体育学院篮球专业课教案运本第四学期

武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、复习运球技术，提高动作的熟练性2、复习传球技术，加强动作速度3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法准备（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查那些安排序号和见习生（三）准备活动1、原地运球2、过人突破技术二、基本部分（一）运球1、基本分法2、过人技术3、绕扦（二）传球（三）一打一二打二（四）教学比赛三、结束部分（一）（二）小结，回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解示解，任学生安排组织：成一路纵队到端线一个个跟做组织：同上教法：组织：同上教法：要求：组织：同上教法：学生练习要求：过人加强速度多重心的变化组织：二人一组，中场1组教法：讲解示范要求：防守近处要快组织：五人一组教法：讲解示范组织：成集合形××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、复习传球技术，加强技术的熟练性2、复习快攻技术，提高以多打少的能力3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查那些安排序号和见习生（三）准备活动1、四角跑传2、四传三跑二、基本部分（一）传球1、二人互传2、二人推进二打一3、三打三（二）快攻快攻比赛（三）半场四三四传球移动进攻三、结束部分（一）投篮（二）小结，回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解课的任务与要求组织：分成四位半场进行教法：学生练习组织：即罚球围5-7人一组组织：二人一组1、二人互传2、二人推进3、三打二4、三打三（二）快攻快攻比赛（三）半场四打四传球，移动进攻三、结束部分（一）投篮（二）小结，回收器材武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：学习一二二防守，加强中场抢截任，复习传球技术，提高传球移动的长力，教学比赛。教学内容与要求时间次数组组教法准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查那些安排序号和见习生（三）准备活动1、跑的辅活动2、防守步法二、基本部分（一）防守1、一防一2、二防一3、三防二（二）传球1、互传2、弧线二打一3、三打二（三）教学比赛对运动三、结束部分（一）太极拳（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解主要的任务与安排组织：成一路纵队从端线做教法：讲解示范，学生模仿做要求：重心降低教法：学生练习个别指导要求：对有球不施加压力组织：两人一组两人一组教法：学生练习要求：只传不运球组织：分成二组教学：学习练习组织：成集合队形武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、学习进攻的二联防，加强球的转移和人的跑位。2、复习快攻反击，提高一传与接应速度3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查那些安排序号和见习生（三）准备活动1、徒手柔韧性练习2、做火车游戏方法：一个抱一个人的大腿一起跳跃二、基本部分（一）快攻1、二打一2、二打一变3、快攻，三打三4、五打五，反击（二）进攻三过联防（三）教学比赛2001对2002级三、结束部分（一）罚球（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解示范，说明课的任务和要求组织：成集合队形××××××××组织：分成两队教法：讲解要求：整齐齐心合力组织：二至五人一组教法：学生练习要求：多少运组织：五人一组教法：讲解与图要求：溜底中锋移动组织：两位教法：学生练习要求：多传球组织：成集合队形××××××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、学习进攻三二联防，提高运转速度2、复习投篮技术，加强投篮命中率3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、三节运动2、传球网员游戏二、基本部分（一）投篮1、互检2、自检3、计时2分钟三人投篮（二）进攻联防1、传球2、进攻三打联防（三）教学比赛对方讲解三、结束部分（一）连中投篮（二）小结，回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解示范与任务与安排组织：图形××××××××组织：两人传到全场内教法：讲解示范组织：一到二人一组教法：学生练习个别纠正要求：急停投篮投球快组织：二人一组五人一组教法：讲解示范要求：同昨天组织：分两队教法：学生练习要求：组织：成集合队形××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、复习抢断球技术，加强反击能力2、快技术，提高配合准确性3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、跑的辅助活动2、两人一组互相打球二、基本部分（一）抢断球1、纵断球2、检断球（二）快攻1、分散2、两人交叉快攻3、三人围绕4、三人直成球5、快攻三打三比赛（三）教学比赛（四）楼梯三、结束部分（一）放松大腿肌肉（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解示范与任务与安排组织：成一路纵队从端线开始教法：学生练习要求：紧跟前面组织：两人一组教法：讲解示范要求：注意打球的时机组织：分两组成两组纵队教法：讲解示范要求：飞身侧倒组织：二人一组三人一组教法：学生练习要求：准备不走步，球不落地，不违例。组织五人一组教法：学生练习组织：成集合队形武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、学习一切一切配合，了解基本教法2、复习抢打断球技术，提高运用能力3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、超越跑2、打游戏二、基本部分（一）一传一切配合1、传球2、运球3、一传一切配合（二）抢打断球方法：同上次课（三）快攻1、分数2、一传与接应3、多打少三、结束部分（一）（二）小结，回收器材组织：成集合队形××××××××教法：讲解示范与任务与安排组织：成一路纵队教法：学生领做要求：队伍不要拉太长组织：一旦在中间抛球教法：学生领导安排组织：两人一组教法：学生讲解示范要求：注意路线与传球方法的自然组织：两人一组教法：学生领做，分别纠正互相帮助要求：准、狠、快组织：分成两组教法：讲解示范组织：成集合队形××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、学习切分配合，了解徒手无球队员移动接应队员2、复习一传一切，注意与切分的区别教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、运球2、3分成“8”字运球二、基本部分组织：成集合队形××××××××教法：讲解示范与任务与安排组织：全队自做教法：学生组织示范组织：分两组到3分线上教法：讲解示范由学生担练武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、空扦配合，了解空扦配合的路线2、复习传球技术教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、投篮2、运球突破上篮二、基本部分（一）空扦配合1、传球2、策应技术3、空扦（二）