大学生职业生涯规划（慕课版 双色版 第2版）课件 第二章 开启职业生涯规划

开启职业生涯规划第二章大学生职业生涯规划（慕课版双色版第2版）赵飓在大学毕业短短两年内已经换了3份工作。刚毕业时，赵飓通过校招进入某工程单位担任施工员，但没半年他就嫌弃混凝土浇筑的活太脏太辛苦，于是辞职了。辞职后，由于几次找工作碰壁，加上高提成的诱惑，赵飓选择到某房地产公司担任房产经纪人，从事房产销售工作。可是连续两个月没有业绩，赵飓只能拿到底薪，无奈的赵飓再次选择了离职。通过网络，赵飓了解到现在程序员的薪资较高，想到自己具备计算机基础，他决定学习编程。于是他注册成为外卖骑手，在三餐高峰期送外卖挣钱，其余时间通过网络自学编程，但学习的不顺利又让他有点灰心。过年回到家，母亲问赵飓在“折腾”些什么，到底要干什么工作。赵飓一时答不上来。母亲又说村里建起了合作社，集体种果树，去年收益不错，让他也回来一起干，赵飓听了又有点动心。【案例导入】1．案例中的赵飓对自己的未来有明确规划和方向吗？2．请给案例中的赵飓提几点职业生涯规划建议。【案例思考】启示案例中的赵飓频繁地更换职业，却在每一份职业中都没能有所成就，其根本原因就是缺乏职业生涯规划。大学作为职业生涯规划的第一站，大学生首先要树立正确的职业目标，一旦确定了职业目标，就可根据职业目标来规划自己的学习和生活，并为获得理想的职业和生活积极地准备。要开启自己的职业生涯规划，大学生就需要先了解职业生涯规划的相关知识。目录第一节什么是职业生涯规划第二节认识职业生涯规划的重要性第三节学习职业生涯规划的指导理论第四节拓展阅读—职业生涯成功的定义一、职业生涯与职业生涯规划职业生涯，是一个人一生的工作经历，是人生中最主要和最重要的身心历程，决定个，追求自我和实现自我的内容。在职业、职位的变动及工作理想实现过程中，个人需要对职业生涯进行具体的设计，以实现个人职业生涯的合理规划。职业生涯贯穿每个人的生命历程，而职业生涯规划则是对这一过程的策划、管理与经营。一、职业生涯与职业生涯规划1．职业生涯的概念职业生涯可理解为人生道路、生活经历和事业发展等的总和。从事某种职业是个人赖以生存和发展的主要途径，职业处于职业生涯的核心位置，对个人的生存和发展起关键作用。人的一生可能有各种各样的职业历程，职业生涯的成功与否取决于多种因素，其中包括社会环境的影响、个人能力和价值观的综合作用，以及对机遇把握的能力等。总之，职业生涯是围绕学习、生活、就业和发展等方面展开的；作为大学生，应该对职业生涯及其规划有清楚的认识。一、职业生涯与职业生涯规划2．职业生涯规划的概念职业生涯规划（careerplanning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，指对职业生涯和人生的发展进行系统而持续的计划。一个完整的职业生涯规划由职业定位、目标设定和通道设计3个要素构成。个人职业生涯规划的步骤如下。123对职业生涯及其规划有清楚的认识。对外界环境有相对透彻的分析。了解自己的优势与长处。找到自己感兴趣的职业方向4567确定自己的发展方向确立人生及职业目标对职业生涯，设计出最优发展途径提高自己的职业适应能力。89扮演好自己的社会角色，为职业生涯的成功坚持奋斗。二、职业生涯规划的特点与原则1．职业生涯规划的特点职业生涯规划应有具体的内容和措施，如设立具体的职业目标和确定实现目标的途径。大学生需要考虑目标的合理性、方向的准确性，把相关的条件和问题梳理清楚。良好的职业生涯规划应该具备的特点如下。可行性适时性适应性持续性二、职业生涯规划的特点与原则2．职业生涯规划的原则大学生在制订职业生涯规划的具体方案时，可以依照如下8个原则。实际性原则适应性原则清晰性原则一致性原则变动性原则合作性原则整体性原则可评估原则目录第一节什么是职业生涯规划第二节认识职业生涯规划的重要性第三节学习职业生涯规划的指导理论第四节拓展阅读—职业生涯成功的定义一、有利于自我定位认识自我是职业生涯规划的前提。大学生应充分了解和认识自我，根据自身的能力和需要对职业发展方向进行探索，不盲目从众、随大流。职业生涯规划中的认识自我，需要大学生对自身进行深层次的剖析，以便对自己的能力、优势和劣势加以掌控，根据掌握的经验解析未来的工作方向，从而彻底解决“我想干什么”和“我能干什么”的问题。在此基础上，大学生应通过对就职要求、就业渠道、工作内容和职业发展前景，以及行业的薪资待遇等的了解，找到自己的职业和人生定位，理性分析自己具备的能力和条件，从而做出长远打算。这是职业生涯规划得以实现的理论依据，正所谓“知己知彼，百战不殆”。