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文档简介

教学设计

课程基本信息学科体育与健康年级高中必修一学期秋季课题武术教科书书名：XXX教材出版社：XXX出版社出版日期：XXX年XXX月教学目标1.通过练习85%学生能够掌握形意拳和八法五步动作。2.通过武术的学习能够促进人际关系交往，适应环境3.能够在日常生活中养成良好的运动习惯，提高生活质量，培养吃苦耐劳精神。教学内容教学重点：形意拳和八法五步招式动作。

教学难点：身体各肌肉关节协调性。教学过程课堂常规：体委整队、师生问好、出席情况、见习出列、注意事项热身操准备部分：问题导入：师：同学们知道什么是传统文化吗？这位同学你来回答，生：是传承下来的。师：我国传统文化是从古至今传承下来的，别的国家没有的东西。是提升我们民族自信的基石。师：那同学们知道传统技艺十大瑰宝都有什么吗？你来回答一下生：武术师：对，有武术。那位同学，生：京剧师：对有京剧。老师想说的是，不只有武术、京剧，还有书法、中医、茶道、瓷器、汉服、围棋、剪纸、刺绣。当然我们中华民族传统文化不只有这些，还有很多。武术起源、武术礼仪、武术明星直观教学法、动作分解法、竞赛展示。形意拳：视频欣赏，分解动作练习：直立抱拳、并步抱拳，左右并步冲拳，开步前推双掌，翻掌抱拳，震脚砸拳，蹬腿冲拳，马步冲拳，插步摆掌，转身弓步勾手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳，抡臂砸拳，弓步冲拳，震脚弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘，歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，震脚提膝上冲拳，弓步架拳，蹬地冲拳，转身提膝双挑掌，提膝穿掌，仆步穿掌，仆步抡拍，弓步架栽拳，收势完整练习小组练习五分钟小组展示八法五步：视频欣赏，分解动作练习：起势原地左掤势、原地右捋势、原地左挤势原地双按势、原地右采势、原地左挒势原地左肘势、原地右靠势、原地右掤势原地左捋势、原地右挤势、原地双按势原地左采势、原地右挒势、原地右肘势原地左靠势、进步左右掤势退步左右捋势、左移步左挤势、左移步双按势右移步右挤势、右移步双按势、退步左右采势进步左右挒势、右移步右肘势、右移步右靠势左移步左肘势、左移步左靠势、中定左右独立势十字手、收势完整动作练习小组练习五分钟小组展示课后常规：整队，总结，师生再见

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