快攻1、直线传球2、二人交叉传3、三人直线（三）素质、三、结束部分（一）放松（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××教法：学生宣布的任务安排组织：每人一球教法：学生练习要求：放松组织：成一路纵队组织：三人、四人一组教法：学生示范讲解要求：随折在传球后找机会全扦组织：三人一组教法：学生指导学生练习要求：组织一个个跟着做组织：成集合队形武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、学习掩护配合，了解掩护的几种回法2、复习空扦配合，把掩护与空扦结合起来教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、互背、互推、互拦2、两人一组运球，互相抢球二、基本部分（一）空扦配合（二）掩护配合（三）空扦与掩护结合（四）教学比赛（五）跳报凳收腹跳三、结束部分（一）放松（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××××教法：讲解主要的作务组织：学生讲解示范教法：互相帮助要求：身体放松组织：每位两球到半场在圈内做教法：学生练习组织：两人一组教法：讲解示范要求：连续空扦组织：三人一组教法：讲解示范要求：连续进行组织：四人一组教法：学生示范要求：先掩护再空扦组织：五人一组教法：学生练习要求：两配相结合组织：成集合队形武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、策应配合，加强对策应教学的一般了解2、复习空扦配合教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、跑的练习2、防守脚步的违作步练习二、基本练习（一）策应配合1、策应配合2、档人方法3、档入后的移动方法4、球特形（二）空扦配合（三）教学比赛三、结束部分（一）（二）小结，回收器材组织：成集合队形××××××××××教法：讲解主要的任务与安排组织：学生组织教法：学生练习组织：三～五人一组教法：讲解示范要求：先夹击后分散组织：两组教法：学生要求：接步要注意每一个环节组织：成五人一组教法：学生练习要求：连续在传球后移动组织：五人一组教法：讲解示范组织：成集合队形×××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、快攻比赛2、投篮比赛3、五对五比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、自由活动2、报（对角）二、基本部分（一）投篮比赛1、三点投篮2、五点连中（二）快攻比赛1、三打三（三）教学比赛五打五（四）推距200米×2三、结束部分（一）呼气（二）小结，回收器材组织：成集合队形××××××××××教法：教师讲解课的任务与安排组织：自由活动教法：学生练习组织：分成四组教法：讲解示范要求：连碰50次组织：分成两组教法：学生要求诚实组织：同上教法：要求：不偷跑组织：五人一组教法：学生练习要求组织：到外场教法：学生练组织：成集合队形×××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、对选班2、内部分组比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、三节运动2、三角跑传上篮二、基本部分（一）内部教学比赛南北比赛（二）专选5班比赛（三）教学：15×8返住三、结束部分（一）（二）小结，回收器材组织集合清点成××××××××××××教学：讲解课的任务与安排组织：成体操队形组织：南北两队教法：学生使用要求：分组织要因组织：以分两组教法：学生练习要求：有配合有快攻组织：分两组教学：学生使用要求：1分钟完成组织：成集合队形××××××××××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：对湖北队友谊赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、压韧带2、做操3、慢跑二、基本部分（一）各种上篮（二）教学比赛对湖北（三）从洪山馆跑力回投三、结束部分（一）没呼吸（二）小结，回收器材组织：成复合队形××××××××××××教学：讲解课的任务与安排组织：成体操队形教法：教师示范后学生跟做组织：成一路纵队一个个跟着侧入分成两组教法：讲解示范使用要求：有精神面貌组织：力与替补教法：学生练组织：从洪山开始教法：学生使用要求：30分钟返校组织：成复合队形××××××××××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：对湖北队友谊赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、直压腿2、直传折返上篮二、基本部分（一）第一节主力（二）第二节替补（三）第三节替补（四）第四节主力三、结束部分（一）放松（二）小结，回收器材组织：成复合队形××××××××××××教学：讲解课的任务与安排组织：成体操队形教法：讲解示范学生练习要求：积极主动强迫自己活动开组织：廖、申膝按黄、表。教法：学生练习场外指导组织：其他人教法：同上要求：同上组织：成复合队形××××××××××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：对湖北队友谊赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、各种侧压腿2、慢跑3、运球二、基本部分（一）长传上篮（二）教学比赛（三）三、结束部分（一）（二）小结，回收器材组织：成复合队形××××××××××××教学：讲解课的任务与安排组织：分散教法：学生使用组织：队长往跑教法：学生练习组织：分成两组教法：学生练习要求：长传准确组织：五人一组教法：讲解示范学生练习场外指导替换组织：成复合队形××××××××××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：对湖北队友谊赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、伸展活动2、传球多传少绝游戏二、基本部分（一）第一节联防（二）第二节全场（三）第三节1/3一二二防守（四）扩大盯人三、结束部分（一）（二）小结，回收器材组织：成复合队形××××××××××××教学：讲解比赛的任务与安排组织：成体操队形××××××××××××教法：学生练习组织：7人一组教法：学生练习组织：廖、武、陈、申教法：教师指导学生使用组织：张、廖、申、武教法：教师指导组织：黄、关、武部分生教师指导组织：廖、表、申膝教法：讲解与指导组织：成复合队形××××××××××××武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、复习投篮技术，恢复提高稳定性2、强相比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、柔韧性使用2、灵敏性练习二、基本部分（一）排球垫球（二）足球比赛（三）投篮1）向栏中100次2）连中5×103）互栏中1004）策应中50三、结束部分（一）篮球（二）小结，回收器材组织：成复合队形××××××××××××教法：讲解比赛的任务与安排组织：成三排教法：学生练习要求：放松回重力无组织：教法：同上组织：分成高低年级两队教法：学生练习教师讲解示范组织：同上教学：同上组织：分到多个球篮每人一球教法：学生练习纠正组织：成复合队形××××××××××××△武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、复习投篮技术，恢复提高稳定性2、强相比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