第一讲-幸福人生-健“心”开始1

《大学生心理健康教育新编》第二讲天堂的位置第一讲《大学生心理健康教育新编》天堂的位置天堂

花朵、欢乐、树木、天空、爱情、阳光、诗歌、春天、音乐、幸福……地狱

黑暗、肮脏、魔鬼、哭泣、残杀、恐怖、仇恨、流血、丑陋、痛苦……《大学生心理健康教育新编》第二讲人间在哪里？第一讲《大学生心理健康教育新编》人间在哪里？天堂

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黑暗、肮脏、魔鬼、哭泣、残杀、恐怖、仇恨、流血、丑陋、痛苦……NO!第一讲《大学生心理健康教育新编》人间的位置人间不是介于天堂与地狱之间。人间既是天堂，也是地狱。当我们心里充满爱的时候，就是身在天堂；当我们心里怀着怨恨的时候，就是住在地狱！第一讲《大学生心理健康教育新编》如果一个人怀着丑恶的心态生活，无论他处在什么环境，他的生活也是黑暗的，那么就等于他是地狱里的人；如果一个人内心充满了美好的情感，有着爱与善的品质，那他就是天堂里的人。《大学生心理健康教育新编》第二讲一、心理学是什么？第一讲《大学生心理健康教育新编》心理学是什么？人人都是心理学家——业余的（Folkpsychologist)两岁的宝宝已经能够揣测别人的心思了……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的。第一讲《大学生心理健康教育新编》什么是心理咨询心理咨询是专业心理咨询工作人员运用心理学的理论与方法，通过良好人际关系的建立，借助各种符号系统(语词的、非语词的)帮助当事人认识自我、发展自我，促进个性发展与潜能发挥，最终形成一个有责任感的强大的独立个体的过程。

心理咨询是一种关注心灵的科学和艺术，通过与来访者商谈、讨论、劝告、启发、教育和指导，给来访者以帮助的过程。它是建立在人与人之间尊重、坦诚和共情理解的基础之上的，通过建设性的交谈而建立起一种平等的自助关系。第一讲《大学生心理健康教育新编》心理咨询的认识误区误解一：心理学会窥见内心误解二：心理咨询等于思想工作误解三：心理咨询是无所不能误解四：我不想把个人隐私公开误解五：来咨询的都是精神病第一讲《大学生心理健康教育新编》正常心理异常心理健康心理不健康心理一般心理问题严重心理问题可疑神经症神经症人格障碍精神病性疾病第一讲《大学生心理健康教育新编》心理咨询的范围健康心理咨询：当一个精神正常的人，因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题，或者因各种挫折引起行为问题时，也就是说，发现自己的心理健康遭到破坏时，这里进行的心理咨询就是健康心理咨询。发展心理咨询：在个人成长的各个阶段上，都可能产生困惑和障碍。为适应新的生存环境，从恋爱进入婚姻家庭到为人父为人母，为选择合适的职业，为个人事业的成功突破个人弱点，等等，所要进行的就是发展性心理咨询。第一讲《大学生心理健康教育新编》心理咨询的原则1.保密性原则2.“来者不拒、去者不追”原则3.时间限定原则(预约、50分钟/次/周）4.感情限定原则（咨询之外没有任何接触或者交往）5.助人自助的原则第一讲《大学生心理健康教育新编》我需要心理咨询吗？

