我自信我快乐 -课件-2024-2025学年北师大版（2015版）初中心理健康七年级全一册

我自信，我快乐I'mconfident,I'mhappy目录-CONTENTS一分钟鼓掌IntroductionOfTeachingSituation01我诉我心TeachingCurriculumDesign02优点大轰炸TeachingProcessDisplay03回忆成功TeachingReflectionSummary04一分钟鼓掌IntroductionOfTeachingSituation第一部分一分钟鼓掌IntroductionOfTeachingSituation01请你预估一下，你1分钟可以拍手多少下？将你预估的数字写在纸上。游戏规则：1分钟计时拍手，将实际拍的次数写下来。开始游戏：一分钟鼓掌IntroductionOfTeachingSituation01（1）

对比两组数据，你有什么想法和感受？（2）

看到黑板上同学们的数据，你有什么发现？（3）

实际拍手比预估的数据多的同学举手。学生分享：我诉我心TeachingCurriculumDesign第二部分我诉我心TeachingCurriculumDesign02美国著名的心理医生基恩博士讲了一个故事:有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。在公园的另一个角落里躲着一个黑人小孩，他不敢凑上去，只是呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道:“您能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说:“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的?”小孩鼓足勇气说:“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但是小孩一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道:“孩子，一定要记住，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气;同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、外貌和出身，关键是你心中有没有自信!”基恩博士讲的这个黑人小孩就是他自己。我诉我心TeachingCurriculumDesign02正如基恩博士所言，一个人能不能成功，关键取决于自己心中有没有自信。如果人们在从事活动时，能够信任自己，相信自己，便能在各种不同的情境中充满勇气，从而体验到自己生活在世界上的用处和价值，激起自尊自爱、自强而最终有所作为。可见，自信心是推动人们不断上进的动力，是人成材的诀窍。那么，怎样培养自己的自信心呢?心海导航TeachingProcessDisplay02希望同学们在生活和学习中，都能做一个自信的人。一个人只要有自信，他就可以成为自己愿望中的人。但我们又要防止成为那种过度地相信自己、盲目自大的人。把自己身上的某一优点扩大化，毫无根据地认为自己什么都行，这也是阻碍成功的一个误区。1.接受自我，学会欣赏自己2.回忆成功的往事3.制订切实可行的目标4.适当的采用心理补偿策略优点大轰炸TeachingProcessDisplay第三部分优点大轰炸TeachingProcessDisplay03

由老师随机抽同学名字，该同学前后左右四位“旁观者”由衷说出该同学的优点、缺点。规则：结束后，学生分享游戏感受。开始游戏：回忆成功TeachingReflectionSummary第四部分回忆成功TeachingReflectionSummary04

过去的成功是你实力和能力的很好证明。所以，当你沉溺于自卑无法自时不妨仔细回忆一下你曾经成功的每一个细节，看自己是怎么样一步步走向成功的，让自己在黑暗中重新找到光明，取得新的成功和进步。

活动：回忆成功的往事TeachingReflectionSummary04

我们每个人在成长过程中，都会有各种成功的经历，如数学赛获奖、登台演出等。

让我们回忆自己所走过的道路，把最成功的两次经历记录下来(包括德、智、体、美、劳等各个方面)，并说说自己当时的心情是什么样的。试举两例(哪怕是微不足道的事例）。例一：_____________________________________________例二：_____________________________________________

方法指南TeachingReflectionSummary04下面是美国的心理学家所提出的增强自信心的不同方式，在日常生活中