、肋力练习2、摇臂练习二、基本部分（一）30米（二）3000米（三）慢跑三、结束部分（一）深呼气（二）小结回收器材组织：成复合队形××××××××××××教法：讲解课的任务与测验安排秩序组织：到肋处教法：要求：从上到下开始逐一做组织：一个个做教法：学生练习要求：43＇＇以内组织：同上教法：同上要求：12＇以内组织：自由分散教法：学生练习要求：组织：成复合队形××××××××××××△武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、复习投篮技术，恢复提高稳定性2、强相比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、集中注意力游戏2、火箭简游戏比赛二、基本部分（一）直线运球上篮方法：（二）投篮投一百次记命中（三）橄榄球比赛或手球比赛三、结束部分（一）（二）小结回收器材组织：成复合队形××××××××××××教法：讲解课的任务与安排组织：成体操队形教法：听呤后学生练习组织：一个一个跟做教法：学生练习要求：1秒以内组织：两个篮同时记教法：学生练习要求：自己报数诚实组织：分两队教法：学生练习组织：成复合队形××××××××××××△武汉体育学院技术课教案日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务：1、上肢卧2、下肢全蹲教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的任务检查报表安排序号和见习生（三）准备活动1、慢跑2、捉单不捉双游戏二、基本部分（一）上肢力气（二）下肢全蹲（三）足球盘喜游戏（一）（二）小结回收器材组织：成复合队形××××××××××××教法：讲解课的任务与测试秩序组织：围绕篮球棚跑五圈教法：学生练习组织：取双数一个人抓教法：学生练习组织：一个个做教法：学生练习要求：有爆发性组织：同上教法：同上要求：互相保护组织：其它人在同圈二人在中间抢教法：学生练习组织：成复合队形××××××××××××△武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习进攻联防战术掌握三角配合的衔接时机2、复习运球技术加强高低运球的能力3、教学比赛熟练进攻联防的配合路线教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）总布课的任务检查服务安排及处理见习性（三）准备任务1、徒手接2、对传球3、三传二抱游戏二、基本部分（一）底高结合运球方法1、左右双手、单手2、左右跨下3、后退（二）学习进攻联防（1）方法（2）方法（3）宣扦连接（三）教学比赛三、结束部分（一）投篮（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××△教法：讲解要求：不要拍球组织：成集合队形散开××××××××××△教法：示范后仿模做组织：五人一组一球到罚球圈组织：一路纵队一个个跟着做教法：学生练习要求：组织：一个个跟着做教法：组织：五人一组教法：讲解示范图示学生练习要求：根据情况选择变化组织：同上教法：要求：不打快攻专门练习地组织：每人球到两个球篮教法：个别指导组织：成集合队形××××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：学习中转身运球掌握转身脚的移动方法复习行进间传球，提高传球的速度力量教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分一）组长集合整队报告人数（二）总布课的任务检查服务安排及处理见习性（三）准备任务１、徒手投２、带球提一举不提双。二、基本部分（一）、运球方法：后转身手后转身后转身接体到变向（二）行进间继接球１、直线推进２、直线推进一打一（三）教学比赛对竞术（四）方法：跨步上篮三、结束部分（一）罚球（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××△组织：成园形教法：示范每人领做一节操组织：每人一球成一路纵队教法：讲解示范学生练习组织：1）二人一球至端线2）二人一球到中线教法：讲解示范学生练习个别纠正组织：五人一组教法：学生练习要求：团结快攻组织：成集合队形××××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习快攻二打一，了解三种吸引的配合方法2、复习运球技术采用多球进行强化和熟练3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的内容检查服务要处理攻见性（三）准备活动1、慢跑2、运球走徒二、基本部分1、背后后退运2、双球前进运（二）快攻1、直线传球2、二打一快攻（三）教学比赛（四）跨步跳三、结束部分（一）投篮罚球（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××△组织：成二路组队运球教法：每人一球队形同上教法：学生练习要求：最后一对高前蛇形走徒线组织：二人一球一球教法：讲解示范图系要求：1）有提前量2）传球至胸前组织：分四组教法：学生练习要求：快攻有人核应组织成集合队形××××××××××课后评议与小结课外作业复习发展武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习进攻人叮人战术，熟练三种配合路线2、复习传球技术提高传接球技巧3、教学比赛。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的内容检查服装安排及组织学生（三）准备活动1、徒手接2、防守步代3、后退运球二、基本部分（一）传球技术1、直线推进2、长传快攻3、交叉传球（二）学习进攻人叮人方法：1）2）方法三、结束部分（一）罚球（二）小结回收器材组织：两人一组一球教法：讲解示范学生练习要求：注意传球落头组织：1、五人一组2、两个半场进行教法：讲解示范图示要求：1、连续2、竞组要强组织：同上教法：要求：应用技术组织：成集合队课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习三打三攻守转换技术，要求提高转换速度。2、复习运球技术，提高综合运球能力。3、学习左手拘手上篮技术加强动作技术的多样性。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及组织学生（三）准备活动1、行进间接方法：略2、行进向抛球二、基本部分（一）运球1、后退运球2、高低结合运球3、全场一打二（二）快攻三打三方法：每次连续进攻成功二个球前上防守二个球队下来。（三）举手上篮1、跨下左手2、后转身3、跨下连接的转身（三）教学比赛（四）方法：举脚跨跳三、结束部分组织成集合队形××××××××△组织：成两路纵队教法：示范后模防做要求：动作组织：同上教法：同上要求：球抛起来组织：一路纵队教法：学生练习要求：熟悉球性组织：三人一球一攻二防教法：讲解示范组织：三人一组教法：讲解学生练习要求：转快充强全体齐加组织：成集合队形组织：一个个跟着做跨障碍教法：讲解示范组织：成集合队形××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：教学比赛，对湖北队1、教练战术2、锻炼新秀教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、踢腿2、原地球性二、基本部分（一）传球1、对档2、快攻二打一（二）教学比赛1、对湖北省队（三）方法：单走跳（四）投篮三、结束部队（一）理活动（二）小结回收器材组织成集合队形教法讲解××××××××××××△组织成投队形散开教法：示范模仿做组织：成园形教法：学生练习组织1）沿2）二人一组全场进行教法：个别纠正组织：表蒸腾廖关一组教法：学生练习要求：腿折叠组织：分到两个半场教法：学生练习组织：成集合队形××××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习快攻三打三配合掌握平行站定防守进攻方法2、复习运球技术，掌握背后和转身运球技术3、教学比赛，提高快攻进攻急险。