重庆人文科技学院《运动技能实践》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页重庆人文科技学院

《运动技能实践》2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛2、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？A.登山B.攀岩C.攀岩D.武术3、在排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击过网：A.2次B.3次C.4次D.次数不限4、在瑜伽的树式中，如何保持身体的平衡？（）A.目光看向一侧B.双脚用力踩地C.重心放在支撑脚上D.快速呼吸5、对于患有哮喘的人来说，以下哪种运动环境需要特别注意？A.寒冷干燥B.温暖湿润C.高温高湿D.大风天气6、进行健身锻炼时，以下哪种做法是不正确的：A.锻炼前进行充分的热身活动B.为追求效果，每天进行高强度训练C.遵循循序渐进的原则逐渐增加训练强度D.保持正确的姿势，避免受伤7、在乒乓球比赛中，球触及球台的边缘，此球应如何判定？A.有效B.无效C.重发球D.对方得分8、在羽毛球比赛中，如果运动员对裁判的判罚有异议，应该：A.当场与裁判争论，坚持自己的观点B.向裁判长提出申诉，等待进一步的裁决C.拒绝继续比赛，以示抗议D.默默接受判罚，不做任何表示9、进行力量训练时，以下哪种做法有助于预防受伤？A.充分热身B.选择过重的器械C.快速完成动作D.减少组间休息10、对于想要提高身体协调性的人来说，以下哪种运动是不错的选择：A.马术B.象棋C.五子棋D.跳棋11、在网球比赛中，如果球在比赛中破裂，应该如何处理？A.重新发球B.继续比赛C.更换新球，原发球方重新发球D.判接球方得分12、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动项目比较适合？A.滑冰B.举重C.短跑D.铅球13、在射箭比赛中，如果运动员的弓弦断裂，应该如何处理？A.更换弓弦继续比赛B.退出比赛C.判该运动员成绩无效D.重新开始比赛14、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告15、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴护目镜的主要作用是什么？A.防风B.防紫外线C.防止雪盲D.以上都是16、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定17、在拳击比赛中，运动员被击倒后，裁判数到几判负？A.8B.10C.12D.1518、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？A.快速短跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.高强度的跳跃练习19、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域20、在田径的跳远比赛中，测量成绩时是从哪里开始计算的？A.起跳线B.脚尖C.脚跟D.身体任何部位着地的最近点二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴耳机听音乐。（）2、足球比赛中，裁判员可以在比赛中与球员交流战术。（）3、在游泳的蝶泳项目中，手臂的划水动作应该是对称的。（）4、网球比赛中，球员在比赛中球拍断线，只要能继续击球，就可以不更换球拍。（）5、在健身时，只要进行力量训练就能增加肌肉量。（）6、练习瑜伽可以帮助提高身体的柔韧性和平衡能力，但对力量的提升作用不大。（）7、进行高强度的有氧运动，如快速跳绳，结束后应该立即坐下休息，这样可以快速恢复体力，避免因站立导致的头晕和疲劳。这种做法是否科学合理？（）8、健身时，肌肉拉伤后应该立即进行热敷处理。（）9、在游泳的蛙泳项目中，腿部的蹬水动作应该是大腿带动小腿发力。（）10、在滑雪时，佩戴护膝可以有效减少膝盖受伤的风险。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在进行瑜伽练习时，如何正确地进行呼吸控制以达到身心放松和锻炼效果的最大化？2、（本题10分）健身操的编排原则有哪些？怎样才能设计出一套富有活力和吸引力的健身操？3、（本题10分）阐述网球运动中，如何进行体能训练以适应高强度的比赛，包括耐力、速度、力量等方面的训练方法。4、（本题10分）羽毛球比赛中，如何通过战术布局来控制