2024公司野外拓展训练心得（33篇）

公司野外拓展训练心得（通用33篇）

公司野外拓展训练心得篇1

4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了二

天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂

扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博

士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，

是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃杰度、消除职业倦怠为

目的的训练活动。采取;隹军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨

在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它

起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向

现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精

神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是

一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只耍用心体会就能

得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、

“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”

等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成

一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与

协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人

高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不

可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的

撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体,

无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完

美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就

一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,

那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分

配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网

中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似

不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓

励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体

通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我

深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量

是多么的眇小，集体的力量是多么的壮人。面对困难我们必须冷静、理

智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资

源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决

问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总

结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为

自己和集体做出的突出表现给予肯定。住我们的生命旅程上都需要不断

突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的

潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的

机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,

大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了

在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作

中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说

是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富

有教育意义的工作理念和人生观！（李爱明）

公司野外拓展训练心得篇2

20xx年8月7日，我们公司全体员工参加了明阳天下拓展公司的野

外拓展训练，在这一整天的训练中，我受益颇丰，学到了很多平时在书

本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来

概括我对这次拓展训练的感受，就是磨练意志、陶冶情操、完善自我、

熔炼团队。

拓展训练从分组开始，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人

数众多，故分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉

队长1名，后勤部长1名。而其最为精彩之处在于所有队员一起设计小

队文化，即队名、口号、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使

每个队员都顿时感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有一种

我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设

团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集体认同感。而要获得对

企业的认同，首先是要认同企业的文化。

在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和

团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，

跟我们的木筏一样，会不可避免的出现一些难题，这次我们的木筏其中

有一个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗帜回程时，破桶开始漏水，

木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更

强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，一致向前，不曾害怕！如

果这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以积极的心态

去面对，去解决，相信明阳天下这个大家庭，一定会兴旺强大，也必然

会兴旺强大！因为我的队员告诉我，大家都是好样的！下面的队友更是好

样的，团队意识以及互帮互助的意识在这一刻完美的爆发出来，我现在

回想起来的，是当那名队员成功降落后全队人高兴地鼓掌声与呐喊声。

公司野外拓展训练心得篇3

20xx年11月8、9日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很

期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且丕在山清水秀的林州，