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、柔韧性练习2、原地传球练习二、基本部分（一）运球1）后退运球2）变向运球（二）快攻1、快攻二打一2、快攻三打一（三）比赛1、半场五对五2、全场五对五（四）教法：运球上篮三、结束部分（一）罚球（二）小结回收器材组织成集合队形教法讲解××××××××××××△组织：组织成二排教法：讲解示范学生练习组织：成一路纵队教法：讲解示范要求：幅度大组织：四人一组三人一组教法：1）图示2）讲解示范要求：投篮一定沿线进攻组织：五人一组教法：学生练习要求：积极认真实于实线××××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习进攻中路溜底配合，形成占术习惯。2、复习传球技术加强传球熟练。3、复习篮球传切配合二打二，加强篮进攻。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、柔韧性踢腿2、传球半场五—1次游戏二、基本部分（一）运球1、全场运球2、一打二运到篮下（二）半场三打二传球配合（三）传球1、二打二碰板长传2、三人交叉3、三人直线拍球（四）进攻配合（五）教法：体躁跳三、结束部队（一）犯规整理活动（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××××△组织：成队形散开教法：示范后模仿做组织：五人一组教法：学生练习要求：人叮人组织：一人一球从边端线开始教法：讲解示范组织：二人一组教法：讲解示范个别纠正组织：二人一组三人一组教法：学生练习要求：注意传球落实组织：五人一组教法：讲解示范要求：快起深蹲组织：成集合队××××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习长传球技术，初步掌握长传球的技术要点。2、复习快攻技术，加强一传和接应意议。3、教学比赛，提高快攻分散能力。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、原地运球2、地滚球比赛方法：传球时必须地滚到三秒区可站抱球跑二、基本部分（一）传球1、复习各种传球方法2、长传球（二）快攻1、长传快攻2、按工和扦上交叉二打一（三）教学比赛三、结束部队（一）罚球（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××××△组织：自由散开教法：学性练习要求：用力快速高低结合组织：分成两大组教法：学生练习要求：组织：成两排教法：讲解示范组织站在二边线互传教法：讲解示范个别纠正要求：球没有抛物线组织：二人一组教法：讲解示范要求：球不落地上篮组织：同上教法：讲解示范要求：侧身后转用力组织：五人一组用力选队比赛组织：到罚球线个个跟着做教法：学生练习个别纠正课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、复习进攻人叮人战术，熟练配合之间的衔接。2、学习快攻技术，掌握碰板传球技术要领。3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、柔韧性压腿2、接龙：火车游戏3、运球交叉扦上快攻二、基本部分（一）快攻结束部分传球1、全场二打一碰板补篮2、全场一打一变三打二3、快攻三打三（二）战术配合（三）教学比赛方法：不打快攻应间配合攻阵地三、结束部队（一）原地投篮（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××××△教法：讲解练该任务要求：快齐组织：成扇形散开教法：学生模仿练习组织：分成两组比赛教法：讲解示范要求：连续不旧链子组织：两人一组教法：讲解示范要求：等扦上传球后突然扦上组织分成两人一组教法：讲解示范要求：碰板人和防守人要在开始有实协调。组织：五人一组教法：讲解示范与图示要求：两食战术要灵活熟练掌握组织：五人一组教法：讲解示范组织：成集合队形××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习半句手投篮，注意结合运球过人技术。2、复习防守技术，加强追球堵住转身的熟练3、教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、跑的转向练习2、交叉传球扦上二、基本部分（一）学习半句手投篮方法步骤1、单足勾手2、双足起跳勾手（二）追防技术1、折返上篮2、半场交叉传球篮（三）防守追防四、结束部队（一）散步深呼吸（二）小结回收器材组织成集合队形××××××××××××△教法：讲解任务要求组织：成一路人纵队一个个跟着做教法：学生练习组织：三人一组到端线开始教法：讲解示范学生模仿做组织：一个个跟着在中场线开始教法：讲解示范要求：手臂中直到教高实出球组织：两人一组教法：讲解示范要求：省上传准组织：两人一组从端线开始教法：讲解示范组织：两人一组从中场开始教法：讲解示范学生模仿做要求：组织：自由到全场成集合队形××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习中锋篮下配合，加强中锋内线的移动完成。2、复习传球技术，提高配合传球准确性。3、教学比赛，加强移动穿扦内线的接线能力。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、滑步练习2、“贴膏药”游戏3、加球做游戏二、基本部分（一）传球方法（二）中锋配合方法：（三）教学比赛方法：略（四）方法：重中躁三、结束部队（一）内整理活动（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××△组织：一个个跟着做教法：讲解示范要求：重心要派脚重用力组织：到半场教开二人一个重叠教法：学生练习要求：不连续在自已做的罚球组织：分两组织到中场一组拿球。组织：二人交叉做教法：讲解示范个别纠正要求：到位组织：四人一组教法：学生练习个别纠正要求：中锋要注意跑径组织：五人一组分成三组比赛教法：讲解示范要求：移动进攻中注意内成传接球。组织：成集合队形××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习进攻人叮人第2套战术，加强战术的熟练。2、内线一打一技术，加强内线的拦球3、教学比赛增强。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分（一）组长集合整队报告人数（二）宣布课的任务检查服装安排及处理见性（三）准备活动1、传切交叉配合2、连续补篮配合传球二、基本部分（一）远球1、半场内线一打一2、半场内线二打二（二）进攻人叮人战术（三）教学比赛1、快攻2、加强阵地配合（四）方法：用力跑三、结束部队（一）深呼气（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××△教法：讲解话的任务组织：从底线交叉上篮教法：讲解示范要求：用单手肩上传球组织：分成四组两位拿球组织：四人一组循环全场做教法：讲解示范个别纠正要求：中锋要加强跑组织组织：五人一组教法：图示要求：讲解示范注意随机应变组织：同上教法：同上组织：到场处越野教法：学生练习组织：成集合队形××××××××△课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次1上课日期年月日课的任务：1、掩护与破坏掩护综合练习，进一步熟练掩护与配合掩护的方法。2、学习策应（打二机会）学习并掌握策应配合打“2机会”的方法3、学习位置技术，提高个人位置技术的运用能力

