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文档简介

小学生心理健康特色课开学适应篇心理教师123改变认知放松练习寻求支持目录CONTENT第三位同学复课返校后，担心学习跟不上，我需要做哪些事情呢？第一位同学：在家呆了八个多月，我有点不习惯开学了，我该怎么调整呢？第二位同学学校那么多人担心感染，我该怎么做才能减少焦虑呢？听听三位同学的心声小问号为什么我们会有这些情绪呢？

我们都会更喜欢舒适的状态，当我们习惯了四个月的居家学习状态，复课返校意味着生活环境改变了，出现紧张担心等情绪是正常的。

一、改变认知换个角度思考问题，寻找事情的积极面，有针对性寻找方法。换个角度二、放松练习视频单击此处添加您的文字内容。本模板的所有素材和逻辑图表，均可自由编辑替换和移动。添加标题50%单击此处添加您的文字内容。本模板的所有素材和逻辑图表，均可自由编辑替换和移动。添加标题60%单击此处添加您的文字内容。本模板的所有素材和逻辑图表，均可自由编辑替换和移动。添加标题70%单击此处添加您的文字内容。本模板的所有素材和逻辑图表，均可自由编辑替换和移动。添加标题80%三、寻求支持烦恼说出来，解决一半了。

我们可以向家人、老师、朋友说说心里话，向身边的人寻求支持。其实我们身边有很多人关心你，在你需要的时候，他们都会非常愿意听你内

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