郑州大学《棒垒球》2023-2024学年第一学期期末试卷

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2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、以下哪种运动对于增强身体的稳定性较为有效：A.跳绳B.踢足球C.单脚站立训练D.打羽毛球2、对于经常进行长跑训练的人来说，以下哪种装备的选择对预防运动损伤最为关键？A.时尚美观的运动服装B.价格昂贵的专业跑鞋C.具有减震功能的鞋垫D.轻便透气的袜子3、在羽毛球双打比赛中，发球方的站位规则是？（）A.前后站位B.左右站位C.随意站位D.根据个人习惯站位4、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动较为适合？A.单脚站立B.踢毽子C.打太极D.跳广场舞5、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是6、在瑜伽的扭转体式中，以下哪个要点是关键？（）A.快速完成扭转B.呼吸均匀深沉C.过度扭转身体D.忽略身体的感受7、在网球比赛中，如果球员的球拍在击球过程中损坏，应该如何处理？A.可以更换球拍，继续比赛B.不能更换球拍，必须使用损坏的球拍完成比赛C.判罚该球员失分D.暂停比赛，更换球拍后重新开始8、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动项目比较适合？A.跳绳B.骑自行车C.单脚站立D.俯卧撑9、对于初次尝试滑雪的人来说，以下哪种装备是保障安全的首要选择？A.时尚的滑雪镜B.保暖性能好的手套C.合适尺寸的滑雪板D.防护性能强的头盔10、进行登山运动时，以下哪种装备是必备的：A.防晒霜B.雨伞C.登山杖D.墨镜11、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：A.谁先领先2分谁就获胜。B.谁先得到15分谁就获胜。C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜。D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜。12、在排球比赛中，前排队员在进攻时，脚踩过了中线，裁判员会做出怎样的判罚？A.判对方得分B.判本方犯规C.重新发球D.比赛继续13、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？A.较慢B.较快C.适中D.不确定14、在进行户外运动时，遇到恶劣天气，以下哪种做法是正确的？A.继续运动B.找地方躲避C.加快运动速度D.减少装备携带15、对于参加马拉松比赛的选手来说，以下哪种赛前准备工作最为重要？A.进行高强度的冲刺训练B.调整饮食，增加碳水化合物的摄入C.购买昂贵的运动装备D.提前熟悉比赛路线和环境16、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水17、在乒乓球比赛中，如果球在比赛过程中破裂，应该如何处理？A.立即更换新球，原比分有效B.重新开始这一局比赛C.继续使用破裂的球，直到这一分结束D.由裁判决定是否更换球18、进行攀岩运动时，以下哪种装备对于保障安全最为关键？A.攀岩鞋B.安全带C.镁粉袋D.头盔19、对于游泳爱好者来说，以下哪种情况容易导致溺水？（）A.佩戴救生设备B.在浅水区游泳C.独自一人去深水区游泳D.有教练陪同20、对于想要提高身体协调性的人来说，以下哪种运动是不错的选择：A.马术B.象棋C.五子棋D.跳棋二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、进行长跑训练时，一开始就采用冲刺的速度跑，能够更快地提高耐力。（）2、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时双脚不能踩线。（）3、进行健身舞锻炼时，跟随音乐的节奏调整动作的快慢可以增强锻炼的趣味性，这种观点正确吗？（）4、攀岩是一项危险的运动，只有专业运动员才能参与。（）5、在排球比赛中，接应二传的主要职责是进攻和防守。（）6、在瑜伽的船式中，身体晃动是正常现象，不需要刻意保持稳定。（）7、在网球比赛中，球员在比赛中可以接受教练的指导。（）8、游泳时，如果被水草缠住，应迅速用力挣脱，这种处理方式正确吗？（）9、对于想要通过健身来增肌的人来说，只需要进行大量的力量训练，而无需关注饮食和休息，因为肌肉的增长完全取决于训练的强度和频率。这种观点是否正确？（）10、参加马拉松比赛前，没有经过系统训练也可以尝试挑战全程马拉松。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）游泳时，如何克服对水的恐惧心理，提高自信心？2、（本题10分）健身操的编排原则有哪些？怎样才能设计出一套富有活力和吸引力的健身操？3、（本题10分）分析排球运动中，如何提高拦网的成功率，包括拦网手型、起跳时机和集体拦网的配合。4、（本题10分）篮球比赛中，如何有效地进行篮板球的争抢？包括位置判断、起跳时机和技术动