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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：专项武术咏春拳课次12上课时间周次十二教学内容1、复习提高小念头2、学习单黐手3、学习圈打4、力量素质练习教学目标1.熟练掌握提高小念头套路。能够独立进行直摆性腿法、屈伸性腿法的练习。2．熟悉掌握小念头新教单黐手、拍打、摊打、圈打的动作技术。3．通过抱拳礼及咏春内容的双人、多人练习，进行武德教育，培养团结协作能力4.通过灵敏素质练习，提高学生整体运动能力。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分．体育委员集合整队，报告出席情况（APP签到）。师生抱拳礼。宣布本次课内容及要求四。检查服装，安排见习生5三列横队，教师讲述：授课内容、目标XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、静、齐注意力集中、精神饱满准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、正、侧面压腿6、跳跃运动7、踝腕运动8、整理运动10两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位小基本部分复习提高四种直摆性腿法、两种屈伸性腿法二、复习小念头三、学习单黐手四、学习圈打五、力量素质练习1、推小车一圈2、两头起15*33、深蹲+提膝16*270两列横队，成体操队形·XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.复习腿法成4路纵队行进间4人一组进行、2.每个腿法2遍要求：1、直摆性腿法要有速度和高度2、屈伸性腿法要有力度教法：1.复习小念头领作2遍2.听口令分段练习2遍3.两组围成园形练习2遍4.复习小念头针对明显错误进行重点练习、加深记忆。5、个别指导要求：小念头每个人能够独立完成教法：1、分解教学、（两人动作）2、教师示范（找一学生配合进行）2、听口令练习3、两人分组攻防练习5、个别指导要求：1.练习过程中去体会每个动作的具体位置要求。攻防含义2.注意力集中，意念跟动作结合教法：1.分组统一进行2.每组按要求进行3.教师语言激励要求：1.每组练习尽全力完成2.注意安全中结束部分拉伸运动放松运动课堂小结四、师生抱拳礼五、宣布下课5组织队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。小场地器材注意事项及安全措施1.课前了解学生课外锻炼情况，针对少数学生情况强调引起

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