4、身体训练。教学容与要求时间次数组织教法准备活动一、课堂常规二准备活动1、一般性准备活动。2、半场四角传球练习。基本部分：

一、掩护与破坏掩护的综合练习。

1、练习方法：（见图1）全队分两个组在全场练习

2、要求：①传球后必须打掩护②攻守双方均要注意对方的意图和持点进行有致的攻守对抗。二、学习策应配合1、讲明、示范配合方法，关键方法见图2

2、配合关键：①要向突跳投以吸引防守队员的换防。

②及时后转身要注意持球

3、练习方法：①见图2一人在策应位置上，两人一组一球，全队分两个组在两个篮同时进行。②如图2、①④均加上防守，4人一组攻守转换练习

4、应将自己的攻击与“二机会”结合起来。三、复习位置技术练习方法：3人一组，一人传球、一人进攻、一人防守。轮换练习

要求：①根据自己的位置特点，和个人特点进一步提高位置技术的运用能力。②提高成内年和命中率③身体训练

1、指卧撑+收腹跳

2、五线折返跑。结束部分：同上课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次2上课日期年月日课的任务：1、学习抢后场篮板球后的一传技术。2、学习半场1防1（从无球到有球）3、全场比赛教学容与要求时间次数组织教法准备活动一、课堂常规二准备活动1、原地活动。2、全队跳抢篮板球如图：基本部分：

一、学习抢后场篮板球后一传技术1、讲解示范，如图，向篮板上抛球，eq\o\ac(△,)先挡人然后跳起抢球，落地后立即将球传给插中接应的eq\o\ac(△,)2、技术关键。挡人，及时起跳抢球，落地后及时做一传

3、练习方法：两人一组一球。全队分若干组在一个篮练习。

4、①必须先挡人，抢球②抢篮板球时应其动作方法③落地时注意保护球，及时一传。三、学习半场1防11、讲明、示范当进攻队员②将球传给①时防守队员③稍后退一步，以防②空切，并采用近球一侧脚在先前防守步法，控制②接回传球2、技术关键：不让对方接到球，接到不不能有效地进行攻击。3、练习方法：两人一组一球，轮揿进攻。4、要求：（1）保持正确的防守位置和姿势，及时抢占有利的防守位置。（2）不要上对方假动作的当，应观察对方的真实进攻意图，及时采取应变技术。三、全场比赛：把全队分成三个组，先上两组，输者下，第三组上，每轮打五个球。结束部分放松练习：1、慢跑2分钟2、小结课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次3上课日期年月日课的任务：1、复习抢前场篮板球技术动作。2、学习冲抢前场篮板还需后的补篮和投篮。3、学习半场2防24、复习位置技术教学容与要求时间次数组织教法准备部分一、课堂常规（略）二准备活动1、一般性准备活动2、专项准备活动。“网鱼”游戏基本部分：

一、复习抢前场篮板球技术动作1、练习方法：自己站在罚球线附近向篮板球，然后自己冲抢篮板球。2、要求：（1）动作要标准

（2）冲抢时掌握好起跳的时间和距离，空中肢体要伸展。

二、学习冲抢前场篮板球后的补篮和投篮

1、练习方法：（1）冲抢到前场篮板球落地后，立即起跳投篮。

（2）冲抢前场篮板球，跳起后在空中直接补篮。2、要求：（1、）起跳要有力，并能连续起跳（2）投篮时找好角度，身体用力和投篮方向一致。

三、学习半场2防2

1、目的、任务：学习并掌握半场2防范时协防的方法，提高协防意识。

2、利用讲解、示范（如图）

3、练习方法：4人一组，2防守、2人进攻，进攻位置自选。

复习位置技术

目的、任务、练习方法同上次课结束部分同上。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次4上课日期年月日课的任务：1、学习半场3防3（协防）2、复习位置技术。3、投篮练习。教学容与要求时间次数组织教法准备部分一、课堂常规（略）二准备活动1、一般性准备活动2、专项准备活动。四角传球（同上）基本部分：

一、学习半场3防31、讲解、示范：（如图）

练习方法：6人一组，3人防守，3人进攻，进攻队员可以自由落位，防守队员根据进攻队员的落位进行防守。2、要求：（1）防守队员必须选择正确的防守位置和防守姿势并且根据自己的防守人以及持球队员的位置，及时调整自己的位置（2）防守时，既要注意自己防守的人又要注意协防，必要时应用语言提醒同伴协防。

二、复习位置技术

1、目的、任务：在前面练习的基础上进一步突出自己的特点和特长。进一步提高该技术的攻击力，和投篮成功率。

2、要求：（1）提高成功率主命中率。

（2）注意假动作的运用。

三、投篮练习

1、五点移动投篮。

2、提高投篮命中率。

结束部分：一、放松练习拦动肌肉小结课后评议与小结课外作业

武汉体育学院技术课教案周数课次5上课日期年月日课的任务：1、学习后卫位置上传切配合2、学习前锋位置上横切和穿切配合。3、突分跳投

4、半场教学比赛教学容与要求时间次数组织教法准备部分一、课堂常规（略）二全场传切练习3人一组两个球，全队分若干组，①②手中各持一球，①将球传③时摆脱向边线做侧身跑接③的球，①接不后原地运球③传①球后起动向另一侧边线侧身跑接②的球，③接球后做原地运球，②传球后向另一侧边线侧身跑接①的球依此连续基本部分：