不仅品尝了美味的农家饭菜，也感受了山村里的淳朴气息。

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然只有短短

的两天时间，却使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么

是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

拓展训练是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的

心灵得到了升华，使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了

我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信

心。它告诉我们要打破传统的思想定式，开拓思路，在工作中总结失败

的教训及成功的经验，建立一•种新的工作模式。同时让我们学会了相互

沟通，学会了换位思考，使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每

个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、

最优秀的团队。

11月8日是拓展的第一天，这次野外拓展，怀着担心、期待的心情

我们到了目的地，也开始了我们为期两天的野外拓展活动。在教练的策

划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。

第一天进行了扫雷在这个活动中让自己清楚的理解到，在一个团队

里要去完成一个目标没有领头羊，就像一架失去机头的飞机，就算团队

里的个别人有多精英、有多天才，也只是八两难以博千斤，所以在一个

团队里领导的角色是不可缺少的。第二项九米高空跳跃让我清楚的感受

到实际参与和观看是不一样的，当我站在九米高段桥上的那一刻，我才

感到害怕和恐惧，但是我在心里告诉自己要战胜自己，勇往直前不耍后

退我是最棒的，跳跃成功的那一秒我的心都在欢呼，这个游戏告诉我们

不管在工作中还是生活中遇到困难不要退缩，要勇敢的去面对它，困难

就会向我们低头。

第二天进行的拼图活动，活动有十项当我们完成第四项的时候活动

结束了，让我们的小分队感觉很失败大伙都有些失落，但是同时也反映

出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感，这个游戏

让我感悟到领导力的重耍性，作为一名内勤，在以后的工作中我应该更

好的完成自己的本职工作，另外完成上级领导给予的工作任务，在领导

的带领下朝着我们共同的目标发展。

拓展训练的每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓

展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢

思想、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

公司野外拓展训练心得篇4

这是一个阳光明媚为清晨，我们在欢乐和等候中走进山家，我们度

过了美好的春季的时间;我们在磨练中熔炼团队，在相同中增进友谊;我

们在激起所拥有的聪慧、力气和精神的过程中，感触到我们所占领的，

比我们所假想的多很多！

4月13日上午8:30,国家林'业局党校第三十六期党员引导干部进

修班38位教员，在党校教师的带领下乐不可支地离开了昌仄区虎峪园

林山庄停止拓展训练。睹过锻练，很快我们就被分红了三收队伍，然后

全体先生在虎峪山庄的集会室里，聆听了教练对拓展训练相关情况的简

要说明和对此次运动的期望。松接着恳求我们在20分钟内起好队名、

队徽、队训，创作队歌，选出队长。我们小组共有12人，经过人人的

集思广益，我们将自己小组定名为白牛队，并判断了队少、队徽、队训I、

队歌。其他两个小组的名字辨别为猛虎队跟爱国者队。随即三个小组以

风采展示的办法举行了pk,我们红牛队与得了最好创意奖。做为红牛队

的一员，我感想到了群体成功的高兴。

由于时间无限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参加的项目

并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难记的印象。尽管拓展

训练曾经结束，而我的心田依然为之澎湃，久暂难以忘却，给我带去深

刻的思考取启示。总结起来，主要有以下几面体会：

L严密打算，积极主动地寻觅成功的措施，是胜利的基础。

此次拓展培训给我印象最深入的便是脱越电网项目，项目大致情况

是：有一张共有16个年夜小纷歧网孔的电网，在40分钟内，我们团队

中的12个队员必须从电网的一边经由一个网孔，到达电网的另外一边,

并且每一个网孔只能利用1次。如果震动电网，该网孔将被封闭。项目

开始后，我们大师并不曼于过网，而是制订了周到的计划，依据网孔的

数量、巨细跟队员情况，公平安排队员穿梭电网的前后顺序、位置，确

定确实可止、公道的方法，在各人群策群力、散思广益、周密计划下，

经过全部队员的奇特努力，咱们的队员在规定的时光内齐体顺遂经过电

网。穿越电网名目使我明白了一个道理：只要在干事之前，充分考虑各

类情况，根据具体的情形制定出周密的盘算，扫尾并不易，常常能获得

事半功倍的成果！

2.明白目标，以目标为导背，是成功的前提。

在十面埋伏这个项目中，我们红牛队分成了两个小分队，本来我地

点的小分队人员都已靠近对方的大本营，立即胜利在视，不知怎么大家

都把心思放在夹攻对方人员上，根本不往斟酌若何躲开对方的夹击，尽

快盘踞对方的人本营，偏偏离了举止的胜利目标一一小分队人员以最快

的速率全部进进对方的大本营，终极招致了我们小分队的失败!十面潜

伏这个项目使我体会到：不管干甚么事都要有清楚的目标，不明确的目

标，就没无方向，不只会浪费时间，而且只会失败！

3.遭遇失败，怎样办？!失败是成功之母，是成功中的价格。不气馁、

不废弃、不妥协，这是成功的态度。

在穿越地雷阵这个项目中，划定全队职员要在40分钟的时间内从

地雷阵的一边成功地走到另一边，刚开端我们队信心满谦，拔取一条较

为中间的门路作为穿越地雷阵的路标，谁知刚踩上第一步我们的队员就

被炸回了起点，我们遭受了一次次的失败，一次次调解我们选定的道路,

当第三轮也就是最后一轮我们向地雷阵的彼岸动员打击的时分，竟发明

我们仿佛已无路可穿越，然而大家出有放弃!我们静下心来对走过的每

条失败的路经进行梳理，终究收现在地雷阵的两侧各有一块不被标注号

码的空地（后被告知是保险岛）没有被探索过，我们像发现新大陆一样向

地雷阵两侧的安全岛挺进，经过最后两次的测验考试，我们末于成功地

达到了此岸!用时不到30分钟!经过那个项目的拓展，使我深深地懂得

到：得败其实不可怕，正在掉败面前没有放弃，好好天总结失利的经验

教导，最终一定会取得成功！

4.勾结就是力量，11队力量是成功的保证。

在这次拓展举动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一小我私家

的聪明和才干就可以实现。它的最大特点就是集思广益，一个人的成功

不克不及代表全部团队的成功，只有团队中的每个队员联合一心，彼此

帮助，相互信任，才华独特实现团队的目标。在本次拓展的过程当中，

我们红牛队的队员之间最关心的都是怎样构造、协调合营好，而不是只

有本人做好了就好了，队员对团队的存眷已近远超越了自身！团队共同

的粗神更是发挥得淋漓尽致。特别是穿越电网项目，我作为体形较肥的

队员，看到电网网孔的大小后，得到了成功穿越电网的信念，但是团队

的其他人都没有放弃，而是将此中一个位于1.5米下地位的最大的网孔

留给了我，而且根据我的体重开理地部署了我穿越电网时双方的力量，

在大家群策群力地援助下，我终于成功地穿越了电网！那一刻，我的心

灵遭到了极大地震撼，使我深深地明确了一个情理：在团队眼前，一小

我的气力是微小的，一团体的成功离不开团队的辅助！在现今的社会，

单挨独斗只会失败，很难成功！

经过一天半的拓展培训，感悟颇多，我信赖，其余的学生必定比我

领会更深、感悟更多！在现实任务和生活中，我们一方里要常怀戴德，

绝不抱怨，树立岗亭的责任认识和踊跃的人死立场；另一圆面，在我们

的事情中，毫不简单办事，而要全力以赴。我们每次的任务皆要超出我

们事实的目标，并总是竭尽全力来真现。用如许的心态，才使得我们可

能始终地超越自我，完成着人生的空想。我念，我们每位同志应该铭记:

保全大局，负担任务，连合分歧!只为成功找方式，不为失败找来由。

公司野外拓展训练心得篇5

20xx年大学毕业至今己经7年，这7年我度过了人生最大的转折期，

也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的，但

是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少次回眸觉得大学生活依

然是历历在目，多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师，多

少次我曾经想再次重温一下校园的生活，但是这些在一年一年的蹉跄

后，都变成了我的奢望,带着父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福，

我跨过了这个门槛，在开学前的这次拓展训练中，我如同《我是特种兵》

中的小庄一样，再次找到了一切。一切都回来了！同学的称谓，纯洁的

友谊一切都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人！

拓展训练对我来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的累，只

是担心不够刺激。集团在XX年己经让全体员工参加一次，那些震撼，

那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练，天公作美沥沥小雨一直不

停，没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服，真的非常的兴奋，

可能《我是特种兵》的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及

待的自拍一张，留一纪念，想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽

然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战，但是却收获了

另外一种不一样的东西，我学会了倾听和关注。

这群人不是一般人，是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大

领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中，我感受着自

己前所未有的心情。其中的两个游戏，《驿站传书》、《七彩人生》，让我

收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题，平时的工作已经习以

为常，但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于《驿站

传书》，我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中，流

失和错误是相当的严重，首先，信息源发出信息的形式直接影响到信息

传递的速度和准确率。其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机

制和制度规定，如果大家的信息代表符号是一致的，传递会很快，如果

不一致，交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢，信息还不准

确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最

后，关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得知。信息

传出后，给一个明确的反馈，信息传iA者即可明白传递的有效性。所以

积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍，但

是真正意识到还是第一次。关于《七彩人生》，我们团队最终获得了1046

分的佳绩，不仅证明团队的协作精神非常的高，同时也证明大家的服从

意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中，大家都能够明白执行的

重耍性，在确定了领导小组后，大家都开始了无条件的服从，谁也不再

计较自己小组得分的前后了，多了合作少了竞争，为我们最后取得这样

的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本身

意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作，不计得失。这个游戏虽然

我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进行权衡。得分最

高的任务没有先完成，如果时间不够的话，损失的也是最大的。大家习

惯了前后顺序的工作，要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解

释，更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合，“亡”

意味着一种危机感，“月”时间，意味着紧迫感，“员”就是我们经常提

到的以人为本，发挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是

资金还是人员，所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营

造“赢”的结果。

《牵手》这个项目我是第二次参加，虽然我知道教练煽情的演讲只

是让大家更动容，背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中，

我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些，但是父母、亲人、丈夫都

是我们的软肋，我没办法收起自己对他们的愧疚，无视他们的付出，更

不能轻易的将他们推开，当教练喊到“你走开”的时候，我没有选择推

开哑人；当教练让哑人喊出“我没用”时，我没舍得松口他的手，我知

道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩，甚至是以

德报怨，但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重

温《牵手》，我仍然流泪，流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只

是一个影子，是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学

会感恩。

晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。大家

开心的唱，开心的跳，开心的笑，开心的闹，谁还能想起自己已经是孩

子他爹孩子他妈?谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑？谁还能记

得工作中不公平和不开心？这一刻大家都放开了，似乎是梦幻的，似乎

是不真实的，就当是大家完成一次成功的穿越吧！

公司野外拓展训练心得篇6

展培训对于我们应对挑战，磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼

团队有很好的意义。

“心态决定命运”参加了背摔游戏感受到了心态的重要，要成就一

件困难的事情并不是要你有多好的体能，而是你有良好的心理素质，要

勇于挑战自己，敢于冒险，换句话说就是耍有非凡的魄力。没有非凡的

魄力，只能望而生畏、望而却步。其实这个游戏的平台并不高，要是从

上面跳下来那都不用想都就可以，但是它要求的是学员背着摔下来，队

友在底下接着。看起来并不是很困难，但当你转过去的一刹那你的思想

马上就会有转变，心里没底了，你紧张了！这时你的体能就显的不重要

了，需要你有良好的心里素质和过硬的心态。

通过这次临沂拓展训练，使我们整个团队的思考方式和处理问题能

力有了很大的提高。高空体验，让我们都有一种超越自我的感觉，增强

了我们的自信心。团队项目的完成，更让每个人都感受到了团结的力量。

这次活动，加强了公司内部的交流和沟通，增强了大家的凝聚力，也让

我体会到没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，

集体的力量是无穷的。经过两天辛苦而又丰富多彩的临沂行知拓展，我

深刻体会到了很多东西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作

和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。

此次拓展培训，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧;

不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。

每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的然情相拥，每一次完成

项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多

了一份亲切，多了一份友情。

公司野外拓展训练心得篇7

这次去野外拓展训练，可以说让我大开眼界、受益匪浅。

首先，我很荣幸参加了本次培训，感谢组织本次培训的领导和每位

积极参与的队友，对于我这个刚进新华的新人来说，本次培训促进了我

的快速成长

为期一天的拓展训练很快就结束了，通过这次训练，使我受益匪浅,

终生难忘。

以前我对拓展训练并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来

这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精

神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个

小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满，一

脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的

内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。

训练正式开始了。上午我们对的训练主要是锻炼自信和勇气。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色

舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有

的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的

感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识

与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，

各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己

应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理,

做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充

分论证，最后一举通过，

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要

沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共

同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解

的力量。

5.在素质拓展中，我们每个人都是一个普通的，独立的个体，不需

耍外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都耍为团队的成功出谋划策，

一个人的成功也不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互

团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次素质拓展的过程中，

队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己

如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的

精神发挥得淋漓尽致。

这次户外拓展训练给我感触颇深，为了让新老员工间互相认识，互

相熟悉，交流活动心得，增强团队凝聚力，虽然只有短短的一天时间，

使我懂了的团队的真正意义，懂得了什么是沟通，什么是协作，懂得了

怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，它使我们重新认

识和体验了团队精神力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我

的勇气和自信。

在工作中总结失败的教训及成功的经验，同时让我们学会了相互沟

通，学会了换位思考，学会感激、学会宽容、学会回报，整个团队才是

最团结奋进、最优秀的团队。

一开始我们由于工作岗位不同、性质不同平时接触少大家有点陌

生，但是很快大家就融入了新的环境和队伍中。看到大家都很积极向上,

瞬间激发了我们的斗志和荣誉感，不管做哪个项目我们都很积极出谋划

策。取队名时，队员提议叫狼牙队很开心大家认同通过，因为我们认为

狼牙代表合作、团结、耐力、执着、拼搏、共生、凶残，狼牙队没有个

人，他是一个团队。希望我们团队团结、友爱、互助、共享。

在盲人方阵项目中，让我们明白公司不同层面的职责，内部如何进

行有效的沟通与协调，集中精力主抓矛盾、资源共享，合理分配利用，

发扬主人公精神。这个游戏让我们感悟到领导力的重耍性，作为管理组,

在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队向我们的目标奋

进。

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是毅力;挑战的不仅是个人、

更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一

笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅

力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情C提高了解决问题的能

力，更增进了对集体的参与意识与责任心。

更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发我们沉睡的

潜能，一个个看似简单的活动，都让我们去思考、去领悟、去提炼。在

工作和集体生活中，都要像我们队歌《团结就是力量》一样，时刻互相

团结、协作精神。本次拓展训练，每一个项目都让我们受益匪浅，我们

有很多不足，需要时刻提醒自己多沟通，多一份理解，把每一件工作都

当做是拓展训练中的一次挑战，就没有解决不了的难题，加油！！

公司野外拓展训练心得篇8

一个团队是如何上下齐心，共同完成任务的？团队的关系就如同一

个传动机器上的众多齿轮，是互相影响的，即使相距最远的两个部门或

个人也会互相影响，所以应该学会通力协作，共同配合；在团队中任何

个人的成功都离不开团队其他成员的配合、协助甚至鼓励与支持；当个

人得到团队中其他人员i勺鼓励、协助时，你的心态怎样？有没有感恩的

心态去对待自己的伙伴，有没有在接受他人给予的同时自己努力的回馈

与付出。我们追求的是一种共赢的结果和状态，如何达到我们要的共

赢？我们需要良好的协作才能作到共赢。

任务要很好的完成最关键的因素在哪里？最关键点是彼此的配合，

分享和借鉴团队的成功经验从而对自己的动作进行改正。不知道大家有

没有发现当每次成功攀上一个梯时，我们不仅增加了成功的经验、和能

力，更重要的是提高了自信、锻炼了意志力；同时，离我们的目标和成

功就又进了一步，因此及时的行动是战胜畏惧的良好方法。你的每次成

功都是踩着同伴的身体达成的；自己取得了成功切记要拉你的同伴一

把，让他也体会、分享成功的喜悦，这样自己才能取得更大的成功，这

必须拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的配合协作；目光中传递坚

定的信念；面队困难时暗示性的激励；是刻骨铭心的、无所畏惧的、内

心充满力量的！那些看似很有勇气、不畏艰难的人，并不是内心就没有

害怕、恐惧，而是他们在艰难时刻能以积极的心态面对并及时地进行自

我控制与调适。

最后，无论是否攀顶成功，每次挑战的过程是有收获的、快乐的。

我想我们应该建立自信心，保持积极心态，给自己正面积极的心理暗示。

遇到困难，运用我一定要！我一定行的坚定信念，面对艰难勇敢挑战自

我，超越自我。清晰自三的目标，发挥相互协作；这样，我们才能发挥

我们的团队合力，让我们不断成长。

第五个训练科目是盲人方阵

盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛，寻找离我们只有5米距离的

25米长的一根绳子，然后摆出一个最大面积的正方形，时间为45分钟。

这个科目最后总结成功的经验大家一起讨论方法，但最后确定一个

方案并以队长为中心，大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。

正确理解团体与个体，团队成员之间的关系，认同组织形式，明确组织

目标，实现畅快表达式意愿和聆听另人观点，最终形成高绩效团队成功

完成任务。我们失败的原因在于观点不一致，争论的时间太长，而且不

服从，按个人观点去做，在思想不服的情况下实践，一定不会取得好的

结果，造成混乱，不团结，不服从是我们失败的根本原因。

第六个训练科目是急速60秒

通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己

参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到

了什么启示。

“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个

人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。

“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1

—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着

一只碗，代表1,孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3,有的

是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想，识别所

代表的数字。项目总时间固定不变，每队有8次进场机会，任务是要在

60秒内把圆圈内的卡片从小到大依次由队长交给培训师，每次各队队员

进场后，按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重

新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每

个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分

工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一

种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正

的合作，最终损害整体集体的利益。

公司野外拓展训练心得篇9

20XX年n月07日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，当

我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，因为这是我

人生中的第一次去参加拓展活动。毕竟自己出来社会已有七个年头，以

前都是在工厂，每天都是周而复始的做手工活，从来都没有体会过这样

的活动或者别的旅游项目。然而现在我觉得我是幸运的，因为我现在站

在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展

翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项旅游项目，只要我们愿意去付出

愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的！所以在此感谢公司感谢

上级领导给我们提供这样的机会！今天一大早7点多我们就准时从深圳

出发，经过2个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车

我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环境都是在30

