四川省南充白塔中学初中体育 第九周 耐久跑、武术说课稿

四川省南充白塔中学初中体育第九周耐久跑、武术说课稿一、设计思路

本节课以《四川省南充白塔中学初中体育》教材为依据，针对初中学生的生理和心理特点，将耐久跑与武术教学相结合。通过多样化的教学方法，培养学生们的团队协作精神，提高耐力素质和武术技能，增强学生们的身体素质，培养良好的锻炼习惯。课程设计注重理论与实践相结合，注重个体差异，关注学生全面发展。教学内容分为两部分，一是耐久跑训练，提高学生心肺功能；二是武术基本动作教学，传承中华传统文化。二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过耐久跑训练，提高学生的心肺耐力，增强体能，培养坚持、自律的健康行为；通过武术动作学习，提升学生的动作协调性、灵敏性，发展学生的体育技能和运动素养；同时，注重培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感，塑造积极向上的体育品德，为学生的全面发展奠定基础。三、重点难点及解决办法

重点：耐久跑技巧的掌握和武术基本动作的学习。

难点：耐久跑过程中的节奏控制与呼吸配合，武术动作的规范与连贯性。

解决办法：

1.耐久跑：

-教授正确的跑步姿势，强调前脚掌着地，身体稍微前倾，手臂自然摆动。

-训练学生掌握呼吸节奏，采用“三步一呼，三步一吸”的方法，提高跑步时的氧气摄入。

-分阶段进行耐久跑训练，逐渐增加跑步距离，让学生逐步适应并提高耐力。

2.武术：

-通过示范、分解动作，让学生逐步掌握每个动作的标准姿势。

-采用重复练习法，让学生反复练习，以达到动作的熟练度和连贯性。

-组织小组讨论，让学生相互观摩、交流，共同进步。

-设置小比赛或展示，激发学生的学习兴趣，增强学习动力。四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《四川省南充白塔中学初中体育》教材，以便于学生课后复习和自主学习。

2.辅助材料：准备耐久跑技巧和武术动作的教学视频，以及相关动作的分解图示，用于课堂演示和帮助学生理解动作要领。

3.实验器材：准备心率监测器，用于监测学生在耐久跑训练中的心率变化，确保训练安全有效。

4.教室布置：将教室划分为耐久跑训练区和武术练习区，保证学生有足够的空间进行练习，同时设置展示区用于学生展示所学成果。五、教学过程设计

一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段耐久跑运动员比赛的视频，让学生感受运动员的速度与耐力。

2.提出问题：询问学生如何才能提高耐久跑的成绩，引导学生思考耐久跑的技巧和训练方法。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.耐久跑技巧讲解：

-跑步姿势：示范正确的跑步姿势，强调前脚掌着地，身体稍微前倾，手臂自然摆动。

-呼吸配合：讲解“三步一呼，三步一吸”的呼吸方法，并示范。

2.武术基本动作教学：

-分解动作：示范并讲解武术基本动作，如马步、冲拳等。

-动作连贯性：强调动作的连贯性和协调性。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.耐久跑练习：

-分组练习：学生分组进行耐久跑，教师巡回指导，纠正动作。

-心率监测：使用心率监测器，让学生了解自己的运动强度。

2.武术动作练习：

-分组练习：学生分组练习所学武术动作，相互纠正、交流。

-展示环节：每组选出一名代表进行武术动作展示，其他学生观摩、评价。

四、师生互动环节（用时5分钟）

1.问答环节：教师提问，学生回答，检验学生对耐久跑技巧和武术动作的理解。

2.讨论环节：学生分组讨论如何将耐久跑技巧应用到实际训练中，以及武术动作在生活中的应用。

五、课堂小结（用时2分钟）

1.总结耐久跑技巧和武术动作的重点内容。

2.强调坚持练习的重要性，鼓励学生在课后继续努力。

六、课后作业（用时3分钟）

1.学生自主完成耐久跑训练，记录训练心得。

2.学生练习所学武术动作，拍摄视频，下节课分享。

整个教学过程注重师生互动，充分调动学生的主观能动性，培养学生自主学习、合作学习的能力。通过创新教学方法，让学生在愉悦的氛围中掌握新知识，提高核心素养。六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.耐久跑能力提升：通过本节课的学习，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，耐久跑成绩得到显著提高。在训练过程中，学生逐渐适应了跑步的节奏，心肺功能和体能得到锻炼，对耐久跑产生了更浓厚的兴趣。

2.武术技能掌握：学生在本节课中学会了基本的武术动作，如马步、冲拳等，动作规范、连贯。通过武术练习，学生的协调性、灵敏性得到提高，身体素质得到全面发展。

3.团队合作意识增强：在分组练习和讨论环节，学生学会了与他人合作、交流，共同解决问题。在团队中，学生相互鼓励、支持，共同进步，形成了良好的团队氛围。

4.自主学习能力提高：通过课后作业的完成，学生养成了自主练习的习惯，学会了自我监控和调整训练强度。在自主学习过程中，学生逐渐形成了独立思考和解决问题的能力。

5.核心素养提升：本节课注重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。学生在学习过程中，不仅提高了体育技能，还培养了积极向上的心态和团队合作精神，为全面发展奠定了基础。

6.知识运用能力增强：学生在课后将所学耐久跑技巧和武术动作应用到实际训练和生活中，提高了知识运用能力。同时，学生在课堂讨论中学会了将理论知识与实际操作相结合，为今后的学习和发展打下了基础。七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.结合多媒体教学，通过视频、动画等形式展示耐久跑和武术动作，增加学生的学习兴趣和直观感受。

2.采用分组合作学习模式，让学生在小组内部分工合作，共同完成任务，培养学生的团队协作能力。

（二）存在主要问题

1.教学过程中，对学生的个体差异关注不够，导致部分学生无法跟上教学进度。

2.课堂评价方式较为单一，主要依赖教师评价，缺乏学生的自我评价和同伴评价。

3.教学资源分配不够均衡，部分学生可能因为资源不足而影响学习效果。

（三）改进措施

1.针对学生的个体差异，采取分层教学策略，为不同层次的学生提供适宜的学习材料和训练强度，确保每个学生都能在适合自己的层面上得到提升。

2.丰富评价方式，引入学生自我评价和同伴评价，鼓励学生参与评价过程，提高学生的自我监控能力和反思能力。

3.优化教学资源配置，确保每个学生都能接触到足够的教材和辅助材料，同时考虑引入更多教学资源，如体育器材和多媒体设备，以提升