基本部分一、学习后卫位置上传切配俣1、讲解、示范（如图）

2、配合关键：①摆脱防守

②及时传球到位。

3、练习方法：两人一组一球练习。

4、要求：（1）①和②传球都应采取隐敝的方法，做到隐敝，及时到位。

（2）传球后，都要注意观察防守队员的防守方法和特点，以便合理，及时地运用技术。二、学习横切和背切配合的方法，提高横切和背切的配合意识。

1、讲解、示范（如图）

（1）横切配合，传球给②后，摆脱eq\o\ac(△,)接①的球上篮。

（2）背切配合，当球在右侧前锋队员③手中时，防守②的eq\o\ac(△,)必然采取面向球的防守方法，以便观察到有球侧的进攻情况这时②从eq\o\ac(△,)背后横切篮下成限制后接③的球上篮。

3、配合关键：及时摆脱空切，传球及时到位，

三、突分跳1、练习方法：如图：（1）—（4）

2、要求：根据自己的位置落位打什么样的配合商量好，拼抢篮板要积极

四、结束部分：一、放松练习拦动肌肉小结课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次7上课日期年月日课的任务：1、复习策应配合。（传切）2、学习策应跳投。3、半场教学比赛教学容与要求时间次数组织教法准备部分课堂常规二、准备活动。二、四角传球基本部分：

一、复习策应配合（传切）1、练习方法：④以左侧内中锋位置上插策应到中锋位置上接①的传球，①传球后摆脱移动到④左侧接④的策应传球后急停跳投。2、配合关键：④①传接球及时到位，移动路线和接球位置正确

4、要求：（1）④策应接球前应做举手做球动作。

（2）策应传球要采用低手传球，对队反创造更好的机会。（3）跳投队员传球后应做弧线跑，以便更好的摆脱防守接球跳投。

（4）提高投篮命中率。

三、半场教学比赛。

1、目的、任务：将所学的策应配合运用到比赛中，提高策应配合在比赛中的运用能力。

2、要求：（1）只准打策应配合

（2）投篮后攻守队都要拼抢篮板球。

四、身体训练：单脚交替跨跳

结束部分：同上课后评议与小结课外作业

武汉体育学院技术课教案周数课次8上课日期年月日课的任务：1、学习反掩护。2、复习挤过，穿过绕过，换人配合。3、复习策应跳投配合

4、半场教学比赛教学容与要求时间次数组织教法准备部分一、课堂常规二、准备活动。全场加防守的传球上篮练习。基本部分：

一、学习反掩护

1、讲解、示范如图：

①将球传给③后给②做掩护②利用①的掩护空切篮下接③的球上篮，也可以是一传球经②后，给③做反掩护，③利用掩护空切篮下接①的传球上篮。2、配合关键：当掩护队员做掩护时，进攻队员将防过自己的队员带入掩护区，这时该进攻队员利用掩护及时摆脱。

3、练习方法：

（1）3人一组一球，接图3练习

（2）6人一组，3攻3守，接图（1）（2）的练习

4、要求：（1）、掩护动作正确，不要附加动作面造成犯规。

（2、）掩护的进攻队员及时将防守自己的失带入掩护区。二、学习策应传切配合。

（3）掩护后及时向有球侧做后转身。

二、复习挤过，穿过、绕过换人配合。

1、练习方法：6人一组，3人进攻，3人防守，进攻组掩护时，防守组运用挤、绕、穿、换人的方法，破坏掩护。

2、要求：（1）首先力争运用挤过的方法破坏掩护，一旦发现挤过不成应提早告诉同伴配合方法。

（2）注意运用语言与同伴建立默契关系。四、半场教学比赛

1、目的、任务：将本次课所学的反掩护运用到比赛中，并多运用挤绕空换人的方法。

2、要求：（1）每次传球后，必须去给同伴掩护（2）同伴应利用掩护创造投篮机会力争成功。

（3）提高配合的默契性，必要时应用语言告诉同伴

结束部分

一放松练习：每人罚球10次记命中率

二、小结教师巡回辅导，各组自己商量配合的中的问题进攻组成功3—5次攻守轮换。教师巡回辅导，各组自己总结配合中的问题及方法。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次9上课日期年月日课的任务：1、复习反掩护2、学习假换人防过配合。

3、复习策应跳投4半场教学比赛教学容与要求时间次数组织教法准备部分课堂常规二、准备活动。

1、原地活动略关节韧带。

2、全场加防守的传球上篮（练习方法：同上次课）

3、复习反掩护

练习方法：4人一组、2人进攻、2人防过见图①②进攻eq\o\ac(△,1)eq\o\ac(△,2)防守①传球给③反②做掩护，②空切篮下或打：二机会之后攻守交换。

4、学习假换人防守配合

讲解、示范：见图①将球传②后经④做掩护，④利用②的掩护摆脱欲接②球这时①为了破坏④接还需先防④同时eq\o\ac(△,4)及时挤过继续防④而eq\o\ac(○,1)以上努向篮下转向接球实际做一换人。1、练习方法：④以左侧内中锋位置上插策应到中锋位置上接①的传球，①传球后摆脱移动到④左侧接④的策应传球后急停跳投。2、配合关键：④①传接球及时到位，移动路线和接球位置正确