二、有助于确定职业目标个人的事业成功在于能尽早地明确职业生涯的目标，并且为之坚持和奋斗。大学生在进行职业生涯规划时，首先要对自己进行了解，分析自身的长处和兴趣所在，同时发现缺点与不足，然后结合社会的发展变化和环境特征，制订符合个人实际情况且切实可行的目标。如果一个人缺少对职业生涯的规划，便不能明确自己的理想，失去职业发展方向的引导，导致浪费宝贵的时光，造成人生的失败。若有了明确的职业生涯规划，大学生便能在朝着职业目标努力的道路上充分发挥自己的才能，从而增加事业和人生成功的筹码。三、有助于挖掘个人潜能每个人都有自己的潜能。潜能大多数时间里都是沉睡着的，甚至个人自己都不了解自己的潜能。通过对职业生涯的规划，对未来的憧憬，实现理想的强烈愿望便在个人心中扎根。在努力奋进的过程中，一个人若能克服困难险阻、坚持信念、持之以恒地拼搏下去，即使不能取得令人瞩目的成就，也能把潜能激发出来，获得可喜的成绩。一般来说，职业目标会对个人有强烈的吸引力，个人要获得职业的成功，就需要努力工作，克服出现的困难。当个人专注于自己热衷的事情时，潜能和优势便会得到进一步激发与发挥，增加前进的动力。四、有助于合理安排工作和生活合理地规划职业生涯，需要大学生安排和处理好日常学习、工作和生活中各项事务，集中精力去做必须做的事，将生活的重心偏向有助于实现和发展职业目标的事务上。有了合理的安排，大学生的生活就会越发充实；理清头绪，职业目标也会随之变得形象具体。通过职业生涯规划，大学生会明确生活和学习的重点，从而进行科学合理的安排，提高学习效率，增加成功的可能性。在实际工作后，职业生涯规划也会发挥同样的作用。根据职业生涯规划，大学生可以明确地安排自己的工作，同时也能安排自己利用业余时间继续学习、进修等，将生活和工作安排得井井有条。如果大学生没有明确的职业生涯规划，则可能得过且过甚至陷入浑噩，工作和生活也就变得一团糟。五、有利于实现人职和谐发展职业生涯规划的目的是促进个人健康、持续、协调和全面发展，将人与职业的发展有机结合起来，从而在人职和谐的基础上，将职业发展作为实现人生价值的内容和工具，让个人的发展成为推动和促进职业发展的主导力量，达到职业与自我的双赢。个人的人生目标是多样的，如生活目标、职业发展目标、社会地位目标、人际环境目标等。所有目标构成的体系中，各目标之间相互交叉影响。职业发展目标是整个目标体系中最核心的部分，它的实现与否，直接关系个人对成功与挫折、愉悦与遗憾的感受，影响生命的宽度和质量，人与职业的和谐发展是事业成功的保证。六、有助于评估个人成绩通过职业生涯规划的前后分析，大学生对自己目前学习和工作的状况便能有明确的认知。大学生可以根据规划实施的进程来评价当前的学习和工作成效，分析自身的收获和不足，并针对性地进行修正。如果大学生的学习和工作成绩与预期的效果和所花费时间相适应，这便是对大学生最好的肯定；在处理后续的学习和工作任务时，大学生的目标会更加明确并拥有信心。若大学生当前的学习和工作成绩与目标有差距，则需要找出原因，结合实际情况做出适当的调整。大学生缺少职业生涯的合理规划，必然会缺少对自身取得的进展进行评估的标准，往往难以感知到进步和不足，得不到激励，或进展缓慢，或半途而废，最终导致职场的平庸和人生的碌碌无为。目录第一节什么是职业生涯规划第二节认识职业生涯规划的重要性第三节学习职业生涯规划的指导理论第四节拓展阅读—职业生涯成功的定义一、帕森斯特质因素论帕森斯特质因素论是职业选择与职业指导领域中经典的指导性理论。帕森斯的特质因素论明确阐述了职业选择的3大要素：第一要素是个人特质，个人应清楚地了解自己的兴趣、能力、态度、价值观和其他身心特征；第二要素是外界条件，个人应把握好职业选择成功的条件、所需知识及自己在不同职业工作岗位上的优势和劣势、机会和前途；第三要素则是上述二者的平衡。帕森斯认为，职业选择的关键在于个人特质与职业的匹配。只有个人特质与外界条件和环境相协调，才是个人和职业的最佳搭配形式，并且使个人和用人单位最大程度受益。由这个理论出发，学术界发展出了职业选择和职业生涯规划的3大基本原则。了解自我了解工作协调匹配二、霍兰德职业兴趣理论霍兰德把人格与兴趣结合起来研究，将个人特质分为现实型特质、研究型特质、艺术型特质、社会型特质、企业型特质和传统型特质。同样，他把人所处的外界环境和工作条件也进行了归类，划分出对应的6种职业环境类型，即现实型职业环境、研究型职业环境、艺术型职业环境、社会型职业环境、企业型职业环境和传统型职业环境。论是个人特质类型还是职业环境类型，并不是孤立存在的。