大学体育与健康 教案全套 户外运动 1团队组建之破冰-16理论复习考试

体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次一教学内容团队组建之破冰目的任务一、介绍本学期教学内容及安全与注意事项二、培养学生的组织纪律性和认真学习的态度三、破冰（增进同学之间相互认识度、打破隔膜、增进了解度）课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。准备部分20分钟介绍本学期教学内容本学期课程教学的目标；本学期课程内容的主题框架；本学期课程考核的内容和比例；本学期课堂常规及注意事项；本学期教学过程中安全与卫生注意事项。热身（慢跑1-2圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。基本部分30分钟破冰技巧教学内容：破冰的目的及作用；破冰的程序及组织过程；破冰的情感体验。重点：破冰的程序。难点：破冰的技巧。教法：1.讲授；2.组织学生体验；3.讲解要点；4．组织凝练、提升。组织形式如图所示：要求：全身心投入；认真进行情感体验；凝练、提升。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材田径场课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次二教学内容团队文化组建目的任务一、进一步增加同学之间相互认识度、了解度、打破隔膜障碍二、组建团队，加强团队文化，增强团队感三、确立团队利益高于个人利益课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身游戏内容：阿水的故事操作方法：以老师为中心围成一个圆圈；全体同学左手侧伸且食指朝上，右手侧伸手心朝下；全体同学用自我的右手盖在相邻同学左手食指之上；当老师在讲故事时，听到水字，全体同学要做出两个反应，一是用自己的右手去抓相邻同学的左手，二是自我的左手要迅速逃离。要求：观察学生整个过程的状况；2.对学生的操作进行监控；3.总结和提升。组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟团队组建技巧教学内容：团队组建目的；团队组建的主要内容；团队组建的基本流程。教法：1.讲授；2.组织学生体验；3.讲解要点；4．组织凝练、提升。组织形式如图所示：要求：全身心投入；认真进行情感体验；凝练、提升。基本部分30分钟团队组建技巧教学内容：团队组建目的；团队组建的主要内容；团队组建的基本流程。教法：1.讲授；2.组织学生体验；3.讲解要点；4.组织凝练、提升。组织形式如图所示：要求：全身心投入；认真进行情感体验；凝练、提升。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材旗杆3根、队旗3面、水性笔6支课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次三教学内容解手链目的任务让学生体会寻找解决团队问题的方法有重要价值；团队的领导艺术与专家型领导的产生对完成任务的重要作用；突破惯性思维，学习逆向思维；永不放弃坚持到底的团队精神和充满信心的态度对完成任务的作用。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（找变化）目的：培养学生之间发现问题，解决问题的能力。内容：将全体队员分成两组A与B，两组相对面对面；首先A与B相互观察三分钟，然后A组与B组分别向后转，A组学员分别在身上做三处变化，最后在面对面，B组学员分别指出A组学员所发生的变化；A组与B组相互交替，B组做变化，A组进行发现。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。基本部分30分钟解手链目的：培养学员对聆听的认识度，以及团队合作的精神第一关内容：学生围成一个圆圈；大家用左手抓住同伴的右手；用右手抓住同伴的左手；在大家不松手的前提下，把自己从链中解开，变成原始状态。第二关内容（单数解成第一关答案，双数解成）：1、学生围成一个圆圈；2、大家继续双手交叉抓住隔壁同伴的交叉双手；3、在大家不松手的前提下，把自己从链中解开，变成原始状态。第三关内容：学生围成一个圆圈；先报数且记住自己的数字；以10人为例，1和6右手相握，以扇形旋转方式抓握，2和7，以此类推，5和10。左手只能和相邻或隔壁同学抓握，仅允许在后侧抓握，不允许在前面抓握。（备注：如果是奇数，第11人任意和两位学生左手抓握即可）抓握好后，需要我们分别解出1圆、2个圆和3个圆。组织形式如图所示：要求：1,认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。结束部分5分钟小结1.说明本课学生知识的掌握情况；2.对本课学生状态及参与程度的评价；3.布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材田径场课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次四教学内容蛟龙出海目的任务一、地面拓展项目蛟龙出海的情感体验二、培养学生之间相互信任的态度三、使学生理解责任的重要性四、培养学生积极的态度、创造性的思维习惯课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动8.扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（猎人、枪、老虎）目的：培养学员的逆向思维能力。内容：1、将学员分成两组，两组学员相对；2、两组学员分别进行讨论每一轮所要表达的肢体动作，如：猎人、老虎、枪规则：1)猎人与枪相遇--猎人获胜；2)猎人与老虎相遇--老虎获胜；3)老虎与枪相遇--枪获胜；3、获胜的组转身抛离危险区，输的组追赶获胜组，被抓到的学员将对方队员背回原来的位置。