4、要求：（1）④策应接球前应做举手做球动作。

（2）策应传球要采用低手传球，对队反创造更好的机会。（3）跳投队员传球后应做弧线跑，以便更好的摆脱防守接球跳投。

（4）提高投篮命中率。

三、半场教学比赛。

1、目的、任务：将所学的策应配合运用到比赛中，提高策应配合在比赛中的运用能力。

2、要求：（1）只准打策应配合

（2）投篮后攻守队都要拼抢篮板球。

四、身体训练：单脚交替跨跳

结束部分：同上课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、宣布本学期任务要求计划。2、熟习球性3、恢复体力教学内容与要求时间次数组组教法准备部分一、整队点名，宣布本学期专修课计划，目标要求二、准备活动1、设暨球场慢跑三圈2、原地的传手操，活动关节、韧带。3、球操练习：左、右手互传球、接球体长大8字腰绕环背后向前传球身长抛球，身向击掌身先接球单手向上抛球单手抱“篮板球”球从脖子和腰交替绕环基本部分一、全场的追球练习1、高运球2、运球急停（一步二步）3、运球体后变向4、运球背后变向5、运球跨下变方向6、运球后传身要求：注意动作的技术。要领；眼睛要平视二、投篮练习三、全场比赛结束部分1、放松练习2、小结30’65’5’教师及时手括出及纠正学生练习时间错误的动作，特别注意手指手腕对球的控制和传球的正确方法。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、复习移动技术动作。2、复习单手肩上投篮或3、恢复体力。教学内容与要求时间次数组组教法一、准备部分1、整队点名安排见习生2、一般性准备活动由值日生带操3、全场多种运球练习4、全场四角传球练习基本部分一、练习各种滑步技术动作横滑步攻击步谈防步攻击步变请跳的步要求：每个技术动作要按要求做，注意动作的规范性。各种动作之间要协调配合二、复习单手肩上投篮1、任务：进一步掌握单手肩上投篮或双手胸前投篮的动作方法和要领。2、练习方法：每人一球自投自抢根据人数多少可在2～4个球篮同时练习。3、要求：（1）自己体会投篮技术动作的要领和方法。（2）对自己存在的主要错误坚决改正，必要时专做改正错误动作的练习。三、全场数学比赛1、任务：通过比赛进一步恢复体力，熟悉球性。2、合理运用技术。结束部分25’35’25’5’5教师巡回辅导，对投篮姿势不好的同学，教师帮助分析错误动作的原因并请动作规范的学生做示范由教学成学生担任裁判员课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习投球移动技术动作。2、学习假动作，投篮组合技术。3、位置技术：中锋队员，背对篮接球——运转——扛投教学内容与要求时间次数组组教法准备部分一、课堂常规二、原地持球做一下列练习：1、双手胸前结球的抖腕动作。2、双手胸前传球向高空传球然后双手接反弹球3、身上、变向换手运球，半推后拿运球。4、背后左、右手交替换手运球5、胯下8字运球6、成“骑马蹲式”两手在腿实一步一后招球，松手后两手是后交换位置运球。7、独立变向，背后变向侠做后转身，胯下变向马高一替综合练习。二、学习假动作投篮组织技术1、基本掌握投篮时运用突破假动作方法。2、提高投篮时运用假动作，并为投篮制造机会的意识。3、练习方法：两一组一球，一人进攻一人防导。防守人根据进攻者做假动作的情况，根据进攻者做假动作的情况，跟着做长堵动作即少。进攻者投篮后冲抱篮拍球，然后两人双手天接。4、要求：进攻者假动作要做得逼真，一旦有突破机会，方可立即突破。注意现举防守的得的动作和意图，善于与对方斗智。教师注意用语言投醒个别同学分别是，特别是急停不稳和做轴郑移两技术。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：教学内容与要求时间次数组组教法三、学习位置技术：1、讲解示范技术方法：中锋落在内中锋组位置时，背对篮球接到的传球，右手向底线放球做运球的同时，右脚向篮下方做撤步，然后向底线方法转身的同时仝脚积极跟上转身对篮下，扛投。技术点键：运球撤步时除防守队员挡左身后，然后及时跳起投篮。三、结束部分素质训练、立卧掌课堂常规成集合讲解队型课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、复习各种传球技术2、学习进行间各种传接球技术动作3、学习位置技术前锋队员，接球—同侧步向左（右）运一次球摆脱急停—跳投。教学内容与要求时间次数组组教法准备部分1、课堂常规：2、各种移动跑练习（1）变速跑：几步快几步小（2）小弧线侧身跑（图1）（3）急停变向侧身跑（4）急停后转身侧身跑（5）后侧步接侧滑步（6）碎步接追防守练习基术部分一、复习各种传接球技术动作两人一组按图所示练习1、双手胸前传接球。2、双手胸前传击地球3、双手正传接球。4、单手胸前传球5、单手肩上传球6、单手体侧传球7、单手体侧领后传球8、单手体侧背后传球9、单手体侧运球后点拔传球学习行进间各种传接球技术动作1、讲解示范，教师按如图所示讲解行正间进间接球技术的动作方法和练习方法。2、技术动作关键（1）跑动中脚步和传接球协调一致。（2）传球准确到位。67’课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：教学内容与要求时间次数组组教法前锋位置技术方法：指球——同侧步向左（右）运球一次摆脱急停——跳投。技术关键：动作突然运球和脚步动作调一致。示范：左、右各做若干次。结束部分：一、各种练习侧立呆干次后放松下肢，自己腰，放松腰部二、小结5’同上课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：复习各咱行进间传球技术学习传球接球上篮组合技术教学内容与要求时间次数组组教法准备部分1、课堂常规2、准备活动原地做外8字跑各种移动跑练习同上交次课基本部分复习行进间各种传接球技术动作。