当你的学习、生活、情感压力过大，你情绪极差，难以自拔时当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间交流困难、离婚处理当你的孩子出现各种心理问题时，你可以去寻求帮助。也许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以进行心理咨询。遇到丧偶、性骚扰、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后1个月，如果事件的记忆干扰你的生活如果你希望进一步改善自己的性格与生活，也可以去请求心理咨询师给予指导。第一讲《大学生心理健康教育新编》我需要心理咨询吗？——接触咨询，走近心灵！在打算咨询前，你可以问自己两个问题：1、你对自己目前的现状确实不满意吗?2、你确实有必要并愿意花些时间，付出些精力，作些调整，以改善自己的现状吗?《大学生心理健康教育新编》第二讲二、心理学与生活大家希望过怎样的生活？第一讲《大学生心理健康教育新编》你想过这样的生活吗？如果你不需要工作，政府每年给你35万美元的零用钱。你想不想过这样的生活？你会怎样生活？35*8=280万，2800000/365=7671元第一讲《大学生心理健康教育新编》瑙鲁位于南太平洋上的一个美丽小岛上，有着取之不尽的鸟粪资源，每年输出的纯收入高达90000多万美元。在这个小岛上生活的人无需工作，他们的一切都由政府包干。而且每人每年还享受政府发放的零用钱。岛上的居民过着极其奢华的生活，现代家具一应俱全，外出时驾驶着豪华越野车，吃的是包装考究的西式食品，甚至家里还雇佣者外国人。第一讲《大学生心理健康教育新编》这样养尊处优、舒适安逸的生活不知是多少人梦寐以求的，简直像天堂一样，或者说天堂也不过如此。大家想不想移民到那里生活？第一讲《大学生心理健康教育新编》然而，就是这样一个美丽的岛国，高血压、脑中风、心脏病发病率高居世界之首，有37%的人患有糖尿病。全岛只有1.3%的人能活到60岁，是世界上人均寿命最短的国家。《大学生心理健康教育新编》第二讲请大家思考一下？Why?第一讲《大学生心理健康教育新编》处在安逸的生活中，人的生命力往往变得十分低下。没有进取的念头，没有奋发的愿望，没有超越的梦想，这样的人生尽管优雅，但很苍白空乏。第一讲《大学生心理健康教育新编》我们应该怎样生活？第一讲《大学生心理健康教育新编》了解痛苦，但更了解快乐！没有到过地狱的人不知道什么是天堂。

第一讲《大学生心理健康教育新编》虽然闹钟响时我会懊恼，会拉棉被盖住头，但我要感谢上苍，因为我能听得到。需知有好多人耳聋。虽然我还是闭着眼睛，厌恶清晨的阳光，但我要感谢上苍，因为我能看到。需知有很多人眼瞎。虽然我赖床不想起身，但感谢上苍我有能力站起来。需知有好多人要终生睡在床上。第一讲《大学生心理健康教育新编》虽然这一天刚开始就一塌糊涂，袜子找不到，稀饭溢的到处都是，小孩又吵有闹，每个人的火气都很大，但感谢上苍，我有一个家。需知孤寂的人到处都是。虽然我们的餐桌从来没有像杂志的图片那样，早餐也是拼拼凑凑，但感谢上苍赐给我们食物。需知饥饿的人很多。第一讲《大学生心理健康教育新编》虽然我的工作枯燥乏味，常常千篇一律，但我还要感谢上苍。因为我有工作机会。需知失业的人好多好多。虽然我常抱怨。感叹命运不好，但感谢上苍赐给了我生命。第一讲《大学生心理健康教育新编》不仅仅自己快乐的生活，还要给周围的人带来快乐。第一讲《大学生心理健康教育新编》你认为什么是幸福？你认为你现在最大的幸福是什么？《大学生心理健康教育新编》第二讲第一讲幸福人生健“心”开始

——大学生心理健康导论

华南理工大学广州学院心理中心

第一讲《大学生心理健康教育新编》大学是什么？

“它是人生最好的时期，也是最坏的时期；

它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；

它是信仰的时期，也是怀疑的时期；

它是光明的时期，也是黑暗的时期；

它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；

我们前途有着一切，我们前途什么也没有；

我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。”

