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文档简介

体育课程教案项目健身I课次1上课时间周次一教学内容1、体育理论：介绍健身运动，说明本学期健身课的教学计划、教学内容、考核办法和评分标准，以及教学常规和安全注意事项等。2、体能恢复锻炼：12分钟慢跑练习3、介绍健身房练习器材的使用方法和安全事项。教学目标1、通过理论讲解使学生对健身运动有一个初步了解，通过介绍，使学生了解健身课程教学内容、学习要求和达到目标。通过练习恢复学生体能通过对健身房器材使用方法的介绍，为今后课程教学做准备部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分集合上课学生考勤（点名）宣布本次课的教学目标、任务和要求。4、准备活动：（1）颈部活动（2）肩关节活动（3）腰部活动（4）膝关节活动（5）手腕、踝关节活动（6）弓步压腿练习（7）柔韧性练习（8）原地跳远练习15方法：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：集合队伍迅速，精神饱满方法：1、成四列横队做准备操。2、镜面示范，口令指挥要求：1、动作规范，合乎节拍2、动作幅度及用力程度由小到大、各关节充分活动开。小基本部分1、体育理论：（1）、介绍健身运动（2）、介绍大学生健身学习和锻炼的意义（3）、介绍健身课教学内容、上课要求及考核办法、标准等（4）、讲解课堂常规、安全注意事项等（5）、课程思政2、体能恢复锻炼：12分钟定时慢跑练习介绍健身房练习器材的使用方法和安全事项。70教学方法：教师讲解、介绍。“课程思政”切入点：通过体育教育和教学培养学生吃苦耐劳、迎难而上的品质，公平竞争、拼搏进取、勇敢顽强、团队协作、永不言败的体育精神，培养学生的集体观念、责任意识、组织纪律和爱国主义情怀。方法：准备活动后，组织集体进行练习。要求：根据自己身体状况，匀速慢跑，练习时注意安全。方法：教师边讲解边示范，介绍健身房各种练习器材的正确使用方法，及安全注意事项。要求：学生认真听讲中结束部分放松整理活动2、上课情况小结51、方法：介绍放松整理活动的重要性，教授放松的方法，组织学生集体做放松练习。要求：重视放松整理活动，认真对待。场地器材健身器材注意事项及安全措施课前对上课场地和器材做

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