秒钟左右要完成，而且最后一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我

们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌，队旗。

我们的第一个项目是展现自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而

且个人的激情是不够的，必须得一个队所有人通过才能通过考核。当自

己身在其中的时候才发现，有时候你自己或许会感到无助，感到失落，

但是当你看到你身边的人都在用最高昂的激情宣誓自己的时候，你还在

为你个人的原因而失落吗?我想连自己都不忍心的，因为你不是一个人，

而是一个团体。因为你一个人的失落掉队就会影响到整个集体的荣誉，

所以谁都不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。

第二个项目是考验我们团队的凝聚力，十个人用绳子绑住一个小鼓

敲排球，哪个队敲的最多就是胜利，最后一名的耍烧掉队旗，小队消失,

在这个项目我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑。在

烧掉我们队旗的那一刻，我们沉默着，我们失败了，我们反思着，失败

的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我

们可以体会得到我们都尽力了。三次小赛我们每一次都在进步，因为我

们不断的找原因，不断的发现问题去解决问题。经过大家的努力，我们

的最后一次小组比赛我们是第一名。

第三个项目可以说是挑战自己，克服自己。我们挑战高空攀爬。如

果没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉

得很简单。然而我们前面上去基本上都失败了，甚至有的人不敢上去。

上去了不敢走动。但是在大家的鼓动下每个人都去体会了。当到我准备

的时候，我一直在告诫自己，一定耍挑战成功，因为我缺乏的就是大胆

的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹C再一次给自己鼓起勇

气。深呼吸，就开始慢慢攀沿，当我走到一半的时候，脚在发抖，感觉

自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我一定要走完，因为他像我的

人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的

梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，

你的生命才可能赋予更深刻的意义。最终在自己的信仰下，我完成了任

务。我深信我是最棒的,

接下来是第四个项目集体大营救。在没有任何工具的情况下，我们

从小岛的另一端移动老另一端，中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域

是非常小的，要求我们34个人都在小岛的区域范围之内。还有一桶水

也要带过去，水是不能流出来的。开始我们都觉得是不可能的，但是办

法是人想出来的。3个臭皮匠顶一个诸葛亮，在众人的努力下，我们终

于有了一个方案，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去2个人，之后把

水绑在绳索上吊过去。我们中间也失败了一次。但是办法是想出来的，

我们一一排除困难，解决问题。所以在困难的问题都不是问题。只要您

肯用心。

最后一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我

们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有

一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人

梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，

搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯

的同事是最辛苦的，人梆的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。

他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当

你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我

们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚

持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男

女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可

摧的团队，真真切切体会到了团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我

们看到了久别了的真诚，看到了早己被淹没了的朴实，看到了为达目标

众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们

带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，第二个上去了我

们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上

去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感激，感激我们身

边的朋友，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威

的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。

作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、

完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大

恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑

战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信

很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每

一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精

神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更

长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常

丰富，总结起来，有以下几点:

1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，

各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己

应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能

听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥

一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰,

有些印象其实是主观的臆想，需耍你的耐心和智慧，通过分析、判断，

充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建

立多赢的局面。

3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟

通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同

的任务。

4.无论在何时何地在什么样的情况下，对自己一定要自信，时刻充

满激情，以最好的状态去面对将要面对的问题，那么问题将是迎刃而解。

5.我们要学会感恩，我们感谢父母给予我们生命，感谢父母对我们

的养育之恩。我们感谢公司，感谢公司给予我们一个发展自我的机会，

让我们的生命焕发光芒，我们感谢身边的朋友，是他们无私的帮助，才

造就我们的成绩。你们是最伟大的！

公司野外拓展训练心得篇10

这次拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短

的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是

沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

使我感受最深的是信任被摔，在热身训练完毕后，教练将我们带到

一处1.5米高的平台前.，首先教练教给我们方式方法，并给每一位队员

加油打气，这个训练项目要点在于，信任团队，当我站在平台上的时候,

心里还是有些恐惧的，在教练的帮助下，做好准备工作，就这样信任的

躺下去了，可想而知一个人身体最薄弱、最危险的部位就是后背了，此

刻就这样交给与自己非亲非故的人，心里除了信任还是信任了。信任团

队，也要让团队信任自己，按照教练所传授的方法，尽量将身体崩直，

好让队友共同搭建的人末均匀受力，避免造成队友受伤。当自己的后背

接触的队友搭起的人床时，心里满满的感恩与感谢。待到所有队友都顺

利通过这个训练项目的那一刻、感恩与感谢弥漫了整个体验基地，感谢

队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀,

同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“信任”“感

恩，，“责任”“牺牲”。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，当时我

们是在训练一个《60秒》的项目，这个项目是按照顺序排列30张，数

字象形图片，两个团队比拼，每个团队3次机会，在使用两次机会后，

每个团队的完成度都不足一半！惭愧的是我们没想到，两个团队合作起

来，共同创造一个更强大的团队-团队，俗话说：“众人拾柴火焰高”，

通过助教的提醒，我们即刻组成了一个团队，共同商讨，最终在第三次

机会成功。非常感谢教练的指引，每个项目完成后，教练都会让大家坐

下来发表个人感受与总结，通过总结让我们得到不仅是身体、脑力的训

练，更是心理的培养。

后面还有《高空断桥》项目，这个项目是个人挑战项目，我感受到:

人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，

人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看

你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

短短两天的拓展训冻结束了，感谢公司给我的锻炼自己的机会，感

谢我们的领队周部长给我们无微不至的关心，感谢所有参加拓展训练的

队友们在一起的共同成长。时间虽短，但收获良多，告诉我们要有感恩

的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，

感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。相信我们青春的力量，

一定会打造更强大的团队！

公司野外拓展训练心得篇11

短短两天的野外拓展训练己经结束，而内心依然为之澎湃，市依然

因其延续。训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、

全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与

“失败”；吴教练、教练和教练在协助我们每个队员完成集训任务的同

时又交给我们思考和行动的方向。”项目已经结束、思考永不停步”，训

练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

20xx年4月5日，一舟安防线缆分公司员工在溪口商量岗拓展训练

基地进行拓展训练。天公不作美，全天下着雨，整个商量岗笼罩在蒙蒙

细雨之中，可这丝毫不影响队员们的*。教练一声令下，在队伍中立刻

分为两组，两个小组各选出一位队长带领本小组。

第一个训练科目是信任背摔

“背摔”是拓展训练中典型意义的项目之一。当人站在1米多的跳

台上直挺挺地向后倒下的口寸候，在台下方的同事会用手托起成一个“人

床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“我准备好了，你们准备

好了吗？"，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相

信我们！”此次此刻，我突然被团队同伴间深切的承诺和信任深深的感

动着。当我站在台上，毫不犹豫的往下倒的时候，我并非够勇敢而丝毫

不觉得胆怯，是同伴的一声“请相信我们“给了我勇气、力量和信心。

他们的承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的

人品、公信力、责任心置于公众的考验中。台下的同事时刻表现出死守

阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑和恐惧放心

地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。在我们日常工作中，信任来自

长期的沟通、了解和默契的配合。集体的温暖、团队的力量都会在信任

中得到诠释和体现。只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最

安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就

会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所

作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己

受到损害。

第二个训练科目是高空独木桥

高空独木桥X悦扛鎏硕言，需要的就是克服内心的恐惧。工作中面

对种种困难，我经常考虑自己尽到了努力就行了，可实际上这样考虑本

身就降低了对完成工作的信心，信心不足，根本就不可能尽到自己的努

力。信心不足，其实就是对高空独木桥的恐惧，高空独木桥，我可以轻

松走过，相信我也可以克服自己内心的恐惧Y娑愿髦掷难十难而上，只

要勇敢地迈出第一步就会知道没有想象的那么难。我相信，当下一次，

领导问我能否完成任务的时候，我不会说我尽力，我会大声喊出来「罕

演扇挝!

