大学体育与健康 教案 网球5_第1页
大学体育与健康 教案 网球5_第2页
大学体育与健康 教案 网球5_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育课程教案专项网球课次5上课时间周次5教学内容1.正手移动中击球练习2.介绍发球规则并进行正手下手发球练习3.速度耐力练习目的任务熟悉正手击球的特点，能准确完成定点球击球动作；能够有效判断移动中击球点并进行击球；了解上旋特点，熟悉上旋击球时的动作变化。课的部分教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分1、集合队伍，师生问好；2、考勤3、宣布本节课的内容、任务与要求；4、安排见习生，检查服装。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集队迅速；认真听讲。2、精神饱满。准备部分慢跑两圈徒手操：①头部运动②上肢运动③体转运动④踢腿运动⑤腹背运动10方法：成1队绕球场进行要求：队伍整齐、精神饱满方法：1、成四列体操队形。2、教师示范，口令指挥。要求：1、动作规范，合乎节拍。2、动作幅度由小到大。基本部分一、进行移动中正手击球技术明确动作要求自抛自打练习（配合移动）对墙击球练习和场上多球练习二、介绍发球规则及下手发球练习两次发球机会；发球站位及目标区域；发球顺序练习时使用正手击球动作进行下手发球三、速度耐力练习跑跳练习；400米练习203020程序及要求：1.明确移动要求，注意击球位置2.带领学生进行移动中挥拍练习3.自抛自打练习：（1）对着围网进行，向前抛球，移动追上，判断击球点完成击球（2）小场地隔网进行。发球线向前抛球，移动中挥拍击球，限定目标区域为对侧发球区4.明确对墙击球变化（节奏快），强调练习要求，进行练习（可以和自抛自打练习2分组进行）程序及要求：1.介绍发球左右半区的发球顺序，发球位置及发球动作规定2.明确发球失误及无效发球（发球擦网）3.下手发球练习时，强调采用正手抽球技术动作，可以适当使用上旋动作增加进区率程序和要求：1.开合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑循环练习，30秒练习时间，间隔30，2组2.400米，2组（1分45秒，2分时间要求）间隔2分钟结束部分5分钟1、集合整队2、放松活动3、总结本课情况4、再见5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成绩，表扬突出点2、指出不足，今后改进场地器材网球场；36支球拍；一球框球注意事项及安全措施1.对围网有球练习时强调控制击球力量，避免肌肉拉伤。2.场地上有球练习时强调控制击球力量，禁止对向练习，避免击伤学生。3.跑跳练习及400米跑时跟学生强调安全第一，注意呼吸调节，根据心脏状况确定是否正常继续。4.一旦发生安全事故，根据情况按照下列情况处理：（1）简单情形下，让场馆管理员陪同去

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论