00用中餐。

12:00前往开封。

15:00参观千年古刹、唐宋时期皇家寺院-一【大相国寺】，

这里原为战国四公子之一的信陵君的府邸，后演变

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穿越历史古邹。品或厚邕中原

成皇家寺院，鲁智深倒拔垂杨柳的故事就在这里发

生，参观山门、钟楼、天王殿、大雄宝殿、八角琉

璃殿、罗汉殿、藏经楼及两廊等建筑，观赏古代宗

教文化建筑风格，参观八角琉璃殿内镇寺之宝一木

雕四面千手干眼观世音巨像。

互动：观赏寺内壁画与佛教造像，感受中国古典雕塑艺术

和佛教艺术文化，探索古代壁画颜色演变。

19：00入住酒店。

开封一包公祠-龙亭-清明上河园餐：早中~~住宿：开封

07:30酒店内用早餐

08:30参观纪念北宋一代清官包拯的祠堂--【包公祠】，

参观亭堂、展览馆、屏障、正殿、配殿、廉泉等，

“明镜高悬”牌匾，听包拯生平，赏包公湖清澄碧

波，追思一代清官刚正不阿、执法如山的千古节风；

10:00参观七朝皇宫遗址--【龙亭】，经午门、玉带桥、

潘杨湖、嵩呼（午朝门）、照壁，登上72级台阶，

进入正殿，参观清代复建的大宋皇宫主殿，后可到

偏殿参与、观看定时表演剧目“杯酒释兵权”等，

也可穿过正殿游览御花园、碑亭等景点。

互动：学习包拯代表的清廉公正和孝道文化，参与体验杯

酒释兵权并探讨此事件对于宋代历史走向的影响。

12:00中餐，品味开封特色美食一灌汤包。

13:30参观“一朝步入画卷，一日梦回千年”的北宋大型

主题公园一一【清明上河园】，游览主撅迎宾广场，

游览南苑：走虹桥，穿上善门，游东京食街，欣赏

“梁山好汉劫囚车”、“杨志卖刀”、民俗表演、

“王员外招亲”、“包公巡案”、“武松救兄嫂”

