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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：专项武术咏春拳课次2上课时间周次二教学内容1．学习二字钳阳马2．学习日字冲拳3．学习小念头3个动作4．速度素质练习教学目标1.熟悉掌握咏春基本步型：二字钳阳马、日字冲拳、小念头第一节三个动作。2．通过抱拳礼及咏春内容的练习，进行武德教育3．通过速度素质练习，提高学生出拳、及踢腿的速度。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分．体育委员集合整队，报告出席情况（APP签到）。师生抱拳礼。宣布本次课内容及要求四。检查服装，安排见习生5三列横队，教师讲述：授课内容、目标XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、静、齐注意力集中、精神饱满准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动7、踝腕运动10两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位基本部分武术基本功直摆性腿法；正踢腿学习二字钳阳马集体练习、两人相互练习学习日字冲拳集体练习、两人相互练习学习小念头3个动作1.分中式2．左日字冲拳+圈手+抱拳3．右日字冲拳+圈手+抱拳集体练习、分组练习速度素质练习快速高抬腿20*4快速30米冲刺*450米迎面接力教法：1．讲解示范2.集体口令练习3.行进间练习三列横队，成体操队形·XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.抱拳礼2.每个动作先分解再完整教学，教师讲解示范每一个动作的实战意义。3.学生跟教师练习3-5遍4.听口令练习5.分组练习6．个别指导要求：1.练习过程中去体会二字钳阳马的重心位置。2.注意力集中，意念跟动作结合3.跟上教师的口令教法：1.分组轮流进行2.每组20次*53.教师语言激励要求：1.每组练习尽全力完成2.注意安全结束部分拉伸运动课堂小结打开手机、上传手环数据四、师生抱拳礼五、宣布下课组织队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。场地器材注意事项及安全措施1.准备活动要充分

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