社会体育指导（健身）项目竞赛淄博市选拔赛实施方案

第一届山东省职业技能大赛社会体育指导（健身）项目竞赛淄博市选拔赛实施方案一、竞赛名称：第一届山东省职业技能大赛社会体育指导（健身）项目竞赛淄博市选拔赛二、工作目标：以“绿色、科学、公平、公正”为原则,举办省赛项目市级选拔赛,确保选拔出代表淄博最高水平的选手。以选拔赛为重要契机,进一步提升职业技能竞赛组织实施能力和选手水平,实现以赛促学、以赛促训、以赛促建。弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神,激励广大技能从业人员特别是青年技能人才走技能成才、技能报国之路。三、组织机构主办单位：淄博市人力资源和社会保障局承办单位：淄博师范高等专科学校大赛成立组委会，负责统筹协调大赛的相关事宜。组委会办公室设在淄博师范高等专科学校，负责大赛的统筹协调及具体筹办工作。四、竞赛时间、地点1.竞赛时间：2023年5月6日2.竞赛地点：淄博师范高等专科学校五、竞赛安排1.竞赛内容序号竞赛内容竞赛时间计分权重1体能5分钟30%2动作分析15分钟40%3运动处方设计10分钟30%2.实施计划与技术标准（1）体能参赛选手须按规定路线及顺序连续完成下列三项竞赛内容，以总时长进行排名，获得相应积分；比赛选手需在5分钟内完成比赛，5分钟没有完成比赛项目的选手不记比赛成绩；由于在项目设置和运动强度上的区别，比赛将不区分性别组。=1\*GB3①跳绳设置：跳绳区域，放置跳绳。参赛选手比赛中不得超出此区域。要求：完成60次。可使用双摇，计两次。犯规：起跳后，没有通过，不计数；单脚或者双脚跳出比赛区域，不计数。=2\*GB3②沙袋抛投过横杆设置：起始端设置标志线（距离横杆的垂直距离为2米）。男子横杆高度170厘米，女子150厘米。男子沙袋重20千克，女子10千克。要求：参赛选手由起点端出发将沙袋举起并反复抛投过横杆6次，再将沙袋放回起点。犯规：参赛选手抛掷沙袋过程中，若将横杆碰落地面，须自行将横杆与沙袋复位，直至成功抛过该横杆方可继续。=3\*GB3③折返跑设置：场地内设置起始端标志线，距离起始端标志线10米处，设置完成端标志线，两标志线及中间每间隔2米设置1个标志点，共设置标志点6个。起始端标志点编号为1号，并按顺序依次将标志点编号为2-6号，6号为完成端标志点。要求：参赛选手从起始端标志线起跑，触碰2号标志点后返回起始端，触碰1号标志点；折返触碰3号标志点后返回起始端，触碰1号标志点；折返触碰4号标志点后返回起始端，触碰1号标志点；折返触碰5号标志点后返回起始端，触碰1号标志点；折返触碰6号标志点，完成比赛。犯规：参赛选手未按照规定路线行进，须返回错误折返标志点位置继续比赛；参赛选手未用手触碰到标志点，须返回并触碰到标志点继续比赛。参赛选手须按规定路线及顺序连续完成跳绳—沙袋抛投过横杆—折返跑三项竞赛内容，以总时长进行排名和计算名次（第一名计100分，每低一名次低2分）计算个人计分。闭关时间为5分钟（规定时间未完成者按59分计分，未上场参赛者计0分）。（2）动作分析=1\*GB3①比赛形式：观看动作，闭卷作答。=2\*GB3②比赛内容：参赛选手根据演示的动作，按要求写在答题卡上。=3\*GB3③比赛时间：15分钟=4\*GB3④比赛要求：统一时间观看动作演示、统一时间发答题卡、统一时间作答、统一时间收卷。动作演示完毕后，即刻计时和作答。=5\*GB3⑤评分要点：共100分，具体评分要点和分数构成如下阻力方向5分与阻力方向相反5分环节运动5分主动肌5分对抗肌5分5分主动肌5分对抗肌5分5分主动肌5分对抗肌5分5分主动肌5分对抗肌5分5分主动肌5分对抗肌5分5分主动肌5分对抗肌5分（3）运动处方设计=1\*GB3①比赛要求：根据题目给定的条件，讲解如何了解、评估被指导对象的健康状况以及体能状况；根据被指导对象的具体情况设计运动处方的内容并简要介绍思路和依据。=2\*GB3②比赛形式：现场讲解。=3\*GB3③比赛时间：10分钟（准备5分钟、讲解5分钟）=4\*GB3④评分要点：共100分，具体评分要点和分数构成如下比赛内容评分要点体适能测评：40%了解健康状况、了解生活方式、体适能测试等运动计划设计：50%设计原则渐进性、特殊性、超负荷、恢复性内容频率、时间、强度、类型、注意事项等综合素质：10%形象、表达、内容完整性等3.决赛评判（1）由5位裁判员进行每个方面的评分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取中间三个裁判员的平均分为参赛选手最后得分；最终的评分标准细则参照评分要点，由全体裁判员讨论通过；产生分歧的最终由裁判长确定，评分标准细则在选拔赛前确定。（2）当综合成绩相同时，以动作分析、运动处方设计合计分高者名次在前；若仍相同，以动作分析、运动处方设计、体能先后顺序得分高者名次在前。裁判组确认总成绩表