等定时表演项目，后经双亭桥或步道，游览北苑：

走九龙桥，观小校场马战、科举场、水心榭等，苑

中还可参观“宋代科技馆“宋代名人馆”、“宋

代犹太文化馆”和“张择端纪念馆”等；

互动：感受宋代的市井文化、经济、军事、科技文化等，

深入了解国宝名卷-清明上河图。

17:30美食体验：游览开封的待客厅一一【小宋城】，“灯

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

火阑干时，香味正诱人”，漫步亭台楼榭雕梁画栋间,

观赏小桥流水锦鲤戏莲，仿佛重回东都汴梁，于古意

盎然之间品尝开封特色小吃:灌汤包、筒子鸡、炒红

薯泥、鲤鱼焙面等，别有一番风味。

19:00返回酒店休息

开封-龙门石窟-隋唐洛阳城-丽景门-洛阳餐：早中

住宿：洛阳

06:30酒店内用早餐。

07:00前往十三朝古都洛阳，参观世界文化遗产、中国三

大石窟之一一【龙门石窟】，观宾阳三洞、莲花洞、

万佛洞、奉先寺等景点，其气魄之博大，蕴涵之深

邃，雕刻之精湛，堪称世界雕塑艺术宝库中光彩夺

目的奇葩，参观潜溪寺、宾阳三洞、莲花洞、奉先

寺、香山寺，欣赏魏碑书法精华一一“龙门二十品”、

初唐楷书典范一一褚遂良所书的“伊阙佛龛之碑”，

游览白园，白园是“诗魔”白居易的安眠之所，园

区分为青谷、墓体、诗廊三区，是根据诗人性格、

唐代风采和得体于自然的原则设计建造的纪念性园

林建筑。青谷区丛竹夹道，悬瀑飞洒，荷池送爽，

D4有乐天堂、听伊亭、松风亭等。乐天堂内有白居易

像。墓体区有墓冢、自然石卧碑、乌头门、登道、

碑楼。诗廊区陈列有当代书画家书写描绘的白诗碑

刻和诗意瓷砖壁画。

互动：观摩龙门石窟的雕刻、书法艺术，香山上诗歌朗诵

比赛，再现唐代香山赋诗夺锦袍盛况。

13:00享用午餐，品尝唐朝皇室贡菜一一洛阳水席。

14:30参观【隋唐洛阳城国家遗址公园】（即明堂天堂），

隋唐洛阳城国家遗址公园是隋、唐、宋代宫城遗址

的核心区域，主要分布有唐代的明堂、天堂和宋代

的太极殿等重要建筑遗址，重点保护展示武则天时

期兴建的明堂和天堂（又称万象神宫和通天浮屠）

等标志性建筑。明堂位于中轴线上，是宫城正殿，

也是当年唐高宗、武则天执掌国柄处理朝政的重要

场所。天堂是武则天的皇家礼佛堂，是中国古代历

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

史上最高的建筑。隋唐洛阳城遗址项目通过世界上

先进的声、光、电手段将看不见摸不着的历史转化

为绚丽的感官体验，用一种完全不同的方式诠释洛

阳历史及盛唐文化，曾作为“跑男”取景地。

17：00美食体验：乘车赴洛阳古城第一门一一【丽景门】，

参观独特的瓮城结构城墙，漫步老城小吃街，自由

品尝当地特色小吃。

19：00入住酒店休息。

洛阳-少林寺-嵩阳书院-郑州一餐：早中住宿：火车上

07:00酒店内用早餐。

08:00乘车赴少林寺参观天下第一名刹、禅宗祖庭-【少林

寺】，游览山门、大雄宝殿、立雪亭、祖师庵、常

住院、中国最大的古墓建筑群-少林寺塔林，随缘观

看少林武术表演（定时演出），

互动：探秘中国功夫之源，观摩少林武术。

12,30享用午餐。

14:00参观世界文化遗产、中国重点保护文物、四大书院

之一【嵩阳书院】，嵩阳书院因坐落在嵩山之阳而

得名，是嵩山天地之中古建筑群的重要组成部分，

书院内中轴线上建筑共五进，分别是大门、先圣殿、

D5讲堂、道统祠和藏书楼。中轴线两侧配房相连，共

有古建筑106间，多为硬山滚脊灰筒瓦房，与中原

地区众多的红墙绿瓦，雕梁画栋的寺庙建筑截然不

同，具有浓厚的儒家气息，是研究中国古代书院建

筑、教育制度以及儒家文化的“标本”。

互动：参观世界文化遗产，在嵩阳书院一起诵读《论语》，

做一次古代考生，体会古代考生的十年寒窗苦读。

16:00-17：30乘车赴郑州。

晚餐后郑州火车站送团，结束研学中原之行。

小帖士：

1.参考车次：K15822:03-05;52+1

2.当天晚间返程。次日早晨抵达北京，请退房时携带好自

己的所有物品；

D6早抵达北京西站！回到温暖的家！结束研学活动。

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

【绘制河南游学手账】

选择一处或几处你走过的河南胜地，加入手绘、游记等个性化元素

记录自己独一无二的游学笔记。

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

【游学中的数学】

抽样调查一下这次学生对游学的满意度。

(1)如何选取样本数据？

(2)请设计数据分析的方案，采用什么方法对样本数据分析?