组织形式如图所示：要求：1,认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。基本部分30分钟蛟龙出海目的：体会团队协作及个人在团队中的重要性。内容：根据实际情况将学员分成三组；给每组12-20条绳子；3、每组学员利用绳子将每组学员小腿全部链接起来；4、连接好后，每小组横向行驶一段距离；5、每组最后一名学员最先通过终点线的小组获胜。组织形式如图所示：要求：1、认真体验项目，全身心地情感投入；2、在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结1.说明本课学生知识的掌握情况；2.对本课学生状态及参与程度的评价；3.布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维；3．凝练出符合实际情况和项目特点的素材。场地器材田径场绳子（或绑腿带若干）课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次五教学内容齐眉棍（千手观音）目的任务一、地面拓展项目千手观音的情感体验二、培养学生之间相互信任的态度三、使学生理解责任的重要性四、培养学生在压力下坚持不懈地努力与敢于拼搏的精神课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（桃花朵朵开）目的：培养学生快速反应和应变能力内容：1.全体同学共同围成一个圆圈2.老师说：“桃花桃花朵朵开”3.学生回答：“开几朵”4.老师说：“开3朵”5.3个同学组合在一起蹲下即可6.没有组合在一起的同学就违规组织形式如图所示：要求：1.认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。基本部分30分钟齐眉棍（千手观音）目的：体会团队协作及个人在团队中的重要性内容：将一根横杆在右手食指的第二关节上，由一定的高度将至所有队员的手接触地面。规则：所有队员伸出右手食指，手心向左，食指始终保持水平并平均分布在同心杆下在整个下降的过程中，全体队员的食指不得离开横杆，不允许手指左右移动如果违反任何一条规则，恢复高度重新开始教练在整个过程中不回答问题组织形式如图所示：要求：体验项目，全身心的投入；在完成项目任务基础上充分体验完成活动的感受。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：认真体会并记录总结结果；积极发言；完成任务。场地器材田径场秒表、齐眉棍课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次六教学内容有轨电车目的任务一、地面拓展项目有轨电车的情感体验二、让学生理解协作的一致性与指挥方式的作用三、让学生理解个人与团队的相互关系四、培养学生获取胜利的信息和勇于向前的精神课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动8.扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（抛球喊数）目的：培养学员的快速反应思维能力。内容：全体同学共同围成一个圆圈；依次报数并记住自己的数字；一名同学站于圆圈中心手持球；向天空抛球同时喊出下一个数字；听到相应数字的同学冲到圆圈中心并接住球，依次类推；如果没有接到球的同学，去追球并捡起，同时其他同学立即向圆圈的外侧跑；没接到球的同学捡起球喊停，其他同学立即停下站好；这时捡到球同学用球打周围同伴，被球碰到的同学进入圈中抛球喊数，重新开始。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。基本部分30分钟有轨电车内容：按照电车上绳的数量站在电车上，通过团队的努力开动电车；活动过程中要保持步调一致，否则请尽快调整，如果调整不及时，出现摔倒的情况，手要扔掉绳子，同时大声地叫停告知同伴；活动中注意安全，演练成功后，进行垂直竞速和追逐赛。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结1.说明本课学生知识的掌握情况；2.对本课学生状态及参与程度的评价；3.布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维；3．凝练出符合实际情况和项目特点的素材。场地器材田径场课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次七教学内容急速反应目的任务突破惯性思维，发现生活中的问题形成团队思维能力，促进团队发展培养团队对战略眼光及战术的思考和应用课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（上楼与小楼）目的：培养学生之间表达能力及反应能力内容：全体学生围成一个圆圈；全体学生顺时针报数，并记住自己的数字；例如：5楼学员说:“5楼上8楼或5楼下三楼”，8楼学员听到后继续传下去；如果有学员说：“5楼下7楼”就错误第一个人只能说上楼；最后一个人只能说下楼。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；全身心投入、积极参与。基本部分30分钟急速反应目的：体会团队协作及个人在团队中的重要性。内容：在起点前方大约10米处有两个圆，圆圈内有1-30的数字，圆外有一个摆放区域，需要进入圆圈挑拣数字并按照从1到30的顺序摆放整齐。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：认真体会并记录总结结果；积极发言；完成任务。场地器材田径场急速反应卡课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次八教学内容合理筑塔目的任务一、地面拓展项目筑塔的情感体验二、培养学生之间相互信任的态度三、使学生理解有效沟通的重要性四、培养学生的创新意识和理念课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（开火车）目的：培养学生之间的默契和信任及配合内容：将学生分成三组；站成一排，双手放在前面的双肩上；前面的同学坐在后面的同学的双腿上；每位同学臀部不能离开同伴双腿，行驶一段距离。