第一讲《大学生心理健康教育新编》主要内容第一部分案例分析第二部分学习导读第三部分心理测试与训练第四部分延伸阅读第一讲《大学生心理健康教育新编》

第一部分案例分析

心情故事一（略）案例提问：1、你怎样看待在小鹏同学身上发生的事？2、你是否经历过类似的事情，那么你是怎样应对的呢？3、你认为心理健康有哪些主要的意义呢？第一讲《大学生心理健康教育新编》第一部分案例分析心情故事二（略）：案例提问：小青同学的人格有怎样的特点?如果她因为自己的不幸而妄自菲薄、自怨自艾，那么她的人生会怎样?通过这个案例，你认为是什么支持这位同学走出阴霾、走向成功？第一讲《大学生心理健康教育新编》第二部分学习导读一、认识心理的实质二、心理与心理学三、健康与心理健康四、大学生的心理健康第一讲《大学生心理健康教育新编》一、认识心理的实质心理是脑的机能，人的心理是客观现实在人脑中的主观映像，这已得到了充分的证实。人的感觉、记忆、思维、情感和意志等等，都是人脑这个高度发展的特殊物质对客观世界的能动的反映。本节将阐述以下观点：

（一）客观现实是人的心理活动的内容和源泉

（二）心理是客观现实的主观的、能动的反映（三）人的心理是在实践活动中发生、发展的第一讲《大学生心理健康教育新编》（一）客观现实是人的心理活动的内容和源泉大脑是我们人体的特殊物质，高度发达的人脑是心理产生的基础，但我们的大脑本身是不会产生心理的。人的心理是客观现实在人脑中的主观反映。人的心理现象的内容材料都来自于客观现实（即自然环境和社会环境）。由于客观现实中复杂的事物作用于人脑，人才能产生感觉心理过程和个性心理特征及个性倾向性。第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》知识链接：印度狼孩姐妹

1920年10月，在印度印度米德那波尔地区的一个狼洞里，发现的两个女孩可以说是史上最出名的狼孩。这两个孩子名叫卡马拉和阿马拉，据推测分别为八岁和两岁。据当地的人们说法，她们长着尖尖的犬齿，眼睛在黑暗中发出动物特有的蓝光。阿马拉在第二年就死掉了，不过卡马拉一直活到1929年，那时她已经不再吃腐肉，学会了直立行走，能说50多个单词。17岁死去时只相当于4岁儿童的智力水平。第一讲《大学生心理健康教育新编》（二）心理是客观现实的主观的、能动的反映每个人的知识经验、生活经历、世界观、需要、态度及个性特征以及当时的心理状态不同，就必然使人的心理活动带上鲜明的个人色彩，表现出对客观事物反映的主观性。人不仅可以反映客观现实的表面现象和外部联系，而且可以反映客观现实的本质和规律，从而有目的、有计划地改造客观现实。第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》（三）人的心理是在实践活动中发生、发展的实践活动是人的心理发生、发展的基础。人的一切心理活动都是在劳动、学习、交往、生活中产生的，离开实践活动，人的心理不可能得到发展。因为人的心理的日益丰富是随着实践活动的日益深化而实现的，人在改变外界的实践活动中，也同时改变了自己对外界的反映，使自己的心理得到发展。“实践—认识—再实践—再认识”的观点。第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》第一讲《大学生心理健康教育新编》二、心理与心理学（一）什么是心理学（二）心理学的研究领域（三）学习心理学的意义第一讲《大学生心理健康教育新编》（一）什么是心理学心理学(Psychology)是一门非常受欢迎、发展很快，内容广泛、分之众多的学科，其范围并不只限于对人际关系或个性的探讨，大凡我们日常生活中的大小行为、经验都是心理学家关心的对象。心理学已经渗透到现代生活的许多方面。在美国，每年授予博士学位最多的学科是心理学，书店里书籍最丰富的领域之一是心理学，社会对专业工作者需求最旺盛的领域之一也是心理学，美国有3000多所大学设有心理学学位教育……这就是心理学在世界上最发达的国家的情况。第一讲《大学生心理健康教育新编》心理学家常说的一句话就是，心理学是一门具有长远历史但又很年轻的科学。为什么这么讲呢？这是因为，早在古希腊时期就已经有了心理学的萌芽，但心理学被确立为一门独立的学科，还只是一百多年的事情。1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。虽然，人们对心理学的探究在此之前早已开始，但是人们还是把这一年作为科学心理学诞生的时间。心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象（事实、本质、机制和规律）为主要研究对象。什么是心理学第一讲《大学生心理健康教育新编》心理与心理学-----基本知识