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

四、游学课程讲解

【走进河南】

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穿越历史古都，品浜厚室中原

悠久的历史，灿烂的文化，辽阔的平原，美丽的河山，使河南

拥有了令人倾慕、得天独厚的文物古迹资源和山水景观资源。截至

2017年，河南有世界地质公园4处，世界文化遗产6项25处，全

国重点文物保护单位358处，国家5A级景区13处。这里有世界文

化遗产一龙门石窟、安阳殷墟、嵩山“天地之中”古建筑群落、“丝

绸之路”遗址带、京杭大运河，有世界地质公园云台山、嵩山、王

屋山•黛眉山、伏牛山，有炎黄子孙的精神家园黄帝故里和太昊陵,

还有誉满天下的少林武术和太极功夫，记载皇城沧桑的开封宋城和

商丘古城、影响广泛的洛阳牡丹花会和开封菊花展等旅游节庆活动。

洛阳牡丹花会，自1983年以来已举办三十五届，享誉海内外。郑州

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穿越历史古都，品浜厚室中原

国际少林武术节，以武会友，一直是河南对外开放的重要窗口。开

封菊花花会，规模之大、菊花品种之多，品位之高，国内罕见。另

外信阳茶叶节、三门峡国际黄河旅游节、新郑炎黄文化艺术节、殷

商文化节等节庆活动，为海内外了解河南打开了一扇扇窗口。对于

广大海内外学子来说，这里是欲探寻东方文化和华夏文明源流的必

到之处。河南就如同一座浩瀚的天然历史、人文、山水博物馆，一

本看得见、摸得着、进得去的中国历史文化教科书，内涵丰富精深、

风貌珍贵独特的中国文化在这里得以全面展示。

【安阳殷墟】

殷墟，位于中国历史文化名

城一一安阳市西北郊，横跨渲河南

北两岸。古称“北蒙”，甲骨文卜

辞中又称为“大邑商”、“邑商”，

是中国商代晚期都城，也是中国历

史上第一个有文献可考、并为甲骨文和考古发掘所证实的古代都城

遗址，距今已有3300年的历史。

20世纪初，殷墟因发掘甲骨文而闻名于世，1出土了大量都城

建筑遗址和以甲骨文、青铜器为代表的丰富的文化遗存，系统地展

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穿越历史古都，品浜厚室中原

现了中国商代晚期辉煌灿烂的青铜文明，确立了殷商社会作为信史

的科学地位。被评为20世纪中国“100项重大考古发现”之首。

殷墟先后出土有字甲骨约15万片。甲骨文中所记载的资料将中

国有文字记载的可信历史提前到了商朝，也产生了一门新的学科一

一甲骨学。殷墟是中国至今第一个有文献可考、并为考古学和甲骨

文所证实的都城，由殷墟王陵遗址、殷墟宫殿宗庙遗址、海北商城

遗址等构成。1961年3月，国务院将殷墟列入首批全国重点文物保

护单位。2006年7月，殷墟被联合国科教文组织列入世界文化遗产

名录。现为国家AAAAA级旅游景区。2018年10月13日，殷墟科学

发掘90周年纪念大会暨殷墟发展与考古沦坛举办。2018年10月11

日，入选“全国中小学生研学实践教育基地”名单。

【文物中的历史】

1.概述商朝历史，配套“诵读经典”之《诗经商颂》，并从文物中

了解商朝？

2.观察司母大方鼎及其他商代青铜器，讨论青铜器文明历史?

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

3.绘制一张甲骨文对照示意图。

【大相国寺】

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一的信陵君府邸，北齐天保

年间在原址改建建国寺，唐

睿宗为纪念自己由相王登上皇位，赐名大相国寺，成为皇家寺庙,

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穿越历史古都，品浜厚室中原

北宋时期尤得皇帝尊崇，多次扩建，成为后世很长一段时期的全国

佛教中心。有“汴京八景”之“相国霜锦”、“资圣熏风”，有“相

国十绝”名誉天下（如画圣吴道子的成名作一一被誉为“吴带生风”

的文殊菩萨像）。

大相国寺矗立千年，历经战火、水患破坏，各朝多有复建，目

前保存有山门、天王殿、大雄宝殿、八角琉璃殿、藏经楼、钟鼓楼、

千手千眼佛等殿宇古迹，为中国传统的轴称布局。主要建筑由南至

北沿轴线分布，大殿两旁东西阁楼和虎廊相对而立。藏经阁和大雄

宝殿均为清朝建筑，形式上重檐歇山，层层斗拱相迭，覆盖着黄绿

琉璃瓦。八角琉璃殿四周游廊附围，顶盖琉璃瓦件高耸，翼角皆悬

持铃铎。殿内置木雕密宗四面千手干眼观世音巨像，高约七米，全

身贴金，相传为一整株银杏树雕成，异常精美。

说起北宋汴梁的繁华，大相国寺是一个无法回避的象征。史载

相国寺”每月五次开放万姓交易”，是东京城最大的商业交易中心。

宋人《燕翼贻谋录》说，“东京相国寺……中庭两虎可容万人，凡

商旅交易，皆萃其中，四方趋京师以货物求售、转售他物者，必由

于此。”《东京梦华录》则更为详细记述了大相国寺“万姓交易”

