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文档简介

小学3年级(下)立定跳远单元教学计划小学三年级（下）立定跳远单元教学计划一、教学目标立定跳远作为小学体育课程中的一项重要内容，旨在提高学生的身体素质、协调能力和自信心。通过本单元的教学，学生应能够掌握立定跳远的基本技术要领，增强身体素质，培养团队合作精神，提升参与体育活动的兴趣。具体目标包括：1.学生能够正确掌握立定跳远的基本动作要领。2.学生能够在规定的时间内完成立定跳远的测试，并达到一定的跳远成绩。3.学生能够在小组活动中积极参与，增强团队合作意识。4.学生能够理解立定跳远的基本规则，培养良好的体育道德。二、教学内容本单元的教学内容主要包括立定跳远的基本技术、练习方法、比赛规则及相关的身体素质训练。具体内容如下：1.立定跳远的基本技术起跳姿势：双脚并拢站立，重心前移。起跳动作：双臂向上摆动，借助腿部力量向前跳出。着地技巧：双脚并拢着地，保持身体平衡。2.身体素质训练力量训练：针对腿部肌肉的力量训练，如深蹲、跳跃等。柔韧性训练：通过拉伸练习提高腿部的柔韧性。协调性训练：通过跳绳、跑步等活动提高身体的协调性。3.比赛规则跳远的起跳方式、着地要求及计分方法。比赛中的注意事项，如安全、秩序等。三、教学安排本单元的教学计划分为八节课，每节课的时间为40分钟。具体安排如下：第一节课：立定跳远的基本知识介绍内容：介绍立定跳远的起源、意义及基本规则。活动：观看立定跳远的示范视频，进行简单的讨论。第二节课：立定跳远的基本动作要领内容：讲解立定跳远的起跳姿势和动作要领。活动：分组练习起跳动作，教师进行指导。第三节课：力量训练内容：进行腿部力量训练，增强跳远能力。活动：深蹲、跳跃等力量训练，记录每位学生的训练情况。第四节课：柔韧性与协调性训练内容：进行柔韧性和协调性训练，提升身体素质。活动：拉伸练习、跳绳等，增强学生的身体灵活性。第五节课：立定跳远的实战练习内容：进行立定跳远的实战练习，巩固技术要领。活动：分组进行立定跳远练习，教师进行个别指导。第六节课：模拟比赛内容：进行立定跳远的模拟比赛，体验比赛氛围。活动：组织小组比赛，记录每位学生的跳远成绩。第七节课：比赛规则与体育道德教育内容：讲解比赛规则及体育道德的重要性。活动：讨论比赛中的公平竞争与团队合作。第八节课：总结与展示内容：总结本单元的学习内容，展示学生的跳远成绩。活动：进行小型的跳远比赛，颁发奖状，鼓励学生继续参与体育活动。四、教学方法本单元的教学方法将采用多样化的方式，以提高学生的参与度和兴趣。具体方法包括：1.示范教学：通过教师的示范，帮助学生直观理解动作要领。2.分组合作：通过小组活动，增强学生之间的互动与合作。3.游戏化教学：将训练内容融入游戏中，提高学生的参与积极性。4.反馈与评价：通过及时的反馈与评价，帮助学生发现问题并改

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