中国劳动关系学院《体育（四）》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《体育（四）》2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于足球运动员来说，以下哪项不是提高体能的有效训练方法？（）A.长时间的有氧跑步B.高强度的力量训练C.频繁的实战比赛D.过度的睡眠休息2、在篮球比赛中，一名球员在运球结束后，又继续运球，这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中，正确的是：A.只要裁判没有看到，就不算二次运球。B.二次运球是一种轻微的违规，通常不会被吹罚。C.二次运球会导致球权转换，由对方发球。D.球员在接球不稳的情况下再次运球，不算二次运球。3、对于经常参加体育比赛的人来说，赛前的心理调节重要吗？A.非常重要B.有点重要C.不重要D.视情况而定4、对于初学者来说，学习以下哪种运动相对较容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.广场舞D.现代舞5、长期进行低强度的运动，可能会对身体产生以下哪种影响？A.提高心肺功能B.增加肌肉力量C.燃烧脂肪效果不明显D.改善身体柔韧性6、在游泳的自由泳换气时，以下哪种方式是不正确的？（）A.头部向侧面转动B.头部向上抬起C.保持身体的水平D.手臂划水配合换气7、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.短跑冲刺B.接球游戏C.长跑训练D.举重练习8、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？A.合规，这是正常的击球B.不合规，球必须在第二次落地后才能击球C.只有在单打比赛中合规，双打不合规D.只有在双打比赛中合规，单打不合规9、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？A.坚持完成动作，克服疼痛B.稍微减轻动作的难度，继续练习C.立即停止练习，检查疼痛原因D.忽略疼痛，继续按照原强度练习10、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对11、在排球的传球技术中，以下哪种手法是不正确的？（）A.双手十指自然张开B.用手指触球C.手腕用力将球传出D.手臂伸直迎球12、以下哪种运动对于提高心肺功能效果最为显著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.举重13、对于患有高血压的人来说，以下哪种运动方式需要谨慎选择？A.游泳B.慢跑C.举重D.太极14、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应该如何判罚？A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.比赛继续15、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟16、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为回场违例？A.进攻方队员将球运过中线后，又将球带回中线后方。B.进攻方队员在对方半场接到球后，将球带回自己半场。C.防守方队员将球断下后，带到对方半场。D.以上都是。17、在足球比赛中，一名队员在被犯规后，故意将球踢向对方队员，应如何判罚？A.黄牌警告B.红牌罚下C.间接任意球D.直接任意球18、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？A.更换新球B.继续使用C.判发球方失分D.判接球方得分19、在篮球比赛中，当一名球员在运球结束后，双手持球再次运球，这种行为被称为？A.二次运球B.走步C.回场D.技术犯规20、在篮球的挡拆战术中，挡拆队员在挡拆时不能有哪些动作？（）A.移动挡拆B.原地站立C.轻微接触D.侧身阻挡二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、参与户外运动时，只要准备了足够的食物和水，就无需关注天气变化。（）2、在力量训练过程中，每组动作之间休息时间越短，训练效果就会越好。（）3、在足球比赛中，球员在场上受伤，裁判必须立即停止比赛。（）4、在健身时，肌肉拉伤后立即进行热敷可以缓解疼痛。（）5、足球比赛中，球员在禁区内被对方球员绊倒，一定会判罚点球。（）6、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴耳机听音乐。（）7、对于想要提高长跑成绩的人来说，增加训练的距离比提高训练的速度更重要，因为长跑主要考验的是耐力而不是速度。这种训练思路是否合理？（）8、在进行登山运动时，提前了解天气情况和路线难度，并做好相应的准备工作，是确保安全的重要措施。这种说法是否正确？（）9、游泳前进行充分的热身活动能够有效降低溺水的风险。（）10、在篮球比赛中，球员在罚球时可以起跳。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）篮球比赛中，如何培养良好的团队默契和战术执行能力？请结合实战经验进行论述。2、（本题10分）健身操教练在教学过程中，如何根据学员的水平和需求进行个性化指导？3、（本题10分）分析排球运动中，如何进行有效的一传和二传，包括接球的姿势、传球的手法和力度控制，以及团队配合的要点。4、（本题1