的热闹场面：“大三门上皆是飞禽猫犬之类……”，"第二、三门……

卖铺合、簟席…弓剑、时果、腊脯之类”，近佛殿则销售“…赵文

秀笔及潘谷墨等”，“两廊…卖绣作、领抹、花朵、珠翠…”等诸

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穿越历史古都，品浜厚室中原

寺尼姑制作的手工艺品，“殿后资圣门前，皆书籍、玩好、图画…”，

一派热闹景象。宋代文人学士最喜逛大相国寺，词人李清照与丈夫

在这里留下了一生中最难忘的记忆并著文回忆：“予以建中辛巳归

赵氏…每朔望谒告出，质衣取半千钱，步入相国寺，市碑文果实归，

相对展玩……”后虽北宋亡国，大相国寺的集市功能依然延续，千

年不辍。时至今日，这里仍是周边居民赶集淘货的一处宝地，省内

外各色特产物件玲琅满目，来往民众络绎不绝，连带着这里的香火

也是千年旺盛不止。

1.讨论大相国寺所体现的中国建筑、雕塑艺术？

2.根据历史课本上的宋代农业、经济发展史料，讨论一下当时相国

寺集市上有可能出现的商品种类。

【包公祠】

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穿越历史古都，品浜厚室中原

包拯，世称包公，是我国

北宋时期著名的清官、政治改

革家。他一生忧国忧民、刚正

不阿、执法知山、清正廉洁。

尤其是他知开封府时，倒坐南

衙铁面无私，为百姓伸张正义，

——包青天。自金、元起开封就修建了包公祠以纪念先贤，虽历经

黄河水患却屡毁屡建。现存为1984年市政府重建，由大门、二门、

照壁、碑亭、二殿、厢廊大殿、东西展殿与假山奇石休憩区组成。

大殿内高3米多、重达2,5吨的包公铜像蟒袍冠带，正襟端坐，

一手扶持，一手握拳，似要拍案而起，一身凛然不可予夺的浩然正

气扑面而来。铜像两旁陈列着反映包公真实生平和孝悌清廉品德的

历史文物与典籍。

二殿展有包公的出仕明志诗、开封府题名记碑、包公家训、包

公书法手迹、墓志铭等。其出仕明志诗开宗明义“清心为治本，直

道是身谋”；更有其晚年留下的铁严家训：“后世子孙仕宦有犯赃

滥者，不得放归本家，亡殁之后，不得葬于大莹之中。不从吾志，

非吾子孙”，都充分反映出包公嫉恶如仇、清廉传家的高贵品质。

开封府题名记碑上刻有北宋开国以来148年中183任开封府尹的姓

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穿越历史古都，品浜厚室中原

名和上任年月（可谓京官的花名册），唯包公名下一条深深的凹痕，是

人们观碑时在其名下念诵抚摩，天长日久磨石成凹，是历代人民爱

戴包公的见证。东西展殿则以图文并茂的形式展示包拯生平，辞官

尽孝、后门接状等诸多事迹展现出一个孝悌仁爱、公正严明的不朽

清官形象。

1.由包拯为父母辞官尽孝守孝探讨如何对待自己的父母、长辈。

2.听包拯为官、读包拯家训讨论如何做官如何做人。

【龙亭】

龙亭，建于六朝皇宫遗址之上，

以金碧辉煌、气势雄伟的龙亭大殿为

主，由午门、玉带桥、嵩呼、朝门、

照壁、朝房等清朝万寿宫建筑群组成，

集皇家园林、历史文物和秀美风光于一体，是开封广为人知的一张

名片。历史上曾是唐代宣武军节度使的衙署和五代时期的后梁、后

晋、后汉、后周、北宋和金六个朝代的皇宫所在地，距今已有1200

多年的历史。如今的龙亭公园，有气势恢宏的皇宫建筑群、碧波荡

漾的潘杨二湖、栩栩如生的宋代蜡像馆；以及众多的文物等。悠久

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穿越历史古都，品浜厚室中原

的历史、灿烂的文化使龙亭成为了古都的象征，每年四月中旬的“大

宋花朝节"金秋十月闻名中外的国家级节会“开封菊花文化节"