人是作为个体而存在的，个人所具有的心理现象称个体心理。个体心理现象异常复杂，心理学通常从两个方面加以研究：一是共同的心理过程，即个体心理活动形成及其行为表现的一般过程；二是个性差异，即人与人之间在心理活动倾向性与稳定的心理活动特性上的差异。

认知过程：感知、记忆、思维、想像等

心理情感过程：对事物的态度体验过程过程

意志过程：意志行动的心理过程个体心理

个性心理活动倾向性：需要、动机、信念、理想、世界观等差异心理过程的稳定特性：能力、气质、性格

什么是心理学心理过程与个性心理的这种相互关系从整体上反映着人的心理活动共同规律和差异规律的辩证统一，心理学就是要研究并揭示这些心理现象及其规律。第一讲《大学生心理健康教育新编》“心理学”英文为“psychology”，系由希腊文中“psyche”与“logos”两字演变而成。19C末，科学心理学萌芽时期一度被定义为“心理学是研究心理活动的学科”；20C20－60年代曾又改变成“心理学是研究行为的科学”。这一界说维持了40年之久；直到70年代才再度改变为“心理学是对行为与心理历程的科学研究”。

一般而言，心理学是一门研究心理现象及其规律的科学。第一讲《大学生心理健康教育新编》（二）心理学的研究领域理论心理学普通心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、动物心理学、心理测量学实验心理学、神经心理学、心理语言学、心理统计学、心理生理医学等。应用心理学管理心理学、教育心理学、劳动心理学、人事心理学、工程心理学、工业心理学、犯罪心理学、医学心理学、健康心理学、运动心理学、变态心理学、咨询心理学、临床心理学、环境心理学、音乐心理学、民族心理学、宗教心理学、消费心理学等。第一讲《大学生心理健康教育新编》（三）学习心理学的意义心理学的研究目标包括描述、解释、预测、控制行为，提高人类生活的质量和幸福感等，这些都是心理学事业发展的重要基础。在我国，已经有越来越多的人开始接触这门学科，社会对心理学的需求也越来越大，有兴趣学习这门课程的人数也在逐年增加，心理学对于从事专业工作的人群的吸引力也在逐渐增大。可以说，心理学的研究对个人生活和社会生活具有潜在的、深远的影响，它的发展是社会进步的重要体现。第一讲《大学生心理健康教育新编》（三）学习心理学的意义学习心理学，对于大学生具有重要的意义：1.人的心理是有规律的。2.有助于了解自己，加强自我修养。3.提高心理健康水平。4.提高学习能力，开阔人的视野。5.实现自我价值。6、提高幸福感。第一讲《大学生心理健康教育新编》二、健康与心理健康

健康格言： “一个健康的乞丐比患病的国王更幸福。”——哲学家叔本华第一讲《大学生心理健康教育新编》（一）健康观的新内涵100000健康财富事业美丽家庭地位......等等没有了“1”，赢得再多又如何呢！第一讲《大学生心理健康教育新编》（一）健康观的新内涵长期以来，人们认为身体健壮，没有疾病就是健康，不难发现，这种诠释更多的是从生物学的角度出发，仅仅停留在躯体健康的层面。

