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装订线装订线PAGE2第1页,共3页郑州西亚斯学院
《健身气功》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题(本大题共20个小题,每小题1分,共20分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、关于乒乓球比赛中的擦边球,以下哪种说法是正确的:擦边球是乒乓球比赛中一种较为特殊的情况,对于比赛结果可能产生影响。那么,如果球擦在球台上沿,应该?A.判得分B.重发球C.判失分D.由裁判决定2、对于游泳运动员来说,以下哪种训练对提高腿部力量最有效?()A.长跑训练B.深蹲训练C.仰卧起坐训练D.上肢力量训练3、进行瑜伽练习时,以下哪种呼吸方法是常见且重要的?A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.以上都是4、在田径投掷项目中,如铅球,以下哪个动作会影响投掷成绩?()A.投掷时用上全身力量B.出手角度过高C.滑步动作流畅D.保持身体平衡5、长期进行运动但睡眠不足,可能会对身体造成以下哪种影响?A.提高运动表现B.加速身体恢复C.影响肌肉生长D.增强免疫力6、在排球比赛中,如果一名球员在进攻时脚越过中线,但是没有影响到对方球员,应该如何判罚?A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定7、在乒乓球比赛中,如果双方球员在比赛中发生争执,裁判员应该如何处理?A.对双方进行警告B.直接判罚一方失分C.暂停比赛,进行调解D.不予理会,让比赛继续8、进行太极拳练习时,以下哪个要点对于掌握动作的精髓至关重要?A.动作的快慢B.身体的重心移动C.手臂的摆动幅度D.腿部的弯曲程度9、在进行力量训练时,为了避免肌肉拉伤,以下哪种热身活动是最为必要的?A.快速短跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.高强度的跳跃练习10、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性较为有效:A.武术套路B.太极拳C.搏击D.气功11、在拳击比赛中,运动员被击倒后,裁判数到几判负?A.8B.10C.12D.1512、在武术比赛中,如果运动员出现击打禁击部位的情况,裁判员会如何处理?A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.暂停比赛13、长期进行剧烈运动后,如果没有进行适当的拉伸放松,可能会导致以下哪种后果?A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻14、在射箭项目中,影响箭支飞行准确性的因素有哪些?A.风向、风速B.运动员的心理状态C.弓的性能D.以上都是15、在足球比赛中,如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇,赛后可以更改判罚结果吗?A.可以,只要有证据证明误判B.不可以,比赛结果一旦确定不能更改C.由赛事组委会决定是否更改D.只有在重要比赛中可以更改16、在篮球运球过程中,以下哪种动作属于非法运球?()A.单手连续运球B.双手同时运球C.运球时改变高度D.运球时转身17、在排球比赛中,一名队员连续两次击球,这种情况被允许吗?A.允许,只要球不落地B.不允许,这是连击犯规C.在某些特定情况下允许D.只有在对方发球时允许18、对于患有骨质疏松的人来说,以下哪种运动需要特别小心?A.游泳B.慢跑C.跳高D.太极19、对于想要增强心肺功能的人来说,每周进行有氧运动的最低时长建议是?A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟20、在进行高强度有氧运动时,如跑步、游泳等,以下哪种生理现象是正常的反应?A.心跳急速加快且呼吸困难B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象C.头晕目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但体温明显下降二、判断题(本大题共10个小题,每小题2分,共20分)1、篮球比赛中,队员在界外发球时,踩线发球属于发球违例。()2、练习武术只是为了强身健体,不能用于防身自卫。()3、对于患有高血压的人来说,适当的太极拳运动有助于控制血压,但剧烈的跑步运动可能会有危险,这种说法对不对?()4、游泳比赛中,运动员在仰泳出发时,头部未完全入水就开始游进,应判犯规。()5、对于身体肥胖的人,选择游泳作为主要的运动方式比跑步更能减轻关节负担,这是真的吗?()6、在网球比赛中,如果球员在比赛中故意损坏球拍或者其他装备,裁判员可以对其进行警告或者罚分。这种处罚是否合理?()7、游泳的仰泳项目,腿部打水时膝盖可以弯曲。()8、在健身时,过度疲劳后坚持训练有助于突破身体极限。()9、在乒乓球比赛中,双打比赛中同队队员的击球顺序可以随意改变。()10、排球比赛中,球触及标志杆外侧,应判为界外球。()三、简答题(本大题共6个小题,共60分)1、(本题10分)在田径项目中,如短跑,起跑技术对于成绩有着重要影响。请详细说明短跑起跑的关键技术要点和常见错误及纠正方法。2、(本题10分)游泳对于患有特定疾病(如脊椎病、关节炎)的康复有一定帮助。请说明游泳在这些疾病康复中的作用和注意事项。3、(本题10分)阐述网球运动中,如何进行赛前热身和赛后放松,减少运动损伤的发生。4、(本题1
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