都以龙亭为主会场，吸引了国内外无数游客前来。春节期间的龙亭

“大宋上元灯会”更是成为了“中原第一灯会”。

除此之外，龙亭公园内以宋宫廷文化为背景打造的：《朝会盛

典》、《杯酒释兵权》、《百戏进皇宫》、《王安石变法》、《大

宋代周》等数十种大型历史剧目，全天候在景区轮番上演，让人真

正“畅游皇家园林，领略帝王风采”！

1.穿越历史，参与表演“杯酒释兵权”。

2.由杯酒释兵权、王安石变法等史实探讨北宋重文轻武格局的形成

与影响

【清明上河园】

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

一座以宋文化为主题的大型历

史文化园，它是依照北宋著名画家

张择端的传世写实之作《清明上河

图》为蓝本，按照营造法式为建设

标准，以宋朝市井文化、民俗风情、

皇家园林和古代娱乐为题材，以参与体验为特点的文化主题公园，

是首批国家5A级旅游景区和中国非物质文化遗产展演基地，是实景

展现原图风物景观的大型宋代民俗风情游乐园，再现了古都汴京千

年繁华的胜景。作为集历史文化旅游、民俗风情旅游、休闲度假旅

游、趣味娱乐旅游和生态环境旅游于一体的主题文化公园，突出体

现了观赏性、知识性、娱乐性、参与性和情趣性等特点。

园中设民俗风情、特色食街、宋文化展示、花鸟鱼虫、繁华京

城等八个功能区，并设有校场、虹桥、民俗、宋都等四个文化区。

还设立了宋代科技馆、宋代名人馆、宋代犹太文化馆和张择端纪念

馆。园区不仅按复原了《清明上河图》的实景布局，集中展现宋代

诸如酒楼、茶肆、当铺等市坊功能格局，乏在此基础上将历史活化，

荟集汴绣、官瓷、年画等现场制作，民间游艺、杂耍、盘鼓表演，

神课算命、博彩、斗鸡、斗狗、包公迎宾、杨志卖刀、林冲怒打高

衙内、梁山好汉劫囚车、燕青打擂、王员外招婿、宋式民俗婚礼、

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穿越历史古都，品浜厚室中原

编钟乐舞、马术、气功绝活等数十个定时表演项目，更将千年东京

汴梁京都繁华街市风情尽展人前，使人“一朝步入画卷，一日梦回

千年”。

L探讨宋代政治经济文化发展特点？

2.描绘自己印象最深刻的清明上河图画面片段？

【龙门石窟】

【龙门石窟】龙门石窟

是中国石刻艺术宝库之一，

现为世界文化遗产、全国重

点文物保护单位、国家5A级

旅游景区，与莫高窟、云冈

石窟并称中国三大石窟。

龙门石窟开凿于北魏孝文帝年间，之后历经东魏、西魏、北齐、

隋、唐、五代、宋等朝代连续大规模营造达400余年之久，密布于

伊水东西两山的峭壁上，南北长达1公里，今存有窟龛2345个，造

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穿越历史古都，品浜厚室中原

像10万余尊，碑刻题记2800余品。西山崖壁上有北朝和隋唐时期

的大、中型洞窟50多个。古阳洞、宾阳中洞、莲花洞等，为北魏时

期的代表洞窟；潜溪寺、宾阳南洞、宾阳北洞、摩崖三佛龛、万佛

洞、奉先寺等为唐代代表洞窟。东山全是唐代的窟龛，其中大、中

型洞窟有20个。诸多洞窟石刻中，奉先寺卢舍那大佛、潜溪寺大势

至菩萨、宾阳中洞释迦造像、万佛洞菩萨像等分别代表了各个朝代

时期石刻造像艺术的巅峰。除了洞窟石刻，龙门石窟的书法碑刻也

是一绝，其中“龙门二十品”是书法魏碑精华，褚遂良所书的“伊

阙佛龛之碑”则是初唐楷书艺术的典范。

龙门石窟延续时间长，跨越朝代多，以大量的实物形象和文字

资料从不同侧面反映了中国古代政治、经济、宗教、文化等许多领

域的发展变化，对中国石窟艺术的创新与发展做出了重大贡献。2000

年被联合国科教文经织列为世界文化遗产。

【白园】白居易，字乐天，晚

年居住洛阳18年。虽尊为“少傅”，

但一生清贫，喜酒善诗，在龙门修

香山寺，开八节滩，对龙门山水十

25

穿越历史古都，品浜厚室中原

分眷恋，死后遵嘱葬于此，称为白园，位于洛阳龙门风景名胜区东

山琵琶峰上，占地面积3万平方米，1961年被国务院公布为国家重

点文物保护单位。

白园内主要景点有青谷区、乐天堂、诗廊、墓体区、日本书法

廊、道诗书屋等10余处。青谷区位于两山之间，瀑布飞泻，池水荡

漾，竹林清风，白莲飘香，使人心旷神怡；乐天堂依山傍水，是诗

人作诗会友之处，室内自然山石裸露，汉白玉塑像潇洒自然，站在

堂前，可深切体味诗人“门前常流水，墙上多高树，竹径绕荷池，

萦回百余步”的内涵；诗廊立石38块，由国内名家书写，行、草、

篆、隶齐全，既可以欣赏白居易的名作，又可以领略书法艺术之美。

【文物中的历史】

从龙门石窟不同时期造像人物、衣着风格的变化，你能够得出

关于中国古代民族大融合的哪些历史进程信息？

【文化探秘】

L中国石窟艺术初探（了解中国古代三大石窟）。

26

穿越历史古邹。刘弟厚室中原

石窟名称位置开凿时间石窟特点

2.石窟艺术，随着僧侣的传教活动传入我国的边疆和内地，同我国

