大学体育（洛阳职业技术学院）知到智慧树答案

第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第五章单元测试第六章单元测试第七章单元测试第八章单元测试第九章单元测试第十章单元测试第十一章单元测试第十二章单元测试第十三章单元测试第十四章单元测试1【单选题】(2分)每年的（）为我国“全民健身日”？正确答案：BA.3月5日B.8月8日C.11月11日D.9月9日2【单选题】(2分)“体育强国”是在我国的（）会议中明确提出的？正确答案：CA.十八大B.二十大C.十九大3【判断题】(2分)推行全民健身，不仅是实现体育强国的重要途径和手段，也是实现健康中国的保障，更是满足群众对美好生活向往的重要方式和方法。（）正确答案：AA.对B.错4【多选题】(2分)健身气功的习练要领有（）？正确答案：ABCDEA.中正平稳、柔和缓慢B.循序渐进、持之以恒C.以形导气、气韵生动D.松紧结合、动静相兼E.心静体松、呼吸自然5【判断题】(2分)健身气功是我国先民对养生保健的探索，不仅是我国优秀的传统体育文化项目，更是我国文化软实力的体现。（）正确答案：AA.对B.错1【单选题】(2分)八段锦由（）个动作构成？正确答案：DA.5B.7C.6D.82【多选题】(2分)八段锦在流传过程中，曾有（）两种形式。正确答案：ADA.立（站）式B.俯卧式C.蹲式D.坐式3【判断题】(2分)八段锦历史悠久，效果卓著，是我国古代人民重要的养生保健功法之一。（）正确答案：AA.对B.错4【单选题】(2分)八段锦起势时两脚应（）。正确答案：BA.内八字脚B.与肩同宽C.外八字脚D.两脚合拢5【判断题】(2分)马步是八段锦中的重要步型，其要求两脚间距为自身脚长的2—3倍。（）正确答案：BA.错B.对1【单选题】(2分)练习“两手托天理三焦”时，两手上托的同时眼睛要（）。正确答案：DA.正视前方B.左顾右盼C.闭目养神D.眼随手走2【单选题】(2分)“左右开弓似射雕”动作步型为（）。正确答案：BA.弓步B.马步C.虚步D.仆步3【判断题】(2分)“左右开弓似射雕”眼睛应该看手推出的方向？（）正确答案：BA.错B.对4【判断题】(2分)“两手托天理三焦”动作中，两手从头顶下落时，身体的重心没有变化。（）正确答案：BA.对B.错5【判断题】(2分)左右开弓可调节肝、肺功能，下蹲成马步可发展下肢肌力。（）正确答案：BA.错B.对1【单选题】(2分)“调理脾胃须单举”的动作中，手臂下落时要（）。正确答案：AA.外旋B.不动C.内旋2【单选题】(2分)“五劳七伤往后瞧”中，起身时两手打开和身体成（）夹角。正确答案：AA.45°B.60°C.90°D.135°3【判断题】(2分)练习“调理脾胃须单举”时,两手动作为一手上托一手下按。（）正确答案：BA.错B.对4【判断题】(2分)在“五劳七伤往后瞧”中，为衔接下一式动作，最后要双手合抱于腹前。（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(2分)“五劳七伤往后瞧”中,头部从始至终不需要运动？。（）正确答案：BA.对B.错1【单选题】(2分)“摇头摆尾去心火”中,“尾”指的是（）。正确答案：AA.尾闾B.腿部C.臀部D.脚跟2【单选题】(2分)“两手攀足固肾腰”中,攀足后（）。正确答案：CA.无所谓手先、身先B.同时起身、伸手C.手先尽力向前延伸，以臂带身上起D.先起身,后伸手3【判断题】(2分)“摇头摆尾去心火”中,重心没有起伏。（）正确答案：AA.错B.对4【判断题】(2分)“两手攀足固肾腰”中起身动作有效锻炼竖脊肌力量。（）正确答案：AA.对B.错5【判断题】(2分)“两手攀足固肾腰”中，两手反穿摩运至臀部后，再从头逐节向下俯身。（）正确答案：BA.错B.对1【单选题】(2分)八段锦中,握固时大拇指应（）。正确答案：CA.随意握拳B.在其他四指外C.被其他四指包裹2【单选题】(2分)“背后七颠百病消”提踵时要（）。正确答案：AA.脚趾抓地，努力上提，保持稳定B.为保持稳定稍微提踵即可C.为保持稳定两脚可以分开站立3【判断题】(2分)“攒拳怒目增气力”动作中，眼睛看拳时需要怒目圆睁。（）正确答案：AA.对B.错4【判断题】(2分)“攒拳怒目增气力”动作出拳后要保持拳眼向上。（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(2分)“背后七颠百病消”在提踵后可快速落踵？（）正确答案：AA.错B.对1【单选题】(2分)八段锦“收势”动作时，两手臂外旋侧起约（）角度？