然而现代医学的研究证明，心理的、社会的和文化的因素与人的健康和疾病有着非常密切的关系。

1、认识健康

2、体验健康

第一讲《大学生心理健康教育新编》1989年，世界卫生组织又修改了健康的概念，增加了道德健康，由此可见，衡量是否健康至少需要包括以下四个层面的内容：身体发育情况（如生理疾病或缺陷等）心理发展状况（是否有心理疾病等）社会适应程度（是否有正确的人生目标等）道德文明水准（道德行为状况等）第一讲《大学生心理健康教育新编》道德健康包括四点内容：A.不得以损害他人为自己谋利；B.有辨别真伪、美丑、是非的能力；C.能够按社会规范约束自己的行为；D.能够为社会的进步做贡献。

第一讲《大学生心理健康教育新编》道德健康的四点要求看似容易，可要真正坚守一生并非易事。如：

你如何认识大学生考试作弊行为？如何认识道德相对主义（错误何在）？

第一讲《大学生心理健康教育新编》所以在道德健康问题上，我们既要反对以往对人不分层次的“高大全”的完人要求，更要抵制道德相对主义。第一讲《大学生心理健康教育新编》道德是有时代性、相对性，但同样也有普遍性、绝对性。不论时代如何变迁，国家制度如何不同，都有一些人之为人和构成社会所需要的基本的道德规范，如正直、诚实、善良、公平、尊重他人等，是永恒不变的。每个人只有在不触犯这些基本道德规范的条件下，才有自由选择权可言，即可以选择高的道德要求，也可以选择最低道德要求。（具体分析“见义勇为”）第一讲《大学生心理健康教育新编》2、体验健康

健康10大标准充沛的精力处事乐观精神饱满自我控制能力强应变能力强体重得当，身材匀称牙齿清洁头发有光泽，无头屑反应敏锐，眼睛明亮肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如世界卫生组织给出健康定义的同时，也给出了健康的十条具体标准：第一讲《大学生心理健康教育新编》1、心理健康的概念第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。第一讲《大学生心理健康教育新编》2、界定心理健康的原则在心理学中，确定个体心理正常与异常的依据有三条重要原则：1、主观世界与客观世界的统一性原则，即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界，有无明显的差异。2、心理活动的内在协调性原则，即人的心理活动中认识、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致。3、人格的相对稳定性原则，即在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。如果一个人在上述原则中，都表现得协调一致，那么，可以断定他就是一个心理健康的人。第一讲《大学生心理健康教育新编》关于对心理健康的小结：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，个体在这种状态下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能；从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。从消极层面看，心理健康是指没有心理障碍和疾病，这是心理健康的起码标准；从积极层面看，是心理健康是指一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的内涵，它意味着不仅要减少一切不健康的心理倾向，更要使一个人的心理处于最佳状态。从较普遍的观点看，心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。

需要注意的是，生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。第一讲《大学生心理健康教育新编》知识链接：心理健康水平的划分

根据国内外的研究与实践，大致可将人的心理健康水平分为三个等级：1、一般常态心理者。表现为经常有愉快心情，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。2、轻度失调心理者。表现出不具有同龄人所应有的愉快，工作效率下降，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若能主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。3、严重病态心理者。表现为严重的适应失调，影响到社会功能，不能维持正常的生活、工作，如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。第一讲《大学生心理健康教育新编》三、大学生的心理健康

大学生心理发展的特点大学生常见的心理问题大学生心理健康的标准影响大学生心理健康的主要因素增进大学生心理健康的方法与途径第一讲《大学生心理健康教育新编》我国的大学生年龄般在18～23岁之间，在这一时期，其心理的成熟程度滞后于生理的成熟程度。大学生群体的这种心理发展现象决定了大学生心理具有两面性特征。（一）大学生心理发展的特点积极的心理可能成为他们心理发展的动力，消极的心理可能成为他们心理发展的障碍。

第一讲《大学生心理健康教育新编》1、精力充沛、心态积极与行为过激“走自己的路，让别人去说吧!”