民族特点和传统的各种艺术技法风格融合交汇，成为我国的一种特

有的雕刻、彩绘工艺。我们要参观的龙门石窟就是我国众多寺群中

的瑰宝之一，但是自从二十世纪二十年代末被外国探险家发现后，

掀起了一场延续数十年的盗掘盗挖风潮，人为破坏严重，满目是残

断的手臂、消失的头颅、风化的躯体和坍塌的下肢。请发挥你最大

潜能把这些残缺的石像补全。在复原文物的尝试中，你对龙门石窟

彩绘的风化变色作何分析，对于石窟文物保护的意义有何理解？

27

穿越历史古都，品浜厚室中原

3,白居易是我国唐代伟大的现实主义诗人，中国文学史上负有盛名

且影响深远的诗人和文学家。他的诗歌题材广泛，形式多样，语言

平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。请提前查阅有关资料收集

白居易的诗篇，现场白居易的诗作诵读比赛，模拟武则天执政时期

“香山赋诗夺锦袍”诗会盛景，通过诗篇走近白居易，感受白居易

的忧民情怀。请列出白居易的代表作品名称和你最喜欢的一篇作

品？

4.【书法文学艺术谡程】：中国书法是一门汉字的书写艺术，汉字

各种字体的演变，书法都伴随其中散发着艺术的魅力，形成了一种

独特的视觉文化。而中国的古代文学则以中国文字为载体充分展示

了丰富的内涵和巨大的张力。欣赏书法品读文学会让我们更加立体

的认识我们的文字，感受其魅力。

5,五千年文化一脉相传，不同的时代传承的方式各异，如今是个知

识爆炸的时代，我们用什么方式把今天的文明传承给子孙后代呢，

请列出你认为值得传承的文明成果和合理的传承方式。

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

【知识百科】

洛阳是“十三朝古都”，请查阅资料列出各朝代建立者、建立时间

及相关的大事。

【隋唐洛阳城国家遗址公园】

隋唐洛阳城始建于隋代,

历经隋、唐、五代和北宋时

期都城的核心区域，前后沿

用530年之久，是当时全国

的政治、经济、文化中心。

隋唐洛阳城见证了中国最辉

煌的一段历史，包含了丰富的文化内涵，是研究中国古代都城建制、

城市布局、社会生活等方面的宝贵资料，在中国古代都城发展史上

29

穿越历史古都，品浜厚室中原

具有重要地位，其平面布局、建筑形制对后世影响深远，甚至影响

到东亚各国。

隋唐洛阳城国家遗址公园是紫微城遗址的核心区域，主要分布

有唐代的明堂、天堂和九洲池等重要建筑遗址，其中最著名的是武

则天时期的明堂和天堂，又分别称作万象神宫和通天浮屠。隋唐洛

阳城国家遗址公园主要分布有唐代的明堂、天堂和九洲池等重要建

筑遗址，重点保护展示武则天时期兴建的明堂和天堂等标志性建筑。

明堂位于隋唐洛阳城中轴线上，是宫城［紫微城）的正殿，也是当

年唐高宗、武则天一统天下、执掌国柄，沟通天地、感应四时的重

要场所。武周明堂遗址位于隋唐洛阳城遗址核心区内的中轴线上，

以隋唐洛阳城遗址“一区一轴”的规划为基础，传扬洛阳武周明堂

大遗址的保护理念，整体性地展示和宣传隋唐洛阳城宫城的文化价

值。隋唐洛阳城遗址，被国家文物局列为“十一五”国家重大文化

遗产地及大遗址综合保护与科技示范区，同时被列入丝绸之路申遗

名单。

1.通过明堂天堂的建筑过程，探讨分析武则天当政时期的经济文化

发展水平。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

【少林寺】

少林寺是中国佛教禅宗祖庭和中

国功夫的发源地，现为世界文化遗产、

全国重点文物保护单位、国家AAAAA

级旅游景区，位于河南省郑州市登封

市嵩山五乳峰下，因坐落于嵩山腹地

少室山茂密丛林之中，故名“少林寺”。

始建于北魏太和年间，是孝文帝为了

安置他所敬仰的印度高僧跋陀尊者敕建而成。北魏孝昌年间，西天

第二十八祖菩提达摩从南天竺国来到少林寺，面壁九年，首创禅宗，

少林寺遂被世界佛教界尊为“禅宗祖庭”。唐初，少林十三棍僧救

驾秦王李世民有功，获得了空前的发展，博得了“天下第一名刹”

的美誉。

现存主要包括常住院、塔林和初祖庵等。常住院的建筑沿中轴

线自南向北依次是山门、天王殿、大雄宝殿、藏经阁（法堂）、方

丈院、立雪亭、千佛殿。另外，寺西有塔林，北有初祖庵、达摩洞、

31

穿越历史古都，品浜厚室中原

甘露台，西南有二祖庵，东北有广慧庵。

少林寺有着丰富的历史文化遗迹留存，现存碑刻300多块，比

较有名的碑刻有《大唐天后御制诗书碑》、《乾隆御碑》、《三教

圣像碑》以及宋代四大书法家的碑刻、明朝书法家董其昌撰文并书

丹的《道公禅师碑》等，这些碑刻在书法和雕刻艺术上都有很高的

造诣。其中的元代碑铭是研究元代宗教、政治、历史、书法艺术、

中外交流的不可多得的实物文献。而石碑中最为有名的《皇帝嵩岳

少林寺碑》（俗称李世民碑），记载了少林寺僧助唐平定王世充的

“十三棍僧救唐王”的战功史实，更有李世民亲笔草签的“世民”