练习方法：同上次课要求：1、先在中速跑动中做各种传接球，然后再在快速跑动中做传接球。快速跑动中传接球快的关键在传球后加速。2、快速跑的中不准走步。3、传球到位。二、学习传球接球。上篮组合技术练习方法：①将球用双手胸前方法传给②，然后做侧身空切，接②的回传球后在即用双手胸前传给③，再空切接③的回传球上篮，当①将球传给③后，下一个同原再开始练习，依次类推。技术关键：传球到位，投中篮要求：1、传球到位，主要靠手指手腕的抖翻拔用力。2、传球后加速三、身体训练1、扛人：10次×3组2、收腹跳：20次×3组3、摸篮圈：每人10次结束部分1、放松练习2、小结18’教师注意用语言提示个别学生的问题和错误。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习全场行进间传，接运球上篮快速技术。2、学习中锋位置技术，背对篮接球——转身——突破——上篮教学内容与要求时间次数组组教法准备部分1、课堂常规2、四角传切。先用一个球，然后加至3到4个球，要求用双手胸前，单手肩上，单手胸前单手体侧，单手击地等方式。基本部分一、学习全场行进间传接运球上篮快速技术的方法，如图要求1、用“外手”运球。2、传练习方法掌握后，要在声速中完成传、接、运球、上篮技术的动作。3、上篮时左边用右手、右边上用右手二、中锋位置技术如图中锋队员②在外中位置上背对篮接到同伴①的传球后防守队员③处于②背后防守，②以右脚为轴向右做前转身而对篮，然后以右脚为轴做交叉步突破上篮。技术关键：抓住突破时机，突破时的突破摆脱。结束部分放松练习：自己放松脚部及腰背小结课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、复习各种运球技术。2、复习全场行时间传、接、运球上篮快速技术。3、身体训练教学内容与要求时间次数组组教法准备部分一、课堂常规二、准备活动1、原地活动各关节韧带。2、原地移动身体重心的练习；每种方法练习前都成基本站立姿势。（1）平行步两脚地肩宽，左、右脚前脚掌内侧踏地，左、右移动的身体重心。（2）左脚为轴，右脚做间侧步蹬跨步，重心随蹬跨步转移、连续做若干次换别一只脚为轴接同样方法练习。（3）原地向上做起跳，但前脚掌不离开地、只是重心上提，然后回原位。基本部分一、复习各种运球技术动作：练习方法：运用高运球，变速运球，体前变向换手运球体前变向不换手运球，运球急停急起。背后变向，胯下变向换手，后转身运球等方式练习，如图所示。要求：1、接各运球技术动作的方法和要领练习。2、运球时抬头，眼睛平视前方。3、注意是后同学约间隔距离。二、复习行进间传、接、运球上篮快速技术。1、目的任务：（1）进一步掌握并熟练全场行时间传、接、运球上篮快速技术的方法。（二）小结回收器材教师边讲解边示范。教师提示个别同学的问题和错误，必要时个别辅导。普遍问题停止练习，集体纠正。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：教学内容与要求时间次数组组教法（2）进一步提高行进间快速技术（3）提高上篮技术练习方法：同上要求：上篮要投中，不中教师上课，补投，一次不中下课接原手，原方式投中5次。结束部分一、放松练习：两人一组互相放松上肢，然后，2人背对背互相背起，放松脚和腰。二、小结在场内自选位置成集合讲解队形。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、学习全场运，传球上篮快速技术。2、学习接球——运（突破）——转跨——投篮组合技术。3、前锋位置技术：接球——突破——转身——上篮。教学内容与要求时间次数组组教法准备部分一、课堂常规二、3人传球加防守：图中⑦与⑨做传接球，⑧防守，⑦传球给⑨后跑到⑨面前做防守，⑧接出落在原来的⑦的位置上准备接⑨的传球，⑨传球给⑦后跑到⑦面前防守，依此练习。基本部分一、学习全场运：传球上篮快速技术1、方法：①按图示路线运球，绕过△1时用体前变向换左手运球，脚触前时用双手胸前传球将球传给③然后加速侧身跑绕过△3接③的回传球上篮。依次练习。2、技术关键：运球运作的熟练，传球时脚尖对着接球队员，传球到位，每次都要投中篮。3、要求：先熟悉练习方法用外手运球，各技术动作必须严格按其方法规格和要领练习。二、学习接球——运（突）——转跨——投篮组合技术。如图：②接①的球后向底线运球突破当防守队员③长堵底线一侧时，并以左脚内轴做后转身运球，运一次球就抄球，抄球时做轴脚就变两右脚，同时将防守队员挡在身后，这样②以右脚为轴跨左脚面对篮投篮。传球距离保持6m左右。课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：教学内容与要求时间次数组组教法技术关键运球转身跨步时紧贴防守队员并将对方挡在身后，跨步起跳有力突然。按图讲解示范三、先锋位置技术1、方法：接球——突破——转身——上篮（如图）2、技术关键：转身时紧贴防守队员并将期档在身后或体侧。2、示范：讲解时，特别；注意将转身的时机和步法，讲解清楚。结束部分同上课后评议与小结课外作业武汉体育学院技术课教案周数课次上课日期年月日课的任务：1、复习全场运、传、接、上篮快速技术。2、学习中路突破双脚起跳上篮。3、投篮练习。教学内容与要求时间次数组组教法准备部分一、课堂常规二、准备活动：同上基本活动：一、复习全场运、传、接上篮快速技术目的，任务进一步提高行时间快速技术，提高行进间快速跑的劝中运、传、接上篮技术的运用能力，提高上篮的命中率练习方法：同上二、学习中路突破双脚起跳上篮。练习方法：如图，从中路运球突破在限制区内突破防守队员而不便用单脚起跳上篮时，则采用双脚起跳方式上篮上篮一般多用低手。技术关键：接近防守队员进稍减速，然后再突破侧肩加速突破，当肩略起越对方时，立即变双脚起跳上篮。要求：1、在不加防守的情