第三个训练科目是七巧板

“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话小飨

游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就

按照既定的思维方式去做a斓夹s槊挥心丸怀泥址11.幼约旱牧斓甲蜜

锚C泳六个小组以自己的小团队为单位Q髯晕政。就在我们小组紧张的

完成任务的刹那€颐遣乓镶兜姜仅仅是我们小组完成任务对整个团队

任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下u谡殖船程中€颐

呛雎粤颂多的因素。明确的目标T混值墓低6涣鳖x葱辛AR豢始就各自

闷头做事'恢道整个团队的目标Q没有做到充分的沟通交流即使在游

戏进行一半的时候才知道团队的目标X这个目标却没有得到彻底的执

行。各个小组之间没有充分的交流中贾赂髅。蹄莫T械纳阵亮七巧板片

片都得到不到口装椎⑩笫奔渔U庖坏阍谑导实墓2：髦歇T趾纬2.皇悄亍

9司就是一个大团队0体员工都要明确我们共同的目标0缓蟾情霾棵盼

绕着这个目标9调动本部门的资源中止^调T行4低i2(⑷酝咎赖闹葱

辛力铳胀额晒司的目标，

第四个训练科目是空中天梯

这个项目名称是一一空中天梯，我们团队的任务是：在规定的时间

内，以两名队员为单位相互协作共同攀上梯子顶部。

体会心得：一个团队是如何上下齐心，共同完成任务的？团队的关

系就如同一个传动机器上的众多齿轮，是互相影响的，即使相距最远的

两个部门或个人也会互相影响，所以应该学会通力协作，共同配合;在

团队中任何个人的成功都离不开团队其他成员的配合、协助甚至鼓励与

支持;当个人得到团队中其他人员的鼓励、协助时，你的心态怎样?有没

有感恩的心态去对待自己的伙伴，有没有在接受他人给予的同时自己努

力的回馈与付出。我们追求的是一种共赢的结果和状态，如何达到我们

耍的共赢?我们需要良好的协作才能作到共赢。

任务要很好的完成最关键的因素在哪里？最关键点是彼此的配合，

分享和借鉴团队的成功经验从而对自己的动作进行改正。不知道大家有

没有发现当每次成功攀上一个梯时，我们不仅增加了成功的经验、和能

力，更重要的是提高了自信、锻炼了意志力；同时，离我们的目标和成

功就又进了一步，因此及时的行动是战胜畏惧的良好方法。你的每次成

功都是踩着同伴的身体达成的；自己取得了成功切记要拉你的同伴一

把，让他也体会、分享成功的喜悦，这样自己才能取得更大的成功，这

必须拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的配合协作；目光中传递坚

定的信念；面队困难时暗示性的激励；是刻骨铭心的、无所畏惧的、内心

充满力量的！那些看似很有勇气、不畏艰难的人，并不是内心就没有害

怕、恐惧，而是他们在艰难时刻能以积极的心态面对并及时地进行自我

控制与调适。

最后，无论是否攀顶成功，每次挑战的过程是有收获的、快乐的。

我想我们应该建立自信心，保持积极心态，给自己正面积极的心理暗示。

遇到困难，运用我一定要！我一定行的坚定信念，面对艰难勇敢挑战自

我，超越自我。清晰自己的目标，发挥相互协作;这样，我们才能发挥

我们的团队合力，让我们不断成长。

第五个训练科目是盲人方阵

盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛，寻找离我们只有5米距离的

25米长的一根绳子，然后摆出一个面积的正方形，时间为45分钟。

这个科目最后总结成功的经验大家一起讨论方法，但最后确定一个

方案并以队长为中心，大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。

正确理解团体与个体，团队成员之间的关系，认同组织形式，明确组织

目标，实现畅快表达式意愿和聆听另人观点，最终形成高绩效团队成功

完成任务。我们失败的原因在于观点不一致，争论的时间太长，而且不

服从，按个人观点去做，在思想不服的情况下实践，一定不会取得好的

结果，造成混乱，不团结，不服从是我们失败的根本原因。

第六个训练科目是急速60秒

通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己

参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到

了什么启示。

“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个

人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。

“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1

—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着

一只碗，代表1,孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3,有的是

英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想，识别所代

表的数字。项目总时间固定不变，每队有8次进场机会，任务是要在60

秒内把圆圈内的卡片从小到人依次由队长交给培训师，每次各队队员进

场后，按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新

来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个

团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，

这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利

益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合

作，最终损害整体集体的利益。

公司野外拓展训练心得篇12

六点钟我就准备起床了，因为我们今天一大早公司组织去薄山湖拓

展训练两天，在去的路途的车上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢？

本来只是以为去休息度假两天，但是随后的训练和经历证明了我最初的

设想是完全错误的，在这次经历中我得到的收获从旅游中是根本无法得

到的。

到了拓展基地，我们穿上了教练带来的军装，就徒步往目的地行进

了。一路颠簸到了一块能扎营的地，教练把我们一行的四十五个人分成

了三个小组，每组都是一个团队。教官限定我们在二十分钟内来给自己

的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后，最后定了我们的

队名是“梦想队”，队歌是我们娄俊辉队长根据歌曲《超越梦想一起飞》

改编的：我们梦想队，战斗力，锻炼了团队的毅力。

我们训练的第一个项目是〃信任同坐〃，让我更深层次理解了信任与

团结对团队的影响有多么的大。一样，在日常工作中，我们也要充分的

相信自己队友。同时，个人也要做一个能让别人产生信任感的人。只有

这样，团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不可能完成的任务。

接下来为我们安排的项目是“悬崖速降、虽然只是一个个人项目，

但是还是能从中体会到队员奋力呐喊为我加油和担心我出事的团队氛

围。这是个对自身自我挑战的一个项目，高空项目带来的恐惧让我们挑

战了自己的心理极限。在十几米高的悬崖上站着，我真的感觉到心乱和

不安，便是我没有退路可走，只能硬着头皮往下滑。开始时还来不错算

顺利的，当我严格按照教官的指导：手放在哪个地方，脚放在哪个地方。

出乎我意料之外的事情发生了，滑到半空时我的脚一下子踩空「，全身

在半空中转了好几圈，我双手紧紧的握着绳子，脑子一片空白，感觉到

天旋地转。“怎么做呢?怎么做呢？”此时，感觉听见了教练和队友的鼓

励声传入耳边：“付，不要怕，你是最棒的，*手里的绳索慢慢反往下滑,

你是最棒的二我按照队友给我的指引终于稳稳的落到了地上。我从心

坎里谢谢我的同伴们和教官，是他们让我真正战胜了自我，战胜了内心

深处的胆怯。至此时我缺想到在学习中、工作中和生活上理应也如此，

我们经常遇到和碰到这样那样和那样的困难，我们须要最快的分析出我

们应该怎么做，怎么做才是最合理的。虽然不一定是对的，但你做了总

比那些漂浮不定的摇摆者强。能够成功的跨出瓶颈和自我我迷失就是海

阔天空，退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪种情况，勇敢

地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中，我和队友都圆满完

成了任务，我为我自己自豪，我为团队感到骄傲。

第二天，我们一大早做的拓展项目是“生死电网”，让我感受到了

我们这小团队的那种无限的、积极向上的动力。在这个游戏中我们没有

经验屡战屡败，屡败屡战，眼看胜利在望，最后的结果还是失败。好几

次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同研究分析，终

于找到了失败的根本原因所在，最后终于在黑夜降临之前顺利的完成了

项目。我们激动万分，这个项目让我更深层次体会到了在团体合作时，

队友之间的相互帮助与支持是不可缺失的，也只有这样才能够真正的完

成一个看似非常艰难，但真正用心了也就变的异常简单的一个项目。

晚上举行篝火晚会让我们的心情得到了的释放，大家围成了一个圆

圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧;

