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文档简介

体适能I教案项目体适能课次16上课时间周次16教学内容1、体适能理论考试2、学期小结3、机动教学目标完成体适能理论考核任务，通过理论考试加深学生对体适能基础理论、运动损伤、大学生体质健康测试规则与方法的理解。总结本学期教学情况，指出学生存在不足，指明学生需要努力的方向。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分课堂常规1、由体育委员集合整队，清查学生人数，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求。3、安排见习生做力所能及的活动，辅助老师完成教学任务。二、准备活动1、慢跑2、动力性徒手操①头部运动②肩关节运动③扩胸运动④体侧运动⑤腹背运动⑥腰部运动⑦膝关节运动⑧弓步压腿、仆步压腿⑨手腕、脚踝关节运动555组织图示：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0教法：讲解法。内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。要求：1、集合队伍迅速，做到快、静齐，精神饱满。检查学生着装情况。组织：绕400米田径场。教法：集体练习法。练习组数：2圈要求：队伍整齐，学生保持一定间距，速度由慢到快。组织图示:XXXXXXXXXXXXXX0如图所示：成集合体操队形散开。教法：口令示范，集体练习。练习组数：2X2*8拍要求：随节拍而动，动作幅度大，动作有力感。小小小基本部分体适能理论考试2、学期总结3、机动6055组织：开卷考试形式进行，学生自带复习资料，隔位坐。考试时间为1个小时，依托数智体育APP进行。要求：考试过程中严禁交流，考生应独立完成考试。考试地点：南校区风雨操场主馆教法：督促法、提醒法。组织图示：XXXXXXXXXXXXXX0小结内容：1、肯定成绩2、指出不足3、提出希望教法：讲授法。小小小结束部分1、放松1.1静力拉伸练习要点：把注意力集中在被拉长的肌肉上。师生再见，归还器材，下课。5组织图示：XXXXXXXXXXXXXX0如图所示：成集合体操队形散开，根据老师示范动作进行静力拉伸练习。教法：语言暗示法要求：调整呼吸，全身心放松。小场地器材田径场注意事项及安全措施注意事项课前对上课场地及器材进行安全检查，排查存在安全隐患；检查学生着装情况，手环佩戴情况；充分了解学生身体状况，如是否心脏病、哮喘、高血压等医学范畴不宜剧烈运动的病史；学生是否有发烧、流感或生病后处在康复期的情况；上课前、上课中、课程结束后全过程密切关注学生身体反应情况，如果学生有任何身体不适，请同学务必即时告知老师情况；学生应高度重视，严肃认真充分做好准备阶段准备活动和结束阶段整理活动。安全措施在课堂练习中，明显感觉到身体不适的同学，应立即停止练习。若学生课堂中发生意外，立即采取急救措施，情况严重的立即拨打120送往附近医院救治，同时报备部门领导，联系所在学院辅导员及相关负责人，学院立即与学生家长联系实情告之学生家长。急性伤处理，老体一楼制冰机制好冰块，如学生发生急性扭伤，先冰敷后送校医务室进行后续检查治疗；如学生发生开放性伤，先进行止血，到金如新楼一楼急救智能柜取出急救

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