我在未来等你教学设计高三上学期心理健康教育

《我在未来等你》教学设计【教学理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出高中年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生树立人生理想和信念，在充分了解自己的基础上，确立自己的职业志向，进行升学就业的选择和准备。而思考未来和规划未来能帮助他们将自己的现在和未来进行联结，为高中阶段即将面临的选专业、选大学等众多人生议题提前做准备。学情分析：高三的学生在经过高一的生涯规划课程，选科思考，以及高二的探索和沉淀之后，已经对未来的方向有了一些初步的思考，如何更好地将他们的现在和未来进行连接，增强其内部动力，助益高三学生的学习和终身发展，是值得探讨的一个问题。因此，本课选择以未来取向为主题，旨在引导学生在思想上对未来进行展望，并以此为目标牵引当下的行动。已有研究也表明：未来取向水平高的青少年在学业成就、自我效能感、情绪智力等方面均有更积极的表现。主动培养未来取向这一积极心理品质，将促使青少年有意识地思考人生目标、制定阶段目标，并及早行动，助益终身发展。【教学对象】高中三年级【教学目标】1.情感目标：畅想未来，对未来充满期待和希望。2.认知目标：思考未来，结合自身情况，将未来具像化。3.行为目标：将现在和未来进行联接，立足当下，明确现在可以努力的方向和可以采取的具体行动，为理想的未来奋斗。【教学重点】通过活动，引发同学们思考未来，畅想未来，并尝试将未来具像化，建立目标感。【教学难点】将现在和未来进行联接，明确当下可以努力的方向和可以采取的具体行动，为理想的未来奋斗。【教学方法】讲授法、讨论法、情境法【教学时长】40分钟【教学准备】学案纸、OH卡图片、视频、PPT【教学过程】一、热身阶段1.展示12张OH卡教师提问：哪张卡牌最能代表你进入高中之后的状态？为什么？2.学生分享3.教师总结有的人踌躇满志，有的人懊悔不已，有的人晕头转向，还有的人正鼓足勇气向前冲……高三是连接未来的一段重要旅途，那么在这段特别的人生旅途中，我们如何保持坚定的状态，直至理想的未来呢？（设计意图：通过OH卡投射，让同学们对目前自己的状态有话可说，同时引出本课主题。）二、转换阶段（一）、未来取向的概念心理学家提出：想象未来的你成长为什么样子？是一种什么样的角色？从事什么样的工作？这种对于未来的思考和规划的过程就叫作“未来取向”，它能帮助我们将自己的现在和未来进行连接。有研究表明，未来取向水平高的青少年在学业成就、自我效能感、情绪智力等方面均有更积极的表现。那么这节课我们就一起来思考未来，畅想未来。（板书主题：我在未来等你）（二）、观看视频：《令人心动的OFFER》视频片断——《十年后的我们》过渡语：我们一起来看看这段视频中的主人公，他们是怎样畅想未来的。提问：看完这群年轻人对于十年后的憧憬，你的心情如何呢？师：的确，当我看到这段视频的时候，感受到了青春的热血和豪迈，犹如回到了自己的青春时代，对未来充满了期待。（设计意图：首先从认知上减少对抗，看到思考未来的重要意义，同时通过视频激发同学们思考未来、畅想未来的激情。）三、工作阶段过渡语：那十年后，我们未来的生活又将有哪些精彩的画面呢？十年后的你将在哪些领域拼搏奋斗？你的一天将怎样度过？请根据自己对未来的思考和期待，完成你这一天的视频脚本：（一）活动一：遇见未来的自己创作要求：1.这一天的生活有哪些重要时间节点，请标注在时间轴？2.在这些时间节点，会有哪些你特别想要记录的生活画面？让我们用镜头将这些画面详细地记录下来。3.附上你的内心独白。十年后_______的一天（二）活动二：视频分享会1.4人一个小组，在小组内分享自己的视频脚本。2.小组成员提问：①你最喜欢这一天当中的哪些画面？②这些画面展示了你怎样的生活状态？③未来的你，最让自己满意的一点是什么？3.小组派代表分享小结：通过不同的镜头，我们刚刚看到了很多的精彩画面，而这些画面也让我们看到了每个人的生命状态是不一样的（结合生命平衡轮的八个维度，根据学生的发言提炼和总结）。（三）活动三：梦想的阶梯过渡语：美好的未来如此让人期待，你希望能与未来的自己尽快相遇。十年的时间并不遥远，请将这段旅程分成几个阶段，明确每一阶段的具体目标和行动计划，完成与未来自己相遇的十年之约。我的阶段性目标：阶段性目标1：在何时：完成什么计划：如何评价完成情况：这事对未来理想的我有何意义？阶段性目标2：在何时：完成什么计划：如何评价完成情况：这事对未来理想的我有何意义？阶段性目标3：在何时：完成什么计划：如何评价完成情况：这事对未来理想的我有何意义？（2）当下的行动：过渡语：周密而踏实的计划是一张长梯，它能催动你前进的脚步。同时你也知道，这一个个的目标和计划更需要现在的你去付诸实践。若想与你期待中未来的自己握手相拥，现在的你必须要做的是（至少三件）：（3）品质勋章过渡语：你知道去往理想未来的路并不轻松，但努力过后，总会迎来属于自己的那道曙光！十年后，重遇未来的自己，你要给自己戴上这些品质勋章，因为正是这些品质陪伴你走过漫长而艰辛的奋斗之路！过渡语：去往理想未来的道路其实并不孤独，环顾四周，你身边的人都可能是同行者、见证者和祝福者。小组分享：接下来，请以小组为单位分享自己的未来旅程。分享过程中，如果你觉得TA还有别的品质勋章，请补充。（设计意图：通过创作视频脚本，使未来更具象化；通过视频分享会，强化同学们的目标感和积极体验。通过梦想的阶梯使学生感受到，未来不能仅停留在美好的想像，还需要周密而踏实的计划和当下的行动。既看到磨砺，也看到希望，同时将现在和未来进行联结，明确当下可以努力的方向。）四、结束阶段教师总结：未来并不仅仅是一个期望，一个愿景，一场梦。思考未来、