正确答案：CA.90°B.50°C.45°2【判断题】(2分)神与形合，是指神与形相互联系，相互促进，习练时做到意动形随、神形兼备（）正确答案：BA.错B.对3【判断题】(2分)八段锦“收势”时,男生和女生手型完全相同?（）正确答案：BA.对B.错4【判断题】(2分)八段锦练习时主要采用腹式呼吸。（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(2分)八段锦第二式“左右开弓似射雕”先出右脚。（）正确答案：AA.错B.对1【单选题】(2分)校园五禽戏创编的功法模板是（）？正确答案：AA.五禽戏B.易筋经C.八段锦D.六字诀2【多选题】(2分)请选出校园五禽戏中出现的动物手型（）。正确答案：ABCDEA.虎爪B.鸟翅C.鹿角D.猿钩E.熊掌3【判断题】(2分)校园五禽戏和广播体操没有区别。（）正确答案：BA.对B.错4【多选题】(2分)请选出校园五禽戏中出现的动物（）？正确答案：ABCDEA.猿B.熊C.虎D.鹿E.鸟5【判断题】(2分)校园五禽戏中出现了多种平衡动作。（）正确答案：BA.错B.对1【单选题】(2分)“虎虎生威”左脚向右后方插步的同时，两手应（）。正确答案：DA.成虎爪上举B.成虎爪前平举C.握拳上举D.成虎爪经体前向右侧推出2【单选题】(2分)“猛虎扑食”中，上体前俯时，身体和地面的角度为（）。正确答案：CA.60°B.130°C.90°3【判断题】(2分)“虎虎生威”中，一手摆至头顶，掌心向上的同时，眼睛需要目视手背。（）正确答案：AA.对B.错4【判断题】(2分)在做“猛虎扑食”动作时，要注意抬头，挺胸，塌腰，目视前方。（）正确答案：BA.对B.错5【判断题】(2分)“猛虎扑食”动作中出现了马步。（）正确答案：AA.对B.错1【单选题】(2分)“梅花旋舞”中，左膝外展时，胯应（）。正确答案：BA.保持静态B.向右侧顶出C.向左侧顶出D.向前方顶出2【单选题】(2分)“悦鹿舒筋”中，当左脚脚跟着地，脚尖翘起，右腿微屈时，重心应置于（）。正确答案：AA.右腿B.左腿C.左脚脚跟和右脚脚尖的中点3【判断题】(2分)“梅花旋舞”中出现了后点步。（）正确答案：BA.对B.错4【判断题】(2分)鹿角要做到拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣。（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(2分)“悦鹿舒筋”中出现了弓步。（）正确答案：BA.错B.对1【单选题】(2分)“雄关漫步”中，需要（）带动腿上提。正确答案：DA.屈膝B.抬臂C.引腰D.提髋2【单选题】(2分)“憨熊攀树”动作中，提踵时需要（）保持身体平衡。正确答案：BA.低头俯视B.脚趾抓地C.上身前探D.膝盖微屈3【判断题】(2分)“雄关漫步”中,两手上托至胸前后再向下按掌。（）正确答案：AA.对B.错4【判断题】(2分)熊戏中上体前屈，挺胸塌腰可牵拉脊柱，有助于预防脊柱变形，保持正常的生理形态（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(2分)“憨熊攀树”没有向前俯身的动作。（）正确答案：AA.错B.对1【单选题】(2分)“左顾右盼”向左侧跳跃时，角度为（）。正确答案：BA.跳转360°B.左后方约45°C.左后方约30°D.左后方约180°2【单选题】(2分)“灵猴献果”中出现了（）平衡动作？正确答案：CA.后插腿低势平衡、探海平衡B.后举腿平衡、卧云平衡C.提膝平衡、后举腿平衡3【判断题】(2分)“左顾右盼”动作中，提膝平衡中上提腿应高于腰平。（）正确答案：BA.错B.对4【判断题】(2分)猿戏中的左右跳步能增强腿部力量，提高协调能力。（）正确答案：BA.错B.对5【判断题】(2分)“灵猴献果”做后举腿平衡时，支撑腿可以通过跳动维持身体姿态。（）正确答案：BA.对B.错1【单选题】(2分)“舒翼展翅”出现的平衡动作为（）？正确答案：AA.提膝平衡B.前举腿低势平衡C.后举腿平衡2【单选题】(2分)“鸿雁归巢”屈膝下蹲时，两掌合抱与（）前。正确答案：CA.小腹B.膝盖C.脚踝D.胫骨3【判断题】(2分)“舒翼展翅”中出现了马步？（）正确答案：BA.对B.错4【判断题】(2分)鸟戏中两臂展开吸气，提胸收腹扩大胸腔，可增强肺部呼吸功能。（）正确答案：AA.对B.错5【判断题】(2分)“鸿雁归巢”中出现了后举腿平衡？（）正确答案：BA.对B.错1【单选题】(2分)校园五禽戏收势动作时，两手应（）叠放在腹前？正确答案：BA.随意摆放；注意折叠B.男生左手在内；女生右手在内C.女生左手在内；男生右手在内2【单选题】(2分)校园五禽戏属