不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。

每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成

项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多

了一份亲切，多了一份友情。

公司野外拓展训练心得篇13

在没有参加“帽儿山拓展训练”前，我曾在电视中看到过类似的节

目，作为一个旁观者被感动着、吸引着，期盼着能有这样的人生经历，

亲身感受到强大的团队精神和释放自我潜能的震撼，而今我如愿以偿。

虽然只有短短两天时刻，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔

永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有

益的人生感悟。

从队歌、队旗到队训，每个人都用心参与，没有任何私心杂念，当

我们高举起我们的队旗，唱起了我们谱写的队歌，齐声喊起我们的队训

时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得

强大了。

我自认为是一个有勇气的人，但是在第一个项目中，我真正的感受

到，人的勇气是需要他人给予的。当看到队友们一个个勇敢地登上背摔

台时，我的勇气一格一格的再升级，看到那些伸出双臂的队友，看到他

们坚定的眼神，我知道没有人会退缩，正因每个人都有很强的职责感，

我最后勇敢地走到了台上，严格的按教官指令完成了动作，正因只有自

己做得好，才能减轻同伴的压力。换位思考、做好自己、履行职责、勇

于承担，这是我在开训的第一天第一刻所领悟到的。

空中断桥是一个个人项目，虽然是个人项目，但是我们每个人都得

到了团队成员给予的力量，勇气、胆量和自信・，缺少一样都不行，最终

完成了这个带有风险，刺激的项目，心中感慨万千。做任何事情只要踏

出那艰难、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，拥有自信、勇气、

胆量，还有什么不能够完成的任务？

在训练中有一个很好安排，就是在分享的时候鼓励大家用心发言，

为自己的群众作贡献。这个安排的本身也就是期望大家能够突破自我，

充分挖掘、培养自己的潜质。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,

我们的公司群众也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力。

给我震撼的是“翻越求生墙二4米高墙，70人，19分钟，这是我

们在没有完成时，不敢坚信的一组数字。当时的情景历历在目，再华丽

的语言都不能形容当时的情景，那肩膀上被无数次踩踏所构成的血红脚

印，让我看到了平凡中的伟大。

这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点

评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后工作中必须

会延续这次的团队精神，发奋完成公司分配的各项任务。我们大家都感

觉到彼此之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在上升。从每个人

那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。

再次感谢公司给我这次拓展的机会，使我重新认识了自我价值，我

会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的镜界提高一个

层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。

公司野外拓展训练心得篇14

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依

然因其延续，理解与关爱户外拓展训练心得体会。

训练场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞争与合作、全体参

训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了成功与失败；黑鹰

教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又

交给我们思考和行动的方向。项目已经结束、思考永不停步，训练的完

结，不是思考的停滞，将是思考的延续。训练伊始，黑鹰教练为参训队

员下达了解职令，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员

耍将四个凡事铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以

赴，凡事没有借口，力争以空杯归零的心态来参加此次集训活动。四个

凡事，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真

负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成

功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单

位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一

样的自我、不一样的集体。营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，

各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方

式进行对抗，最终确定了黑豹突击队和亮剑队两个小组。黑豹队在对抗

中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为黑豹队的一员也倍

感荣幸。两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法相信

我可以让它动起来，更别提倒着开车。当五个人站在电车上，齐声喊着

左、右，用相同的步幅迈着左、右脚时，脚下的电车稳稳开动了。齐心

协力让我眼里不可能的事变成了容易的事。站在那比人还高的背摔台，

心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的

高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!请相信我们，

我们永远支持你，倒吧！。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在

台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心

里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们

围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与

之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基

础，没有信任，一切都会变成空谈。

万里挑一，量身设计，遇见即改变！

公司野外拓展训练心得篇15

XX月XX日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，一

开始我对这个词语有点距离感，感觉就是出去在户外做些游戏玩玩，放

下心而己。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，必现象中辛苦好多，

让我学到了很多宝贵的东西，我由衷感谢公司组织的这次活动。

到达目的地后我们稍作休整，就集合到一处广场坐下。开始我们大

家伙都吵吵闹闹，教官就告诉我们每当他喊“企业形象。我们一起回

答“向我看齐”，这时候就是要我们表现自己的素质，要我们安静和整

齐。很有效果，我不由自主的就喊的很大声，而且带有一种自豪的口气,

之后就迅速的调整到状态。一句“企业形象，向我看齐”，表达了整个

企业的组成是每一个个体，整个企业的形象是通过每个个体表现的。一

句“企业形象，向我看齐”，也喊出了自己的决心与信心。

我们玩的第一个游戏叫“同心杆"，一根很轻很细的杆子，由8个

人用食指平端将它轻轻地放下来至地上，过程中谁的手指第一个离开杆

子就算失败，并且要接受惩罚。一开始我还没有反应过来，认为这个游

戏很简单，大家一起慢嘤放就可以了。直到第一组失败后，要接受惩罚

的人郁闷的说了句“你们怎么不放啊”，我才明白这个游戏的道理所在，

这么多人，总有人放的快，有人慢，协调起来很困难，。后来的几组也

都失败了，然后教官就给我们讲评，告诉我们如果只有两个人或者所有

人把手指集中在两个点，那这个游戏完成起来不就很容易了吗。我从这

个游戏中体会到了几点：一是思维不能僵化，不能单纯的习惯性的思维,

要在发散和求异的思维中找到解决问题的方法。二是在工作中人多不一

定就能办好事，关键是协作能力和方法，要抓住关键的两“端点”，不

耍让事情复杂化。

后面进行的游戏活动很多，说下让我印象深刻之一的“穿越雷阵”

吧，一张方格组成的雷阵图铺在地上，30分钟内,所有学员从雷区的入

口开始，依次通过雷阵，成功的到达雷区的另一边。拓展活动开始前，

首先拓展培训师说明从现在开始不回答任何问题;雷区内只允许有一人

进入，每走一步只能迈进相邻的格子里；“雷阵”中每走一新格要听从

拓展培训师的口令，口令有两种：“请继续”示意队员继续前进；“对

不起有雷，请按原路返回”学员退出雷区。一开始我们队就安排有一个

队友记录踩雷情况，本来是很好的方法，但是一开始周围的同志们都太

热情了，当一个队员进入雷区探雷的时候，总是听见很多不同的意见”向

左”，“向前，左边有雷”，“踩号”，弄的探雷队员十分凌乱，不知该怎

么做，浪费了很多时间。要么就是探雷队员有