成为当今大学生们最喜欢的名言。优势分析：大学生在身体成长和心理机能发育上处于人生的巅峰，具有旺盛的体力和勇往直前的气魄，蕴藏着巨大的潜能。劣势分析：在大学生的年龄段，其社会认知、情感、还是自我意识都处在趋于成熟但又未完全成熟的过渡期。在做出决定和采取行动的过程中，往往不考虑现实的情景和具体的条件，表现出决策草率，行为过激的弱点。（一）大学生心理发展的特点第一讲《大学生心理健康教育新编》2、认知水平提高、思维活跃与认知偏差“我的青春我做主。”在信息时代成长起来的90后大学生有着强烈的独立意识。优势分析：独立意识强思想早熟，思维活跃，有自己独特的见解善于表达，积极主动劣势分析：自我中心社会实践经验不丰富、基础知识不广博容易向消极方面转化。第一讲《大学生心理健康教育新编》3、情感丰富、反映强烈与情绪不稳定

“我喜欢的我就要”反映了90后大学生关注时尚与追逐潮流的需求需要是情绪与情感产生的基础。优势分析：精力充沛，感知敏捷，情绪强烈奔放高尚情操日益发展心理需要多样、感情丰富。劣势分析：容易对情感缺乏控制不善于情感的表达，产生偏激情绪第一讲《大学生心理健康教育新编》4、自我意识增强与理想的失落

“我的事情我来做”，这不再是出自孩子或儿童口中任性的语言。在90后大学生的心目中，它是独立自信而成熟的标志。优势分析：

强烈的独立意识开始思考人生的价值自我实现的愿望强烈致力于自我认识，自我体验关心别人对自己的评价，渴望得到尊重和理解注重塑自身形象劣势分析：若遇到挫折就会萌生自卑、自疑、自贬，甚至产生嫉妒，丧失信心，不能正确认识自己。第一讲《大学生心理健康教育新编》5、性意识强烈、渴望爱情与正确恋爱观的缺欠

强烈的性意识渴望爱情、友情缺乏对婚恋观的正确认识与指导在生活、学业、情感、交流等方面遭遇内心矛盾和外在冲突，直接影响大学生的发展和社会适应。第一讲《大学生心理健康教育新编》（二）大学生常见的心理问题1、生活适应问题2、认知失调问题3、学业问题4、情绪和情感问题5、人际关系问题6、恋爱问题7、家庭贫困的问题8、择业问题第一讲《大学生心理健康教育新编》（三）第一讲《大学生心理健康教育新编》大学生心理健康标准1．保持强烈求知欲望和学习兴趣浓厚学习是大学生活的主要内容。心理健康的学生，时时处处表现出自己是学习活动的主人和积极的探索者，求知欲望强烈，珍惜学习机会，能够克服学习中的困难，形成良好的学习习惯，保持学习效率，从学习中体验满足与快乐。

2．保持正确的自我意识自我意识是人格的核心，指人对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。心理健康的学生能正确客观地认识自我，体验自我和控制自我，了解自己的能力、性格和需要。善于正确地评价自我，不苛求自己，能扬长避短，生活目标与理想切合实际。第一讲《大学生心理健康教育新编》大学生心理健康标准3．保持健康情绪和良好心境心理健康的学生情绪比较稳定，能经常保持积极心态、愉快开朗、乐观满足的良好心境，善于调节自己的情绪状态，能适度表达和控制情绪，舒缓自己的身心，对生活和未来充满希望。4．保持和谐的人际关系，乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，能充分体验人际交往的愉悦感，在交往中有正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能，并与集体保持协调的关系。第一讲《大学生心理健康教育新编》大学生心理健康标准5．保持和谐统一的人格品质心理健康的学生能够在学习、生活、工作中，以积极进取的态度和方式，对待自己、他人及社会，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为和谐统一起来。6．保持良好的环境适应能力心理健康的学生在环境改变时能面对现实，正确认识环境以及处理个人和环境的关系，能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识，及时修正自己的需要和愿望，使自己的思想、行为与社会