（心理健康）【6下】学会调节情绪

PAGEPAGE1心理健康单元作业设计一．单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称六年级第二学期人民出版绪单元重组单元课时信息序号时名称对应教材内容1学会调节情绪第三课2做情绪的主人第四课二．单元分析（一）课标要求人际交往，情绪管理等重要方面。六年级学生正处于人格发展的阶段，身心发展和生活环境、学习环境有其独特性，自我控制和自我调节能力还有待提高。让孩子从让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、感知一些常见的情绪:“愤怒、抑郁、激动、兴奋、嫉妒、快乐、焦虑、痛苦”（二）教材分析知识梳理教学内容分析2课时来系统阐述小学生情绪主题。通常愤怒、抑郁、激动、兴奋、嫉妒、快乐、焦虑、痛苦这些都是情绪。观察自己属于哪一情绪，把自己的情绪与行为分开，避免伤人伤己。不同的人面对相同的情景都会有不同的情绪，情绪是因人因异的。仔细思考一下，换个角度去想所产的问题在你看来并非是一件很糟糕的事情，改变自己消极的思维，情绪就会变得越来越积极。通过第一课时的学习了解情绪不同表达方式及情绪对自身的影响及身心健康。本节课解决学生如何调节情绪及问题而设计的。第二课的深入让学生更好的抒发内心，调节情绪，做情绪不被不良情绪主控。（三）学情分析有效的措施，对促进小六级毕业班教育教学质量的提高十分重要。三．单元学习与作业目标了解情绪不同类型，知道不良情绪对身心健康的危害。学会调整自己的情绪。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。自尊自爱，合理发泄内心不悦及对他人宽容大度。引导学生认识情绪是多变的，做情绪的主人，自我调适。自己的情绪。四．单元作业设计思路当学生升到小学六年级时，变得比较独立，他们喜欢与同伴一起活动，容易对多干涉，与大人说话越来越少，但他们仍希望获得教师的注意和喜爱。这个阶段的学生不再盲目地接受教师的权威，他们可能会在背后批评教师。他们非常在意规则及处罚是否明确，如果规则和处罚稍有不一致或不公平时，他们就会抱怨、不满。独立的愿望当然也会带米一些副作用，那就是有些学生喜欢与长翠蛮不讲理等。思想易受暗示，分辨能力不高。凡觉得新鲜的就想了解和吸收，但是，由于他们的社会实践少，经验不足，且辨别能力不强，思想免疫力较弱，看问题易带片面性和表面性，他们对周围人给子的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价产生动摇，遇到暂时的挫折和失败，往往会走入另一个极端，灰心丧气，怯懦自卑没有恒心。因此常常在学校要求和社会思潮、家长意见不一致出现跟风。的心理素养能力得到提高。生的情绪及行为，促进学生心理素养能力发展。五．课时作业第3课 学会调节情绪作业时间：15分钟1：户外心理小游戏——数字抱抱要求:安全第一的前提下进行游戏规的学生淘汰。被淘汰的学生安静等候，不可以起哄吵闹或冲进游戏队伍里。适时观察被淘汰的学生面部表情及肢体动作。调节鼓励，重在参与，遵守游戏规则。【评价实施主体】六（2）班全体学生【评价标准】吐字清晰，完整表达自己想法。做情绪的主人。游戏规则，学会做情绪的主人。第4：5分钟作业内容：户外体育实记录（操场上的一节课《沉闷的曹严旭》）年2月25日周五上午最后一节课我带着全班学生在操场上进行拔河比赛，47人分成甲乙两组，甲组24人，曹严旭在乙组23人之中，三局两胜，乙组三局两胜获余热，沉默寡言，没有正确认识自己，调节情绪，掌控情绪，做情绪的主人。曹严旭为什么宁愿蹲在角落也不出去和同学玩耍交流?他为什么会这样？如果你是他的好朋友，正好遇见了郁郁寡欢的曹严旭，你会对他说什么?让自己活泼、自信你们有什么好方法?请和同桌商量一下，选出你们认为最有效的方法与同学交流。【评价实施主体】全班学生，分角色扮演，分组讨论【评价标准】内容丰富、条理清晰、思维缜密。【作业分析】本次的作业通过情景再现、角色互换、分组合作讨论完成，选主人。【设计意图】通过户外体育实记录，明白情绪需要个人主动调控的道理，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态，做情绪的主人。六．单元质量检测作业作业时间：15分钟1.填空题，人的情绪是复杂多样的，调节情绪的方法： 2.单选题调节情绪的方法叫做（）合理发泄法自我暗示D.心理换位3.了解自己的情绪吗？（请选择符合自己的选项）我感到很愉快（）A经常 B有时 C较少 D根本没有我对一切都是乐观向前看（）A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有我对原来感兴趣的事仍然感兴趣（ ）A肯定 B不像从前 C有一点 D几乎没有我能看到事物好的一面（）A经常 B现在不这样了 C现在很少 D根本没有我对自己穿着打扮完全失去兴趣（ ）A不是 B不太是这样 C现在很少 D是这样我感到情绪在渐渐变好（）A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样我能很投入地看一本书或一部电视剧（ A总是 B经常 C很少 D几乎没有做完题，对照一下你的情绪状态呢？（看看下面参考答案）选A得0分 选B得1分 选C得2分 分结论：良好情绪<9<不良情绪学会自我调节情绪，做情绪的主人，有利于身心健康发展。简答题曹严旭为什么宁愿蹲在角落也不出去和同学玩耍交流?他为什么会这样？如果你是他的好朋友，正好遇见了郁郁寡欢的曹严旭，你会对他说什么?让自己活泼、自信你们有什么好方法?讨论题（1）不良情绪有损我们的身心健康，你们认为最有效