二字，碑刻“太宗文皇帝御书”七个大字系唐玄宗李隆基御书。

这里也是少林功夫的发源地，素有“天下功夫出少林，少林功

夫甲天下”之说。如今的少林寺不仅因其神秘古老的禅宗文化名扬

天下，更因其精湛实用的少林功夫而驰名中外，是一处禅、武结合

的文化圣地，

1.请你介绍少林寺中你最感兴趣的部分。

2.从寺中武僧在石板地面上的练武痕迹中阐述学习中坚持的意义。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

【嵩阳书院】

书院是东亚特有的

一种教育系统，最早起源

于唐代，正式的教育制度

则是由朱熹创立，发展于

宋代。随着华夏文明的影

响扩散，书院这一文化产

物传到朝鲜、日本甚至越南也都有。从宋代起，有四大书院之说一

一白鹿洞书院（九江庐山）、应天书院（河南商丘）、岳麓书院（长

沙岳麓山）、嵩阳书院（登封嵩山）。嵩阳书院是中国古代著名高

等学府，在历史上以理学著称于世。北宋儒教洛派理学大师程颍、

程颐在此聚众讲学，使书院名声大振。范仲淹、韩维、李刚、朱熹、

吕晦等也曾在此讲学，北宋名儒司马光在讲学之余，更在这里完成

了传世巨著《资治通鉴》的9-21卷册。尚阳书院一直是重要的儒学

传播圣地，是研究中国古代书院建筑,教育制度和儒家文化的〃标本〃,

是世界物质文化遗产《登封”天地之中“历史建筑群》的一部分，

国家重点文物保护单位。

现存主体由仪门、碑亭、杏坛、大门、汉封将军柏、先圣殿、

讲堂、道统祠、藏书楼、侧殿等组成。除书院主建筑外，属于书院

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穿越历史古都，品浜厚室中原

的建筑物，比较有名的还有许多地方。如位于嵩阳书院东北逍遥谷

叠石溪中的天光云影亭、观澜亭、川上亭；位于太室山虎头峰西麓

的嵩阳书院别墅一一君子亭；书院西北玉柱峰下七星岭三公石南的

仁智亭等建筑。它背依嵩山主峰峻极峰，面对清澈缓流双溪河，东

傍林泉深幽的逍遥谷，西望如凤飞舞的少室山，景色清幽、环境宜

人，确是一个修身、读书、著书、讲学的好地方，儒家文化于此千

年传承创新不辍。

1.【飞花诗词文化课程】：诗词是中华文化的精髓，一首诗，就是

一篇文章，甚至一本书，它散发出一种难以抗拒的魅力。在嵩阳书

院感受中国深厚的文化底蕴，以“飞花令”的形式进行诗词比赛活

动，增加诗词积累，激发对中国诗词文化的热爱。

2.在嵩阳书院一起诵读《论语》，做一次古代考生，体会古代考生

的十年寒窗苦读，在此刻做一个“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤

书”的贡院书生，感受千年的文化传承，解读知识的魅力！

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穿越历史古都，品浜厚室中原

【探寻历史上的河南】

题目：在河南的研学游历过程中，我们走过了河南四大古都，请列

举四地代表性的文物古迹并把它的英文翻译记录下来。

序号文物/古迹名称英语名称

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

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穿越历史古都，品浜厚室中原

【探寻地理上的河南】

A太行山ih地丘陵X

B像四英上任陵区

Cft川山地忖陵区

D桐柏山大别山山地七段区

E南阳社地区

F*淮海平KUX

1.说出河南地势成因，并简析该地有利于农业发展的自然条件。

2.收集一组（不少于4张）反映河南所在地区地理环境特征的图片,

并对图片反映的环境作简要说明。

3.根据你所了解的知识，概述一下河南继陕西先后成为中国政治经

济文化中心的原因。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

【探寻政治上的河南】

结合你在本次游学活动中的文化体验，围绕“灿烂文明”或“魅

力创新”的主题，选择一个本次游学活动中的城市/景点，阐述其文

化价值或经济价值。（最好是小论文形式）

【张弛有度一研学趣味体验】

【美食体验一一小宋城】

汴梁小宋城位于开封市大梁路

西段，由原“东京艺术中心”

改造而成，其中特色民俗餐饮

商业街区面积约20000平方米，主要经营开封特色小吃及全国各地

风味，并先后获得“开封人的待客厅”、“开封市的新名片”、“文

化旅游新地标”等美誉。整个营业区内以木质仿古建筑为主，回廊

流水，亭台楼榭及戏台上传出的传统戏曲演唱声，加上周围小吃摊

贩身上的古装，制作木板年画的老师傅纵横的皱纹，以及路边一排

绣娘手中的银针，仿佛瞬间把人带回了质朴又轻缓的北宋时代。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