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；全身心投入、积极参与。基本部分30分钟合力筑塔目的：培养学生之间的沟通能力及表达能力。内容：1、每位队员在不能说话的条件下运用已有的积木，按照规定的方法，用最短的时间建造一座符合要求的塔即可；2、以筑塔所用时间最少，筑塔较标准者为胜出；3、要求学员不能发出声音，每人发一张任务书，各自的任务书不得让其他人员看到，在规定时间内所有人员要完成各自的任务。4、老师发积木，学员按照字条上的任务要求开始搭积木。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结1.说明本课学生掌握情况；2.组织学生凝练、提升。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维；场地器材田径合力筑塔教具3套课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次九教学内容挑战150秒目的任务一、地面拓展项目挑战5分钟的情感体验二、使学生了解团队学习的成长潜力与成长过程，培养团队快速学习的能力三、培养学生的团队统筹协作能力四、培养学员善于总结经验和发现规律，并将其运用到即将开展的工作中去的能力课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（青蛙跳水）目的：培养学员的表达能力及思维反应能力内容：所有学员围成一个圆圈；每个学员只能说两个字，例如：青蛙、跳水、三只、噗通、噗通、噗通；3、最后一个噗通结束之后，重新开始青蛙跳水。组织形式如图所示：要求：课前认真进行准备；讲解清晰、组织严谨；充分调动学生的积极性；基本部分30分钟挑战5分钟目的：培养学生之间的沟通能力及统筹协作能力内容：不倒森林独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力。大河之舞一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。能量传输每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至尾；要求手不能碰球；球半途不能落地。诺亚方舟8个人同时站在40cm方平台或汽车轮胎上保持10秒钟，任何时候有人脚触地即重新开始。激情击掌用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维；3．凝练出符合实际情况和项目特点的素材。场地器材田径场不倒森林用杆2套、跳绳1根、能量传输2套、击鼓颠球2套课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次十教学内容七巧板目的任务一、地面拓展项目七巧板的情感体验二、使学生了解团队领导者的角色定位和领导作用三、培养学生的团队沟通意识，提高沟通技巧和沟通能力四、培养学生学习竞争、合作与共赢之间的内在关系和学习价值课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（爱心传递）目的：培养团队之间的默契度内容：每小组站成一排，每组同学嘴里都叼着一根牙签；每组第一名同学牙签上都放有一个圆环；这个圆环需要依次传递给最后一名同学；时间最少者算获胜。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；全身心投入、积极参与。基本部分30分钟七巧板目的：培养团队的沟通意识，提高沟通技巧和沟通能力及角色定位和领导作用。内容：我们分为七组，第七组是总部，有指挥权，团队一共35块积木，每一组五块积木、一张图纸、一张任务书，没完成一个任务将会得到相应的积分，目标是在50分钟内，团队总积分达到1000分。规则：各部门不允许离开原地；积木、图纸均可传递，任务书不可以传递，但严禁抛扔；完成一份任务后请举手报告，老师确认后给分。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材田径七巧板一套课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次十一教学内容同心鼓目的任务让学生懂得取长补短、团结协作完成共同目标；培养学生不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识；体验互相鼓励完成任务的作用和创造高绩效的愉悦感。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（吃西瓜）目的：培养学生的思维反应和动手相结合的能力。内容：全体学员围成一个圆圈；西瓜往哪个方向吃就用相应的手做出吃西瓜的动作并用嘴同时发出吃西瓜的声音；如果到某一个同学他也可以既不向左，也不向右，可以向上吃西瓜，这时相邻的同学不能做吃西瓜的动作，只有隔壁的同学传递之前同学吃西瓜的动作；做错的同学有相应的惩罚。组织形式如图所示：要求：1.认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。基本部分30分钟同心鼓内容：每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手，将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上，一起将鼓上的球连续颠起。颠球开始后，不要将球落在地面上，球失控飞离鼓面后，派专人捡球或随机一人捡球。球颠起后的高低不低于鼓面20cm，否则此球不计数。颠球时间为2分钟，2分钟累计颠起球最多算获胜。