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文档简介

体育实践课教案授课教师：学期：项目散打课次11上课时间周次十二教学内容1、复习所有学过动作，重点提高正蹬腿技术2、学习低腿法防守3、拳法、腿法限制性实战练习4、综合素质练习目的任务1.结合对练过程、强调抱拳礼的使用，加强武德教育。2.巩固提高左右冲拳、左右抄拳连击、左右贯拳、鞭腿、侧踹腿、正蹬腿技术及步法。3初步掌握低腿法防守技术。4、通过两人拳法、腿法限制性实战练习掌握基本实战能力。5、通过素质练习培养体育精神课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1.体育APP系统签到；手机归位2.集合队伍3.抱拳礼；4.宣布本次课内容及要求；5.检查服装，安排见习生；5XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△整齐安静准备部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背转体5、弓步压腿6、跳跃运动7、踝腕运动8、正、侧面压腿压腿在垫子上进行15成体操队形站立统一口令进行充分活动开两路纵队绕场地跑四圈教法：教师示范领做，用口令导练。队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令节奏，动作规范到位小基本部分复习=1\*GB3①滑步左右冲拳、=2\*GB3②疾滑步左鞭腿+右鞭腿=3\*GB3③左右抄拳连击、=4\*GB3④垫步前侧踹腿+换跳步+疾滑步侧踹腿=5\*GB3⑤左右贯拳连击=6\*GB3⑥垫步前蹬腿+后蹬腿学习低腿法防守65教法：1.队形同上2.讲解要点、考试要求3.集体口令练习30*24.纠错后练习5.两人一组打靶练习要求：步法移动加速，冲拳协调有力、腿法重点复习。教法：讲解示范（防守动作找一个学生配合）两人一组进行攻防练习个别指导要求：1.由慢到快，由轻到重2.连贯协调3、控制力量，注意安全中基本部分学习拳法、腿法限制性实战练习4、综合素质练习（1）折返跑5米*10*2（2）前滚翻接力教法：队形同上讲解规则、示范要点分组进行个别指导要求：1.胆大心细2.步法灵活3.注意安全教法：分组进行轮流进行要求：1.每组练习保质完成2.对不同基础的学生提出不同大结束部分整理活动个人拉伸俩人一组进行放松集合总结抱拳礼！师生再见5组织队形同上方法；1.集体拉伸、强调重要性2．肯定成绩、表扬优秀、指出不足。小场地器材拳、脚靶注意事项及安全措施1.课前了解学生课外锻炼情况，针对少数没有参加锻炼的学生情况强调引起重视2．课前手环

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