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文档简介

拒绝精神内耗血

曾

⑤第一部分导入一个人最大的纠结，是思想的“内战”。当你想卷时，总会因各种

理由不去行动；当你想躺时，又

因各种压力不敢彻底放弃。心理学家鲍尔斯特曾说过一句话：“尽管你什么都没做，但每一次

选择、判断、焦虑，大脑都会消耗

心理的能量。”精神的内耗就像一块笨重的石头，我

们要把它从大脑中搬

走。第二部分故事分享--

让学习Make

learningtobecomea

habitS

成为一种习惯一个网友，提到自己面试的经历。她曾经想进一家大公司，于是投了简历

,做了一些资料上、形象上、乃至话术上的

充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦

了。她在心里反复地否定自己，我又不是985、211毕业的，能行吗?我没有熟

人和背景，被录用的概率一定很小，听

说面试官很严格，我一定也很难过关。两年后，她抱着万分之一的可能性,又去应聘这家公司，没想到竟然一路

绿灯地被录取了。那时她很后悔，如果

当初勇敢踏出那一步，就不会绕这么多

弯

路

。第三部分把我不能，

变成我能。《撒野》中有句话：“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准

备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第

一步，就会发现所有的一切早就准备好了O机会的大门是向敢于敲门的人敞开

的

。当你不相信自己能行时，这件

事你多半也不行。奋

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