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材田径场击鼓颠球3套课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次十二教学内容同心鼓（复习）目的任务让学生懂得取长补短、团结协作完成共同目标；培养学生不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识；体验互相鼓励完成任务的作用和创造高绩效的愉悦感。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟同心鼓（复习）内容：每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手，将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上，一起将鼓上的球连续颠起。颠球开始后，不要将球落在地面上，球失控飞离鼓面后，派专人捡球或随机一人捡球。球颠起后的高低不低于鼓面20cm，否则此球不计数。颠球时间为2分钟，2分钟累计颠起球最多算获胜。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。基本部分30分钟同心鼓（复习）内容：每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手，将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上，一起将鼓上的球连续颠起。颠球开始后，不要将球落在地面上，球失控飞离鼓面后，派专人捡球或随机一人捡球。球颠起后的高低不低于鼓面20cm，否则此球不计数。颠球时间为2分钟，2分钟累计颠起球最多算获胜。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材田径场击鼓颠球3套课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次十三教学内容同心鼓（复习、考试）目的任务让学生懂得取长补短、团结协作完成共同目标；培养学生不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识；体验互相鼓励完成任务的作用和创造高绩效的愉悦感。课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟同心鼓（复习）内容：每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手，将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上，一起将鼓上的球连续颠起。颠球开始后，不要将球落在地面上，球失控飞离鼓面后，派专人捡球或随机一人捡球。球颠起后的高低不低于鼓面20cm，否则此球不计数。颠球时间为2分钟，2分钟累计颠起球最多算获胜。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。基本部分30分钟同心鼓（考试）内容：每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手，将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上，一起将鼓上的球连续颠起。颠球开始后，不要将球落在地面上，球失控飞离鼓面后，派专人捡球或随机一人捡球。球颠起后的高低不低于鼓面20cm，否则此球不计数。颠球时间为2分钟，2分钟累计颠起球最多算获胜。组织形式如图所示：要求：1,认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；2．创造性地思维。场地器材田径场击鼓颠球3套课后小结体育实践课教案专项户外拓展课次2上课时间周次十四教学内容摸石过河目的任务一、拓展项目摸石过河的情感体验二、培养学生敢于面对困难时的精神三、培养学生学习风险分析和机会把握能力，用积极的心态去争取和获得机会四、培养学生掌握目标管理和控制的成功经验课的部分时间教学内容及练习手段时间分组织教法和要求运动量开始部分35分钟课堂常规师生问好；点名；宣布本课的目标、内容及要求。热身（慢跑2-3圈）徒手操（每个动作4个8拍）踝腕运动头部运动髋关节运动膝关节运动压腿运动压肩运动腰腹运动扩胸运动组织形式如图所示：要求：明确本课的目标、内容与任务；快、静、齐。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；仪表端庄。准备部分20分钟热身游戏（上楼与小楼）目的：培养学生之间表达能力及反应能力内容：全体学生围成一个圆圈；全体学生顺时针报数，并记住自己的数字；例如：5楼学员说:“5楼上8楼或5楼下三楼”，8楼学员听到后继续传下去；如果有学员说：“5楼下7楼”就错误第一个人只能说上楼；6.最后一个人只能说下楼。组织形式如图所示：要求：认真聆听；态度端正、积极主动；全身心投入、积极参与。基本部分30分钟摸石过河内容：1.在一块开阔场地上画出有起点线与终点线的区域，来模拟一条河流。要求每名学生利用若干块“石头”作为渡河工具，从此岸到达彼岸。2.在渡河过程中，学生的双脚必须踩在“石头”上；一旦有人落水，则需要在总时间上加时5秒，跌落几次，就加时n*5。3.比赛开始前，学生站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。发令后，学生依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为N米（根据场地大小而定）。4.以学生的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。组织形式如图所示：要求：认真体验项目，全身心地情感投入；在完成项目任务基础上体验项目本身的特点。结束部分5分钟小结说明本课学生知识的掌握情况；对本课学生状态及参与程度的评价；布置任务。组织形式如图所示：要求：1．积极发言；