这6种类型按现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型的顺序依次围成六边形，各类型相互之间存在3种关系：相邻、相隔、相斥，如图所示。三、舒伯职业生涯发展论1．成长阶段成长阶段是4～14岁。该阶段的孩童逐渐发展起“自我”的概念，尝试以各种不同的方式来表达自身的需要。个人在这个阶段的发展任务是塑造自我形象，形成对工作世界的正确态度并开始了解工作的意义。该阶段共包括3个时期。（1）幻想期（4～10岁）。这个时期主要考虑“需要”方面的因素，是对幻想中的角色进行扮演的时期。（2）兴趣期（11～12岁）。这个时期主要考虑“喜好”方面的因素，决定个人的抱负和理想的方向。（3）能力期（13～14岁）。这个时期主要考虑“能力”方面的因素，能力逐渐发展成为主导力量。三、舒伯职业生涯发展论2．探索阶段探索阶段是15～24岁，该阶段的青少年从学校、社会等活动中逐步对自我能力及所扮演的社会角色有了尝试性的探索和了解，因而扩展了在其职业生涯规划上的选择范围。个人在这一阶段的发展任务是使职业偏好逐渐趋于明确和具体并将其实现，共包含以下3个时期。（1）试探期（15～17岁）。尝试考虑将需要、兴趣、能力与机会等因素相结合，并在幻想和讨论之后加以尝试。（2）过渡期（18～21岁）。进入专业技能培训或就业市场，更加重视实际，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择。（3）试验期（22～24岁）。生涯概念初步形成，并对其成为长期职业生活的可能性加以验证，若不适合则可能再经历上述各时期，以确定方向。三、舒伯职业生涯发展论3．建立阶段建立阶段是25～44岁，经过探索阶段的验证和新的尝试，不合适者会谋求改变或做其他探索。因此，个人在该阶段通常能明确整个职业生涯中适合自己的目标和属于自己的位置，并逐步建立自己的地位；在40～44岁这段时期，开始考虑如何保住这个“位子”，并使之稳固。个人在该阶段发展的任务是稳固并求上进，可细分为以下两个时期。（1）试验稳定期（25～30岁）。这个时期的个人趋于安定，也可能因生活、工作上的变动而感到不满意。（2）建立期（31～44岁）。这个时期的个人致力于工作上的稳固，极具创造性价值，资历渐深，业绩优良。三、舒伯职业生涯发展论4．维持阶段45～65岁，在面对新生力量挑战的同时，个人仍希望继续维持属于自己的工作和职位，因而这一阶段的发展任务就是维持既有的成就和地位。5．衰退阶段衰退阶段是65岁以后，由于生理与心理机能的衰退，个人不得不面对现实，开始逐步隐退。个人在这一阶段往往注重新角色的建立和发展，通过寻求不同的生活方式来替代和满足原有的身心需求。三、舒伯职业生涯发展论舒伯通过对各个阶段都会面临的成长、探索、建立、维持和衰退问题进行研究，提出了“成长-探索-建立-维持-衰退”的循环式发展任务理论，如表所示。三、舒伯职业生涯发展论1976—1979年，舒伯在英国开展了一系列的跨文化研究活动，随后提出了一个更为广阔的新观念—生活空间与广度的生涯发展观。除了综合原有的职业生涯发展阶段理论，舒伯还引入了“角色理论”概念，并将生涯发展阶段与角色之间交互作用的状况，描绘成一幅伴随角色成长的生涯发展综合图。这个涉及个人生活空间与生活广度的生涯发展综合图，舒伯将它命名为生涯彩虹图，如图所示。四、克朗伯兹的职业决策社会学习论社会学习论原本由班杜拉（Bandura）所创，主要强调的是个人的学习经验对人格的形成作用和对行为方式的影响。职业决策社会学习论主要侧重于研究社会因素和遗传因素对个人决策的影响，同时指出在做决策时不仅要明确个人目标，而且要考虑个人的兴趣和能力等因素。该理论还特别强调学习的重要性和经验对职业选择的影响，把职业决策视为一种可学习的技能，主张职业决策能力是可以通过接受教育和上职业辅导课程加以引导和提升的。克朗伯兹在职业决策社会学习论的发展过程中，较为全面地将职业生涯规划过程中涉及的影响因素、决策方式和面临的困难类型进行了归纳与总结。五、认知信息加工理论1991年，盖瑞·彼得森（GaryPeterson）、詹姆斯·桑普森（JamesSampson）和罗伯特·里尔登（Robert·Reardon）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》（CareerDevelopmentandServices：ACognitiveApproach）一书。该书围绕认知信息加工金字塔模型展开论述。在认知信息加工金字塔模型中，中间部位被称为决策技能领