汴梁小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种，有薄皮大

馅、灌汤流油、软嫩鲜香的开封灌汤包；有被誉为中华一绝的大刀

面；有黄焦酥脆带翅鳞的邢家锅贴；有酱味浓郁、焦而不糊的炒凉

粉；有骨酥肉烂、汤鲜味醇的黄炳鱼；还有风味独特的炒红薯泥、

鲤鱼焙面，梨酥烂、汤醇甜的冰糖红梨，香气浓郁、酒味甘陪的江

米甜酒。昆虫宴的炸蝎子、炸蚂蚱、炸娱蚣、炸海马也争奇斗艳。

在这里自由漫步，品尝独特的河南风味。

【民俗体验一一丽景门】

丽景门，原称丽京门，是古洛

阳成最典型的一道城门。隋唐

时期，是朝廷诸省、府、卫、

台、寺的行政办公区，后世作

为防卫城门一直沿用，历经战

乱损毁修复，直至毁于抗战和

解放战争的战火中。2002年当

地政府原址原样复建，由城门楼、瓮城、箭楼、城墙和丽景桥（古

时为吊桥），护城河等部分组成，其城垣高厚，月城宏阔，重门叠

关，上干浮云，气势磅礴，成为洛阳老城历史文化古城街区的龙头。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

其规模之宏大在河南古建筑中居于首位，是洛阳老城历史文化的展

示窗口。它不仅有洛阳的美食，当地特色特产小店，还有诸多非物

质文化遗产展示。在这里，不仅能见识古代战争防御艺术的巅峰成

就一一瓮城，还能接触河南诸多物质/非物质文化遗产，更能与传统

手工艺人、当地居民直面交流，更加深入的了解这座千年古城。

【传统美食体验一一

洛阳水席】洛阳水席，是河

南洛阳一带特色传统名宴,

属于豫菜系。洛阳水席始于

唐代，相传是武则天皇家宴

席专用，流传至今已有1000

多年的历史，是中国迄今保留下来的历史最久远的名宴之一。洛阳

水席有两个含义：一是全部热菜皆有汤一汤汤水水；二是热菜洛阳

水席吃完一道，撤后再上一道，像流水一样不断地更新。洛陀水席

的特点是有荤有素、选料广泛、可简可繁、味道多样，酸、辣、甜、

咸俱全，舒适可口。

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穿越历史古都，品浜厚室中原

五、管理人员及联系方式

河南游学带队老师联系方式

班级教师手机带队辅导老师

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穿越历史古都，品滨厚堂中寓

六、学生分组活动表（就餐、住宿）

就餐篇

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穿越历史古都，品浜厚室中原

住宿篇

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穿越历史古都，品浜厚室中原

七、往返座位图

去程

去程：月日北京西-安阳（K17922：32-04：05+1）

班级ABCDF

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

回程

返程：月日郑州—北京西(K15822:03-05:52+1)

班级ABCDF

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

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穿越历史古邹。刘弟厚室中原

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穿越历史古都，品滨厚堂中寓

八、游学管理制度

1、严格遵守规定时间，不给团队拖后腿；

2、服从和尊重老师及其他带队人员的管理；

3、有违纪行为，视情节给予在宾馆反省至家长接回，回校后给予纪

律处分；

4、坚决杜绝抽烟、饮酒等行为，一经发现，学校坚决严肃处理；

5、手机等贵重物品保管好，活动期间除照相外一律不允许玩手机;

6、不准叫外卖；

7、活动结束后回到宾馆，不允许擅自外出；

8、回到宾馆后，不允许串宿舍，10:30准时休息；

9、全程严格按照《北京市中小学生日常行为规范》要求自己。

九、游学安全注意事项

火车

1、进站时应该按指示标志通过，禁止乱越铁轨；

2、排队上车，上车时看清脚下；

3、火车票妥善保存；

4、文明乘车，不喧哗、不打闹；

5、不随意走动，中途站不允许下车；

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穿越历史古都，品浜厚室中原

6、具有良好的防范意识，不与陌

生人交谈，不接受陌生人的食品、

礼物；

7、个人物品要时刻出现在自己的

视线内，贵重物品随身携带，组

内安排轮流执勤；

8、饮食和饮水要适当，出现身体不适立即报告老师;

9、出现紧急情况及时向老师报告，绝不能隐瞒；

10、下车时需要反复检查行李是否带齐，建议将所带物品化归为几

个大包，以方便查看。

酒店

1、保管好房卡，切勿在公共场合透露房间号；

2、进入房间，先检查设施是否完备，配备用品有无破损；

3、进出房间，关好房门，开门前先确认来人身份，严禁为陌生人开

门；

4、检查窗户是否关闭，及时上锁，常通风；

提前熟悉酒店安全须知，安全出